פורום NLP דמיון מודרך - יש לך שאלה?

דלית שלום,

אכן שינויים גדולים, גם כאשר הם חיוביים, עלולים להיות קשים ואפילו מאיימים.

ה- NLP בשילוב עם הדמיון המודרך, בודק בעיקר כיצד את תופסת את השינוי בחושייך, ואיך את מתקשרת אותו לעצמך ולסביבה.

על בסיס התפיסה החושית של השינוי, למשל איזו תמונה מייצגת עבורך את השינוי, מה את רואה בה, איך את מדמיינת את עצמך לאחר השינוי, ניתן להציע שינויים, על מנת להקל את ההתמודדות.

כמו כן ייתכן שהתייחסותך לשינוייים תבוא לידי ביטוי בביטויים ומשפטים שאת אומרת לעצמך ולסביבה, שמבטאים אמונות שלך ואולי גם התנגשות עם ערכים שחשובים לך. למשל אם ערכים כמו יציבות, ביטחון ושמירה על הקיים חשובים לך מאוד, ההתנגשות עם אותם ערכים עלולה ליצור קושי רב יותר, לכן ניתן להתאים את סולם הערכים שלך למצב החדש (כמובן כל השינויים יתאימו לך ואת תציעי אותם) או לשנות את ההגדרה שלך לערך (למשל, להגיע למסקנה שניתן לשמור על יציבות גם בתפקיד חדש באמצעות דרכים שאת תציעי).

אני מאחלת לך המון הצלחה, עם המון סבלנות וכבוד גם לחלק בך שחווה את המצב החדש כקשה, ואשמח לייעץ בשאלות נוספות.

אילה

שלום דניאל

הכניסה לעולם הדימיון מאוד קלה וטיבעית לילדים.

אין הגבלת גיל - אך יש צורך להגיע לכך שהילד יבין את הנאמר (ולהתאים לגיל הילד ועולמו).

דימיון מודרך יכול לסייע לילדים, בתחומים רבים כמו :
-חיזוק בטחון העצמי
-התגברות על פחדים מסוגים שונים
-לחוש מוגנים ואהובים בזמנים של שינויים ומתח - כמו :
מעברי דירה, אח/ות חדש/ה, פרידה של הורים, או מוות.
-לאפשר ללמוד הרפייה/רגיעה
-כמובן חיזוק הגוף, מערכת חיסון
ועוד...

כמו כן ישנן גם טכניקות NLP - שיכולות לסייע לילדים (בד"כ מגיל בית ספר)
בכל הנ"ל.


ישנם מספר ספרים בנושא - חלקם עם הדמיות מותאמות לילדים
שניתן להקריא .

בהצלחה
זהבית

דניאל שלום,

ניתן להשתמש בדמיון עם ילדים כבר בגיל צעיר מאוד. השימוש בדמיון מודרך אצל ילדים לא חייב להיעשות בצורה של הרפיה ומדיטציה כמו עם מבוגרים, אלא ניתן לבצע אותו בצורה של שיחה או סיפור. למעשה דרך העבודה היא בשילוב עם NLP.

לדוגמה: כשראיתי את שאלתך מיד עלה בזכרוני הספר "יש מפלצת בשרותים", שנהגתי להקריא לילדיי. ספר זה מיועד להתמודד עם פחדים של ילדים (כתשובה לשאלתך לאילו תחומים הדמיון המודרך יכול להיות טוב לילדים) כמו למשל מפלצת דמיונית בשרותים (ילדים מרבים לדמיין שיש מפלצות במקומות חשוכים ונסתרים - בארון, מתחת למיטה או בין השיחים).
הגישה שמציע הספר היא לא לנסות להדוף את הדמיון ולהוכיח לילד שאין מפלצת בשרותים, כפי שלעיתים אנו נוהגים לעשות כהורים או כמבוגרים, אלא דווקא להצטרף לדמיון של הילד אך לשנות אותו בהדרגה למשהו ידידותי יותר, ולהתיידד עם המפלצת, עד שהיא מפסיקה לאיים והופכת לחבר דמיוני.

תחום נוסף שבו ניתן לעשות שימוש בדמיון מודרך אצל ילדים הוא התחום הבריאותי. כיוון שדמיונם של ילדים חופשי יותר, ותת המודע שלהם נגיש יותר מזה של מבוגרים, ניתן בקלות לעבוד איתם בדימויים מחזקים ומשמחים, כולל דימויים שהם יכולים להעלות בעצמם לבעיות שלהם ולדרכי פתרונן.

את הדימויים שהם מעלים לבעיות או לפחדים ניתן לעזור להם לשנות כך שיהפכו ללא מאיימים.

כמו כן ניתן לספר לילד שבו שזורים ביטויים ומשפטים המחזקים את משאבי הנפש, כמו ביטחון עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית ועוד.

היתרון אצל ילדים הוא שהם מקבלים הנחיות והובלות מסוג זה בפתיחות רבה, הם אינם שיפוטיים לגבי אמיתות והיתכנות העלילה, והם סקרנים לגבי סיפורים ותהליכים שאינם מכירים, ומבחינה זו העבודה עם ילדים יכולה לתת תוצאות מצויינות בזמן קצר ביותר.

במידה שיש לך שאלות נוספות, נשמח לענות

בברכה, אילה

אסף שלום,

נשימה נכונה ומרגיעה מתחילה בשאיפה דרך האף (אפשר לספור תוך כדי עד 4) , לאחר מכן להחזיק את האויר 2 שניות (לספור אחת, שתיים) ולנשוף דרף הפה נשיפה ארוכה ואיטית.

חשוב לנשום דרך הסרעפת (השריר הפנימי המפריד בין בית החזה לחלל הבטן) ולמלא את חלל הבטן באויר. מה שקורה הוא שכתוצאה מכך הסרעפת יורדת כלפי מטה ומאפשרת לריאות להתמלא באויר. תוכל להרגיש בזמן נשימה כזו איך הצלעות מתרחקות זו מזו וכן הכתפיים, שיכולות להיפתח ולהתרחק, אך אינן מתרוממות כלפי מעלה ונשארות רפויות ונינוחות.

החשיבות לאופן נשימה זה הוא שהוא מאפשר הרפיה ורגיעה וכן שחרור רגשי. אופן נשימה זה מנוגד למה שקורה לנו באופן טבעי במצבי לחץ, פחד ומתח, שאז באופן אינסטינקטיבי אנו נושמים נשימות קצרות, מהירות ושטחיות.

בברכה, אילה

שלום לך מיכל

יש לי מישהי מאוד מומלצת באיזור אשדוד
שעוסקת בדימיון מודרך ו NLP

רחלי אבניאלי, 08-8558665 / 052-4411033,

מקווה שהטלפונים מעודכנים.

זהבית

רן שלום רב,

דמיון מודרך עשוי להיות קשור לתקשור אך לא בהכרח.

הקשר ביניהם הוא שבתהליך תקשור, בעיקר למתחילים, מדמיינים אמצעים שמאפשרים את ההתקרבות אל המדריכים הרוחניים או המלאכים על מנת לאפשר את המפגש והעברת המסרים.

האמצעים הם למשל לדמיין ריחוף, אפילו עזיבה של הגוף הפיזי, ניתן לדמיין שער שמאחוריו קיים אור גדול וכאשר עוברים אותו ניתן לפגוש את המדריכים הרוחניים, ואמצעים נוספים.

יחד עם זאת דמיון מודרך נוגע בתחומים רבים הקשורים לכוחות הנפש הפנימיים שלנו ללא קשר ל"הדרכה חיצונית". אנו יכולים לדמיין למשל את עצמנו בעתיד, אחרי תהליך שינוי מסויים שעברנו, שעשוי להיות קשור לתחום בריאותי, התנהגותי, לתחום התעסוקה, שינוי הרגלים או כל תחום אחר, וע"י הדמיה זו לחזק את יכולתנו להגיע לאותה מטרה או אותו שינוי רצוי.

ראה גם את תשובתי ל"אחת" בעמוד זה, ששאלה בנושא דומה.

בברכה, אילה

ערב טוב

ל NLP במקור אין כל קשר לרוחניות.

