פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

אני בת 16 ויש לי חרדות חברתיות. רציתי לדעת האם זה יפריע לי כשאמצא בן זוג. שאלתי היא האם בדרך כלל אנשים עם חרדות חברתיות חרדים גם מבן זוגם?

תודה רבה

לד"ר שלום רב

אני בן 25

אתמול היה לי ריב גדול אם המשפחה,לאחר הריב כל צד שמאל כאב והמשיך לכאוב

מלווה בתחושה לא טובה כלל וחולשה,עד היום עכשיו בצהריים.האם זה יכול להיות

עצבים או לחץ ללא הפסקה ? ניסיתי לשתות תה,מים ,לקחתי אופטלגין לנסות להרגיע

זה לא עזר.

בתודה
עידו

שלום אבי יצא לפנסיה לפני מס חודשים ומאז הוא סובל מחרדות קשות ירד במשקל בצורה דרסטית ואף ישן המון. הוא בן 53 והתדירות של החרדות הפכו לתדירות יום יומית

מה אני יכולה לעשות כדי לעזור לו

האם טיפול פסיכולוגי יכול לעזור ואיך אני מוצאת פסיכולוג טוב בדחיפות (הוא לא מוכן דרך קופ"ח)

הוא היה אצל רופא משפחה מס פעמים והרופא נתן לו כל מיני תרופות הרגעה שגורמות לו בעיקר לישון יותר



אנו גרים באזור שהם ראש העין

אשמח אם תוכל להפנות אותי בהקדם לגורמים שיוכלו לעזור

תודה מראש

שרית

שלום ד"ר, ברצוני לשתף אותך בתי בת 9 תמיד היו לה פחדים לישון- המתבטא שאסור שאמא חלילה תירדם לפניה, מחשבות שהוריה לא ימותו ועוד. אך בשבועיים האחרונים זה החמיר והתגלתה חרדה שמטרידה אותה והיא שעור גופה נדבק לחפצים, לאנשים והיא נכנסה להיסטריה של בכי צעקות, וטוענת שאף אחד לא מבין אותה ומאותו יום היא לא מוכנה ללכת לבית הספר וגם בימים חמים אלו החליטה להסתובב עם כפפות כדי לחסוך את המגע. ילדתי הייתה השבוע בבית הספר בשיחה עם היועצת והמורה כולם הבינו שצריך להיות שם בשבילה .וכן גם התחלתי במקביל שיחות עם פסיכולוגית , והיא החליטה שצריך לגשת לפסיכאטר.
אנחנו כהורים לא יודעים מה נכון לעשות ומה לא. והאם החרדה הזאת שהשתלטה עליה היא גם תיעלם. בעצם האם יש פתרון? האם זה יכול להתפרץ בהמשך חייה לסירוגין.
מחכים בדחיפות לתשובה ממך תודה

אני חוששת שאיני מבינה את כוונתך בהחמצה באבחנה.
אני רואה פסיכולוג ופסיכיאטר.
הפסיכולוג הבין מדברי שיש לי OCD והפסיכיאטר גם לאחר מספר מפגשים המליץ בתחילה על פרוקסטן, לאחר מכן רסיטל ואחרי ששני אלה גרמו להפרעות נוראיות בתפקוד המיני, רשם לי ציפרלקס.
כמו כן הבנתי שכל התרופות ממשפחה זו גורמות לבעיות בתפקוד המיני, אחת יותר אחת פחות, אני יודעת שתהיה לי בעיה אפילו לנסות לברר מרוב פחד.
ועוד הפסיכיאטר ממליץ על טיפול של לפחות שנה, ובוא נניח שאני נוטלת את התרופה שנה, ללא יכולת להגיע לאורגזמה.. מה אחר כך? לא יהיו לי בעיות פסיכולוגיולת בתחום המיני? לא תהיה סוג של טרואמה?

בת 25 בקושי עובדת, לא מצליחה לסדר את השעון הביולוגי, הולכת לישון בדיוק ב4 לפנות בוקר כל יום מתעוררת לקראת הצהריים. אם אני לא ישנה מספיק אני עצבנית ולא מסוגלת לתפקד כלל.
אין לי חבר ולא היה, אני בחורה מאוד מושכת, מחילים איתי המון, אבל אף אחד לא נשאר, לא רוצה להשאר באופן רציני. גם חברות אין לי.
גם בתחום הלימודים, קושי רציני, לא מקבלים אותי לשום מקום עם הנתונים שלי.
כמובן שהחברה מתייחסת אלי כאל עצלנית, מה שאינו נכון. לפני מבחנים אני סובלת מה OCD ואף במהלך המבחן עצמו.
נרשמו לי פרוקסטן בהתחלה שגרם להפחתה בכפייתיות ולעליה בביטחון העצמי בסביבות חברה.
אבל הייתי מאוד מאוד מאוד עד לאין קץ באופן חמור, מתוסכלת מכך שאני לא יכולה להגיע לאורגזמה!
זה בלתי מתקבל על הדעת מבחינתי.

