פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

שלום אורית,
חשוב שלא תלחצי מהעובדה שהוא לא אוכל הרבה דברים ותנסי ליצור מצב בו אין גבינה לבנה ויש דברים אחרים על השולחן.

כמנת ביניים:
פירות חתוכים,
ביגלה מקמח מלא ורצועות מלפפון
יוגורט ביו 3% נקי עם פרי טבעי או ירק.

לארוחת הערב:
חשוב שתשבו יחד סביב שולחן שהוא יראה אותך אוכלת ולא רק דואגת שהוא יאכל.

ישנם המון מאכלים שניתן לתת לו:
תדאגי שעל השולחן יהיו מספר מזונות כדוגמת:
1. אורז עם עדשים וירקות.ואנטי פסטי (בטטה וקישוא)
2. סלט חומוס ביתי עם פיתות מקמח מלא. ירקות חתוכים
3. אפונה ירוקה,טונה, טחינה,פסטה בצורת כלי תחבורה.
4. ירקות חתוכים,ביצה קשה (במקום חביתה),בורגול, זיתים.
5.דייסת שיבולת שועל עם כף שקדיה וקינמון.

אם הוא אכל טוב במשך היום הוא לא חייב לאכול כמויות גדולות בערב.
חשוב לדאוג שארוחת הערב לא תהיה בסמיכות לשינה כשעתיים לפני.

בתאבון,

שלום אמלה2,
ארוחה מלאה היא מאוד אישית בין תינוק לתינוק.
בגיל הזה ניתן להתחיל עם 2-3 כפות ולעלות לפי הצורך עד 8 כפות. שזה יוצא בין 30 ל- 120cc.
לגבי גרבר מבחינת כמות יכול למלא ארוחה.
צריך לקחת בחשבון שתינוקות בתחילת דרכם במעבר למוצק עדיין יבקשו את הבקבוק וזה נכון לתת להם כהשלמה כמות קטנה יותר.

רצוי לחשוף אותם בהדרגה לפירות וירקות נוספים, כל כמה ימים פרי או ירק אחר ולוודא כי אין רגישות.

בברכה,

שלום אוקסנה,
ניתן לשדרג את המרקים עם בצל סלרי ראש או עלים ואחרי שהמרק מוכן להוציא את בלרי העלים.
מוסיף טעם נפלא למרק.

כמו כן כדאי להוסיף גריסי פנינה או /ו קוואקר לעיבוי המרק.
מדובר בתינוק בן 8 חודשים יכול להיות שאין צורך לטחון לו את המרק ורק לרסק עם מזלג. כמו כן רצוי להוסיף ירקות נוספים ולגוון את התפריט.

בברכה,

שלום קוקלית,

ככל שתהיי יותר לחוצה ביתך תחוש זאת ותיהיה עקשנית יותר.
אין סיבה ללחוץ עליה. רק לא ברור לי, האם היא מקבלת רק שתי מנות תחליף חלב ליום?

ניתן לבדוק ברזל, לעיתים חוסר בברזל גורם לחוסר בתאבון.

אענה לך לאחר שאחזור מהחופשה.
בנתיים נסי להרפות ולהירגע ולא להראות לה לחץ. תינוקות יודעים היטב מתי הם רעבים ומתי לא.

בהצלחה

היא מקבלת פעם בוקר פעם ערב אבל לא הרבה (60 מ"ל... היא מסרבת לאכול יותר)
איך אפשר שלא להתעצבן ?
אנחנו יושבים לאכול בסביבות 17:30 (זה הצהריים שלי ושל בעלי) והיא סוגרת את הפה,
מקסימום משחקת עם האוכל וזורקת לכל הכיוונים...
אני מידי פעם מורידה אותה ואנחנו ממשיכים לאכול וזה לא מזיז לה,
ולמרות כל זאת, היא אוכלת אח"כ לפני השינה רק 60 מ"ל...

אז מה לעשות ?
איך לגרום לה לאכול ?

שלום אורית,

רב הסיכויים שתחליף החלב עושה לה לא טוב.
אני מציעה שתפסיקי עם תחליף החלב ותראי האם הפליטות עוברות. דרוש לפחות שבוע בלי תחליף כדי לראות את ההשפעה.

אשמח לענות על כל שאלה
בהצלחה

שלום אורית,

באף גיל לא אמליץ לתת מזון שכזה. מעדנים מכילים הרבה סוכר, ובכלל מוצרי החלב לא מומלצים בעיני.

תנסי לתת לו מעדני סויה יש בטעמי שוקולד, קרמל ווניל. אך אם את יכולה להפחית את הכמויות ולנסות בהדרגה להפסיק עם זה, זה יהיה הכי טוב.

אני בעד מזון טבעי וכמה שפחות מעובד.

אשמח לענות על כל שאלה

שלום הדסי,

אם בנך אוהב את האוכל ומעוניין בחלב אין סיבה להוריד כמויות. אני מציעה שתבחני מחדש את התעניינות שלו בכמויות החלב ותראי אולי אפשר להוריד כמות זה לגמריי תלוי בו וברמת הרעב שלו.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום מירב,

ניתן לתת לחם אם את רואה שבנך בולע היטב מזון מוצק. לחתוך לקטן ולתת.
כמובן שתמיד עדיף לחמים מקמח מלא כמו כוסמין שיפון או חיטה מלאה.
לא יקרה כלום אם תוסיפי פירורי לחם לבן לקציצות, אך יש פירורים מחיטה מלאה.

אשמח לענות על כל שאלה

1. לתת את החלק הקשה (הבנתי שזה טוב לחנכיים) או את הרך?
2. אני נותנת דייסה כארוחה אחרונה (לפני ההנקה האחרונה) בשעה 19. מה אפשר לתת במקום? והאם להקדים את זמן הארוחה?
תודה רבה!

1. לדעתי עדיף לתת את החלק הרך.
2. מדוע שתרצי להקדים את ארוחת הערב? במקום דייסה לגיוון ניתן לתת מרק, ירקות חתוכים, אבוקדו.

שלום מיטל,

את יכולה להציע תמיד מגוון של מזונות אך חשוב מאד להקשיב לרצון בנך.
אם אינו מעוניין לאכול סוג מזון מסויים אין סיבה להכריח.
וגם אם אוכל רק כמה כפיות זה בסדר גמור. בגיל הזה ואפילו עד גיל שנה וחצי תינוקות לא תמיד אוכלים כמויות גדולות של מזון מוצק.

תנסי להוסיף ארוחה שלישית אחהצ או ערב להכין לו דייסה מדגנים מלאים כמו שיבולת שועל על בסיס חלב שקדים או אורז מלא.

לגבי ארוחת הלילה, אני לא רואה סיבה להפסיק. נכון שזה קשה להורים אך אני מאמינה שלאט לאט גם מזה הוא יגמל לבד. תנסי לתת לו את הדייסה לפני השינה אולי זה ישביע אותו יותר.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום חגית,

ממה שכתבת לדעתי אין מה לדאוג, זה ידוע שתינוקות יונקים מתבססים על הנקה יותר מאשר מזון מוצק אפילו עד גיל שנה + וזה בסדר גמור. כל עוד היא פעילה, וערנית כפי שציינת אין סיבה לדאוג.

המשיכי להציע לה מגוון מזונות ולאט לאט היא תרצה יותר. תינוקות גדלים מהר מאד ומשתנים כל הזמן. אם ההנקה מתחילה להפריע לך זה נושא אחר, אך לדעתי כדאי להמשיך.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום אורית,

פעוט בן שנה וחודשיים כבר יכול לאכול כמעט הכל. חישבי מה אתם אוכלים לארוחת ערב? סלט? מוקפץ? מרק? מה שאתם אוכלים גם הוא יכול לאכול ואף מומלץ לאכול יחד ארוחת ערב סביב השולחן.

אני לא רואה שיש דייסה בתפריט של בנך, אולי כדאי להוסיף דייסה ביתית מדגן מלא כל שהוא. שיבולת שועל לדוגמה על חלב צמחי כמו שקדים.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום לולי,

הנה המלצותיי:

1. לא כדאי לתת תפוז כל יום, ובטח שלא בשילוב עם פירות אחרים. תפוז נועד לאכילה רק בחורף ולא כל יום. בנוסף מדוע את מוסיפה רק פעמיים בשבוע בננה? אפשר ואף כדאי יותר.

2. לגבי חלבון כדאי לגוון בסוגי החלבון ולא לתת כל יום בשר הודו אדום, המלצתי היא לתת בשר מקסימום 2-3 בשבוע והשאר צמחוני: אפונה, שעועית, חומוס, עדשים, קינואה, דוחן.

3. את הבקבוק של חמש ניתן להחליף בדייסה ביתית. את בוחרת דגן מלא כל שהוא כמו שיבולת שועל, אורז, כוסמת, דוחן, או סולת טוחנת דק ומכינה דייסה על בסיס חלב צמחי. כמות כמו שהיתה אוכלת בבקבוק, תראי כמה משביע אותה ולפי זה תכיני בהמשך. חשוב לגוון כל כמה ימים בסוגי הדגנים ולא לחזור על אותו הדגן כל הזמן. הגיוון בתזונה הכי חשוב.

4. אם יש לביתך שיניים, ניתן לתת להחזיק ביד מזון רך כמו מלפפון, או עוגייה מחיטה מלאה רכה, אך יכול להיות שזה מוקדם מידי.

אם יש לך שאלות נוספות אשמח לענות

שלום לנה,

בזמן שילשול (באם מדובר בוירוס) כדאי לא לתת מזון מוצק, או לתת מזון קל לעיכול כמו אורז מלא, בטטה, או תפוח אדמה.

הכי כדאי לשתות הרבה מים כדי להחזיר נוזלים, ולקבל תוספת מינרלית בעזרת מעט מאד מלח וסוכר ממש קמצוץ.

אני מאד ממליצה לתת פרוביוטיקה. מאד יכול לעזור וניתן למצוא בבית טבע. רק לשים לב שלא מכיל לקטוז או חלב. בנוסף ניתן ואף מומלץ לקחת תרופה הומיאופתית לשילשול של חברת "הפלא ופלא" ניתן למצוא על ידי חיפוש באינטרנט.

אם אחרי כמה ימים אין הטבה מומלץ לחזור לרופא ולברר.

בהצלחה ואשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום ענבל,

אני חושבת שדרוש בירור מעמיק יותר מאשר סתם לתת תוספת של קורנפלור.

אני ממליצה לברר מדוע היא פולטת. אולי סוג המזון שהיא אוכלת לא מתאים לה. אם הבנתי נכון וביתך מקבלת תחליף חלב אולי כדאי לשקול לשנות לה את תחליף החלב לסוג אחר או לצמחי.

אני מציעה שתשקלי זאת כי אולי היא פשוט רגישה לתחליף החלב. דבר חשוב: כשאת מחליפה פורמולה חשוב להתמיד איתה לפחות 3 שבועות עד לשינוי.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת,

שלום שירן,

לעיתים לוקח זמן עד שתינוק מעוניין לאכול כמות גדולה של מזון מוצק וזה בסדר. תינוקות גדלים מהר ומשתנים כל הזמן, כך שאני בטוחה שכל שבוע הדרישה שלה למזון יכולה להישתנות. אם תמשיכי להציע מזון בצורה של משחק והכרח את יכולה לקבל תוצאה הפוכה וביתך לא תרצה לאכול. אני מציעה שתניחי לה בנושא של הכמות. תדאגי להציע כל שלוש שעות מזון מסוג אחר, אם היא לא מעוניינת תגידי לה את לא חייבת.

לגבי התפריט הנה המלצותיי:

1. לגבי הדייסה בבוקר, אני מציעה לגוון בסוגים, לא כל יום אותו הדבר. מאד חשוב הגיוון.
2. ארוחת עשר - איני רואה סיבה בריאותית לתת מעדני גבינה, במקום אני ממליצה לתת פירות/ שייק.
3. בצהריים כדאי לנסות לתת ירקות מאודים, בטטה, תפוח אדמה, קישוא, גזר, אם היא לא אוהבת אל תוותרי, תאכלי לידה שתראה אותך אוכלת, ילדים אוכלים מה שהוריהם אוכלים. בנוסף מאד חשוב לתת גם קטניות: אפונה, עדשים, חומוס, שעועית, סויה.
4. בארוחת אחר הצהריים שוב את יכולה להציע פירות כפי שאת עושה, אם נתת פרי בארוחת העשר תציעי הפעם פרי מסוג אחר.
5. לגבי הדייסה של הערב פה כדאי לגוון עם דייסה ביתית ולא איסטנט. את בוחרת דגן מלא כמו שיבולת שועל, אורז, כוסמת, קינואה, דוחן, כוסמין טחונת את הדגן לאבקה בבית ומכינה ממנו דייסה על בסיס חלב צמחי כל שהוא. דייסה ביתית הרבה יותר בריאה מדייסה איסטנט. וחשוב שכל כמה ימים תחליפי סוגי דגן כדי שתיהיה חשיפה להרבה סוגי מזונות.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת,