פורום הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה - יש לך שאלה?

היי מגי. תודה על הפרגון.
לגבי הלידה השנייה- חשוב לדעת שהרבה נשים שילדו לידה ראשונה בניתוח קיסרי עברו לידה וגינלית רגילה בלידה שנייה, וזה מאוד חשוב שתכניסי לך את זה לראש. את יכולה ללדת לידה רגילה אם כמובן הכל תקין עם ההיריון.
לגבי הכנות שיש לעשות- בעיקר לחשוב חיובי ואם הכל כשורה- העובר לא גדול מדי, אין ירידת מים, וכו' להתכונן ממש ללידה רגילה.
תמשיכי לעדכן ושיהיה המשך הריון בריא וקל
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה קורסי הכנה ללידה, הורות ראשונית מדריכת מוסיקה ועיסוי לתינוקות. בוגרת לימודי פסיכולוגיה.

היי רמיתוש. מקווה שעכשיו הכל כבר בסדר.
חשוב לשאול את הרופא האם יש ירידה משמעותית בירידת המיים.
ירידה בכמות מי השפיר נובעת לעיתים קרובות מירידה בזרימת הדם השילייתית.
שתייה מוגברת יכולה לעזור אם כי לא להגזים גם בכך (עודף שתייה גם לא טוב).
מנוחה יכולה לשפר אף היא את זרימת הדם.
חשוב לבצע מעקב אחר חיוניות העובר, תנועות, ניטור של דופק העובר והערכה של אולטרה סאונד הן לגבי כמות המי שפיר, קצב הגדילה , והן לגבי זרימות הדם בחבל הטבור.
המעקב צריך להתבצע במסגרת קופת חולים או בית חולים.
תמשיכי לעדכן, ותרגישי טוב...

גלית מוריה שלגי

יעלי שלום!
לבקשתך,חן ביתן: 052-2716250
בהצלחה

WWW.HENBITAN.COM

היי יעלי. אני לא מכירה את חן, אבל הבנתי שיש המלצות. הכי טוב שתדברי איתה, תתרשמי ממנה ותחליטי.
לגבי קורס קבוצתי או פרטי- תלוי מה מתאים לך אישית יותר.
בהצלחה ותמשיכי לעדכן
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הורות ראשונית

היי רונה. קודם מזל טוב ושיהיה הריון בריא וקל.
לגבי קורס הכנה ללידה- כמה, למה, ומתי:
אני ממליצה להתחיל קורס הכנה ללידה אם כמובן ההיריון תקין והכל בסדר\ אז בסביבות שבוע-28-32 לכל המאוחר. זה כמובן אם רוצים קורס קבוצתי. קורס קבוצתי בדרך כלל הוא בין 5-6 מפגשים, ואני ממליצה להתחיל קורס כזה כמה שקרוב יותר ללידה. כך יש זרימה טובה יותר עם הקורס, ומגיעים יותר מוכנים ובשלים.
יש כל מני סוגים של קורסים- יש קורס שהוא פרטי אחד על אחד או קורס עם עוד זוג חברים. היתרון של קורס כזה זה שקודם כל הוא בימים ובשעות שנוחים לך, ושהמפגשים יכולים להיות גמישים יותר- פחות או יותר מפגשים לפי מה שמתאים לכם.
יש גם קורסי מרתון- קורס בדרך כלל בין מפגש אחד לשני מפגשים- מתאים יותר לאלה שנזכרו ברגע האחרון.
לגבי מחיר- זה די משתנה בהתאם למדריכה, נסיון, הכשרה, מה שהיא נותנת וכו'. קורס ממוצע צריך לנוע בין 500-650 ש"ח.

מה שאני ממליצה לך לעשות לגבי קורס הכנה ללידה- לקראת שבוע 24 להתחיל לעשות סקר- חשוב לדבר עם כמה מדריכות, והכי חשוב בסופו של דבר זה ללכת למדריכה שאת הכי מתחברת אליה, ולשריין מקום כבר לקראת שבוע .25-26
מקווה שעזרתי.
מוזמנת להמשיך לעדכן ולשאול.
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, עיסוי ומוסיקה לתינוקות והורות ראשונית. בוגרת לימודי פסיכולוגיה ופסיכותרפיה.

