.jpg)
.jpg)
.jpg)
פורום תזונה נכונה - ירידה במשקל - יש לך שאלה?
מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
רפואה פרטית > פורומים רפואיים > פורום תזונה נכונה - ירידה במשקל
- עדשים ירוקים ורמת הברזל שבהםאביגיל04/01/2009
לבתי בת ה15 יש חוסר ברזל והיא נצרכת לתוספת כדורים. מכיוון שהיא לא אוכלת קטניות בכלל (חוץ מממרח חומוס) התחלתי לאחרונה לטחון עדשים ירוקים יבשים במטחנת קפה ולערבב אותם כקמח בתוך תערובת של בשר טחון לקציצות. היא לא מרגישה ואוכלת בהנאה. שאלתי היא - האם העדשים שומרים על רמת הברזל שיש בהם גם כשהם נטחנים לקמח? ואם כן - האם אפשר לעשות כך אם עוד קטניות?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר מינרלים בקטניות
טליה לביא04/01/2009אביגיל יקרה,
מינרלים אינם אובדים כמעט בבישול ובטיפול פיסיקלי אחר במזון.
קטניות הינן מזון בריא מאד אך אינן מקור מוצלח כל כך לברזל מכיון שהזמינות שלו לגוף היא נמוכה
אם ברצונך להעשיר את תפריטה של בתך בברזל עדיף "להגניב" לה באופן דומה בשר אדום דל שומן.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהמה לגבי צמחונים?
דנה16/02/2009מהו המקור לברזל הכי טוב שאינו מן החי?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהברזל לצמחונים
גילה אדלר21/02/20091. אצות ים נורי המשמשת לסושי , מקור טוב גם לויטמין בי12
2. שמרי בירה הנמכרים באבקה וניתנים להוספה למזון .
3. כל הקטניות כולל סויה " אדממה" שנאכל ירוק .
4. מוצרי סויה תעשייתיים - כמו טיבעול / זוגלובק /.....המוספים ברזל באופן מלאכותי
5. דגני בוקר מועשרים בברזל
6. חלב יוטבתה מועשר בברזל ובסידן
7. טחינה / שומשום טחון מלא
ירקות ירוקים* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- המשך להודעה הקודמתשמרית30/12/2008
אני לוקחת כדורי ברזל עדין בהמלצת הרופא למרות שהוא יצא די תקין
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תוספים
טליה לביא30/12/2008ומלבד ברזל אולי גם אבץ וויטמינים מקבוצה B
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהכן
שמרית30/12/2008רופא נתן לי גם אבץ ותוספים. אבל הנשירה עדיין לא הפסיקה, ואני לוקחת אותם כבר חודש בערך. הנשירה עדיין לא הפסיקה, כמה זמן ייקח לזה להפסיק להערכתך?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה.
טליה לביא30/12/2008כשלושה חודשים, לפחות וודאי גם שהתזונה שלך מאוזנת
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- שיערשמרית30/12/2008
שלום, בעקבות דיאטה משמעותית התחילה לי נשירת שיער. התזונה שלי מאוד התאזנה מאז וגם עשיתי בדיקות וכל התוצאות יצאו תקינות אך הנשירה לא הפסיקה. כמה זמן ייקח לנשירה להיבלם והאם יש משהו לעשות? (היא נמשכת כבר חודשיים בערך)
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר נשירת שיער גורמים תזונתיים
טליה לביא30/12/2008ראשית, אכן לוקח זמן לאזן את החסרים שנוצרו בעקבות הדיאטה שהיתה, ברור לך, לא מאוזנת.
כדאי לבדוק האם יש לך מספיק חלבון ברזל אבץ וויטמינים מקבוצה B בתזונה הנוכחית.
מעבר לתיקון התפריט ייתכן שכדאי לקחת לפרק זמן תוספים, למרות שהבדיקות לא מראות על מחסור.
