פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

רחל שלום,

האם את יודעת להגיד מה הסימנים שלה לרעב ולשובע?

תכתבי לי ואז ארחיב את התייחסותי בהתאם

ממש להגיד שהבכי הזה נובע מרעב לא,

אבל בד"כ היא עצבנית כשהיא לא שבעה, והיא לא מוכנה לשכב בשקט,
(כשמרימים אותה על הידיים או משחקים איתה היא שוכחת שהיא רעבה)

אם היא ממש רעבה צריך לקפוץ איתה כדי שהיא תרגע,

ואם היא ממש ממש רעבה גם קפיצות לא עוזרות...

רחל,

איך את מבדילה בין בכי ואי-שקט שקשור לרעב לבין בכי ואי-שקט שקשור למשהו אחר שמציק כמו כאב בטן, עייפות, אי-נוחות, חוסר-סבלנות ועוד?

מה הם הסימנים שלה שהיא שבעה ורוצה להפסיק לאכול?

חשוב לדעת להבדיל כדי להבין את המקור לבכי , כדי לדעת מה לעשות.
אם היא רעבה קפיצות לא ירגיעו אותה, אולי אם היא עייפה קפיצות ירגיעו אותה.

כשהיא שבעה היא תעזוב את ההנקה. לפי עקומת המשקל והגובה, אולי אין בעיה של מחסור בחלב ואולי משהוא אחר מציק לה.

מירית,

אין כל בעיה לתת לו יוגורט 1.5% , בהנחה שאין הקפדה על מוצרי חלב דלי שומן בסך הכל

עינת הי,
האם כבר אוכל אוכל אצבעות ומאכיל את עצמו לפחות חלקית? האם גם בסוג אוכל זה אינו מעוניין?
על כל מקרה חשוב להמשיך לחשוף אותו, את יכולה לעבור בשלב ראשון לאוכל מעוך במזלג ובהמשך לאוכל בקוביות.
לגבי הרגישות (לא אלרגיה) יתכן, ניתן לנהל תזונה ללא מוצרי חלב, גשי לדיאטנית ילדים בקופה שלך כדי לקבל הדרכה מותאמת כך שלא יווצרו מחסורים תזונתיים.

יש לו תאבון בריא בלי עין הרע אוהב לאכול , העניין הוא שלא ממש אוהב ללעוס אוכל לבד יפה מכפית, אוכל עוגיות לתינוקות , תפוח אך ממנו יכול לנגוס חתיכה גדולה ויש מורך להוציא אותה מהפה.

עינת ישנו מגוון גדול של אוכל אצבעות כמו ביצה מקושקשת, כדורי בשר, לביבות ועוד, חשוב לעודד אותו לאכילה כזו כי היא הבסיס להאכלה עצמית ולפיתוח מיומנות הלעיסה. התחילי תמיד ארוחה עם מזון מסוג זה, ורק בהמשך כאשר הוא מתעייף השלימי עם מזון טחון. את מוזמנת להכנס לאתר שלי ולהזמין את המדריך לאוכל אצבעות, הוא יתכן לך מגוון רעיונות לאוכל מתאים.

אשמח מאוד להזמין מדיך זה מה כתובת האתר בבקשה?

תרצה שני - תזונת ילדים.

נורמלי לגמרי

שלום לאה. קודם כל לגבי ה-wheatabeeks - מוצר זה מבוסס בעיקר על סיבי סובין גסים מאוד שאינם מתאימים לתינוקות. מאוד יתכן שעצם העובדה שנתת לו את הדייסה הזו גרמה לו להפסיק לאכול מאכלים אחרים. סיבים מסוג זה עלולים לגרום גירוי יתר וחוסר נוחות במעיים ולכן לחוסר תיאבון ולחוסר רצון לאכול אוכל מוצק. הפסיקי מיד את הדייסה הזאת ועברי למשהו עדין יותר, שמותאם לתינוקות. אם הוא אוהב דייסה אפשר לתת לו דייסות של תינוקות או מעט דייסת קוואקר על בסיס חלב אורז או חלב שקדים בתור ארוחת בוקר. לא התייחסת גם למרקם של היציאות שלו או לנושא כאבי בטן, את מוזמנת לחזור אלי עם נתונים אלה.

אוכל צריך להיות יותר סמיך מנוזלי, הורידי מכמות הנוזלים במרק לפני שאת טוחנת אותו. משהו כמו מרקם של גרבר.
בהחלט ניתן למעוך עם מזלג את חלק מהאוכל אם הילד מוכן לאכול כך.

על פי המלצת משרד הבריאות יש להרתיח מים מכל מקור לתינוקות עד גיל שנה.

תופעה מוכרת היא שילדים מאבדים את התאבון שלהם עקב מחלות ויציאת שיניים. אני חושבת שאין סיבה לדאגה. המשיכי להציע לה אוכל, כאשר תהיה רעבה תאכל.
רק בריאות

ניתן לבשל את הפירות במיקרו, אך כדאי לדעת שהם מאבדים מערכם את הויטמין C שמתפרק בחימום. לכן נסי בשלב ראשון לתת את הפירות כשהם פושרים. הוציא אותם שעתיים לפני הכנה מהמקרר.

את יכולה להכין את הקציצות בתנור. על נייר אפיה ארגני את הקציצות, מרחי מעט שמן קנולה עם מכחול והכניסי לגריל בתנור, לאחר שהקציצות מוכנות בצד אחד הפכי אותם לצד שני. כמו כן אפשר להכין קציצות ברוטב עגבניות בתנור, מאד מומלצות לילדים, גם אז הילדים יכולים להחזיקם ביד, ולא נורא אם יתלכלכו, זה חלק מהאכילה והארוחה.

ביצה מקושקשת, לביבות או פשטידות המשלבות ירקות עם ביצים, קוביות של ירקות כמו עגבנייה קלופה, מלפפון קלוף. לחם עם ממרחים שונים, אבוקדו,גבינות, טונה מדי פעם, עדשים מבושלים. למעשה כל מה שאתם אוכלים במשפחה לארוחת ערב רק במרקם שיכולה לאכול ולהתמודד. בהצלחה

לא משנה ממה את מתחילה מהחלבון או החלמון העיקר להפריד בהתחלה כדי לוודא שאין תגובה אלרגית. את יכולה למעוך את החלמון עם מעט רסק עגבניות ולנסות להאכיל. אותו דבר אפשר לגרד דק את החלבון.
מתכון לפשטידה: לבשל ירקות למעוך לערבב עם ביצה + מעט קמח לאיחוד כל החומרים יחד ולאפות בתנור.

רקה נסי להחליף את מנת הפירות ברסק עגבניות עם טחינה לפחות באופן זמני, ניתן לנסות כעבור תקופה לתת לה את הפירות מעוך במזלג או כאוכל אצבעות, אל תוותרי עליהן .
למרק אפשר להוסיף סלק, ברוקולי, כרובית, בצל, את העדשים הוסיפי למרק בזמן הבישול, הן מתרככות מהר. אין בעייה לצרף גם מוצרים של סנפרוסט כמו אפונת גינה.
אורז/כוסמת וקינואה הוסיפי בכמות קטנה יותר חשובה מנת הבשר/עוף.

1. האם אפונה ניתן לשים ישר במרק או שצריך לקלף קודם?
2. בגלל שבתי אינה אוכלת פרות ( אנסה את העגבנייה) יוצא שהיא אוכלת שתי מנות של מרק ביום.( המרק כולל גם עוף/הודו). מה יותר חשוב שתאכל מרק במקום בקבוק ואז אשאר עם שתי מנות מרק ביום או שיותר נכון לתת מנת מרק אחת ביום והשאר בקבוקים עד שתסכים לאכול את הפרות?
3. האם לדעתך אני יכולה לנסות לשים לה את הפרות בתוך המטרנה? אם זה נכון לעשות, תוכלי לומר לי איך עושים את זה?

אם את טוחנת היטב את המרק אין צורך לקלוף את אפונת הגינה.
את המטרנה היא אוכלת בבקבוק וכיוון שאני לא ממליצה להאכיל פירות בבקבוק, אפשר לנסות להכין את הפרות ולהוסיף להם קצת דיסת אינסטנט למשל שיבולת שועל או סולת ולהאכיל בכפית. אולי זה יעודד אותה לאכול פרות. במידה ולא עדיף לתת פעמים ביום ארוחה בשרית+ירקות והוסיפי לארוחה אחת לאחר בישול מעט פרי טרי פנימה כמקור לויטמין C,
למעשה גם אנחנו כמבוגרים אוכלים פעמים רבות בשר מתוק, אולי בדרך זו תתחבר יותר לפירות ואם לא לא נורא יש עוד חודשים רבים להכיר לה את הפרות.

ממליצה לא להרגיל את הקטנה לשתייה שיש בה טעם מתוק. בוודאי שדיאט אינו מתאים לקטנים כי מכיל תחליפי סוכר שלא ברורה השפעתם על ילדים כיוון שלא נחקרו.
אפשר לתת לילד לשחק עם בקבוק מים שיש בו מעט מים, ולאו דוקא כאשר היא צמאה אלא דרך משחק , פשוט להניח את הבקבוק בי המשחקים. אפשר לנסות עם כוס מותאמת לילדים או כוס פלסטיק רגילה אפילו באמבטיה כמשחק. ככל שתחשפי אותה יותר לשתיית מים הסיכויי שהיא תתחיל לשתות עולה.
נקודה אחרונה אם במשך היום נמצאת במקומות שמוצלים ואינם חמים מאד וכיוון שאת מניקה, יש לשאר שמקבלת את הכמות הנוזלים העיקרית מהנקה ואין חשש להתיבשות.
בהצלחה, תרצה

יעל שלום,
בהתאם להנחיות החדשות של משרד הבריאות (דצמבר 2012), ניתן החל מגיל 1/2 לתת מעט מוצרי חלב לילדים, בעיקר אם הם חלק ממאכל אחר שהוכן כמו פשטידה. לא מומלץ להכניס את מוצרי החלב כארוחה עד גיל 9 ח' בעיקר כיוון שהם מפחיתים את ספיגת הברזל. וכן תופסים את מקומם של מזונות המכילים ברזל ועוזרים לספיגתו.
נושא הברזל מאד חשוב בגיל הצעיר כיוון שמחסור בברזל יכול לגרור בעיות בהתפתחות הקוגנטיבית של הילדים.