פורום NLP דמיון מודרך - יש לך שאלה?

שלום הילה
ברשותך אתחיל מהסוף
לא ידוע לי על דיסק שעובד בשחרור אמונות מגבילות.

יש טענה ש 21 יום זה הזמן הדרוש לשינוי הרגלים - ולכן אומרים שיש להקשיב 21 יום
(במחקרים אין מסקנות חד משמעיות על כך - ויחד עם זה אני מאמינה שרצף יכול ליצור שינוי באופן מהיר יחסית בשטחים שונים)

אפשר להקשיב למדיטציות / הרפיות לפני שינה .
יהיה אפקט גם אם נרדמים ובמידה ולא נרדמים ונכנסים למצב הרפייה האפקט יהיה אפילו חזק יותר.

חושבת שעדיף להקשיב לאחת ביום - למרות שאנני יודעת מה בדיוק את שומעת
ויתכן שאם הן באותו נושא אפשר להקשיב להן או באותו יום בהפרש של כמה שעות או
לסירוגין יום אחת ויום שניה.

דמיון מודרך מהווה חלק מה NLP

שיהיה לילה טוב
זהבית

בני
היו כאן מספר בקשות למנחה בחיפה
תודה
:)

שלום לילי
דמיון מודרך יכול בהחלט לעזור לאנשים
שיש להם סרטן.

מכיון ש
--המח שלנו לא מבדיל בין מציאות לדימיון.
--למערכת העיצבית שלנו יכולת
להעביר מסרים לכל מקום בגוף במהירות ודייקנות
--הלא מודע אחראי על תיפקודו של הגוף (של כל המערכות כולל העיצבית)
-שפתו של הלא מודע היא שפת הסמלים

משתמשים בתכונות אלה:

מספרים ללא מודע סיפור בסמלים / מטאפורה
והוא מפעיל את הגוף וכל אותן מערכות
שסמויות מעיננו- שמצייתות ל - בהתאם לסיפור.

למשל

במידה ומקבלים טיפול כימותרפי
ורוצים
שהחומר יפעל בצורה מדויקת
על התאים הסרטניים בלבד
והתאים הבריאים ישארו נקיים.

מדמיינים ממלחמת הכוכבים עם אקדח לייזר
שיש לו משקפי ראייה מיוחדים
שמאפשרים לו לגלות פולשים/ אויבים (לפי זה שלמשל שונים בציבעם)
ולהשמיד רק אותם - הלא מודע מבין את המסר
ומבצע.

אפשר דימויים אחרים כמו
שואב אבק פילאי נקודתי
או עקירת / הדברת עשבים שוטים וכו

אם תרצי
אוכל לפרט.
יותר

בינתיים
לילה טוב

זהבית

בעלי המקצוע להם מותר ללמוד ולעסוק ברשיון משרד הבריאות בהיפנוזה בישראל הם רופאים, כולל רופאי שיניים, ופסיכולוגים.

אינני יודעת מהי הסיבה בדיוק, אני מניחה שכדי להגן ולמנוע שימוש פופוליסטי ולא מושכל בהיפנוזה, שלא למטרות רפואיות.
בחו"ל מותר גם למטפלים במקצועות נוספים לקבל רשיון ולעסוק בהיפנוזה רפואית.

שלום לך קרין
לצערי איני מכירה בחיפה מטפל/ת
ב NLP +TLT

יש לי מישהי בכפר סבא שעושה את שניהם
-
האם זה מספיק קרוב?
אם כן אוכל להעביר לך טלפון

זהבית

שלום לך לירז

דמיון מודרך והדמייה מחשבתית
הם בעצם אותו דבר.
שני שמות לאותה מהות.

דמיון מודרך אולי נשמע - כמישהו שמדריך אותנו לטיול בדמיון
והדמייה מחשבתית - שאנחנו יכולים לקחת את עצמנו לטיול בדמיון

למעשה בכל אחד מהם אפשר לעשות את שני הדברים
משום ששניהם זהים,
רק הכינוי שונה :)

שיהיה חג שמח
זהבית :)

שלום לך מאיר

קודם כל חשוב לברר עם המונחה
מה הוא רוצה להשיג
ומה מונע ממנו להשיג זאת (האם זה משהו שרואה, שומע, חש?)

ואולי גם לשאול: מה זה (הפחד), מאפשר לו היום ?
ואם לא היה לו את הפחד מה זה היה מאפשר לו. (ו / או לא מאפשר לו)?

כדי ליצור דימוי מוצלח,
לפעמים הכי פשוט זה לשאול את האדם עצמו:
:" כשאתה פוחד לצאת לרחוב
(להקפיד להשתמש במילים ובביטויים שהמונחה אכן השתמש !)
כמו מה זה ?- כמו מה הפחד הזה?"

(אם הוא מתקשה להסביר, לומר לו - שיסביר בדרך כזו
שאם גם אתה תרצה ללמוד לעשות זאת (לפחד)
אחרי ההסבר שלו תבינו ותדע גם.
(כי הוא יודע לעשות את זה כ"כ טוב- את הפחד - שזו בעצם מיומנות שלו ,שיכול ללמד).

נניח שיגיד שזה כמו מחסום שלא מאפשר יציאה (או גדר).
כאן רצוי לקבל פירוט- מאיזה חומר /איזה גובה/צבע/תחושה/ מרחק / וכו'

ואז לבדוק איתו איך זה יהיה כשיגיע לצד השני - כשכבר יעבור את המחסום
מה יראה שם בצד השני - מה ישמע - איזה תחושה גופנית תלווה את הגעתו לצד השני
איזה מחשבות יהיו לו שם מה יעשה כשיהיה שם וכו'
(וכרגע זה רק בתיאוריה)

ואז לבקש ממנו שידמיין רק לרגע שהוא ליד הגדר
ויש שם את כל הכלים והאפשרויות בעולם
(ויש לו אפשרות ליצור ברגע כל מה שהוא צריך כדי לעבור בביטחה ובקלות לצד השני
אם קשה לו לדמיין - לומר שלרגע ידמיין שזה כן אפשרי ([כמו בסרט מצוייר])

והאפשרויות הן בלתי מוגבלות: סולם /גשר /חומר שממיס בדיוק את החומר ממנו עשוי המחסום/
חפירת מנהרה מתחת למחסום / כדור פורח/ בלון הליום עצום/מטוס/להצמיח כנפיים ועוד ועוד ..

עדיף שהוא ימצא לבד (גם אם יגיד שאין לו -לומר לו שיש זמן ושאתה בטוח שהוא ימצא)

כשימצא את הפתרון לבקש שיעצום עיניים לכמה דקות
שידמיין את החומה לכל פרטיה (ואם רשמת קודם את מה שאמר - אפשר להזכיר לו את המילים והמשפטים בהם תיאר זאת)
ואז להמשיך בתיאור של איך הוא עובר (כולל פרטים )
ותיאור של איך זה להיות בצד השני של החומה (עם הפרטים שנתן קודם)

חשוב שיחווה את זה כאילו זה קורה בזמן הווה
ומתוך העיניים שלו כלומר שהוא בתוך הגוף של עצמו
ולא רק רואה את -עצמו- עושה X

כמובן שהדימוי יכול להשתנות - זה תלוי באדם עצמו

ובכ"ז אם תרצה יש דרך שבה אתה פשוט מנחה את האדם לסיפור כזה או דומה מדימיונך שלך,
דימוי כלשהוא, שבו יש מיכשול שהוא מצליח להתגבר עליו ולעבור לצד השני - ושם חש משוחרר עוצמתי בעל בטחון וכו' - זה יכול להיות לעבור נהר/ לעלות על הר וכו'

אם יש לך צורך בהבהרה- אשמח לעזור.

שנה טובה וגמר חתימה טובה
זהבית

שלום רב,

למיטב ידיעתי בהיפנוזה רפואית נעזרים בדמיון מודרך, למשל בסוגסטיות, או בשמן האחר - הובלות עתידיות, כלומר שהאדם ידמיין את המצב הרצוי או המצב ההולך ומשתפר.

אני מניחה שיש טכניקות נוספות של דמיון מודרך שבאות לידי ביטוי במסגרת ההיפנוזה הרפואית.

כיוון שאינני מורשה ללמוד או לעסוק בהיפנוזה רפואית על פי החוק (בארץ מותר רק לרופאים, רופאי שיניים ופסיכולוגים ללמוד את התחום, לקבל רישיון ולעסוק בו), אינני יודעת מהן נקודות הדמיון או השוני במדויק.
מה שאני כן יכולה לומר בוודאות לגבי הטיפול בדמיון מודרך, ומתוך צפייה בסרט של טיפול בהיפנוזה רפואית בארץ (במסגרת הרצאה שלפסיכולוג המטפל בהיפנוזה) זה נכון גם לגבי ההיפנוזה, הוא שלמטופל יש בכל עת שליטה מלאה במצבו והוא יכול לפקוח את עיניו ולבחור, אם הוא רוצה, להפסיק את הטיפול, וזאת בשונה מהמיתוס שלפיו המטופל אינו בשליטה וניתן להניע אותו לעשות או להגיד דברים מבלי שיזכור זאת.