אחד מעקרונותיו הוא ללמוד וללמד מצוינות.
לבדוק איך אנשים שמצויינים בתחום מסויים
עושים את מה שהם עושים -
ולדעת לעשות את זה - גם.

כמו כן NLP מדבר על גמישות
ומלמד שתמיד יש עוד ועוד אפשרויות
להגיע אל המטרה אליה אנו שואפים.


מכיוון שלא נערך מחקר בנושא - לא קל לענות על השאלה ששאלת.

יכולה רק לספר לך מהידע ומההכרות שלי
עם "מטפלי" NLP ו - עם מאמנים/ות בשיטות אחרות :

שחלק מה"מטפלים/ות, ב NLP מגיעים מעוד תחומים
ומשלבים את הידע הקודם שלהם ב"טיפול".

וחלק מהמאמנים/ות מגיעים מעוד תחומים
ומשלבים את הידע הקודם שלהם באימון.

והפוך -
ישנם אנשים שלמדו NLP ככלי ראשון ומטפלים רק בו
וכאלה שלמדו אימון ככלי ראשון ומטפלים רק בו.

ומכיוון שאני מכירה רבים משני התחומים
נתקלתי בכאלה... ו... כאלה
ומענין לשים לב כמה הרבה אפשרויות קיימות .

בכל מקרה,
אם מה שכתבת, נכון מבחינה סטטיסטית,
אולי (אולי!) ..... אפשר לשער השערה :

שיותר מטפלי NLP הגיעו לתחום - ממקצועות טיפוליים
ופחות מאמנים הגיעו לתחום כהסבה - מתחום שאינו קשור לטיפול.
..... ואולי לא.

כמו שכבר כתבתי,
אחת מאבני הבסיס עליהן בנוי ה NLP היא - גמישות ,
מה שמאפשר לתחום הזה (NLPׂ), להמשיך לצמוח ולהתפתח,
מאז תחילת שנות השבעים ועד היום ולהוסיף עוד ועוד הליכים,
שחלקם מפתיעים בכל פעם מחדש
ומסייעים לחשיבה יצירתית בתחומים רבים - מיחסים בינאישיים ועד ניהול חברות ענק.


לגבי שאלתך השניה - חושבת שעיקר ההבדל נעוץ בכך
ששיטות האימון הרגילות עובדות בעיקר עם המודע
בעוד שה NLP עובד גם עם התת מודע (בטכניקות והליכים שונים).

אז מה דעתך?

שיהיה המשך ערב טוב

:)

זהבית

תודה

:)

שלום לך

דימיון מודרך מומלץ גם בתקופת ההריון וגם בלידה עצמה.

פרחי באך יכולים גם הם לסייע
וכמו כן שיאצו / דיקור / צמחי מרפא / רפלקסולוגיה / ויטמינים שמתאימים להריון ועוד...

בהצלחה :)
זהבית

בלי קשר לדימיון מודרך

Rescue Remedy-רסקיו רמדי
תרכובת של 5 תמציות מפרחי באך

מתאימה מאוד לנשים בהריון
ולתינוקות - מיום היוולדם.
וכמו כן במהלך הלידה.

ניתן להשיגה בכל בית מרקחת/בית טבע.

כשהאם בהריון ולוקחת - זה משפיע גם על התינוק
כשמניקה - עובר דרך החלב

במהלך הלידה האם יכולה לקחת 2-4 טיפות מתחת ללשון לפי הצורך
או לטפטף 4 טיפות בבקבוק מים מינרלים - וללגום מעט מידי פעם - לפי הצורך.
במקרה שלא ניתן - אפשר למרוח חיצונית-רקות/פרקי הידיים/מצח וכו

לתינוק שזה עתה נולד - לא לתת פנימית
ניתן למרוח טיפה או שתיים -
על המצח או הרקות או מאחורי האזניים או על שורש כף היד.