היי נלי. גירודים בבטן זו תופעה נפוצה וידועה בהריון. מה שקורה זה שהרצועות נמתחות והעור נמתח וזה מגרד. ממליצה לך למרוח שמן נבט חיטה להגמשת העור. גם שמן שקדים טוב והכי יעיל מכל הקרמים והמשחות שקיימים בשוק.
מקווה שעזרתי.
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורסי הכנה ללידה, בוגרת למודי פסיכולוגיה ופסיכותרפיה.

לגבי כדור לידה- בדרך כלל יש ברוב חדרי הלידה כדורי פיזיו. הבעיה היא שמה שאני ראיתי בחדרי לידה-זה שהכדורים שיש הם מאוד קטנים- קוטר ממש קטן כך שאם את בחורה גבוהה אז הכדור שקיים בחדר לידה לא יהיה לך נוח.
לגבי רכישת כדור- ניתן למצוא בחנויות ספורט כדור כזה, וגם אצל מדריכות הכנה ללידה- שם אפשר לקבל אפילו מחיר זול יותר ממה שיש בשווקים. חשוב לא לקנות את הכדור הכי זול, כי זה בסוף יוצא יקר.
לגבי גודל הכדור- אם גובהך עד 1.70 ס"מ- יספיק לך כדור בקוטר של 65 מ"מ. אם את גבוהה יותר- כדאי לקנות כדור גדול יותר.
המלצה שלי- לקנות כדור משלך, וכשהולכים ללדת- כדאי לקחת את הכדור באוטו- למקרה שיחסר או שהכדור יהיה קטן מדי.
בהצלחה.
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה\ קורסי הכנה ללידה והורות ראשונית.

היי קרני. מבינה את הצורך שלך להכין את ה"קן" לקראת התינוק החדש.
אם את מאלה שלא מאמינים באמונות תפלות,, אז אני ממליצה להכין כמה שאפשר לקראת הלידה. אפילו ברמה של לכבש את הבגדים. אבל לא כולם כמוני.
אפשר לעשות הכל בהדרגה גם. לקראת חודש שמיני- סוף שביעי, זה זמן טוב לעשות הזמנה של הריהוט שרוצים לחדר של התינוק. לא צריכים להביא הכל כבר הביתה. עושים הזמנה, של כל מה שרוצים- חשוב י כי לאחר הלידה יש גם ככה לחץ, ובמיוחד אם רוצים צבעים מיוחדים- שלא יחסר חלילה במלאי, ואז אפשר להביא את הציוד הביתה ברגע שהתינוק מגיע או כשבוע לפני הלידה.
אז הנה הפשרה- לדעת מה להזמין, לתכנן איך החדר ייראה, לעשות הזמנה ורק כשהתינוק נולד או רק ממש סמוך ללידה להביא את הציוד הביתה.
בהצלחה.
מקווה שעזרתי.
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורסי הכנה ללידה והורות ראשונית.

היי אבי
ברוכה הבאה לפורום.
אתה יכול להיכנס לאתר שלי שם יש רשימה מומלצת מה לשים בתיק הלידה.

בכל מקרה הנה הרשימה שלי:
הכי חשוב: פתיחות, זרימה ואהבה!
אני ממליצה להכין תיק לחדר לידה, ועוד תיק למחלקת יולדות- יותר נוח.

לחדר לידה:
תעודת זהות
כרטיס מעקב הריון הכולל את סוג הדם שלך
גרביים – בחדר לידה לפעמים קר
מגבת גדולה או חלוק רחצה
נעלי רחצה
כלי רחצה-להימנע ממוצרים מבושמים
שני כדורי טניס בתוך גרב ניילון לעיסוי הגב
בקבוק שמן נבט חיטה/ שקדים חדש וסגור באריזתו המקורית
רסקיו רמדי
כדור פיזיו (בחדרי לידה יש כדורים קטנים מדי לטעמי, ולא תמיד יש מספיק)
כל מה שעושה לך טוב-שמנים ארומטיים,דיסקים של מוסיקה מרגיעה
דיסקמן עם סוללות או חיבור לחשמל
פירות יבשים
סוכריות חמוצות למציצה
חליטת תה פטל- אפשר בתרמוס- טוב לרחם
מים מינרליים (שני בקבוקים משפחתיים)
מיץ ענבים תירוש לבן או מיץ תפוחים טבעי- סיידר
אוכל ובגדים נוחים לבן הזוג- למקרה שהלידה תתארך
טלפון נייד ומטען
רשימת טלפונים להודעות "מזל טוב"
מצלמה ופילים למזכרת
שקית ניילון לבגדים מלוכלכים
כסף מזומן לחניה, קניות בקפיטריה ושונות
ספר תהילים

