פורום הגנה עצמית, הגנה עצמית לנשים - יש לך שאלה?

לצפות בשיעור ולקבל שיעור נסיון - צריך לשאול את המדריך המלמד באותו מקום.
בד"כ מאפשרים לצפות אבל יש מקומות שלא נוח לעמוד ולצפות.
במקרה כזה אפשר ללכת למקום אחר המלמד את אותה שיטה ולנסות שם.
כנ"ל לגבי שיעור נסיון.
פשוט באים למקום ושואלים.
חשוב לברר אם יהיו לכם בני זוג להתאמן איתם.

אני מציע לבוא ולהתרשם ולא להסתפק בשיחה טלפונית.

היתרון של שק איגרוף בחדר זה שהוא מאד זמין....

ןעכשיו ברצינות:
אם אין מקום מבודד יחסית שאפשר שם להתאמן וגם להתקין שק איגרוף אז לתלות בחדר זה מתבקש.

כשהתאמנתי בקארטה תליתי שק איגרוף במקלט של הבניין והתאמנתי עליו כל יום.

לתלמידים יש 6 דרגות:
חגורה לבנה
חגורה צהובה
חגורה כתומה
חגורה ירוקה
חגורה כחולה
חגורה חומה

לוח זמנים משוער למתאמנים ברצינות וברציפות:
תוך שנה - מגיעים לחגורה כתומה
תוך שנתיים - מגיעים לחגורה ירוקה
תוך 3 שנים אפשר להגיע לחגורה כחולה
תוך 4 שנים (ואולי פחות מזה) לחגורה חומה.
לוח הזמנים הזה יכול להתקצר כאשר זוכים באליפויות שונות.

לבכירים יש חגורות שחורות המדורגים לפי דאן
חגורה שחורה דאן 1
חגורה שחורה דאן 2
וכן הלאה.
מקסימום קיים עד דאן 10

ממליץ לך על איגרוף תאילנדי.

כדי למצוא היכן מלמדים באזור ת"א תעזר באינטרנט.
או אפילו בדפי זהב.
אם לא תמצא לפי "איגרוף תאילנדי" אז תחפש לפי "אומנויות לחימה".

בהצלחה

אני עם רוני בעניין הזה
למרות שהייתי ממליצה לנסות קרב מגע
דרך האיגוד הבינלאומי לקרב מגע ולא סתם מישהו
בהצלחה

לא בהכרך, לא חייבים להיות בכושר על מנת להתאמן.
אבל כמובן זה יכול לעזור, גם הגמישות והזריזות נכללים בנ"ל

קודם כל, אתה חייב להתפייס עם החבר שלך !!!!!!!!!!!!!!!!
ואתה תיזום את ההתפייסות.

אתה תתנצל על הפציעה שלו אבל שיבין שהפציעה שלו נגרמה מהנפילה שלו (כלומר, זאת היתה תאונה) ולא ישירות מהבעיטה שלך. עדיין אתה רחוק מהרמה של פריקת כתף בבעיטה.

בקשר לאומנויות לחימה:

מהאפשרויות שציינת ממליץ שתשקול או ג'ודו או קארטה. אתה בגיל מתאים לשניהם.

הגז מדמיע עולה מ30 ש"ח עד 250 ש"ח אבל זה על פי החוק הינו אסור "אסור להשתמש בו רק אם יש לך רשיון או משהו כזה
ואם את שוטרת

השאלה הגדולה היא על מה מתוך הדברים אתה רוצה לשים את הדגש
כל אומנות לחימה תתן לך מענה
אולי הכי טוב זה שתלך להתנסות ותראה לאיזו אומנות לחימה ולא פחות חשוב לאיזה מדריך אתה הכי מתחבר ואיתם תמשיך
אני במקרה מכירה את המדריך של הקרב מגע אני יודעת שהוא יתן לך מענה על המכות קרבות סיבולת וכד' אבל בעניין האקרובטיקה קצת פחות
לך תנסה זה שווה את זה!