אם יש לך שאלות
אשמח להשיב
זהבית

נ. שלום קראתי את השרשור ורוצה לומר לך כי תוכלי להביט על תקופת ההריון כחלק מתקופה שמהווה מעבר למשהו אחר וחדש, ודוקא יש לך אפשרות לראות את היכולת לנצל את פרק הזמן הזה כאתגר להתחדשות, מפגש מחודש עם עצמך,עם הרגשות שמתלווים לתהליך, שאפילו אם הם מבלבלים מעצם היותם לעיתים מנוגדים יש בהם אמירות למידת היכולת שלך להתמודד, הכלים שיש לך , ואלו שהיית רוצה לחזק לקראת הרגעים המיוחלים של הלידה עצמה וכל מה שאחריה. הדמיון המודרך עוסק גם בהתיחסות לאמונות שיש לך לגבי עצמך , גופך, העובר שגדל בתוכך, תוך כדי שאת מדמיינת את הלידה העתידית. ממליצה בחום על דיווי בתהליך ההריון במהלך החודשים האחרונים של ההריון בהם את יכולה להנות מחיזוק והעצמה ויתן לך לאת הכלים להגיע למעמד בטוחה ונינוחה יותר, כשאת יכולה לקחת איתך תובנות רבות גם להמשך התהליך לאחר המעבר מהריון ולידה אל האמהות. בהצלחה רונית עבדי RonitherapyNlp מנחה מוסמכת בדמיון מודרך ו-NLP 050-2028134

NLP ותקשור זה לא אותו הדבר. בתקשור המדיום, או המתקשר/ת, מקבל/ת מסרים מישויות שניתן להגדיר אותן כמדריכים רוחניים, המוסרים דרך המתקשר/ת מסרים שעשויים להועיל לאדם.

NLP היא שיטה המאפשרת לאדם ליצור שינויים בחייו בתחומים שחשוב לו ליצור בהם שינוי, תוך תקשורת שהוא עצמו יוצר עם תת המודע שלו, ולמעשה את המסרים וההכוונה הוא מקבל מתוך עצמו.

אחת מהנחות היסוד של ה- NLP היא שלכל אחד מאיתנו יש את כל היכולות והמשאבים הפנימיים על מנת להגיע למטרותיו (את המטרה האדם מציב לעצמו, לרוב בעזרת מנחה, אך המטרה היא של האדם עצמו).

ה- NLP היא שיטה המאפשרת לאדם לקבל תובנות לגבי דפוסי החשיבה, ההתנהגות והרגש שלו, ומאפשרת גמישות ויצירת שינוי בדפוסי חשיבה והתנהגות שאינם משרתים היטב את האדם.

ניתן להגדיר את העבודה בעזרת NLP כתהליך לשינוי, בעוד שתקשור, גם אם הוא מצביע על הבעיה ועל סוג הפתרון המתאים, הוא במרבית המקרים חד פעמי ואינו תהליכי, למרות שתוך כדי עבודת השינוי בשיטה זו או אחרת ניתן לקבל גם תקשורים.

אולי נוכל לעזור לך יותר אם תשתפי אותנו בהתלבטות ומה המחשבות שיש לך בהקשר זה.

בברכה, אילה

היי ליטל,

קיימים כיום כמה מוסדות נחשבים ללימודי NLP. מרכז רטר הוא הותיק ביותר ויש לו חסות אקדמית מהאוניברסיטאות.
גם מרכז "NLP פלוס" בהחלט נחשב וכן מרכז צביאלי-רייס, למרות שלמיטב ידיעתי פעילות המרכז מצומצמת השנה עקב כך שיעל צביאלי רייס נמצאת בחו"ל בשנת שבתון.

תוכלי לבדוק גם את מרכז "מטרות" שהוא מרכז חדש יחסית, שהמורות בו הן טריינריות ב- NLP (דרגה המאפשרת הוראת NLP).

הלימודים אורכים בד"כ בין שנה לשנתיים, תלוי לאיזו תעודה רוצים להגיע (פרקטישונר או מאסטר פרקטישונר), כאשר הם מתקיימים אחת לשבוע. חלק מהמוסדות מציעים תכנית מרוכזת וקצרה יותר.

בהצלחה! אילה

שלום לך

NLP ודימיון מודרך שניהם כלים מצויינים
וכשהם משולבים ביחד - עוצמתיים במיוחד.