כדאי להתייעץ עם דיאטן באופן אישי.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- קפאיןשני30/12/2008
שמעתי שמחקרים הראו שנשים שצרכו יותר קפאין סבלו פחות מאבני כליה ואוסטאופרוזיס, הקפה עשיר בנוגדי חמצון, ולכן, אם לא סובלים מיתר לחץ דם, כמות של 5 כוסות קפה ביום אינה מוגזמת. מה דעתכם.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר מדלגים עלי
שני31/12/2008* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהקפה
צחי כנען31/12/2008אכן נראה שבצריכה מתונה של כ3 כוסות קפה ביום אין נזק ואפילו תועלת בריאותית.
בצריכה גבוהה (שלא ברור מהו הגבול המדויק אם בכלל קיים) כנראה לכל מזון תהיה השפעה שלילית על בריאותינו.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- הרזיה והשמנהשמרית29/12/2008
האם כשמעלים במשקל אחרי הרזיה ניתן להעלות בחזרה משקל בכל הגוף? יש לי תחושה שרזיתי בפנים בעקבות דיאטה, במידה ואעלה את הקילוגרמים שירדו האם אוכל לראות את השינוי גם בפנים כמו שהיה טרם ההרזיה?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר בת כמה את שמרית .
גילה אדלר29/12/2008* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתשובה
שמרית30/12/2008אני בת 24
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתשובה
שמרית30/12/2008אני בת 24
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירההי שמרית
גילה אדלר31/12/2008קרוב לוודאי מכיוון שאת צעירה יש סיכוי טוב יותר להשמין חזרה באזור הפנים מה שלא קורה אצל אישה בת 60 .
בהצלחה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- קלוריות בדיאטהליטל29/12/2008
היי, אני בת 24, שוקלת 90 על 1.70. כמה קלוריות מומלץ לי לאכול בשלב התחלתי של הדיאטה כדי שהיא תחשב לבריאה? תודה!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר קלוריות בדיאטה
גילה אדלר29/12/20081400 קלוריות יהיה סביר .
בהצלחה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- בקשר למזון.שאלה.28/12/2008
שלום, אני נמצאת בגיל ההתבגרות עכשיו ורציתי לברר האם יש מזונות שבעצם מעיצים את פעילות ההורמונים. האם יש מזונות שמעיצים את פעילות הורמון הגדילה לגובה?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר בקשר למזון וגובה בגיל ההתבגרות
גילה אדלר29/12/2008על פי מחקרה של דר' סיני , דיאטנית ובשיתוף עם פרופ' צבי צדיק נמצאו מספר גורמים תזונתיים שנמצאו מסייעים להתפתחות מינית ופיזית דהיינו גובה והם בקצרה :
1. כמות קלוריות מספיקה . תזונה נכונה המכילה את כל אבות המזון .
2. בדיקה וצריכת ברזל גם בתוסף
3. בדיקה וצריכת אבץ בכמות מתאימה ומעט יותר .
בהצלחה !* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- יציאות מרובותשני28/12/2008
האם זה מעיד על חילוף חומרים טוב?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר יציאות וחילוף חומרים
צחי כנען28/12/2008אין קשר.
תדירות פעולת מעיים אינה קשורה בהכרח למטבוליזם. ההגדרה למטבוליזם או חילוף חומרים קשורה לכמות הקלוריות שאנו שורפים במשך היום.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- סכרתמירב28/12/2008
רציתי לדעת איך מתאימים לחולי סכרת תפריט תזונתי? ומה קורה אם מישהו צמחוני?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תזונה בסוכרת
טליה לביא28/12/2008מירב יקרה,
הדרכה תזונתית לסוכרתי היא חשובה מאין כמוה ולכן איננה מתאימה להיעשות בפורום.
מעבר לעקרונות הכלליים, התזונה מותאמת גם באופן אישי, כולל התייחסות להעדפות ו/או מגבלות, כולל צמחונות.