מה לקחת למחלקה(לאחר הלידה):
תרסיס אלופירסט או משחה לאיחוי והרגעת הפרינאום.
משחה לטחורים- אני ממליצה על SCAR- גם מאחה רקמות ועובדת מדהים!
תחתונים חד פעמיים
פדים עבים ונייר טואלט רך
נעלי בית
בגדים נוחים להחלפה
בגדים לצאת הביתה (עם בטן של חודש שישי)
חזיית הנקה
משאבת הנקה (אני ממליצה על משאבת ספקטרה)
טיפות "חלב רב" של רפאל- להגברת ייצור חלב
משחת קלנדולה לפטמות או משחה של "רפאל" , או לנולין
ספר שמות לתינוקות

לתינוק
חובה!כסא בטיחות (מותקן במכונית)
ביגוד ראשוני לתינוק (מומלץ מסוג בייבי-גרו, עם רכיסת תיק-תק ברצף מלא)
כובע (גם בקיץ, כובע כותנה דק)
חיתולי בד
שמיכה
מגבונים

מקווה שעזרתי. אם אתה רוצה הסבר לגבי כמה דברים ושמות שלא ברורוים לך מהרשימה- אני כאן- אתה מוזמן לשאול.
בברכת לידה קלה ומעצימה,

מוריה גלית- שלגי
מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית

היי רוית.
1- אז כן. בוודאי שקיימים קורסים פרטיים של הכנה ללידה. היתרון הוא שקודם המפגשים הם בימים ובשעות שנוחים לך, ואפשר להתמקד במה שחשוב לך יותר, והיחס הוא אישי יותר ואחד לאחד.
לגבי מחיר- כל אחת לוקחת קצת אחרת. את צריכה לברר. אני יודעת שזה מעט יקר יותר מקורס קבוצתי.
2- לגבי מחיר של קורס קבוצתי- שוב תוי, צריך לבדוק מה כל מדריכה לוקחת. זה תלוי בהכשרה, ניסיון, מה שהיא נונת, מס' מפגשים וכו'.
3- לגבי המלצה של קורס הכנה לללידה בת"א- יש הרבה מדריכות טובות, שוב, צריך לבדוק\ ולראות למי את מתחברת מבחינת ההשקפה, רוח ההקורס ומתכנים.
אישית באזור שלך אני מאוד אוהבת את אביביה גרובובסקי. תבדקי עליה באינטרנט

מקווה שעזרתי. מוזמנת לשאול עוד ולעדכן.
ביי.
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הורות ראשונית

תודה

היי לורה. מזל טוב וברוכה הבאה לפורום.
את כבר בשבוע 27 וזה זמן טוב להחליט איזה קורס את עושה ולהתחיל מקסימום עד שבוע 30
לגבי קורס פרטי או קורס של בית חולים או קופת חולים:
אני יותר ממליצה על קורס פרטי מכיוון שקורס של בית חולים משרת בדרך כלל את המערכת בה הוא עובד וקורס פרטי הרבה יותר אובייקטיבי ונותן לך מידע רחב, עדכני ומקיף יותר.
לגבי מדריכות הכנה ללידה- יש די הרבה באזור שלך ויש גם הרבה מדריכות טובות, תלוי מה את מצפה ורוצה מהקורס שלך. חשוב לבדוק ולדבר עם כמה מדריכות , לראות מה ההכשרה שלהן, מה רוח הקורס ומה הן נותנות ואז להחליט על זו שיש לך גם התחברות איתה.
מבחינת מחיר- אני חושבת שאין הבדל משמעותי- במיוחד כשאת משווה מה את מקבלת מקורס פרטי ביחס לקורס של בית חולים.
מקקווה שעזרתי.
שיהיה לך המשך הריון בריא , ותמשיכי לעדכן.
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הורות

