פורום הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה - יש לך שאלה?

היי טל. קודם מתנצלת שרק עכשיו אני עונה עונה לך, פשוט היתה תקלה במערכת וזה בסדר עכשיו.
לגבי ספר לידה- יש המון ספרי לידה שמציפים אותך בהמון מידע, וגם באינטרנט יש המון ידע, כתבות, מאמרים, ולפעמים אפשר לתבוע בתוך כל המידע שיש.
ובכל זאת- אני חושבת שכן כדאי קצת לקרוא ולהתעניין, אבל להיזהר לא ללכת לאיבוד כי בסוף מתוך כל כך הרבה אינפורמציה אפשר ללכת לאיבוד..
ישנם כמה ספרים טובים. ישנם ספרים שהם בגישה טבעית יותר, ישנם ספרים שנותנים יותר אינפורמציה כללית- רפואית- מיילדותית, תלוי למה את מתחברת יותר.
בכל מקרה- לקרוא ספרים בלבד- לא מספיק. כמה שספר יהיה טוב, הוא לא יכול לדעתי להחליף קורס הכנה ללידה.
אל תוותרי על קורס הכנה ללידה.
בקורס טוב, איכותי ומקצועי תקבלי מידע עדכני ורלוונטי שאינו נשען על אסכולה אחת. תרכשי ידע אודות הלידה, ועל התהליכים המתרחשים בה, ותלמדי לשלוט כמה שניתן בתהליך הלידה.
קורס הכנה ללידה משלים ונותן ארגז כלים, טיפים, הדגמות ועדויות מהשטח שלא נמצאים בספרים. בקורס גם נותנים דגש על מה שבאמת מטריד אותך- פחד, וכל הפן הנפשי שכרוך בלידה...
יש את התמיכה של המדריכה לאורך כל הדרך, וכמובן- קורס הכנה ללידה מאפשר להיפגש עם זוגות נוספים בהריון, לשתף ולהחליף חוויות, מאפשר התנסויות חווייתיות ומעשיות(עיסויים, תנוחות, תנועתיות, נשימות, מכין את בן הזוג כתומך וכשותף פעיל בתהליך הלידה ...
מומלץ.
לגבי ספרים:אני ממליצה לקרוא את הספרים הבאים:
טבעי ללדת
לידה פעילה
המדריך הישראלי להריון ולידה
וזה מספיק.

בהצלחה,
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית.

שלום נופרי. תודה על הפרגון.וברוכה הבאה לפורום.
אני מבינה שאת רק בהתחלה ( לפי הבחילות).
לגבי תיק הכנה ללידה- נכון יש המון מידע ורשימות אינסופיות.
את יכולה להיכנס לאתר שלי שם יש רשימה מומלצת מה לשים בתיק הלידה.
בכל מקרה הנה הרשימה שלי:
הכי חשוב: פתיחות, זרימה ואהבה!
אני ממליצה להכין תיק לחדר לידה, ועוד תיק למחלקת יולדות- יותר נוח.
לחדר לידה:
תעודת זהות
כרטיס מעקב הריון הכולל את סוג הדם שלך
גרביים – בחדר לידה לפעמים קר
מגבת גדולה או חלוק רחצה
נעלי רחצה
כלי רחצה-להימנע ממוצרים מבושמים
שני כדורי טניס בתוך גרב ניילון לעיסוי הגב
בקבוק שמן נבט חיטה/ שקדים חדש וסגור באריזתו המקורית
רסקיו רמדי
כדור פיזיו (בחדרי לידה יש כדורים קטנים מדי לטעמי, ולא תמיד יש מספיק)
כל מה שעושה לך טוב-שמנים ארומטיים,דיסקים של מוסיקה מרגיעה
דיסקמן עם סוללות או חיבור לחשמל
פירות יבשים
סוכריות חמוצות למציצה
חליטת תה פטל- אפשר בתרמוס- טוב לרחם
מים מינרליים (שני בקבוקים משפחתיים)
מיץ ענבים תירוש לבן או מיץ תפוחים טבעי- סיידר
אוכל ובגדים נוחים לבן הזוג- למקרה שהלידה תתארך
טלפון נייד ומטען
רשימת טלפונים להודעות "מזל טוב"
מצלמה ופילים למזכרת
שקית ניילון לבגדים מלוכלכים
כסף מזומן לחניה, קניות בקפיטריה ושונות
ספר תהילים