באם הינך סוכרתית, ממךץ לך לפנות לדיאטן על מנת לקבל הדרכה מסודרת* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהסכרת
מירב29/12/2008כן זה ברור לי, אבל האם יש טיפים כללים לתזונה נכונה שאת יכולה לתת לי. דברים לכיוון שככה "יתחם" את עקרונות התזונה הנכונה עבור חולים שיש להם סכרת...כלומר מהם הדגשים?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתזונה בסוכרת
טליה לביא29/12/2008באינטרנט מידע רב בנושא, אפשר לקרוא ואף מומלץ וכדי לא להשיבך ריקם כמה נקודות מרכזיות 1. עודף משקל ובעיקר שומן בבטן הם מטרה מס' אחת להתייחסות. כלומר, הפוקוס הראשון, עוד לפני שנכנסים לפרטים של מה וכמה ומתי, חשוב חשוב חשוב לרדת במשקל. 2. סוכרת היא מחלה מורכבת, שכוול בדרך כלל לא רק הפרעה במשק הסוכר אלא גם יתר לחץ-דם, שומנים גבוהים בדם ועוד. לכן כשמדובר באיזון, אין הכוונה רק לאיזון הסוכר בדם אלא לאיזון של כל הגורמים המגבירים את הסיכון לסיבוכי הסוכרת. 3. התזונה מהווה מרכיב מרכזי בטיפול, אך במסגרת ההמלצות יש להתייחס לטיפולים הנסופים, שהם פעילות גופנית, תרופות ואו אינסולין. מעבר לכך, כל סוכרתי זכאי ואף חייב לקבל הדרכה תזונתית אישית
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהשאלת המשך
סוניה03/01/2009האם לסוג האינסולין יש קשר לתזונה? האם בכל סוג התזונה משתנה איכשהו?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתשובת המשך סוניה
גילה אדלר03/01/2009בוודאי , אינסולין מהיר או שילוב של אינסולין איטי עם מהיר מחייבים התיחסות תזונתית .
כמות הפחמימות חשוב שתתאים למינון האינסולין , עיתוי הארוחות , צירופי המזון בכל ארוחה , סוגי פחמימות , ועוד ....
את מבינה שהדרכה תזונתית לסוכרת מורכבת .
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהאם כך,
סוניה06/01/2009מה ידוע לך על אינסולין לנטוס? איך השימוש בו משפיע על התזונה? אמי אמורה להתחיל טיפול בו בשבועות הקרובים, לכן חשוב לי לדעת. תודה!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהאינסולין מסוג לנטוס סוניה הוא
גילה אדלר08/01/2009אינסולין שפעולתו נמשכת על פני 24 שעות והוא נקרא גם אינסולין בסיסי , כי הוא פועל 24 שעות להורדה של רמות הסוכר בכל היממה . יש לו שיא פעולה כעבור 6-8 שעות מרגע ההזרקה ולכן יש חשיבות לאכול בפרק זמן זה .
נותנים אינסולין לנטוס לעתים בלילה כהזרקה אחת לקבלת כיסוי למשך כל היממה כאשר הכדורים לא מספיק אפקטיביים . לכן יש להמשיך ליטול את התרופות בכדורים כפי שהרופא הנחה אותך , להזריק אינסולין במינון שהרופא קובע , והכי חשוב לבדוק במכשיר הבייתי את רמת הסוכר לפני ההזרקה ובמשך היום .
תוכנית תזונה בשילוב עם תרופות ועם אינסולין היא מעבר לפורום זה .
מקווה שאת מבינה זאת ולכן גשי לדיאטנית וקבלי הנחיות מסודות כך אני נוהגת במטופלים שלי .
בברכה .