אני לא יודעת מה לעשות. נרשם לי ציפרלקס אבל אני ממש מפחדת לקחת אותו. הוא יושב לי כאן מול העיניים, אני מסתכלת עליו והוא מסתכל עלי... אני לא רוצה לוותר על האורגזמה שלי, החיים שלי עד עכשיו היו מספיק נוראיים, אני לא רוצה לוותר על הדבר היחיד הזה שגורם לי הנאה ומהווה הרבה ממה שאני. האם טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי יכול להוציא אותי מהכפייתיות או שאין לי מוצא? הפסיכולוג שאליו אני הולכת ממש לוחץ עלי לקחת את הכדורים. שאלתי אותו "אולי אני לא רוצה להצליח? הוא אמר " קחי כדורים ונטפל בזה אחר כך".

שלום רב,
אני סובל מסימפטומים גופניים רבים (לא התקפי חרדה "קלאסיים" אלא תחושות המלוות אותי כל הזמן) אשר על פי הרופאים נובעים מחרדה. נכנסתי למצב של חרדה מעצם העניין הבריאותי שכן קשה לי להתחרר מהמחשבה שיתכן שמשהו לא תקין איתי פיזית. יצויין כי אני מתעורר כמעט כל לילה לאחר שלוש-ארבע שעות שינה במשך החודשים האחרונים ומרגיש סחוט לגמרי במהלך היום. מעיון בתשובותיך לשאלות דומות לא ברור לי האם הגישה המועדפת לטיפול היא שיחות או שילוב של שיחות ותרופות ? אציין שאני מלא בחששות מטיפול תרופתי ורוצה להימנע מכך ככל הניתן...אשמח לדעתך. תודה רבה.

בני בן 16 סובל מדכאון ומחשיבה אובססיבית מעונין לקבל טיפול בהפנוזה.
האם יש באפשרותך להמליץ לנו על רופא (פסיכולוג או פסיכאטר) המשלב הפנוזה בטיפול?.
רצוי רופא מאזור ירושלים .
תודה

שלום,אני בת 13,אני יודעת שאני קטנה לפורום וכל זה אבל אין אצלי הפסקה מחרדות.
אני דיי מוכשרת ואני לא רוצה לבזבז את הכישרון שלי,אני מפחדת שאני יגע להיות בת 25 20 ובלי שום כיוון,ובסוף אני יגיע לאיזה משרד עלוב.
אני יודעת שאני קטנה,אך בבקשה,תיקחו אותי רציני! אני לא מפסיה לבכות על זה, תמיד אני רואה להקה אהובה ואני מתחילה לבכות,איך זה שהם מפורסמים והם כל כך צעירים(והם התחילו בגיל 15 את הקריירה).
ממש קשה לי.אולי לא יודעת מה קורה לי אבל ברגע זה אני בוכה.

לא יכולתי להסביר יותר טוב אני לא יודעת איך לנסח את הבעיה.
אין לי למי לפנות.

שמישהו ישלח לי תגובה לאימייל בבקשה

שלום רב,

לפני מס' שנים בזמן שהותי בחו"ל, הייתי מעורבת בסיטואציה לא נעימה (לא אפרט).
לאחר מכן החלו לי חששות כי גרמתי בעקיפין נזק לאדם שלא היה קשור למקרה, למרות שהאפשרות כמעט ואפסית .

לאחרונה שב המקרה לרדוף אותי ויש לי מחשבות בלתי פוסקות על הנושא הגורמות לי לחרדה.
אציין כי אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי שעוזר לי מאוד.
לאחרונה הוצע לי להשתמש בתרופה נוגדת חרדה (במקביל לטיפול כמובן).

שאלתי היא האם ניתן לטפל בשיטה קוגניטיבית – התנהגותית במחשבות בלתי פוסקות ובחרדה מסוג זה?

בברכה ,
תמר

אני נלחמת בהתקפי החרדה מזה ארבע שנים. למרות זאת הם לא מרפים ממני ועתה הם באים בתחפושות שונות כלומר בכול פעם אני חווה סיפטומים אחרים.