מה לקחת למחלקה(לאחר הלידה):
תרסיס אלופירסט או משחה לאיחוי והרגעת הפרינאום.
משחה לטחורים- אני ממליצה על SCAR- גם מאחה רקמות ועובדת מדהים!
תחתונים חד פעמיים
פדים עבים ונייר טואלט רך
נעלי בית
בגדים נוחים להחלפה
בגדים לצאת הביתה (עם בטן של חודש שישי)
חזיית הנקה
משאבת הנקה (אני ממליצה על משאבת ספקטרה)
טיפות "חלב רב" של רפאל- להגברת ייצור חלב
משחת קלנדולה לפטמות או משחה של "רפאל" , או לנולין
ספר שמות לתינוקות

לתינוק
חובה!כסא בטיחות (מותקן במכונית)
ביגוד ראשוני לתינוק (מומלץ מסוג בייבי-גרו, עם רכיסת תיק-תק ברצף מלא)
כובע (גם בקיץ, כובע כותנה דק)
חיתולי בד
שמיכה
מגבונים

מקווה שעזרתי. אםאת רוצה הסבר לגבי כמה דברים ושמות שלא ברורוים לך מהרשימה- אני כאן- את מוזמנת לשאול.
בברכת לידה קלה ומעצימה,

מוריה גלית- שלגי
מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית

גלית את מקסימה. לא ציפיתי לתשובה כל כך מקיפה. תודה רבה רבה!!

היי נופרי. מקווה שאת מרגישה טוב ויש הקלה קצת עם הבחילות...
מקווה שיעבור לך בקרוב. לצערי אין תרופת פלא לבחילות. כל אישה מוצאת בסופו של דבר את הפטנט שעוזר לה.
בחילות זה אכן דבר לא נעים, אבל חשוב במיוחד בטרימסר הראשון לאכול טוב גם למענך וגם למען התינוק שלך.
אני נותנת לך כאן רשימה של טיפים שלי, בטוח משהו יעזור...
באופן כללי- כדאי לבדוק רמות סוכר בדם. לפעמים רמה נמוכה מדי של סוכר בדם עלולה לגרום לבחילות.
הליכה- מגבירה את זרימת הדם , מעלה הפרשת אנדורפינים , ויכולה לאזן את הגוף מבחינה הורמונאלית ולעודד תהליכים גופניים.
ויטמינים מקבוצת B וברזל.
מומלץ לאכול בערך 6 ארוחות קטנות, כל 3 שעות.
להשתדל לא לאכול אוכל שומני מדי, או מתובל מדי.
גופתעי לדעת שקפה- עלול לגרום לבחילות, אז רצוי להפחית.
ג'ינגר יבש- עוזר מיידית לבחילות.
מומלץ לשתות תה קמומיל- גם בערב, אניס, פטל- להרגעת הקיבה.
לי אישית מאוד עזר אכילת תפוחים ירוקים, וגם אכילת קרח.
שמעתי שצחצוח שיניים גם מקל.

אז שיהיה בהמלחה, ותעדכני מה עזר...
ביי בינתיים

גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית.

היי ליהי. מברכת אותך על הרצון ללמוד את המקצוע המדהים הזה.
היכן את גרה? האם את אימא?
באופן עקרוני, היום לשמחתי בגלל המודעות שהולכת ועולה,כבר יש די הרבה מקומות שאפשר ללמוד הכנה ללידה, ליווי בלידה- דולה, הנקה...
חשוב לבדוק בכמה מקומות, לראות מה כל אחד מציע, להסתכל על התכנים, על המנחים ולהחליט.
באזור המרכז- יש במכללת לויסקי בית ספר חדש שמציע לימודי הכנה ללידה בשילוב דולה- שווה לבדוק או לדבר עם הילה חן- מדריכת הכנה ללידה ואחת ממנהלות בית הספר.
יש כמובן את המרכז הישראלי לחינוך ולידה- בית הספר שנכון להיום הכי מוביל בתחום.
יש את ווינגייט- שמכשיר מדריכות הכנה ללידה, הנקה, דולות- גם שווה לבדוק..
יש את גילה רונאל שנחשבת למובילה בתחום שגם מכשירה מדריכות הכנה ללידה..
ויש עוד. אלו הכי מוכרים.
לגבי שכר- זה כבר משהו שהוא אינדיבידטאלי. כל אחת לוקחת משהו אחר בהתאם להכשרה, למה שהיא מציעה וכו'.
שיהיה בהצלחה...
גלית מוריה-שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית.