אולי את פונה בגלל חרדה בכלל ולא בגלל ידע , אם כך אין לך מה לחשוש כלל ...! , מיד כולם מתרגלים וזה פשוט .וזה גם הרבה יותר טוב מלקבל את סיבוכי הסוכרת !!!* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירההטיפול הוא עבור אמי, לא עבורי
סוניה12/01/2009העברתי לה את המידע, והא אכן לקחה אותו לתושמת לבה. היינו שמחות לדעת בכלליות את דעתך על הלנטוס. תודה.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהדעתי על הלנטוס-
גילה אדלר19/01/2009מנסיון של מטופלים , טוב מאוד
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתודה רבה!
סוניה19/01/2009אני בטוחה שזה ירגיע את אמי. המשך ערב טוב.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- ספיגת ברזלשני25/12/2008
האם בעיית ספיגת ברזל פירושה בעייה של אגירת ברזל? האם מתכוונים בכך לרמת הפריטין ולא לרמת הברזל בדם או להמוגלובין או לטרנספרין?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר ספיגה ואגירה של ברזל
טליה לביא25/12/2008שלום סתיו
ספיגה ואגירה הם שני עניינים שונים לחלוטין.
המונח ספיגה מתייחס לכניסה של ברזל מהמזון לתוך הגוף דרך מערכת העיכול
אחוז הספיגה משמעו - כמה מתוך הברזל שהיה במזון נכנס לתוך הדם.
שאר הברזל שלא נספג מופרש דרך מערכת העיכול בצואה.
אגירה מתייחסת לכמות הברזל המאוחסנת בגוף, מלבד הברזל שמצוי בהמוגלובין.
זהו לכאורה הברזל "שבשימוש". והמאגרים הם מעין מחסנים לעת הצורך.
את מאגרי הברזל ניתן להעריך באמצעות שתי הבדיקות שציינת - פריטין וטרנספרין.
יום טוב
טליה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהפריטין נמוך
שני28/12/2008אז אם הפריטין נמוך והטרנספרין בסדר, מה זה אומר?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהפריטין נמוך שרון
גילה אדלר29/12/2008תשובה בנקודות שלא נתבלבל ......
1.ברזל , טרנספרין ופריטין הן שלוש בדיקות שמשקפות את משק הברזל בדם .
2. כאשר הפריטין היא בדיקת הבחירה ללא צורך בבדיקה נוספת . כאשא הפריטין נמוך יש צורך להעשיר את אספקת הברזל גם בתזונה וגם בתכשירים תלוי במצב .
3. טרנספרין תקין לא שולל את עובדת הפריטין הנמוך
4. לאחר תקופה בה הפריטין נמוך נראה ירידה בהמוגלובין וזו כבר אנמיה .
5. מתי פריטין לא מהווה מהווה בדיקה יחידה ויש צורך בבדיקת טרנספרין וברזל ? רק כאשר האדם מצוי במחלה אקוטית , או בסטרס או באי ספיקת כליות . רק במקרים האלו נכון לבדוק גם ברזל וגם טרנספרין .
אבל מה שעושים הרופאים שלנו מבקשים גם.....וגם....וגם......ומבלבלים את המטופלים.
לכן , לסיכום התמקדי בפריטין .
בברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- עזרה בבקשה..לירון24/12/2008
שלום,
אני בת 16 ואני שוקלת בערך 48-47 והגובה שלי הוא 1.63 .
כולם אומרים לי שאני מאוד מאוד רזה . רציתי לשאול האם המשקל שלי תואם לגיל שלי ולגובה שלי? ואם לא כמה אני צריכה לעלות?
סיבה נוספת שבגלל אני שואלת היא מכיוון שהחזה שלי עד עכשיו לא התפתח ויש שאומרים שזה בגלל שאני רזה.. האם יש לזה קשר?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר רזה בגיל התבגרות
טליה לביא24/12/2008לירון יקרה
את אכן רזה , אך כשאני משקללת את גילך, גובהך ומשקלך, התוצאה שמתקבלת היא עדיין בגבולות של מה שנחשב תקין. אמנם בגבול התחתון...אבל עדיין נורמלי.
לא ציינת מדוע את רזה ואם את אוכלת, מה שחשוב מאד לדעת...