אני שומעת ממך: ש - "החלטתי ללמוד NLP"
וחושבת שיש חשיבות ללמוד NLP "נקי" בתור התחלה
ואח"כ להוסיף דימיון מודרך .

כמו כן, כשלומדים NLP "נקי",
בד"כ, כחלק מתוכנית הלימודים ,
נלמדת גם שפתו של מילטון אריקסון
ואיך להכניס באמצעותה את המונחה
למצב רגיעה/הרפייה.
זהו אחד החלקים, בהם ה NLP נושק לדימיון מודרך.

אז זהו,
בגדול ההמלצה שלי להתחיל ב NLP "נקי".

כדי להחליט בין כולם
מציעה לך להגיע לערבי מבוא - לשוחח עם המנחים אישית או /ו טלפונית
ולראות למי את הכי מתחברת .

אם יעלו עוד שאלות או התלבטויות
אשמח לסייע

שיהיה בהצלחה
:)
זהבית

סימה שלום

NLP

הינן ראשי תיבות של

Neuro
Linguistic
Programing

המערכת העיצבית שלנו (המוח) =NEURO

השפה = LINGUISTIC
(והכוונה כאן היא לתקשורת בכלל, לא רק מילולית - למשל שפת גוף )

תכנות -PROGRAMING


ובתרגום חופשי: תכנות עיצבי לשוני.

אשמח לפרט עוד אם תרצי

המשך ערב טוב
זהבית

עם שני M

תודה לך על ההארה :)

לפי המילון - אפשר לכתוב גם עם M אחת וגם עם שתיים.
(קשור גם במוצא = US - עם M אחת / UK עם 2 M
וגם בפירוש = כשמדובר על "שינוי תוכנה" וזו הכוונה כאן - כותבים עם M אחת.)


There are exceptions with some verbs ending in -l, -m, and -p
travel--traveling or travelling
program--programing or programming
worship--worshiping or worshipping


כך ששתי האפשרויות פתוחות :)

לילה טוב
זהבית

שאפילו בהגדרה יש יכולת בחירה, ניתוב ואפשרויות. מיני וביה... החכמתי. הצעה לתרגום העברי ששומר על האותיות: ניתוב לשוני פיזיולגי. נל"פ... המשיכי בפועליך המבורך

תודה ענת
נל"פ - תרגום שאכן שומר גם על האותיות וגם על המשמעות....
יופי!
שבת שלום

שלום לך חן

ותודה רבה על הפירגון :)

ל NLP ישנם כלים שיכולים לעזור ולשנות מצב כמו זה שתיארת.

וקודם הסבר קצר:

כל אחד מאיתנו קולט את העולם בדרך שונה.
וכך נוצרת אצל כל אדם "מפה אישית" .
אפילו לתאומים שחוו ביחד את אותה חוויה - תהייה מפה שונה .

המערכת העיצבית שלנו (המוח),
קולטת מידע מהעולם בעזרת כל החושים שלנו,
(תהליך שמתחיל עם הלידה - ולמעשה אף בזמן העוברות)
ו"רוקמת" בעזרתם את המפה האישית.

חוויות שונות (לאורך השנים) נקלטות כך במודע ובתת מודע שלנו .

כל אחד חווה את העולם על פי המפה האישית שלו
זה מעין מסנן שדרכו אנו חווים את המציאות .

במשך הזמן - במצבים שונים - לאורך חיינו
אנו בוחרים לפעול בדרך מסויימת
בוחרים צורת חשיבה מסויימת או התנהגות
וזה נעשה הרבה פעמים בצורה לא מודעת.
הבחירה - בכל מצב כזה - נובעת מתוך המפה האישית.

בזמן הבחירה - אנו לא תמיד מודעים לכך - שישנן עוד אפשרויות.

ה NLP מאפשר
להרחיב את המפה
להוסיף לה צבעים צלילים תחושות
מאפשר לבחור !

מחזק יכולות
פותח את הראש לחשיבה אחרת
מגביר את היצירתיות (ועוד...)

"מגדיל את ארגז הכלים האישי"

כל זה
מאפשר להפתח ליצירת קשרים בינאישיים מסוג אחר
לשנות את ההתנהגות
ולשנות גם את רגשות.

ל NLP - הליכים שונים ומרתקים
שמאפשרים לעשות שינויים ארוכי טווח
בזמן קצר יחסית.
(בממוצע חודשיים-ארבעה)

בחלק מההליכים ישנה אפשרות לחזור
לצמתי בחירה מאוד מוקדמים (ילדות מוקדמת)
ולבחור מחדש.

חן, אשמח להשיב לכל שאלה נוספת שתעלה

זהבית

שלום לך עינת

ללימודי דימיון מודרך - למיטב ידיעתי
מרכז רטר הוא המוסד המעמיק/ותיק בתחום .

אך הם לא מלמדים רק דימיון מודרך
אלא משלבים NLP עם דימיון מודרך
משך הלימודים שנתיים - שלש
5 שעות בשבוע.

לומדים להשתמש בשפה שמדברת אל התת מודע ומקבלים כלים.
ובנוסף לומדים NLP

יש להם סניפים שפזורים בכל הארץ.

ישנם גם מוסדות לימוד נוספים
שמעבירים קורסים בדימיון מודרך בלבד - וזה שווה בדיקה.

חושבת שהטוב ביותר זה להכנס לאינטרנט
לטלפן למספר מקומות
לגשת לייעוץ אצלם
לבדוק את משך הקורס - והאם יש בו גם התנסות מעשית.

כמו כן - לחפש בגוגל - דיונים שנוגעים לאותם מוסדות לימוד - ולבדוק עם אנשים שלמדו .

בהצלחה :)

זהבית

כמי שלמדה ברטר דמיון מודרך ו-NLP הייתי רוצה לספר לך על הלימודים החוויתיים ומלאי התוכן במסגרת התוכנית להכשרת מטפלים . אינני יודעת מהיכן את בארץ אבל השנה הלימודים ממש בהחלה, ואולי תוכלי להשתלב. הלימודים הם בקבוצות, אנשים שבאים מרקע הטיפול במטרה לחזק ידע ולהרחיב כלים טיפוליים, וגם אחרים שבאים מתוך עניין אישי גרידא. השיטה עצמה מדהימה, ונוגעת בתחומי חיים רבים ומגוונים של חיי היומיום שלנו.מאחלת לך בחירה מוצלחת. רונית עבדי - מטפלת MSWבכירה , מטפלת בדמיון מודרך וNLP 050-7355381

שלום לך דנה

מספר המפגשים הנדרש, תלוי מאוד באדם, ובמה שהוא מביא איתו .
סידרת מפגשים ממוצעת יכולה לנוע בין 8-14 מפגשים .

אבל אין כאן מרשם
והיו לי כבר מונחים שאחרי 2-3 פגישות השיגו את מטרתם
וכאלה שנדרשו להם 17 מפגשים.

למיטב ידיעתי מהכרותי עם מנחים אחרים
עלות המפגשים יכולה לנוע בד"כ בין 200-250 ש"ח
אבל כמובן שגם כאן הטווח הוא רחב יותר.

יום טוב
זהבית

שלום לך

ל NLP אין "אידיאולוגיה" או דעה
לגבי כדורים פסיכיאטרים או אחרים
לבעיות של דיכאון או כל דבר אחר.

יחד עם זאת במידה ולוקחים כדורים חשוב ליידע את מנחה מפגש ה NLP,
גם בסוג הכדורים וגם עבור מה הם,
היות וכדורים לטיפול בבעיית דיכאון
בחלקם הגדול, גורמים לניתוק מהרגש
וב NLP , בחלק גדול מהטכניקות
המטרה לחבר את המונחה לרגש לצורך שינוי.

כתוצאה מכך - לקיחת כדורים מסוגים מסויימים - במקביל ל"טיפול" NLP
יעצרו או יאטו את התקדמות למטרה.

וחשוב:
במצבים של לקיחת כדורים, על המטפל/מנחה להיות בקשר עם הרופא.
ובכל מקרה אין בשום פנים להפסיק כדורים ללא ידיעת והסכמת הרופא .

קשה לי לפרט יותר מזה
מכיוון שכל מקרה נבדק לגופו.

בברכה
זהבית