היי נועה. על עיסוי פרינאום כתבתי בפורום לא מזמן. אני מצרפת לך את התשובה שלי. את כמובן מוזמנת לשאול עוד...
עיסוי פרינאום: כדי להימנע מקרעים או חתך בלידה, מומלץ לבצע עיסוי פרינאום החל משבוע 34-35, או להשתמש במכשיר ה"אפינו". אני ממליצה יותר על עיסוי ידני.
לידע כללי: הפרינאום (חיץ) כולל את שכבות העור והשרירים שבין הנרתיק לפי הטבעת. בזמן לידה ראשו של התינוק מופיע בפתח הנרתיק ומותח את רקמות הפרינאום כדי לצאת.
עיסוי פרינאום לפני הלידה מגמיש את אזור החיץ ומכין אותו לקראת המתיחה הגדולה הצפויה לו בזמן הלידה. את העיסוי תוכלי לבצע בעצמך, או בעזרתו של בן-הזוג.

איך מעסים מתי וכמה?
את העיסוי ניתן להתחיל בשבוע 35 בתדירות של פעם ביום או יומיים 3-5 דקות.
רצוי לבצע את העיסוי בעזרת שמן צמחי טהור כמו: שמן שקדים שהוא נטרלי, ללא ריח ואינו אלרגני. ניתן לקנות אותו בחנויות טבע או בבתי המרקחת.לא להשתמש בשמן נבט חיטה כיוון שהוא עלול לגרום לפטריות.
כדאי לבצע את העיסוי לאחר מקלחת או אמבטיה חמה. אם האישה עושה את העיסוי לעצמה היא תוכל לעשות זאת בעמידה כשרגל אחת מורמת ומונחת על שרפרף.
בידיים נקיות וגזורות יש למרוח שמן על האגודלים ומסביב לפירנאום.
יש להחדיר בעדינות את האגודלים לתוך הנרתיק בעומק של 3-4 ס"מ ולעסות לכוון מטה (לכיוון פי הטבעת)ולצדדים עד שמרגישים צריבה או הרגשת קוצים.
יש לחכות מעט עם הלחץ הזה לפחות למשך דקה או עד שהרגשת הצריבה עוברת.
להמשיך את העיסוי עם האגודלים לאט ובעדינות בחלק התחתון של הנרתיק ולעסות את השמן פנימה החוצה לצדדים. יש להמשיך כך 3-4 דקות ולהיזהר לא לגעת בפתח צינור השתן.
בפעמים הראשונות ניתן להשתמש במראה.
מומלץ להביא את שמן העיסוי לחדר הלידה ולבקש מהמיילדת לעסות את הפרינאום כאשר יוצא ראש התינוק. כדאי ליידע את המיילדת בתוכנית הלידה כי עשית עיסוי פרינאום לפני הלידה ושאת מבקשת להמשיך לעסותאת הפרינאום במהלך הלידה ולנסות להימנע כמה שאפשר מחתך חיץ.
בהצלחה!
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, עיסוי תינוקות והורות ראשונית.

היי נעמה. תודה וברוכה הבאה.
לגבי העצירות- יש מה לעשות. באופן כללי הסיבות לעצירות בזמן הריון , מעבר לפעילות של המעיים שהיא איטית יותר, עלולה לנבוע גם משינה לא סדירה וכמובן מתזונה לא נכונה.
גם תוספי הברזל שלוקחים בהריון עלולים לגרום לעצירות. שימי לב שאת לא צורכת ברזל בסמוך לאכילת מוצרי חלב או ביצים.
לגבי תזונה- כמובן להגביר מזון שעשיר בסיבים כמו ירקות, פירות, דגנים, גרנולה. זה יעזור גם למניעת טחורים, ירכך את היציאה ויקל את היציאה.
אפשר להוסיף פשתן טחון ליוגורט או לשיבולת שועל.
כדאי להימנע מצריכה של סובין חיטה נקי כיוון שהוא עלול לגרום לחסימת מעיים.
פירות יבשים ושזיפים יבשים מושרים במיים- יכולים לעזור.
בנוסף- כדאי לנסות לשבת כל בוקר בשעה קבועה על האסלה ולהמתין. כך הגוף ילמד לפעול וייזכר בשעון הביולוגי הטבעי.
חשוב! כשיש עצירות, חשוב להקפיד לא ללחוץ! הנזק לרצפת האגן עלול להיות בלתי הפיך. ובעקבות "לחץ" ממושך בשרותים עלולים להופיע טחורים.
תרגילים לחיזוק רצפת האגן עשויים גם הם למנוע טחורים ולעודד פעילות מעיים.
חשוב ביותר! בכל מקרה שהוא לא לקחת שום כדור משלשל בזמן ההיריון- עלול לגרום לצירים מוקדמים!
מקווה שעזרתי
להשתמע,
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית.