לגבי ההתפתחות המינית שלך. קיים קשר בין אחוז השומן בגוף לבין התפתחות מינית. לא צינת אם קבלת מחזור, או שרק השדיים שלך אינם מפותחים.
בכל מקרה, עליה קלה במשקל וודאי א תזיק לך.
כדאי להתייעץ באיש מקצוע.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- כף שמן זיתמאי24/12/2008
אומרים שזה מאוד בריא לשתות כף שמן זית כל יום. השאלה שלי היא האם כף אחת של שמן זית כל יום תגרום לי לעלות במשקל? אני שוקלת 53 על 1.62...
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר כף שמן זית
גילה אדלר24/12/2008עדיף לשלב את הכף במזון במקום שמן אחר , נניח בסלט ירקות .
אם אם היא במקום שמן אחר לא תעלי במשקל ואם היא בנוסף גם אז קרוב לוודאי לא תהיה עליה במשקל .
בהצלחה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- מיץ אלוורה ושיבולת שועלקרן22/12/2008
שלום רב, אני בת 25, גובהי 1.73 ומשקלי 63. אני מנסה להוריד שלושה קילו (כמו כולם) ולאחרונה התאהבתי בדייסת שיבולת שועל שאני מכינה : ארבע כפות שיבולת שועל (לא מעובדת), כוס וחצי מים (אולי קצת יותר), קינמון, כף דבש (או סילן או מולסה). לפעמים אני אוכלת אותה עם בננה חתוכה ולפעמים בלי כלום, בדר"כ בתור ארוחה בוקר או ארוחת ערב או כשאני רעבה אחה"צ ובא לי משהו מתוק . עד כמה זה משמין? (יוצא לי לאכול דייסה כזו בערך 3-4 פעמים בשבוע. שאלה נוספת: לפני כארבע שנים אובחנתי כחולת קוליטיס. המחלה רדומה כבר שנתיים (טפו טפו) והמליצו לי על מיץ אלוורה לניקוי המעיים ולזרוז ספיגת וויטמינים. אני מפחדת שמיץ כזה יגרה מאוד את המעיים וידליק את המחלה. האם זה בטוח בשבילי לשתות מיץ אלווורה? תודה רבה!!!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר מיץ אלווורה ושיבולת שועל
גילה אדלר24/12/2008דייסת שיבולת זו שאת מכינה היא טובה , מבחינת אנרגיה 130 +100+100=330 או אף יותר ,
לאמר אם זה מעט או הרבה תלוי במה שאת אוכלת במשך היום .
שיבולת שועל מכילה סיבים עדינים שלא תמיד מגרים את המעי ולכן לא צריכה להיות בעיה . אך לא הייתי ממליצה לך יותר מפעם ביומיים , בוודאי שלא פעמיים ביום , ואת הדייסה הכיני מ2-3 כפות קווקר ולא 4 .
לגבי אלוורה , כאשר הוא בצורה הטבעית ניתן לשתות חצי כוס קטנה ולא צפויה בעיה אך בשום אופן לא בכמוסות .
אם המצב שקט כרגע אני לא הייתי מציעה לך לנסות חומרים חדשים ללא צורך ולא הייתי מנסה אלוורה " להשאיר את הכלבים ישנים " עדיף .* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- לגילה- כדורי פרוביוטיקרננה21/12/2008
היי גילה, יש לי כדורי פרוביוטיק מארצות הברית ורציתי להתייעץ איתך: הם נקראים: ULTIMATE PROBIOTIC FORMULA של חברת SWANSON והם מכילים 60 ביליון אורגניזם לכל טבליה. (יש בהם BIFIDOBACTERIUM, LACTOBACILLUS, KYO-DOPHILUS). מה את אומרת? נראה לך שזה יכול לעזור לי לנפיחות בטן אם אקח אחד ליום? (אני חייבת לציין שבשנתיים האחרונות לקחתי הרבה אנטיביוטיקות אך לעולם לא לקחתי פרוביוטיק או אכלתי יוגורטים בכדי להחזיר את החיידקים הטובים לגוף..) אני נורא רגישה בבטן ונראה כי כל דבר מנפח אותי וגורם לי להתכווצויות. אני מפחדת שהכדורים הנ"ל יגרמו לי ליותר נפיחויות. האם יכול להיות שכדורים אלו בעצם יגרמו לי ההפך ממה שאני מקווה? תודה גילה!!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר כדורי פרוביוטיקה
גילה אדלר23/12/2008היי לי ,
נראה לי טוב שתנסי , קחי כדור אחד בבוקר לאחר הארוחה ושימי לב לשינוי כעבור יומיים שלושה .
אולי ביומיים הראשונים עדיין תסבלי מנפיחות גאזים ורחשי בטן . לאחר מספר ימים ספרי לנו איך את מרגישה .
תרגישי טוב
גילה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- תזונה והקשר שלה ללשוןדנה12/12/2008
שלום, אני בת 28 - היום בבוקר הייתי אצל דיאטנית קלינית שביקשה ממני להוצי את הלשון , בחנה אותה ואלו הן התוצאות: היא אומרת שלפי השלון שלי אני צריכה להתחיל להשתמש בויטמינים כגון: 1. מינרל צי טוניק 2 .פרוביטיקה ביפדופרס- משהו כזה... 3. קומרופלרי- גם משהו כזה או דומה ... 4. אבץ 5.b omple ובנוסף היא נתנה לי דיאטה ובה אני צריכה להימנע ממוצרי חלב פרה, עגבניות, חציל ופלפל יקור וחיטה! אני שוקלת 53 והגובה שלי הוא 1.60. רציתי לדעת בשביל מה כל התוספים והויטמיינים האלה ?לא כדאי לעשות את הדיאטה בלבד?האם הכדורים האלה יכולים להשפיע על הקליטה שלי להריון בזמן הקרוב?אני ממש מפחדת להתחיל להשתמש בדברים חדשים. צריכה תשובות לשאלות...תודה רבה!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תוספי מזון
טליה לביא12/12/2008חביבה חביבה
התבוננות ואבחון עפ"י הלשון הינם כלים המקובלים ברפואה סינית.
נראה כי הדיאטנית אליה פנית משלבת בעבודתה תזונה מערבית וסינית.
מכיון, שלמעט גילך ומשקלך, אין בידי פרטים נוספים, קשה לענות לך האם את זקוקה לתוספי מזון.
במידה והינך בריאה, ומתכננת הריון, הרי שכדאי לבדוק את מלאי הברזל, ועפ"י תוצאות הבדיקות לשקול צורך בתוסף ברזל. בכל מקרה, לקראת כניסה להריון מומלץ לקחת תוסף ויטמין חומצה פולית, על מנת למנוע מומים מולדים מסוג מסוים.
בהצלחה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהמצטרפת לתשובה של טליה
גילה אדלר14/12/2008ורוצה להוסיף שתי מילים בהיותי מטפלת ברפואה סינית בנוסף להיותי דיאטנית .וחייכתי לקריאת דבריך , חוויה מוזרה משהו בניחוח מסחרי. . אני לא מכירה מטפל רציני סיני בארץ או בחול שהיה נותן אבץ וקומפלקס ויטמין B על סמך אבחנת לשון .
לכן אני מסכימה עם טליה ואכן בדיקת דם שתראה רמות פריטין , ונטילת חומצה פולית 400 ותזונה נכונה היא ההמלצה גם שלי .
בהצלחה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
ערוץ הבריאות
ציפורן חודרנית: שיטות טיפול ומניעה
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
בחן את עצמך:
האם אתם חולי ניקיון?
האם אתם חולי ניקיון?
מאמרים אחרונים
.jpg)
.jpg)
היועצים שלנו
.jpg)
