פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

שלום
אני בן 23.7 ואני כל הזמן פוחד שאני חולה או פוחד על הבריאות שלי וזה מציק לי מאוד ואני מאוד חרד בגלל זה למרות שכל הבדיקות תקינות
שאלתי היא איך אפשר לטפל בזה?(אם אפשר גם בדרך טבעית ע"י מאכילים מרגיעים וכדומה)
תודה רבה.

שלום, אני חרדה לעצמי בעניין הבדידות מפחדת להיות לבדי כל החיים, אני בת 33 ואין לי חברים,
משפחתי גרה רחוק ואיני בקשרים חברתיים כלשהם, אני די בודדה ומאד חוששת לגבי העתיד

שלום.
לפני כחודש תקף אותי התקף חרדה בזמן העבודה,זה כלל גלי קור,חוסר תחושה בידיים,דופק מואץ,קוצר נשימה,סחרחורות ובחילות. פניתי לקופת חולים והרופא אמר שהכל בסדר ושלח אותי הביתה לנוח.

השבוע,שלושה שבועות לאחר המקרה,תקף אותי עוד התקף כשנסעתי עם חברים במכונית...ותחושה של חולשה בגוף נמשכה גם שעתיים לאחר המקרה.
הלכתי אל רופא משפחה,והוא אמר שזה יעבור והוא לא ממליץ לי לקחת כדורים מכיוון שאני עדיין צעירה (אני בת 18).
יום למחרת תקף אותי עוד התקף,אבל ברמה פחות חמורה...בזמן נסיעה במונית.
ואתמול תקף אותי עוד התקף רציני,שוב,בזמן נסיעה עם חברים.

כל השבוע אני מרגישה חלשה,עייפה...כל שגרת החיים שלי נהרסת מהפחד שיתקוף אותי עוד התקף באמצע שום מקום.

רציתי לדעת האם יש דרכים לטפל בבעיה שלא קשורות לטיפול תרופתי או פסיכולוגי (אני אמורה להתגייס עוד שבועיים ואם אעבור טיפול פסיכולוגי יש מצב שלא יגייסו אותי.) שיעזרו לי להתגבר על התקפים אלו?

אז ככה:

אני בן 19 ועומד להתגייס לצבא בעוד כחודש ימים...ואני משתמש במכשיר האנדרו פניס כבר 4 חודשים.
למרבה המזל הצלחתי להגדיל את איבר מיני בכמעט 1.5 סנטימטר עד כה...וכעת איבר מיני הוא 14.8
יש לי חרדה נוראית מנושא המקלחות בצבא..כי כאשר איבר מיני לא עומד הוא ממש אבל ממש קטן ודק...ואני הולך הרבה למכון כושר ותמיד נכנס למקלחות של הגברים ואני פשוט רוצה להתפשט ולהתקלח ו"להכין" את עצמי לצבא...אבל אני פשוט מתבייש...
אני נוטה לחשוב על זה המון...זה מעסיק אותי המון..אני ממש מפחד מהרגע הזה שבו אני יהיה פשוט צריך להיות ערום מול אנשים...ואני באמת רוצה להגיע למצב שבו אני שלם עם הגודל של איבר מיני...מה לעשות?

תודה

דור

שלום, האם יש טיפול לפחד מטיסות שהוא לא בעזרת כדורים?

עברתי משבר נפשי בו אימי נפטרה לי מול העיניים מאז סבלתי מהזיות טראומות ומחזה המוות נגלה כל הזמן מול עיניי עם מראות נוספים קשים.
טופלתי בריספרדל 1.5 כדור ליום. יש לציין שחל שיפור במצבי אך לאחרונה אני סובל מאוד מפחדים לדוגמא: הפחד שיקרה משהו, פחד שאסע וחס וחלילה אפגע במישהו דברים שלא היו קודם לטראומה אותה חוויתי.כיצד אוכל לטפל בפחדים ובחרדות? אודה על תשובתך.

אימי נפטרה לפני כ- 5 חודשים והודיעו לי על כך בלילה מאותו היום אני סובלת מדופק מהיר לא הצלחתי להירדם בלילות ולעיתים הרגשת חום ביד שמאל. הלכתי באופן פרטי לטיפול וקבלתי פריזיום אותו אני שותה 1 בוקר חצי חצהריים ואחד ערב. יש לציין שתחושת הדופק המהיר חלפה, אך לעיתים הרגשת החום ביד שמאל חוזרת. מאז מותה של אימי אני סובלת מפחדים, כל פעם אני חוששת שיש טלפון בשעה מאוחרת החשש והפחד שיקרה משהו למשיהו קרוב, מספיק שכואב לי לי הראש אני כבר פוחדת שיש לי איזושהי מחלה. כיצד אוכל לטפל בפחדים ובחרדות על מנת שאוכל לחזור לעצמי כפי שהייתי טרם אובדן אימי. יש לציין שקודם לכן לא סבלתי מחרדות, בעיות שינה עשיתי בדיקות כלליות והכל בסדר.
אודה לך מאוד על ההיענות.

ד"ר שלום
אני מקבשת את עזרתך בעלי מזה כ-6 שנים יש עליות וירידות בהרגשתו
הוא כל הזמן חושב שאולי הוא חולה אולי הוא עומד לקבל התקף לב או סרטן במוח או אולי יש מחלה אחרת שהוא לא יודע עליה או אולי אידס או כל מחלה שאפשר להעלות על הדעת . הוא מרגיש כאבים בבית החזה, הזעה, לחץ, קושי לנשום, כאבים ביד שמאל כל סימן שרק אנו יודעים לגבי התקף לב. הוא נבדק מספר רב של פעמים, הזמנו ניידת טיפול נמרץ מספר פעמים, רופא הבייתה שבדק וכל הזמן התשובה היא שלילית לגבי כל המחשבות כביכול עומד לקבל התקף לב, לפעמים אני פשוט לא מסכימה לזמין רופא באמצע הליילה אני משכנעת אותו לישון ובסוף הוא יושן לפעמים עם עזרה של כדור כלונקס אבל הוא נרדם ובבוקר הכל עובר הוא הולך לעבודה, בזמן האחרון הוא מאד לחוץ כל הזמן אומר שהוא לא מרגיש טוב הוא עשה מספר רב בדיקות דם וכל מיני בדיקות שמראות הכל תקין, הוא מתעורר באמצע הליילה בקפיצה ואומר אוו אוו אני לא נושם או לא מרגיש טוב הלב שלי הלב שלי ואני מרגיעה אותו וברוב הזמן זה עובר לפעמים אני קשה איתו וכועסת תלך לשון דיי אתה מפריע ואז ממשיכים לשון, והרבה פעמים הוא מתקשר מהעבודה וממשיך להתלונן לא מרגיש טוב אני לא יודעת מה עושים כי הרופאים אומרים שהכל בסדר, הבדיקות מראות שהכל בסדר. יש לציין שהוא בן 40 ולקח תקופה ארוכה פלוטין מודל וקלונקס לפני מספר חודשים הוא הפסיק לקחת פלוטין בהצעת הרופא ועכשיו הרופא אמר לו להפסיק מודל כך שמספר ימים הוא לא לוקח מודל הוא לוקח רק חצי קלונקס לפני השינה.
התלונות שלו גם הרגשה לא טובה מצב רוח לא טוב ריקנות לפעמים מרגיש שהגוף והעצמות ברגלים ידים ריקים רע לו ואני לא יודעת מה לעשות
ושוב הוא אומר בטוח יש לי משהו שהרופאים לא רואים או לא מוצאים
שאלתי מה עושים?
האם לא יכול לקרוא מצב של שועל שועל ובסוף באמת נפספס משהו גרוע בלב או במקום אחר.
אנא מה דעתך?
תודה
מור

שלום. אני בן 20, כרגע עתודאי, ואני בהרבה מבוכה משתף פה בבעיה (שלא הייתי מעז לשתף לולא הייתי מבין מהיא). כבר כמה שנים שהייתי חרד מלראות ילדים, מאחר שחשבתי שהם גורמים לי משיכה מינית. היו פעמים שהצלחתי להפגש עם ילדים ולדחוק את המחשבות, אולם היו פעמים בהם הייתי מבוהל מעצמי. ברור לי (גם בעקבות חומר שקראתי על העניין) שאני לא פדופיל ולעולם לא אפגע בילד! מאז שהבנתי את הבעיה נרגעתי- המחשבות פחתו. האם הן ישובו לפקוד אותי? מה כדאי לעשות? מבהיל אותי לחשוב שהגעתי למצב כזה...

אני לא עברתי ברית מילה. כיום אני בן 25 ויש לי חרדה כזו שכשאגלה את זה לכל אחת שאצא איתה היא לא תרצה אותי

החרדה הזו חודרת לי לחיים.אני חושב עליה כמה פעמים ביום כל יום. האם חרדה ברמה כזו זה טבעי, ומה הטיפולים האפשריים.
תודה רבה

שלום, אני חורקת שיניים בלילה מתוך שינה, האם זה מעיד על משהו פסיכולוגי לדעתך?

שלום רב,

האם טיפול התנהגותי קבוצתי בOCD יעיל כמו טיפול פרטני? יותר/פחות יעיל?

שלום,

אני בת 19, חיילת כרגע, ויש לי שאלה לגבי מחשבות כפייתיות.

זכורה לי תקופה לפני כמה שנים בה היו לי מחשבות כפייתיות של 'אם אני לא אעשה ככה יקרה ככה', הן מאוד הטרידו אותי (לא השביתו אבל הציקו) , בסופו של דבר אחרי כחצי שנה נפטרתי מהן. העניין שכח לכמה שנים, ועכשיו היו שנתיים שבהן היה משהו שהפריע לי 'בקטנה', והדאיג אותי (לא גרם לי לחרדה כל יום, אבל כל יום חשבתי עליו, והיו מספר פעמים שהוא מאוד הכביד עלי וגרם לי לחשוב מה לא בסדר), עד שלפני כמה ימים קראתי על המינוח 'מחשבות פולשניות' והבנתי את פשר העניין. כרגע אני בסדר. האם יש טעם לפנות לייעוץ בכדי לברר מהו העניין, או שהדבר מיותר כרגע?

תודה רבה.

דר שלום

סליחה על הבורות אבל מה זה OCD.

אני חושבת שיש לי חרדה מקשר, או מגברים. איני מצליחה לפתח קשר, אני חוששת משיחות ומגע, נרתעת מגברים מלאי ביטחון ועוד. האם טיפול פסיכולוגי מספיק או שצריך גם כדורים<?