למשל לימדתי את עצמי שדווקא פעימות לב חזקות מראות שיש לי לב חזק וזהו ההפך הגמור להתקף לב, מאז אין יותר פעימות לב חזקות בזמן ההתקף.

יחד עם זאת אני מנסה בכול כוחי להתמיד בפעילות ספורטיבית הליכה של 40 דקות ביום בכול פעם שאני חוזרת מההליכה אני מרגישה מסוחררת וחושבת לעצמי הנה משהו רע עומד לקרות, אני יודעת עמוק בתוך ליבי שזו בדיוק המטרה של התקפי החרדה - להושיב אותי בבית ולמנוע ממני את אותן פעילויות שמסבות לי קצת נחת . כיצד אני משתחררת מפחד זה, כיצד אני אשנן לעצמי שהליכה לא תגרום לי נזק

שלום רב, אני בתחילת הריון ויש לי חשש נוראי להפסיק לעשן, אני לא מאמינה שזה אפשרי בכלל, אני חוששת יות רממה שאנשים אומרים וחושבים מאשר מה שאני חושבת על עצמי, נראה לי שההרגל הזה נעשה חלק גדול מאד ממני ואני אולי מ]פחדת לאבד זאת

שלום, ברצוני לשאול האם יש תופעות לוואי לאחר הפסקת הרסיטל? אני בסיבוב השני שלי של הפסקת התרופה ואני חשה סחרחורות בתדירות גבוהה,גם בפעם הקודמת שהפסקתי לקחת את התרופה חשתי באותן תחושות. האם זה נשמע הגיוני?

ערב טובבב..כמעט שנה וחצי יש לי בעיה שאני נמצא ליד אנשים וזה אני מדביש לדבר ליד כול אחד אני מדביש לגיד דברים וזה כי אני חושב שחושבים עלי דברים רעים אין לי בטחון בככל פעם היה לי בטיחון ממש עכישו אני מדבר לידבר ליד חברים ליד משפחה אתמול נגיד היתי עם המשפחה שלי בחג פסח ישבנו כולם בשולחן אני התבישתי לדבר אין לי בטחון להוציא מילה מהפה ליד דודים שלי הגדולים אני פשוט שותקקק לגמרי אולי מדבר דקה שתים וזהו אני לא יודע מה יכול לעזור לי זה נקרא חרדה?מזה יכול להיות יש לך איזה הצעות לתחיל להיות פתוח עם כלום ולא לדביש לדבר לידהם.?כי פעם אני היתי מדבר חופשי ליד כולם ולא היתי בישן בככל היתי חופשיי מקוה שתעזורר לי

להערכתי אני לוקה בחרדת בריאות.
אני מגיעה מהתחום הרפואי, ולמרות שאיני אשת מקצוע מתחום הפסיכיאטריה, נדמה לי שיש לי את כל הסמפטומים לחרדת בריאות.

ניתחתי את הנושא, ואני יודעת מתי הכל החל, מייד אחרי שחוויתי טראומה ממשית של כמעט אובדן של אחד ילדי, לפני כשנה, מייד אחרי שילדתי את הצאצא האחרון.
אחרי שעברתי את שלב הפוסט טראומה בדיוק כמו בספרות, התייעצתי עם איש מקצוע ונראה שהכל נגמר. חשבתי שהכל אחרי, אבל לא, החרדה החלה לתקוף אותי מחדש, והמצב רק מחמיר בתקופה האחרונה.

אני יודעת גם מה שורש החרדה, הפחד להשאיר את ילדי הקטנים ללא אם, זכרון נורא מתקופת ילדות, שבגיל 40 אמא נפטרה והשאירה את ילדיה לבד.

לא האמנתי שהגיל הזה יהיה משמעותי עבורי, חשבתי שאני מוכנה. תוסיף לכך שאני שנה אחרי לידה, שאני חלשה פיזית (עובדת משרה וחצי ואמא לקבוצת כדורסל גאה)

העניין, שאני מותשת מהחרדה, חייה בתוך תסמינים דמיוניים, מרגישה חלק מהם פיזית, עסוקה בזה כל כך הרבה שעוד מעט אין לי פנאי לשום דבר אחר. אני רק בת 40. איכות החיים שלי מדרדרת מיום ליום.

אני בטוחה בכוחי לטפל בעצמי, אבל אני זקוקה לכלים.

אודה על עצתך

ענבל.