היי שנית. ברוכה הבאה לפורום. המקרה מוכר. גם לי יש לי ילדה בת שנה ותשעה חודשים עוד מעט ואני עומדת ללדת, כך שאנחנו באותו מצב..
אז חשוב שתדעי שתינוקות מבינים הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים שהם מבינים. ילד בגיל שנה וחצי שעדיין לא מדבר, לא יוכל אולי להביע את רגשותיו, אבל בהתנהגות- בטוח שכן ויש לקחת זאת בחשבון.
בגדול, יש כמה פעולות שאפשר לעשות על מנת להסביר לו שעומד לבוא תינוק חדש:
לקנות את הספר "בבטן של אמא", של תומס סוונסון (בתרגומו של יהודה אטלס), המכין את התינוק למה שקורה במהלך ההריון ואחרי הלידה. למרות שנראה שהם לא מבינים, התמונות שבספר- עושות את העבודה.
חשוב לתת לילד לשחק בבובת תינוק, כדי שיוכל להתאמן על הבובה ולפתח רגש אמפטי כלפיה.
אני עושה משחק עם הילדה שלי- מנחשים מה יש לאימא בבטן השמנה- אבטיח, כלב, חתול.... ובסוף היא אומרת שזה תינוק, ונותנים נשיקה לתינוק, ואני נותנת לה גם להרגיש את התינוק זז. כמה שזה נראה שהיא כאילו לא מבינה- אני בטוחה שמשהו כן עובר.
יש ספר מסדרת בייבי איינשטיין על תינוקות- ואנחנו מספרים אותו כל יום, ועושים מהתמונות משחק- איך תינוקות בוכים, איך הם ישנים וכו'. הילדה שלי מאוד אוהבת.
יש כמובן עוד דברים וטיפים שאפשר לעשות- אבל זה כבר ממש אחרי שהתינוק יוולד...
מקווה שעזרתי
להשתמע,
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, לידה טבעית, הורות ראשונית.

היי סימה. קודם כל שיהיה במזל טוב.
שלב קניית העגלה יכול להתיש ולבלבל. זה גם תלוי מאוד בתקציב שלכם, כי יש בשוק כל כך הרבה עגלות וחשוב לעשות סקר.
אם את מחפשת עגלה לטווח ארוך- אז יתאים לכם יותר עגלה משולבת- שמיועדת גם לשכיבה וגם לישיבה. אני אישית קניתי את העגלה של ד"ר בייבי- דגם מדריד והוספתי סלקל שאפשר לחבר לרכב. לי זה מספיק, אבל שוב- צריך לבדוק מה הצרכים שלך, ולהתאים לך עגלה בהתאם.
יש באינטרנט כל מני טיפים על איך לבחור עגלה- תעשי את זה זה עשוי לעזור לך יותר.
מקווה שעזרתי..
בהצלחה..
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות.

אבל עדיין לא ילדתי אז עדיין אני לא משתמשת בה..

קודם כל אי אפשר להכריח אותך לעשות משהו שאינו נעים או נוח לך. תחשבי קודם על עצמך. אם את לא מסוגלת לראות את הסרט, או מתקשה - פשוט להגיד את האמת- זה הכי טוב והכי עובד. פשוט תאמרי בפשטות ובנימוס לחברתך שאת מאוד היית רוצה לראות, ושאת יודעת שזה חשוב לה, אבל את מרגישה שאת לא מסוגלת לכך עדיין. אני בטוחה שהיא תבין. תנסי..
בהצלחה...
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית.