פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

שלום שני,
לא כדאי לתת לילד בן 7 חודשים בקבוק ב- 11 בלילה אם לא מבקש.
כדאי לתת לו ארוחת ערב לפני בקבוק המטרנה בסביבות 18:00
וכך לא תצטרכי את הבקבוק ב- 23:00.
לדוגמא:
ירקות מסוג שונה שנתת בצהריים בתוספת כפית שקדיה
או מחית תרד עם בטטה
בננה אפויה עם סירופ מיפל טבעי (לא חובה) מעט קינמון.

שלום לך,
לגבי לעיסת המזון יש נטיה לתינוקות בגיל זה להחזיק את המזון בפה לאורך זמן דבר שיחלוף עם הזמן. עם כריכים כרגע הייתי מחכה קצת בגלל שמשאירה את המזון הרבה זמן בפה ואת תרגישי מתי כדאי לתת.

לגבי כמויות המזון חשוב שתקשיבי לצורך של ביתך היא יודעת בדיוק כמה היא צריכה לאכול וחשוב שברגע שהיא לא מגלה עניין באוכל אז להפסיק לתת לה.לעיתים נראה לנו כי זה לא מספיק אך זה כן מספיק.

כדי ליצור מצב בו הילדה כן תחשף למזון מוצק במקום בקבוק רצוי שיהיה אזשהו סדר יום תתחילי עם פירות בבוקר בצהריים מרק אחר הצהריים מנת ביניים וארוחת ערב.
ואת יהיו לה יותר פעמים התנסויות ביום.
אל תתיאשי עם הפירות יש המון סוגים לאט לאט תמצאי מה טעים לה.

הכי חשוב שלא תהיה לחוצה כאשר את מאכילה אותה(בגלל שאת נורא רוצה שהיא תאכל) משום שילדים מרגישים את הלחץ של ההורים.
הילדה בתקופת גדילה וכל אחד מבשיל בקצב שלו אם היא אוכלת אתכם אחרוחה משפחתית יכול להיות שזו הדרך לתת לה מוצקים.

אני יודעת שחשוב לנסות ולא להתייאש,וכמובן לא להראות לה שאני לחוצה שתאכל..
אבל עדיין זה קצת מטריד אותי שמרבית תזונתה מבוססת כיום על מטרנה..

לגבי ההצעה שלך לחשוף אותה יותר ע"י מתן יותר מוצקים במהלך היום-
כמו שכתבתי היא לא אוהבת את המרקם הטחון..איך אני יכולה לתת לה פירות?אני מפחדת לתת חתיכות-אפילו קטנות,כי הלעיסה שלה לא לגמרי מפותחת.
ואני גם חושבת שבבת אחת לחשוך אותה פתאום לכ"כ הרבה מוצקים-פירות בבוקר ומרק (היא לא אוהבת טחונים,אז כמו שכתבתי אנחנו מציעים לה מהאוכל שלנו, הרגיל) בצהריים-לא בטוח שישיג את המטרה...

האם בגיל שלה היא צריכה לאכול א.ערב?
את הבקבוק האחרון לפני השינה היא אוכלת גג עד השעה 19:00,לאחר אמבטיה.

ואנחנו כמעט ולא אוכלים בבית,כך שלמעשה לא יוצא לה לראות אותנו אוכלים ולהצטרף אלינו,מלבד בשישי בערב...

שוב שלום לך,

תוכלי לתאר לי בקצרה איך מתנהלות הארוחות שלה? האם היא יושבת ישיבה מלאה ומסוגלת להחזיק מזון ביד? האם היא מגלה התלהבות ממזון שאת אוכלת גם אם זה לא זמן הארוחה? מה היא כן אוהבת לאכול? האם יצא לה לאכול עוגיית תינוקות באופן עצמאי או הקשה של הלחם?
לגבי העובדה כי היא מתקשה ללעוס,האם את מרגישה שיש לה קושי שלא תואם את גילה?

לגבי הפירות את יכולה לתת לה מיץ פירות או לאפות מאפים מקמח מלא ופירות או לתת תפוח ואגס אפויים עם מעט קינמון.

עוגייה של תינוקות דווקא יצא לה לאכול-היא מחזיקה יפה ביד (למרות שכאשר זה מגיע לכמעט לסוף ונהיה די קטן היא לפעמים זורקת ואח"כ מרימה) ואוכלת הכל.
כאמור לא כ"כ יוצא לה לראות אותנו אוכלים בבית, כי אנחנו לא אוכלים לידה..אוכלים לרוב בעבודה.
מכיוון שכרגע מרבית הארוחות שלה הן תמ"ל,אני לא כ"כ יודעת איך לתאר לך אותן..היא שותה כמויות יפות,לרוב מסיימת כל מה שהכנתי,ובארוחה האחרונה שלפני השינה לפעמים מכינה לה עוד אם אני רואה שהיא רוצה (בד"כ אוכלת 240 CC)

היא יושבת עצמאית וזקוף,אם כי טרם יצא לנו להושיב אותה בכיסא אוכל,משום שלעיתים היא "מאבדת שיווי משקל" כשהיא בריצפה ונופלת,לכן חשבנו לחכות קצת עם הכיסא.
לגבי הלעיסה-אני לא חושבת שהיא מתקשה,פשוט לוקח לה לא מעט זמן לסיים כפית,אםילו אם אני לא ממש ממלאת אותה באוכל..

לסיכום,
תתיחסי לתשובה הראשונה שנתתי ותנסי ליישם.
לגבי הכמויות לא מדובר בכמויות אלה בכמה ביסים בכל ארוחה. לא חייב לטחון אפשר כמובן לנסות לתת חתיכות מעוכות בהשגחה.

בהצלחה,

בבוקר הוא יונק ממני ואחר הצהריים הוא יונק ממני פעמיים.
בגן 2-3 בקבוקי שאוב של 180 CC כל אחד ושתי מנות מוצקים (ירקות של מרק) באחת מהמנות יש עוף או בקר.

שלום לך,

בגן עצמו ניתן לתת מעט חלב צמחי כמו שיבולת שועל, אורז מלא, שקדים, שומשום מלא, סויה - כל פעם משהו אחר. בשילוב חלב שאוב, ואם את מפסיקה לשאוב אז תנסי תחליף חלב צמחי.

אם הוא לא יסכים, פשוט תנסי לסחוב עם השאיבות כמה שאת מסוגלת.

בכל מקרה, כדאי שתמשיכי להניק כל עוד את יכולה כשהוא איתך בבית בלי קשר למה שקורה בגן. כמה שיותר זמן יותר טוב במיוחד אם הוא לא מסכים לתחלופות.

לגבי הפירות אם הוא מוכן לאכול רק פלחים פשוט תציעי לו מיץ של פרי, תמשיכי להציע מפעם לפעם סוגי פירות שונים מעוכים ואם הוא לא ירצה הוא פשוט יאכל פירות רכים בגיל שנה בעצמו.

בכדי לגוון את התזונה כדאי כל יום להכין במרק דגן וקטניה אורז ועדשים, אפונה וקינואה, חומוס וכוסמת, שעועית ודוחן וכן הלאה... לתת אבוקדו, דייסות, וממרח שקדייה.

אין טעם למהר, בגיל 7 חודשים לא תמיד יש הענות למזון מוצק ובטח שלא לכל סוגי המזונות. לאט לאט זה יסתדר.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום לך אמא'לה,
נראה כי תינוקך עובר יפה את תהליך הגמילה והמעבר למוצק. ניתן לראות זאת לפי העובדה כי לא תריך כ"כ הרבה חלב במהלך היום.

ממליצה לך להמשיך להניק אותו בשעות שאיתך - בוקר ערב ולשלוח מנה אחת של חלב שאוב לגן.במידה ואת לא מעוניינת לשאוב כלל ניתן להרגיל אותו לחלב אורז או שקדים.
לגבי תמ"ל לא הייתי מתעקשת לתת לו אם הגיב בהקאה למוצר.

בעיה באכילת פירות:
יכול להיות שלא אוהב את המרקם של פירות מרוסקים. אם את חוששת לתת לו רצועות של פירות ביד את יכולה לאדות קצת את הפירות כך שיהיו רכים יותר.
דרך נוספת היא לרסק עם מזלג אך לא למרקם מחיתי.
והכי חשוב לא להתייאש ולהמשיך לנסות. אגס הוא פרי שניתן לתת ברצועות ללא חשש - מאוד רך.(כמובן בהשגחה)

ניתן להכין דיסת קוואקר עם כפית שקדיה וכפית סילן טהור כארוחת ערב.
אורז מלא מאודה עם חלב שקדים.

בברכה,

שלום מיכל,

בזמן שהיא לא תיהיה איתך ניתן לגוון עם סוגי חלב צמחי כמו שיבולת שועל, אורז מלא, סויה, שקדים, שומשום מלא.

ובזמנים שאת כן איתה לתת לה לינוק.

כדי שהמעבר יהיה לה קל יותר, כדאי שתתחילי חודש לפני להרגיל אותה שבשעות הפעוטון המיועדות יהיו תחליפי חלב אם (החלבים הצמחיים) אפשר בשילוב עם הנקה, אך בהחלט להציע את הבקבוק.

בהצלחה!

שלום ילנה,

אין בעיה לתת חומוס, אך אני מאד ממליצה לקנות חומוס אורגני בבתי טבע ולא לקנות את החומוס הנמכר בסופרים רגילים. המרכיבים בחומוס אורגני הרבה יותר איכותיים לדוגמה: באורגני שמים טחינה משומשום מלא במקום שומשום רגיל לבן, שמן כתית מעולה מכבישה קרה במקום שמן מזוכך.

ואם את יכולה להכין לבד חומוס, זה יהיה הפתרון הכי בריא והכי טעים.

בתאבון

רציתי לדעת מה עוד ניתן להוסיף לתפריט היומי של הבת שלי:
בבוקר 180 סימילאק +דיסה. (צמחי)
ב- 11:00 פרות - חצי גרבר +כמה כפיות של גמדים
13:00 - 120 - סימילאק +דיסה(צמחי))
17:00 - ירקות (גזר קישוא בטטה דלעת +בשר הודו)
19:00- 180 סימילאק

21:00 - 180 סימילאק+דיסה
באמצע היום מקבלת כמה כפיות של אבוקדו

האם הדייסה היא איסטנט? אני מאד ממליצה שהדייסה תיהיה ביתית מדגנים מלאים שאת טוחנת בבית על בסיס חלב צמחי כמו אורז מלא או שקדים.

לגבי הפירות עדיף פירות טריים שאת מרסקת ולא הפירות המשומרים. אין כמו מזון טרי מבחינה הטעם והאיכות התזונתית שלו. לגבי הגמדים לדעתי להוריד מהתפריט כי לא נותן שום ייתרון אלא להיפך. אם את מעוניינת להוסיף חלבון לפירות פשוט תוסיפי ממרח שקדייה ללא סוכר או טחינה משומשום מלא.

לגבי הירקות במרק כדאי לגוון ביותר סוגי ירקות + קטניות כמו אפונה, שעועית, עדשים.

לגבי האבוקדו - מצויין.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום ילנה,
לתינוקות מתחת לגיל שנה לא מומץ לתת חלב פרה ולכן לא הייתי מכינה את המתכון כפי שצויין. אפשר להמיר את חלב הפרה בחלב אורז או קוואקר.

לגבי מוצרי חלב בזמן שיעול וליחה:
בתקופה זו רצוי להמנע ממוצרי חלב וכן ממזון מעובד,סוכרים פשוטים,בשר מלון ופירות הדר, משום שמגבירים ליחה.
הייתי ממליצה לתת מרק ירקות כתומים בתוספת קטניות מונבטות ולצרוך פירות בטמפרטורת החדר.

שלום רינת,
ניתן לתת דייסת אורז או קורנפלור (כי לא מכילות גלוטן)כבר מגיל 3 חודשים, אך לא מומלץ כל עוד אין בעיית משקל.
תהליך הגמילה מההנקה ושנת לילה מלאה הוא הדרגתי והייתי ממליצה לך להיות עוד קצת סובלנית ולענות לצרכיו של תינוקך.
את מתארת מצב בו הוא ישן בלילות ומתעורר לפעמים לאכול, נראה שהוא בדרך הנכונה לסגור גם את הפערים האלו.
חשוב לבדוק האם יצאת לעבוד בתקופה זו שכן לעיתים התינוקות מתעוררים בלילות כדי להשלים "זמן איכות" עם האם.

שלום ציפי,
כאשר מדובר בהנקה אין חוקים לזמני ההנקה ושעתיים וחצי נראה לי זמן סביר.
ישנה אפשרות שבימים שהיא רוצה לינוק יותר היא בקפיצת גדילה או שהיא צמאה.

לגבי הלילות:
את מתארת מצב בו היא רדומה עליך ורק כאשר את מניחה אותה במיטתה היא מתעוררת. תנסי להשאיר אותה עליך עוד כמה רגעים עד שתכנס לשינה עמוקה יותר.
באופן כללי גיל 3.5 חודשים זהו גיל שמתחילים לישון יותר שעות בלילה.
להפסיק הנקה בלילה זהו תהליך הדרגתי וכדאי לעשות אותו בדרך נעימה ולא קיצונית.

בהצלחה,

עזרת לי מאוד

שלום יעל,
מומלץ להניק הנקה מלאה עד גיל 6 חודשים ועד גיל שנה הנקה בשילוב מזון מוצק.
ניתן להניק תינוק גם עד גל שנתיים ואף יותר.

את מתארת מצב בו ביתך אוכלת מזון מוצק במהלך היום + 3 הנקות (אחת בבקבוק).
אני מבינה ממך כי את מעוניינת להפסיק את ההנקה אך לדעתי מוקדם מידי.
הייתי מוותרת על החלב השאוב שזה יוריד מימך המון התעסקות וממשיכה להניק בבוקר ובלילה.
במקום החלב השאוב כדאי לתת חלב שקדים, אורז או קוואקר.

בהצלחה,

שלום אביטל,
לגבי השאיבה אם עדיין לא הרמת ידיים המשאבות הידניות לעיתים נוחות יותר ממשאבות חשמליות שווה לנסות. אם כבר משאבה חשמלית אז כדאי לבחור במשאבה איכותית.
במידה וזה ירד מהפרק לא כדאי לתת דייסות אלה תמ"ל.
ילד שעולה יפה במשקל אין צורך לתת לו דייסות.

בברכה,

תודה רבה על התשובה =)
יש לי משאבה ידנית של טומי טיפי היא נחשבת טובה ? של אלילו חברות נחשבות המשאבות הידניות טובות?

אני יכולה להגיד לך בשמחה לאחר שעברתי את מה שאת עוברת שהתלבטתי רבות, חמותי דווקא המליצה על דייסה אבל לאחר שבדקתי עם שתי חברות טובות שגם הן אימהות עובדות אני משתמשתבתמ"ל , יש שם הרבה רכיבים כמו פרוביוטיקות ואומגות למינהם שלפי ההמלצות כדאי להשתמש. אני הלכתי על אופטימיל אבל לכל תינוק יש את הטעם שלו, מקסימום תנסי גם מטרנה.

תודה טלי על התשובה =)
ומה זה באמת האופטימיל? שמעתי על זה את חושבת שזה מומלץ? ואיפה ניתן לרכוש את זה?

אופטימיל זה תמ"ל, אני משתמשת בה עקב המלצות של חברות, בגדול אומרים שהיא עומדת בתקנים ממש מחמירים (בגלל כל תקרית רמדיה, חקרתי את העניין לפני שהלכתי על זה), ושיש בה את כל מה תינוק צריך. עבד לנו טוב ועושה רושם שגם אין תלונות על הטעם.אני בהחלט ממליצה :)

שלום רב,

לפי גישתי חלב פרה הינו חלב שכדאי להימנע מצריכתו ובטח שלא באופן יומיומי וקבוע.
אם הוא כל כך אוהב שוקו אני ממליצה להכין לו לבד מחלב אורז מלא או שיבולת שועל וקקאו איכותי או לקנות מוכן מחלב סויה (יש בבקבוקים קטנים למכירה בבתי טבע).

בכל מקרה, שוקו אינו שווה לארוחה, לא אמור למלא את הקיבה. אם רוצים לשתות שוקו עדיף כמנת ביניים או עם פרי.

בקשר להירדמות, קקאו מכיל קפאין ולכן יכול להיות שהוא ישפיע על ההירדמות.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום יאנה,

אם משקל בנך תקין, והוא נראה שבע ונינוח לאחר כל ארוחה. אין סיבה לתת יותר אוכל ובטח שלא בכח. תינוק יודע היטב מתי הוא רעב וכמה.

אם הוא מצונן את יכולה לתת תה טיליה פעמיים ביום 20 מ"ל. למשך כמה ימים. ניתן לקנות את הצמח בבית טבע או לקנות תה מוכן.

ניתן גם לקנות טיפול הומיאופתיות של חברת "הפלא ופלא" ניתן להתייעץ איתם דרך האתר שלהם.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום נשארתי בבית,

אכילת מזון מוצק זהו שלב התפתחותי חשוב וחיוני.
את מתארת מצב בו התינוקת לא אוהבת מזון טחון אז רצוי שתרסקי את האוכל עם מזלג יכול להיות שהמרקם הגס מתאים לה יותר.

בגיל 8.5 חודשים אפשר לתת לה עצמאות עם המזון ולא חייב להאכיל בכפית.
את יכולה להכין לה רצועות של ירקות מאודים (גזר, בטטה,ברוקולי,קישוא וכד')ולתת לאכול כמו חטיף.
אפשר גם כל מזון אחר לחתוך לחתיכות קטנות להניח על המגש של כיסא האוכל ותת לה לאכול לבד - כמובן בהשגחה.

לגבי ההתעסקות עם המזון בפה, השאלה אם היא לועסת הרבה זמן או פשוט מכניסה לפה ולא אוכלת. אם היא לועסת אז אין בזה כל רע לאכול לאט אף רצוי ללמוד ממנה.

בכל מקרה במידה ואת מזהה בעיה רצוי שתפני לרופא לבדיקה.

בברכה,

שלום הדס,

כדאי להעשיר את התפריט בירקות טריים כמו עגבנייה, ירקות מאודים, תפוח אדמה, בטטה, גם אבוקדו, טחינה משומשום מלא, וממרח שקדייה ללא סוכר.

הלחם מומלץ מחיטה מלאה או כוסמין. מעדן כדאי להוריד ובמקום לתת פרי/שייק/דייסה ביתית. גם מהביסקווטים כדאי להימנע כי הם מכילים מרגרינה.

לגבי חלבון לפי גישתי לא כדאי לתת כל יום חלבון מן החי ומומלץ לגוון עם חלבון מהצומח כמו אפונה, שעועית, עדשים, וחומוס שאת כבר נותנת.

ביצה: 2-3 בשבוע וגם בשר 2-3 בשבוע לא יותר.

לגבי הכמויות אם בנך שבע אין סיבה לדאוג. כל תינוק אוכל כמויות שונות של מזון, הכי חשוב זה הגיוון.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת

שלום רינה,

לדעתי אין צורך לדאוג לגבי מזון מוצק, כל דבר בזמנו, וגם אם תתחיל לאכול מוצקים לקראת גיל חצי שנה זה לא נורא בכלל אלא להיפך ככל שמחכים יותר מערכת העיכול בשלה יותר.

אני ממליצה שתשקלי טיפול טבעי לריפלוקס, את יכולה לגשת לנטורופתית או לבית טבע הומיאופתי לשאול איזה טיפול ניתן לתת.

בהצלחה
אשמח לענות על כל שאלה נוספת