פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

שלום מיכל,

מדוע את לא מניקה אותה גם בלילה? אם הינך מניקה אני לא רואה סיבה לשאיבות ולתחליפי חלב.

שלום אלמונית,

האם חשבת על שאיבת החלב שלך? לדעתי זה יהיה הפתרון הכי בריא לביתך.
פתרון פחות בריא לטעמי אך יותר מומלץ בעיני מהתחליף החלבי הרגיל הוא תחליף חלב צמחי.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום קרן,

איני ממליצה לתת חלבון מן החי כל יום ועל בסיס קבוע. לדעתי ארוחת תחליף איכותי ובריא לבקבוק אחר הצהריים יכול להיות דייסה ביתית מדגנים מלאים כמו שיבולת שועל או סולת על בסיס חלב צמחי כמו שקדים.

אבוקדו ניתן להוסיף למנת הפירות ואף מומלץ.

חתיכות מזון מוצק ניתן לתת לדעתי רק כשהיא תתחיל לקחת עם ידייה את המזון משולחן האוכל שלה (לקראת גיל שנה).

נקטרינה היא טעימה, וניתן לתת מידי פעם אבל עדיף פירות כמו אבטיח, אפרסק, ענבים חתוכים, ובעצם כל פרי רך שבעונה.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום אתי,

הדרך הכי טובה לעודד את ביתך לאכול היא פשוט לא ללחוץ עליה. אין מה להילחץ יש תינוקות שבגיל שנה לא מעוניינים עוד לאכול הרבה מוצק וזה נורמלי. אל תכריחי אותה אך תציעי לה מידי פעם כשאת אוכלת, את תראי שעם הזמן היא תרצה גם לבד לאכול.

בנוגע לריפלוקס, גישתי היא שכדאי להימנע מכימיקלים (תרופות) כל עוד ניתן ובטח לא לאורך זמן. ואם ישנה האפשרות להוריד את התרופה זה יהיה ממש מעולה, אז אני ממליצה שתגשי לרופא להתייעצות נוספת ואם צריך התאמת תפריט מסודר מנטורופתית.

אשמח לעזור ולענות על כל שאלה ובהצלחה!

שלום לימור,

כשמדובר בבני אדם, אין אף פעם חוקים המתאימים לכולם.
כל תינוק הוא שונה ואם בנך קם באמצע הלילה לארוחה כנראה שזה מה שהוא זקוק כרגע, דבר היכול להישתנות מהר מאד. כל תינוק בקצב שלו.

אני ממליצה להמעיט ככל הניתן בחלבונים מן החי. בגיל חצי שנה עדיין אין צורך.
אך מה שכן, היני ממליצה לתת טיפות B12 פעמיים בשבוע. (המלצה שאני נותנת בכל גיל כי לרב האוכלוסייה יש חסר בויטמין זה).

אשמח לענות על כל שאלה

ואם הוא מסרב, לא יקרה כלום אם תחכי קצת... אולי הוא עוד לא בשל..
אני נתתי גרבר גזר, מעכתי אצבע מטרנה, הצעתי דייסת "גם וגם" דגנים בכפית (עוד הנקתי בשלב הזה), נתתי מהאצבע שלי ואח"כ בכפית, זה מאוד חשוב מבחינת ההרגל, המוטוריקה וההתפתחות השפתית.

שלום נטלי א.,

תינוקות בגיל ארבעה חודשים אינם רגילים למרקם של מזון מוצק. הפרצוף החמוץ שאת מתארת אינו בהכרח אומר שלא אוהב את הפירות אלא כי הטעם שונה ממה שרגיל. והדחיפת האוכל החוצה עם הלשון לא בהכרח מסמלת שהוא מנסה לדחות את המזון. דחיפת המזון המוצק החוצה עם הלשון היא פעולה טבעית שיש לכל תינוק בגיל הזה.
פשוט המשיכי לתת טעימות, פשוטו כמשמעו. לקראת גיל שישה חודשים הוא יבין את העיניין של אכילת מזון מוצק וזה יהיה הרבה יותר קל. בגילאים האלו מערכת העיכול עדיין לא בשלה במלואה לעיכול המזון המוצק ולכן אין צורך למהר אלא להיפך אני בעד לחכות.

דבר חשוב בעיני הוא לתת מזון טרי וביתי ולהימנע ככל הניתן ממזונות משומרים ואיסטנט שקונים בסופר.

פירות הכי טוב לרסק ולתת בבית. ודייסה גם, לטחון לאבקה דגן מלא כל שהוא כמו שיבולת שועל או אורז מלא ולהכין בבית על בסיס חלב צמחי כמו: שקדים, או שיבולת שועל.

אשמח לענות על כל שאלה

תוכלי לתת לי מתכון פשוט לדייסה בייתית שהיא לא תיהיה סמיכה מידי ? ומה לגבי סולת? פשוט בגיל 4 חודשים בילדותי אמא שלי הכינה דייסת סולת נוזלית כי היתי אלרגית לכל תמ"ל שהיה בזמנו...
מראש תודה!

שלום שרון,

איני ממליצה להמשיך עם תחליפי החלב. למרות משקלו של בנך איני רואה צורך בגילו להמשיך לתת תחליפי חלב. בדיקות מעבדה יכולות להראות אלרגיה למזון אך לא רגישות. אני ממליצה לשים דגש על בניית תפריט מזון מוצק איכותי ובריא העשיר בשמנים בלתי רווים כמו אבוקדו, טחינה משומשום מלא, חלבונים מן הצומח כמו חומוס, עדשים, שעועית, אפונה, ממרח שקדים, פירות טריים, ירקות מאודים וטריים חתוכים לקטן, דגנים מלאים כמו קינואה, דוחן, כוסמת, אורז, שיבולת שועל ומעט מאד חלבון מן החי באם אתם בוחרים לתת, 2-3 בשבוע לא יותר.

לגבי מוצרי חלב גישיתי היא להפחית ככל הניתן ולהעדיף את המזונות שציינתי. אני לא רואה ייתרונות במוצרי החלב אלא להיפך.

את יכולה לשלב לו חלב צמחי כמו שקדים, שיבולת שועל, אורז מלא, סויה בין הארוחות.

אני ממליצה שהתפריט יתבסס על ירקות מאודים/טריים, מרקים עם ירקות וקטניות, דייסות מדגנים מלאים, ופירות עם טחינה או ממרח שקדים.

אם את בכל זאת מעוניינת להמשיך לתת תחליף חלב היני ממליצה על תחליף חלב צמחי וכן, ניתן למהול עם יותר מים לעומת כמות האבקה וכל פעם לשים יותר אבקה עד למינון הדרוש.

אשמח לענות על כל שאלה

שלום רונן,

לא ציינת האם ביתך בוכה או משמיעה קולות מצוקה בעת האכלה וההפסקות הקצרות.
אם לא, אני מניחה שאו שמדובר בחוסר רעב ופה אמליץ להיות ערניים וקשובים לרצונותייה. תינוקות כל הזמן משתנים ויכול להיות שהיא בתקופה מסויימת שלא בא לה לאכול כל כך. ישנן תקופות כאלו וזה בסדר.

אולי היא מעט חולה? וירוס? צינון? זה גם יכול להשפיע על הרעב.

או שמדובר במשחק?

בכל מקרה, אם אין פליטות, והיא לא בוכה כנראה שהכל בסדר וזה יחלוף מעצמו.

איני יכולה לדעת בוודאות מה קורה בידיוק כי איני רואה אותה, אך ממה שכתבת זה מה שנראה לי. אם אתם דואגים גשו לרופא נוסף או לטיפת חלב.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

אוסיף כי לעיתים היא בוכה במצב זה. היא גם סובלת מנזלת וליחה שלא עוזבת אותה מזה כמה שבועות.

יכול להיות שהאף סתום לה והיא מזיזה את הראש כדי לנשום. נסו לעסות לה את האף מבחוץ בעדינות או לעשות לה אנהלציות ועיסויי גב וחזה עם שמן אתרי ריוונסרה על בסיס שמן שקדים (טיפה אחת של שמן אתרי על כף שמן שקדים).

שלום לך תהל,

גישיתי היא לחכות להוספת מזון מוצק לגיל חצי שנה. ככל שמחכים יותר כך הסיכוי לפתח אלרגיות ורגישיות למזון פוחתת כי מערכת העיכול של התינוק יותר בשלה. בגיל ארבעה חודשים לטעמי זה גיל מוקדם מאד כדי להוסיף מזון מוצק. בהחלט ניתן לתת טעימות אבל אין צורך בכמויות.

גם עם הדייסה הייתי מחכה יותר, ולא נותנת כל יום אלא 3-4 בשבוע. ועדיף דייסה שמכינים בבית מדגנים מלאים כמו שיבולת שועל, כוסמת, סולת ועוד...

אין סיבה להוריד או להעלות כמות מזון אם ביתך לא דורשת זאת.
אני ממליצה לך לחוש מה ביתך דורשת ולתת בהתאם לתחושותייך. כל תינוק הוא שונה מאד מהשונה ולכן איני מאמינה בחוקים אחידים שמתאימים לכולם.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום לך שני,

לטעמי כמו הפירות בבוקר גדולה מידי. אני ממליצה לחלק אותה לפעמיים ביום כך העיכול יהיה טוב יותר וכך גם הספיגה. ניתן גם לתת חצי מכמות הפירות שאת כרגע נותנת ואחהצ לתת דייסה ביתית מדגנים מלאים במקום המנה השניה של הפירות.

בעוגייה אני לא רואה יתרון תזונתי, כי היא מקמח לבן לכן המלצתי היא להוריד אותה מהתפריט או לפחות לא לתת על בסיס יומי קבוע.

לגבי הטחינה - המלצתי היא לגוון בסוגי הטחינות ולא לתת כל יום שומשום. טחינה משקדים, טחינה מאגוזים, טחינה מפיסטוקים, טחינה גרעיני חמניה וכך הלאה וכשאת נותנת שומשום שיהיה שומשום מלא, כי הערך התזונתי שלו גבוה בהרבה מהלבן.

לגבי המרק, אני ממליצה לגוון בסוגי החלבון ולא לתת כל יום עוף, אלא חלבון מן החי 2-3 בשבוע והשאר מן הצומח: שעועית, עדשים, חומוס, ואפונה.

בנוסף, חשוב מאד לגוון במרק בסוגי הירקות ולא לתת כל פעם את אותו הסוג. למשל: דלעת, קישוא, עגבניות, תפוח אדמה, בטטה, גזר, ועוד...) כל פעם עירבוב של סוגים אחרים.

אני לא רואה סיבה להוסיף תחליף חלב אם בנך לא דורש, ובטח שלא להוריד מזון מוצק מהתפריט. אומנם במנת מזון אין את כל הויטמינים והמינרלים שיש בתחליף חלב אך יש שם דברים אחרים שבתחליף אין ולכן לא לוותר אלא להיפך לגוון כמה שיותר בתזונה, לתת לבנך עם הזמן להתנסות בדברים חדשים.

בהצלחה ואם תיהיינה שאלות אשמח לענות

שלום מיכל,
האם אוכלת מנה מספקת בארוחות המוצקות?
תינוקות בגיל הזה בדר"כ משלימים את הארוחות המוצקות עם הנקה או בקבוק.
וכנראה זו הסיבה שלפני השינה היא יונקת מנה למרות שהיא שעה אחרי אוכל.
אם את רוצה להפחית את תדירות ההנקה תתני לה בקבוק עם חלב צמחי אורז או קוואקר אחרי הארוחה או לפי דרישה.

לגבי כמות המים אכן גדולה יחסית לגילה.יחד עם זאת אנחנו בקיץ וישנה אפשרות שזו הסיבה לכמות המים.רק שימי לב שלא יבוא על חשבון ארוחה.

לגבי מים או הנקה לפני שינה:
אם את בתהליך גמילה מהנקה אז אין בעיה לתת מים.

תודה על התשובה!
היא אוכלת מנה גדולה שלפי דעתי אמורה להשביע. את ארוחת הצהריים של הירקות מדדתי בבקבוק וזה יצא כ- 180-200 cc ובארוחת הבוקר היא אוכלת דייסת קוואקר. האם גם לאחר דייסת קוואק כדאי לתת עוד תחליף חלב? כרגע נראה לי שהיא יונקת רק מכיוון שזה עוזר לה להירדם. השאלה אם זה יכול לגרום לה לאכילת יתר או כאבי בטן..?

אם היא אוכלת דייסת קוואקר אין צורך לקבל תוספת של חלב.

תינוקות יונקים הרבה פעמים צריכים לינוק כדי להרדם. לא יכול לגרום לאכילת יתר
במיוחד אם נרדמת מיד כי החלב הראשוני מכיל ברובו מים.

שלום רב,
בגיל הזה הילדה כבר עצמאית ניגשת לציצי לבד מתי שבא לה ואיך שבא לה.
אמרת שלא מזמן גמלת אותה ממוצץ ולכן טבעי שתחפש תחליף.
ממליצה לך לעשות את הגמילה בהדרגה.
כדי להצליח את צריכה להיות החלטית ולא להשבר מול הבקשות שלה.
כרגע תתני לה הנקה בבוקר צהריים וערב.
ילדה בגילה כבר מבינה הכל ותשתפי אותה בתהליך.
את יכולה להציע לה בקבוק עם חלב צמחי או עם מים כתחליף.
תציעי לה דברים אחרים משחקים וכדומה.
תצטרכי להיות יצירתית ותצפי לימים לא פשוטים בהם היא תכעס עליך ואפילו תבכה.
תחבקי אותה ותביני אותה אך אל תדברי יתר על המידה פשוט תעבירי נושא עד כמה שניתן.
אחרי שתתגברו על השלב הזה תוכלי בהדרגה לגמול אותה משאר ההנקות.

לגבי תפריט מאוזן לא מכירה אתרים שניתן להוריד. תוכלי לקנות לך ספר טוב של תזונת תינוקות עם מתכונים והמלצות.

זה בסדר לאכול כל 3 שעות משהו קטן ואף מומלץ.

לגבי הבררנות באוכל תאפשרי לה לאכול מה שמתאים לה היא יודעת מה טוב בשבילה - כמובן מזון בריא ולא חטיפים ומתוקים.

בהצלחה,

תודה רבה רבה על התשובה המפורטת : )
1. התחלתי בינתיים להוריד ל- 3 הנקות. שמתי לב שמה שהכי קשה לה זה ההנקות של בוקר עד אחה"צ בעיקר אם היא לאחר שינה (לילה או שנת צהריים). על ערב אני מצליחה רוב הזמן לדלג.
אם אנסה את הגמילה לגמרי עוד חודש - איך לגמול מההנקות האלה של בוקר ואחה"צ שאני רואה שהן משמעותיות בשבילה? קרה לי כבר פעמיים שניסיתי למנוע הנקה של אחה"צ אחרי שקמה ולא הסכימה לשום אוכל (עוף, תוספת, פירות..) אלא רק הנקה.
2. איך מכינים בקבוק עם חלב צמחי, האם בתור דייסה כמו שיבולת שועל וכדו'? בקבוק מים שותה כל היום וגם הרבה בלילה.
3. לגבי בררנות- האם לתת לה גם כשמעדיפה רק לחם (אחיד, לא מלא) או ביצה שזה לא כזה בריא?

תודה ויום טוב : )

מנסה שוב

שלום רותם,
יכול להיות כי הוא ב"קפיצת גדילה" זהו שלב שבו התינוק דורש יותר חלב ומגדיל את הכמות.
בכל זאת כרגע לא הייתי מגדילה את המנה. תמשיכי לתת לו 180 מ"ל לפי הצורך.
במידה ותרגישי כי אחרי שסיים את הבקבוק הוא לא רגוע ועדיין רעב תעברי ל- 240 מ"ל.

בהצלחה,

שלום תמר,

כמה המלצות:

לפי גישתי לא כדאי לתת כל יום חלבון מן החי אלא לגוון 2-3 בשבוע מן החי והשאר מהצומח קטניות ודגנים מלאים: עדשים, אפונה, שעועית, חומוס, קינואה, דוחן, אורז מלא, כוסמת, גריסים וכן הלאה...

לגבי מעדן מזון שאני לא ממליצה עליו בתזונה. מלא בסוכר ולא נותן שום תועלת בריאותית. במקום זה כדאי לתת דייסה ביתית מסולת מלאה או משיבולת שועל.

דבר נוסף חשוב בעיני הוא לתת רק דגנים מלאים ולכן כשאת נותנת פסטה ולחם חשוב שגם הם יהיו מחיטה מלאה, שיפון או כוסמין.

לגבי טחינה משומשום גם מומלץ מאד שהיא תיהיה משומשום מלא הערך התזונתי שלו הרבה יותר גבוה מהשומשום הלבן.

כנראה שביתך שבעה מאד כי היא אוכלת מאד מגוון מזון מוצק ולכן אינה מעוניינת כל כך בתחליף החלב. פשוט תיהיי קשובה לרצונותייה. אני ממליצה שתשלבי בתזונתה גם חלב שקדים, חלב שיבולת שועל וחלב אורז מלא. את החלב הצמחי יהיה ניתן לתת לפני השינה.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

המון תודה בהחלט אקח לתשומת ליבי את מה שכתבת ואיישם זאת,
לגבי סוגי החלב השונים, מתי לשלב אותם והאם הם באים במקום ארוחה? במידה ואני רוצה חלב שיבולת שועל אז פשוט להרתיח שיבולת שועל ואז לתת לשתייה את המים או יש חלב כזה מוכן?
דבר נוסף, את הבקבוק של הבוקר הקטנה שותה אומנם לאחרונה 100-120 CC ואת הבקבוק של הערב בקושי 40-50 CC האם זה סימן שזה הזמן לגמול אותה מבקבוק זה?
האם מספיק לתת ארוחת ערב גדולה וטובה לקראת 18:00-18:30 ושינה ללא בקבוק ?
המון תודה

את החלב שיבולת שועל ניתן לקנות מוכן או להכין לבד על ידי טחינת שיבולת שועל עם מים וסינון. את התוספת הזו לתת בין הארוחות כנוזל ולא כתחליף לארוחה.

לגבי הבקבוק האחרון, לדעתי עדיין מוקדם לגמול מהבקבוק השני. אם היא עושה זאת לבד זה יקרה לבד. לקראת גיל שנה את בהחלט יכולה להמיר את הבקבוק במזון מוצק כמו מרק או דייסה ביתית.

אשמח תמיד לעזור