בברכה, אילה

שלום נוני

המשותף הוא שבשני המקרים עובדים עם הלא מודע לצורך שינוי.

בדימיון מודרך - משתמשים בדימויים סיפורים וסמלים שהם שפתו של הלא מודע ליצירת שינוי.

בהיפנוזה - מכניסים למצב היפנוטי - כך נחלשת התנגדותו של המטופל - ונותנים לו הוראות לצורך שינוי.

דרך אגב......
אנחנו נמצאים רוב הזמן במצב "טראנס" = היפנוטי
למשל כשאנחנו נוהגים על "אוטומט" הביתה - ולא זוכרים איך הגענו מנק' א לנק' ב

(ואולי את זוכרת את הסרט : המטריקס..... )

שיהיה
לילה טוב
זהבית :)

נוני
שתהיה לך שנה טובה :)

היי
נתחיל מהסוף :)

כמו שרמזת -
חשוב שלהשתמש במשפט חיובי כדי שהלא מודע יפעל בכיוון הרצוי לנו
וכמו כן לציין את התוצאה הרצויה.
--
למשל -
היד/הרגל/הראש שלי בריא/ה, פועל/ת בצורה מיטבית
יותר ויותר עם כל יום שחולף.
--
אפשר לדמיין בהתחלה סרט שבו את/ה מופיעה בבריאות מושלמת
ואת/ה צופה בעצמך נעה על המסך בריא/ה ומלא/ה חיוניות
ואז
להכנס לתוך התמונה - לתוך הגוף שלך - ולחוות את עצמך נע/ה בנוחות וחש/ה בריא/ה
כשאת/ה בתוך התמונה
רואה מתוך עינייך - (כאילו את/ה בתוך הסרט )
את המקום בגוף - כפי שהוא מושלם
--
ואז לצאת וצפות שוב בעצמך כאילו את/ה רואה סרט על עצמך
--
בכל פעם שתזכר/י בנ"ל
התחושה/תמונה תסלול שבילים נוירולוגיים חדשים
(היזכרות כזו לוקחת כמה שניות )
--

ולגבי השאלה הראשונה

פחות חשוב אם הסוגסטיה מוקלטת או נאמרת -
מה שחשוב זה להיות מחובר למשמעות
ולדמיין את המצב הרצוי כמו שתיארתי

שיהיה לילה טוב
זהבית

שלום חביבה

לצערי לא ממש מכירה מטפלים בחיפה.

אפשר לחפש באינטרנט
להתקשר לכמה
ויש כאלה שאפשר להפגש איתם
לפגישת הכרות ללא התחייבות.
מה שחשוב במטפל/ת זה ה"כימיה" שיש.

למיטב ידיעתי אין NLP בקופות החולים - בביטוח המשלים
ובכל זאת שווה להרים טלפון ולבדוק
כי דברים משתנים :)

המשך יום טוב
זהבית

שלום לך ענת
מתחילים ב NLP Practitoner - כשלמעשה לומדים את כל הטכניקות הבסיסיות
ממשיכים עם NLP Master Practitoner - עם עוד טכניקות ושפה לשינוי - ( למי שרוצה לטפל)
מי שרוצה גם ללמד NLP - ממשיך ל certified NLP Trainer
ישנה תוכנית לימוד בת שנתיים (לא בארץ) NLP Master Trainer - למי שרוצה להסמיך מורי NLP

אני חושבת שכדאי ללכת לשמוע הרצאות מבוא בשני המקומות ברטר וב NLPPLUS
ולשוחח עם המרצים/מורים כדי לבדוק למי/למה את מתחברת יותר
ואולי לדבר גם עם בוגרים, ואז להחליט.

המון הצלחה :)

זהבית

שלום רחל

התרשמתי שלשיטה הזו יש הרבה מה להציע
למרות שלא התנסתי בה,
ולא מכירה מישהו שכן.

חושבת ששווה לחשוב על להביאה לארץ
אחרי הכרות יותר מעמיקה ובירור.

האם את התנסית בזה ?

יש בה שילוב של דברים שקיימים גם בשיטות אחרות
יחד עם המון גמישות בדרך השימוש
לפי יכולתו של המונחה/המטופל.

אם תרצי לשוחח אשמח - 0523-284262

זהבית :)

שלום לך אריאל
ב NLP יש הליך שמשתמשים בו - גם - כדי לשנות יחס למאכלים מסוימים.
וניתן להשתמש בו בכיוונים שונים.

למשל כשמישהו רוצה להפסיק לאכול מאכל מסוים (מטעמי בריאות או דיאטה)
או כשמישהו רוצה להוסיף מאכלים לתפריט שלו (מטעמי בריאות למשל).

ההליך הזה עובד עם הלא מודע כמו הליכים רבים נוספים ב NLP
והוא מהיר ופשוט.

המשך יום טוב
זהבית

שלום לך רן
מצב לא קל בלשון המעטה.
וטיבעי שבת זוגך נמצאת בתהליך של אבל על האובדן הכפול
שקרה בפתאומיות שכזו.

ישנם מצבים שבהם אירוע חמור שקורה בחייו של אדם באופן חד ופיתאומי
יוצר פגיעה/פציעה נפשית שניתן לכנותה כטראומה .
(המלה טראומה היא מלה לטינית שפירושה פציעה/פגיעה)

פגיעה כזו יוצרת מעין - נעילה - בתוך רגשות מסוימים
והפיכת אותו חלק של הזמן שבו קרה האירוע למשהו שחוזר על עצמו,
לעיתים מלווה בתמונות צלילים ומחשבות שחוזרות/ים על עצמם
ומשחזרים/ות שוב ושוב את אותו אירוע והרגשות שקשורים בו .

ל NLP ישנן דרכים שבעזרתן ניתן לאפשר ל"לופ" להפתח
ולאפשר לאדם להמשיך את חייו - גם אם יש עדיין צער וכאב.
(קיימים הליכי NLP שמיועדים לריפוי מטראומה
ושנותנים מענה לכל סוגי הטראומה ולחוויות טראומטיות בעוצמות שונות )

שיטה נוספת שאפשר להיעזר בה היא EFT
שבה בעזרת טיפוף קל על נקודות מסוימות (בעיקר באיזור הפנים+ראש+כף יד)
תוך כדי חזרה על משפטים מסויימים
ניתן לשנות מצבים ריגשיים.
(Emotional Freedom Techniqe)

רן אם תזדקק לעוד מידע
צור שוב קשר

זהבית

רחלי שלום,

נשימה נכונה היא נשימה סרעפתית, שעוברת דרך הסרעפת – נשימה אל הבטן, כאשר חלל הבטן מתמלא ולאחר מכן הריאות.
שואפים אויר דרך האף, מחזיקים אותו שתי שניות ולאחר מכן נושפים נשיפה ארוכה ואיטית דרך הפה. כדאי לשים לב כאשר שואפים שהבטן יוצאת לפנים, בית החזה מתרחב, הצלעות מתרחקות זו מזו, ואפילו אפשר להרגיש את הכתפיים מתרחקות. כדאי לבצע 5-7 נשימות כאלה.

קיימות טכניקות נשימה נוספות, בהן כאלה שגם שואפים וגם נושפים דרך האף. טכניקה מסויימת שאני מכירה מהיוגה, היא שבה שואפים אויר דרך נחיר אחד, בעוד שאת השני משאירים סגור בעזרת האצבעות, לאחר מכן משאירים כמה שניות את שניהם סגורים כשהאויר בריאות, ולאחר מכן נושפים דרך הנחיר השני.

טכניקה נשימה נוספת שאני מכירה שייכת לתורת ריפוי עתיקה שמקורה בהוואי שנקראת הו'אופונופונו:

יושבים בישיבה זקופה כשהגב נשען אל משענת הכיסא, מצמידים את האצבע האגודל והמורה של כל יד ומשלבים בין האצבעות של שתי הידיים כמו שתי לולאות שלובות זו בזו.
שואפים דרך האף לספירה של שבע (לא בהכרח 7 שניות, זה 7 בקצב שנוח לכל אחד), מחזיקים את האויר בפנים לספירה של 7, נושפים לספירה של 7 ואז מחכים בספירה של 7 עד השאיפה הבאה, את כל זה עושים 7 פעמים ואח"כ חוזרים לנשום רגיל. טכניקה זו עוזרת במצבי בלבול ופחד וכן למניעת ג'ט- לג (ייעפת טיסות).

בברכה, אילה