היי ענבל. קודם כל אני מאחלת לך לידה קלה ובריאה.
לגבי אפידורל- יש יתרונות וחסרונות לאפידורל- כדאי לך לעת אותם, ולהחליט.
בגדול- אני לא נגד אפידורל, ואני חושבת שטוב שהוא קיים ונמצא שם..
מה שחשוב זה לדעת איך להשתמש בו נכון ובצורה הכי אפקטיבית ללידה.
לגבי הנזקים לעובר- הדעות חלוקות- יש כאלו שאומרים שהוא לא עובר כלל לעובר כיוון שהזריקה ניתנת במערכת העצבים, ויש כאלו הסבורים שלמרות זאת, עדיין, חלק מהזריקה חודר לזרם הדם ומגיעה לעובר.
אני מאמינה שאיפשהו -האמת באמצע...
מה שהכי חשוב מבחינתי לדעת על אפידורל- אם את מחליטה לקחת אפידורל, אז לקחת אותו לפחות בפתיחה של 4-5 ולא לפני.
החיסרון הגדול לדעתי לגבי אפידורל הוא שכאשר לוקחים אפידורל מוקדם מדי-( לפני פתיחה של 4 ס"מ) הוא עלול לעכב את הלידה ולגרום לסיבוכים כיוון שהוא מפחית את עוצמת הצירים ואז ישקלו לתת פיטוצין, והלידה מתחילה להסתבך..
מנסיון שלי וממחקרים שנעשו נמצא- שכאשר אישה לוקחת אפידורל בשלב מתקדם -פתיחה של 4-5 ס"מ וכאשר ראש התינוק כבר ממש נמוך, אז אפידורל ממש יכול לקדם את הלידה.ואפילו אפשר לעבור לידה רכה ונפלאה.
חיסרון נוסף לגבי אפידורל- שהוא מחייב שכיבה במיטה ומונע מהיולדת להתנועע ולשנות תנוחות, דבר שעלול לעכב את הלידה.
יש נשים שאומרות שיש להן כאבי גב לאחר לידה עם אפידורל, אבל עד כמה שידוע, האפידורל לא גורם לכאבי גב לטווח הרחוק.
גם לגבי כאבי ראש לאחר אפידורל- דבר שנובע מדליפת נוזל חוט השדרה כתוצאה מדקירה של הקרומים שעוטפים את חוט השדרה, ניתן להתגבר על ידי הזרקת דם שנלקח מהאישה לאחר הלידה למקום שאליו הוחדר האפידורל וליצור מעין טלאי על הנקב שנוצר.

יש כמובן עוד חסרונות ויתרונות לאפידורל, שקשה להרחיב כאן. אבל את הכי חשוב מבחינתי- קיבלת...
מקווה שעזרתי...
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית.

היי אורית.ברוכה הבאה ומזל טוב.
באיזה שבוע את?
את עדיין לא עברת את שבוע 38- אז אני כן ממליצה לך לעבור קורס הכנה ללידה, אולי אפילו פגישה חד פעמית כזו, שתיתן לך את התשבות לכל השאלות והכי חשוב- תיתן לך ארגז כלים וטיפים חשובים ללידנה, ותתרגל איתך את הדברים החשובים.
אל תוותרי על קורס. זה חשוב ביותר, ואת תביני רק אחרי שתעשי זאת.
כמובן שיש תרגילי נשימה שאפשר לתרגל לשלבים השונים של הלידה, ואפשר לקרוא אותם בצורה יבשה, וזה עדיין לא יעשה את העבודה והתרגול כמו שעושים בקורס יחד עם מישהי שמראה לך איך לעשות את זה ומכוונת ונותנת טיפים חשובים.
טכניקות הנשימה, זה לא משהו כל כך מסורבל, כי בלידה בסופו של דבר מה שחשוב זה לא איך תנשתי, אלא העיקר שתנשמי. אבל שוב, חשוב לדעת לפחות טכניקה פשוטה אחת שתלווה אותך לאורך כל הלידה, וחשוב שתוכלי לתרגל קצת לפני ולא להגיע לחדר לידה ולחשוב- רגע איך לנשום?
כי נשימה בלידה היא מפתח חשוב ללידה בריאה יותר ולהתמודדות טובה יותר עם הצירים, וקשה מאוד לעבור לידה בלי לנשום.
אז תחשבי...
מאחלת לך המון הצלחה, ואז מוזמנת להמשיך ולשאול...