אשכים ומפתח הלב אילו 2 נקודות תורפה מפורסמות .
שתיהן מכריעות קרב.

מכה באשכים
מי שסופג מכה באשכים מתקפל בכאב עז ומנוטרל זמנית. בד"כ לכמה דקות.
הרבה פעמים לא נשאר נזק גופני אך בהחלט קורה שנגרם נזק לאשכים או למערכת מסביבה אשר מצריך טיפול רפואי.

מכה במפתח הלב.
נקודת צומת עצבית בחלק התחתון של עצם החזה.
מהלומה מדוייקת בנקודה זאת גורמת לנוק-אאוט מיידי.
אני לא שמעתי על נזק רפואי אחרי המכה הזאת - אך צריך לשאול רופאים את השאלה הזאת.

אני יכולה להמליץ רק על מה שאני מכירה מקרוב ולכן הייתי ממליצה לך לבדוק באינטרנט את האתר של אל הלב אני חושבת שתמצאי שם את מה שאת מחפשת

בהחלט,מיקי.

כבר ציינתי בעבר את המטריה כאביזר מומלץ להגנה עצמית.

כל הכבוד מיקי! פעלת נהדר

סדר החגורות השחורות הוא לפי דאן.
בהתחלה חגורה שחורה היא דאן 1
אח"כ דאן 2 וכך זה מתקדם עד דאן 10.

בד"כ דאן 10 שייך לממציא שיטת הלחימה כי הוא שולט בה הכי טוב.

אימונים:
בקארטה צריך להתאמן על שרירי ידיים לצורך מכות אגרוף וחסימות
שרירי בטן לצורך יכולת ספיגת מהלומות
ושרירי רגליים לצורך הבעיטות.

כדי לפתח שרירי ידיים למכות אגרוף חייבים לחזק במיוחד את השריר שמיישר את היד. הוא נקרא בעברית השריר התלת ראשי. נמצא בחלק האחורי של הזרוע.
זה אומר הרבה שכיבות סמיכה (50 למתחילים, 100 למתקדמים)
מומלץ מאד להתאמן מול שק איגרוף כדי להרגיל את הידיים לתנועה האמיתית בקרב. רק שכיבות שמיכה לא מספיקות.
הרבה כפיפות בטן.
הרבה בעיטות לשק אגרוף.

מומלץ להתאמן כל יום ולא רק פעמיים בשבוע.
אימוני כושר, גמישות, ואימוני טכניקה (כל תנועה לפחות 50 פעמים רצוף).

אני מניחה שחיפשת באינטרנט
כרגע אין לי ,אבל אם יהיה משהו אני אשלח בהמשך

לא נראה לי שזה מה שמלמדים אותם, מאוד יכול להיות שזה משחק על בסיס מה שהם למדו. כל זמן שזה ברוח טובה ובהשגחה מסויימת אני לא רואה שום בעיה בזה שהם יושבים אחד על השני

אני למדתי קארטה בשיטת קיוקיושינקאי.
הדרגות עד לחגורה שחורה הם אצלנו:
לבנה
צהובה
כתומה
ירוקה
כחולה
חומה
שחורה.

תברר אם בשיטה שלך זה אותו דבר. תשאל את המדריך או מישהו ותיק ממך.

לגבי יכולת הגנה עצמית:
רק כשהגעתי לחגורה ירוקה הרגשתי שאני יכול להגן על עצמי באמת מול כמעט כל אחד.
אפילו לעמוד בכבוד מול חגורה חומה.

לבצע קאטות וגילגולים זה לא מספיק כדי להגן על עצמך ברחוב.
תתאמן כל יום ותוסיף נסיון בקרבות אימון (רנדורי) ובקרבות ממש (קומיטה).
תוך שנה תוכל להרגיש בטוח בצדק.