בברכה,
גלית מוריה-שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית.

היי אורית. קודם כל אין לך עוד ממה לדאוג כי עדיין לא גילו משהו חריג. סך הכל רוצים לבדוק.
בבדיקת US האחרונה- הערכת משקל, נמדדים באופן קבוע איברי העובר, שלגבי חלק מהם קיימות טבלאות המקשרות בין הגודל הנמדד לשבוע ההיריון.
במצב האידיאלי- יתאימו כל המדידות לשבוע ההיריון. במצב הקיים והשכיח, יש פערים שנובעים או מטווח הטעות המקובל של המכשיר, או מטווח מה שנחשב נורמלי.
לכן, אין לך עדיין מה לדאוג. חשוב לזכור שבחודשיים האחרונים של ההיריון תחום הנורמה משתרע על טווח של שלושה שבועות לכל כיוון.
מקווה שקצת עזרתי. תמשיכי לעדכן...
בהצלחה
גלית מוריה-שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית.

היי רמיתוש...שמחה שהפורום עוזר לך. מוזמנת להמשיך ולשאול... אני אשמח לעזור...

לגבי הוורידים ברגליים- במהלך ההריון נקרש הדם ביתר קלות, נפח הדם גדל ומקשה על הורידים להתרוקן. הרחם הגדלה מוסיפה לחץ על כלי הדם הגדולים של הבטן והאגן. כתוצאה מכך יש הגבלה בזרימת הדם דרך העורקים באזור זה. כלי הדם מתרחבים, בעיקר הורידים באגן ובחלקים התחתונים של הגוף וזרימת הדם נחלשת.
עודף המשקל בהריון משפיע גם הוא על הורידים בגלל עומס היתר וגם בגלל שהעלייה במשקל מגבילה את התנועתיות של האישה.
אז מה אפשר לעשות?
קודם כל לגבי הגרביונים שקנית- יש שתי גישות שונות:אחת אומרת שרצוי שלא להשתמש בגרביים או גרביונים לוחצים כדי לא להפריע לזרימת הדם לרגליים. הדבר נכון בנוגע לכל בגד שלוחץ מידי (מכנסיים צמודים וכו'). והגישה השנייה-הפוכה שדווקא ממליצה על שימוש בגרב אלסטית לוחצת לתמיכה. תחליטי את. או תתיעצי עם הרופא שלך.
בלילה-לישון עם רגליים מורמות כדי לעודד זרימת דם.
להימנע ממצבים של חוסר תנועה כמו ישיבה ממושכת, שכיבה לאורך זמן, עמידה ממושכת, ישיבה רגל על רגל' ..
אם את עובדת במשרד- כדאי לקום ולהתהלך מדיי פעם. בזמן נסיעה ממושכת- אפשר למתוח את הרגליים ולנשום עמוק.
חשוב לשתות הרבה, כדי לא לסבך את המצב עוד יותר
לכי הרבה (כל יום) או בצעי פעילות גופנית אחרת אשר תאיץ את זרימת הדם בגוף בכלל וברגליים בפרט.
הגבירי את צריכת מזונות העשירים בויטמין C (פירות הדר, ירקות ירוקים וקיווי).

בהצלחה,

גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה,קורס הכנה ללידה, הנקה, הורות ראשונית

היי בני.
עיכוב חיתוך חבל הטבור הוא דבר שצריך לבקש מהמיילדת בחדר לידה, כי דווקא הנטייה היא לחתוך אחרי דקה או שתיים אחרי שהתינוק נולד בטענה שכך הסיכוי לצהבת יילודים קטן יותר.
היום, אנשי מקצוע חלוקים ביניהם האם צריך למהר לחתוך את חבל הטבור.
יש אסכולות שונות במיילדות שטוענות שחשוב לעכב את החיתוך עד שהדופק בחבל הטבור יפסיק מעצמו לאחר מספר דקות. עד לאותו רגע, התינוק בעצם נהנה מאספקת חמצן כפולה- הוא נושם בכוחות עצמו ונהנה מאספקת חמצן דרך הטבור ישירות ללב, וזה בעצם הרגע היחידי בחייו שהוא זוכה לקבל אספקת דם כפולה.
לשיקולכם...
מקווה שעזרתי...
בברכה,
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית.

היי רמיתוש. הנוזל הזה שיש שיוצא מהשד הוא הפרשה של הקולוסטרום- החלב הראשוני- הפרשה שקופה -טרום חלב. אין מה לדאוג. נורמלי לחלוטין...

להשתמע,
קגלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית

היי רמיתוש. הנוזל הזה שיש שיוצא מהשד הוא הפרשה של הקולוסטרום- החלב הראשוני- הפרשה שקופה -טרום חלב. אין מה לדאוג. נורמלי לחלוטין...

להשתמע,
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית.

קודם כל, כדאי שתדעי שאף אחד לא יכול להכריח אותך לשום דבר.
זה נכון שמומלץ מאוד לקבל את התינוק שיוצא במגע של עור בעור כיוון שזה עוזר לו לווסת את חום הגוף , וגם בשביל שירגיש את הדופק שלך, את הריח שלך- זה יזכיר לו את הרחם וייתן לו ביטחון, וחשוב שהיציאה לעולם שלו תהיה רכה ונעימה כמה שיותר, אבל לא ידוע לי שמפשיטים את היולדת ושחובה להיות ערומות בזמן קבלת התינוק! ממש לא!
חשוב שתזכרי- התינוק הזה- שיוולד בעזרת השם- הוא שלך! והוא יוצא ממך! הוא בעצם עובר את אותו תהליך שאת עוברת, ושוב, חשוב לעשות לו קבלת פנים כמה שיותר נעימה ורכה.
אם נראה לך כי לבעלך יהיה קשה לקבל מראה של תינוק שזה עתה נולד, ואת חוששת שאת לא תרגישי נינוחה בנוכחותו- חשוב שתשקלי שוב האם אתם מוכנים שהוא יהיה איתך בחדר הלידה.
חשוב שכן יהיה איתך מישהו שאת מרגישה נוח איתו, מישהו או מישהי שיכולים לתת תשומת לב לרך הנולד במקרה ושאת לא תהיי מסוגלת לעשות זאת...
כמובן שאפשר גם ללדת לבד ללא כל מלווה- אבל אני ממליצה שכן יהיה מישהו שיוכל לפחות להיות עם התינוק בשעתו הראשונה לחיים.
לגבי ההנקה- זה נכון שחשוב מאוד להניק כמה שיותר סמוך ללידה, במיוחד אם את רוצה להניק ורוצה להצליח בהנקה, אבל שוב- לא צריך בכוח.
חשוב שתדעי- היום הנטייה בכל בתי החולים לכבד את רצונך ואת צנעתך.
אל תחששי לבקש את מה שאת רוצה.
שתהיה לך לידה קלה, בריאה ומלאת אהבה לרך שייוולד...

בברכה,
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית.

קודם כל תודה על ההסבר. רציתי רק לציין שאני מאוד רוצה לקבל את התינוק שלי ולהחזיק אותו מייד לאחר שהוא נולד, אבל בצורה פחות חייתית וקצת יותר אנושית ממה שתואר בפני בקורס...
ולגבי בעלי - לא התכוונתי שתיגרם לו אי נוחות מלראות את התינוק מייד לאחר הלידה , אלא מלראות את התינוק יוצא החוצה מהנרתיק... (שני דברים שונים לגמרי....)

ושוב תודה, ההסבר די מרגיע.

היי מאיה. אני שמחה שהתשובה קצת הרגיעה אותך.
רוצה שתדעי- הבעל לא חייב להיות לך בין הרגליים. הוא נמצא מאחורייך ובעצם כמו שאת לא רואה כלום- אז גם הוא לא רואה. כשהתינוק יוצא רק המיילדת שם. הבעל ממש לא צריך להיות שם, ובטח אם הוא לא רוצה.
חשוב גם לדעת שתינוק שיוצא, עטוף כולו בחומרי סיכה, הפרשות, ולמי שקצת רגיש- אז זה לא מראה מלבב.
אני מכירה בעלים שלאחר שהתינוק יוצא- חותכים את חבל הטבור- דבר שמאוד מרגש ומחבר אותם. אבל שוב- רק אתם יודעים מה טוב לכם וחשוב שתתאמו ציפיות.
לאחר כמה כמה דקות, המיילדת שוקלת את התינוק, עוטפת אותו ומחזירה לך אותו. וזהו- אתם הופכים למשפחה. קחו את הזמן הזה. זה רגעים קסומים שלא יחזרו.

אני כאן אם יש לך עוד שאלות, הערות, הארות..

גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית.

היי ענבל. קודם כל תירגעי. פחד רק יוביל לעוד פחד, וידוע שלפחדים במהלך ההריון השפעה ישירה גם על העובר וגם על מהלך הלידה עצמה.
יש כל כך הרבה דברים לעשות בזמן צירים, שקשה לפרט כאן את הכל.
אם לא השתתפת בקורס הכנה ללידה עד כה, אני ממליצה לך לעשות זאת. ידע זה כוח.
בקורס הכנה ללידה תלמדי את כל התהליך של הלידה, תקבלי כלים וטיפים כיצד להתמודד עם הצירים בכל שלבי הלידה.וגם כמובן יש את התרגול התכלסי, שמאוד עוזר ומרגיע.
טבעי לחלוטין שלקראת הלידה ובמיוחד בהריון ראשון, לא יודעים כל כך למה לצפות. נראה שהולכים אל הלא נודע..וזה באמת מפחיד. עולים המון פחדים וחששות: מה יהיה...איפה ללדת...איך יודעים מתי זה מתחיל...זה באמת כל כך כואב?... לקחת או לא לקחת אפידורל?...איך בן הזוג שלי יתפקד?...יחתכו אותי?..איך אני אתפקד כאימא..ועוד.
חשוב לדעת שבלידה יש הרבה סיבוכים וכאב מיותר הנובע בעיקר מפחד, אי וודאות וחוסר ידע.
מחקרים מראים כי זוגות שהשתתפו בקורס הכנה ללידה מקצועי השתמשו פחות במשככי כאבים תרופתיים, וחוו את הלידה כחוויה מעצימה וטובה יותר.
קורס הכנה ללידה יעניק גם לתינוק שלך התחלה טובה ומעבר בטוח מן הרחם אל העולם החדש.

לגבי השאלה שלך איך תדעי שזה זה: יש כתבה שלמה שכתבתי על זה, והנה הקישור:
http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=5304
מקווה שזה יעזור.
בכל אופן, אני כאן, את מוזמנת להמשיך לשאול ולשתף.

גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, קורס הכנה לידה, הנקה.

היי רמית. ממש לא. הגירודים הם באמת כתוצאה ממתיחת העור, וזה לא אומר כלום לגבי קמטים או סימני מתיחה עתידיים.
אני ממליצה למרוח על הבטן שמן נבט חיטה- הכי עשיר והכי מזין לעור, ובמיוחד יעיל יותר מכל מה שאני מכירה.
אפשר לקנות בבית מרקחת או בבית טבע.
גם שמן שקדים לא רק, אבל נבט חיטה הכי עשיר ומזין.
מקווה שעזרתי.
המשך הריון בריא וקל, ואת מוזמנת לשאול עוד דברים שעולים או מטרידים.

גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה, הנקה והורות ראשונית.

אכן כן. מאוד מומלץ לרקוד ריקודי בטן במיוחד בזמן השלב הראשון של הלידה. טילטולי אגן, וסיבובי אגן עוזרים לעובר להתברג בתעלת הלידה, דבר שמקדם מאוד את הלידה ובכלל, גם בגלל התנועתיות בזמן צירים-שמאוד חשובה. מאוד עוזר לעובר וגם בהתמודדות עם הכאב.
מומלץ מאוד.

היי טל. מקווה שאת מרגישה טוב והכל בסדר. את מוזמנת לשתף כאן בכל מה שבא לך.
לגבי קבוצת תמיכה באזור פתח תקווה- אני בטוחה שיש , צריך לברר.
אני מציעה לך פשוט לחפש בגוגול מפגשי אימהות ואז הכל יעלהלך.
יש את אתר חוגל- שמרכז כל מה שרק אפשר להורות ואחרי לידה- ואת יכולה לחפש שם.
יש גם את אתר תותי- שגם מרכז חוגים כאלו- חפשי באזור שלך.
בהצלחה, ושוב- אני כאן, אשמח לעזור.
מקווה שעזרתי.
גלית מוריה שלגי- מדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית.