פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

בת אל, האם הוא אוכל ירקות?
במידה וכן ניתן למלא את הצרכים התזונתיים דרך הירקות.

הי גלי, ברור שמותר לתת לה כבר את האדוונס שלב 3 ללא על חשש! מדובר על טוות גילאים לכל פורמולה ואין שום משמעות לשבוע- שבועיים הבדל בגיל.

שולה שלום,

את יכולה לתת לו מנה בשרית בשישי ושבת. לחלק מהתינוקות זה מספק את מה שדרוש להם. בדרך כלל אם הוא יצטרך יותר מהערכים שיש בבשר, הוא יאכל כמות גדולה יותר כשאת מציעה אותו בסוף השבוע.
אם את חוששת ממחסור בברזל או בויטמין B12, את יכולה לעקוב אחר סימנים לאנמיה. אם תרצי, אשלח לך דרך מייל מסמך המפרט את הסימנים.
לגבי שעות השינה-
שעה 18:00 יכולה להיות שעה מתאימה לשינה. שימי לב אם הוא עייף וחסר אנרגיות במשך היום, מפני שזה יכול להיות סימן לאנמיה.
האם גם בשישי ושבת הולך לישון ב18:00?

יסמין פעמים רבות תינוקות שעוברים למזון מוצק סובלים מעצירות, בעיקר משינוי תכיפות היציאות. מערכת העיכול לומדת להכיר, לפרק ולספוג חומרים חדשים ולכן צפוי השינוי.
במידה והעצירות נמשכת נסי להוסיף מעט סלק (גורם לשתן ורוד כך שאל תיבהלי), מיץ מעגבניה טרייה.
למעשה כל הירקות והפרות מומלצים, אך אלה ממשפחת הכרובים (כרוב, כרובית, ברוקולי) יכולים לגרום לפעילות מעיים חזקה לכן כדאי להמעיט בהם לפחות בהתחלה.
אגב עם המעבר למזון מוצק הקפיד לתת מים לשתייה בעיקר בימים החמים שעוברים עלינו כעת.

שאלת הרבה שאלות ואשתדל לענות לפחות על חלקן.
לפעוטים אין צורך בשיניים ללעיסת המזון, החניכיים שלהם מספיק חדים לעשות פעולה זו. אם את נותנת פסטה או קוביות לא גדולות של לחם ללא הקשה הילד לועס עד שהוא מרגיש שמסוגל לבלוע. גם אם לפעמים הוא קצת משתעל כדי ללמוד עד כמה ללעוס לפני בליעה.
אפשרי אכילה כמעט עצמאית בידיים של מזון אצבעות, את מוזמנת אלי לדף לבקש מדריך שישלח אליך.
בקשר להאכלה בכפית, שלבי תני לה כפית שהיא תנסי להאכיל את עצמה, מדי פעם מלאי לה את הכפית ובמקביל האכילי את אותה במזונות שדורשים האכלה בכפית.
בגיל שנה לרוב נשארות 2 ארוחות תמ"ל לפני השינה ובבוקר .

יעל שלום,

מה הגיל "המתוקן" שלה?

הגיל המתוקן הוא 3 חודשים

יעל, שוב שלום.

מה הסימנים שלך לכך שהיא לא אוכלת מספיק?

מהסתכלות על משקל לפי גיל מתוקן, היא נמצאת מעט מעבר לנקודה העליונה של העקומה, כך שאין מה לדאוג מזה שלא אוכלת מספיק.
כל עוד היא בטווח העקומות וגם ממשיכה לגבוה בלי לרדת בעקומות, זה אומר שהיא אוכלת מספיק ומווסתת טוב את הכמויות. את מגישה את הבקבוק והיא קובעת את הכמות.

לגבי מספר הארוחות- רצוי באמת לתת בקבוק כל 2.5-3 שעות (זה יוצא בערך 6 ארוחות ביום), מה שאומר שיכול להיות שתאכל מעט יותר בכל פעם. יש תינוקות שמתאים להם רווח יותר גדול. תצטרכי לשים לב איך היא מסתדרת עם טווחי אכילה כפי שהצעתי.

לגבי השלשולים, את יכולה לנסות פורמולות כגון נוטרילון, סימילאק אדוונס, סימילאק קומפורט.

שלום נאדיה, קורה לעיתים שבתינוקות העוברים מהנקה לטעימות יש שינוי בתדירות היציאות. לא ציינת מה היתה תדירות היציאות והמרקם שלהם לפני התחלת הטעימות כל שקשה לי להשוות. בכל מקרה, הייתי מורידה לזמן מה את הבננה מהתפריט ובודקת אם יש שיפור. לעיתים קורה שבננות גורמות לעצירות. כמו כן, מומלץ להוסיף בכל פעם טעימה רק מסוג אחד של מזון בכדי לדעת כיצד התינוקת מגיבה למזון זה. לא כדאי לדאוג מדי, אני בטוחה שהיציאות יסתדרו בהמשך.

זה לא יפגע בשיניים אך דורש מיומנות. חשוב שהילד ילעס את האוכל היטב כדי שיעבור חלק בגרון ולא יגרום לו להשתעל.
לכן עברי בהדרגה מאוכל טחון למעוך ולאוכל הצבעות, שימי לב ללעיסה של הילד, ולכך שאינו מתקשה בבליעה.

שירה הי,
נסי להחליף את העוגייה אחר הצהריים בפרי. זה בריא יותר ויוריד את הצורך לתת פרות בארוחת הערב.
אם הילד אינו גומר את כמות התמ"ל לפני השינה כנראה אינו זקוק ליותר.
בטחי בילד שהוא יודע לכמה הוא זקוק ואוכל בהתאם.

תודה על תשובתך,
אם כך מה את ממליצה להגיש בארוחת ערב?

בדרך כלל בגיל זה הילד יכול ומומלץ להצטרף לארוחת הערב המשפחתית שכוללת:
סלט, גבינות, סוגי ביצים (שקשוקה, סלט עם אבוקדו, חביתה) או פשטידה, לחם, טחינה/חומוס, טונה וכדומה.

מה ההבדל בין ארוחת הבוקר לערב?
אם בבוקר הילד אוכל: ביצה, גבינות לחם וכו' אז מה להגיש לו בערב?
והאם ניתן להגיש כל יום ביצה?

מבחינת האוכל אין הרבה הבדל בין בוקר לערב, שתיהן ארוחות חלביות וכוללות סלט, לחם וממרחים. אם ילדה אכלה ביצה שלמה בבוקר עדיף בערב לתת משהו אחר כמו קיטניות או טונה או חומוס או דיסה על חלב. אין בעיה ואפילו מומלץ לתת יום יום ביצה.

תודה על התשובות,
שבת שלום, שירה

בתך אכן עסוקה בחיפוש אחר תשומת לב דרך האיטרקציה מסביב לאוכל. חשוב להציב לה גבולות מאוד ברורים ומוגדרים. בגיל שנה ותשעה חודשים היא יכולה בהחלט להבין גם הסברים מילוליים קצרים. חשוב לדבר אליה בצורה ברורה ותקיפה, אך בשום אופן ללא כעס וללא תוקפנות. התקפי בכי והתפרצויות זעם עובדים רק אם ההורים נכנעים להם. אם לא תכנעי ותתני לה את מה שהיא דורשת היא תבין מהר מאוד שההתנהגות הזאת לא תועיל לה ותפסיק זאת, אפשרי להסיח את דעתה מהמאבק על האוכל באמצעות הצעה למשחק או פעילות אחרת שתעשה יחד עם ההורים. כדאי לתת לה חיזוק חיובי על כל התנהגות רצויה. חשוב גם לבדוק במקביל איפה אפשרי להעניק לה יותר תשומת לב כמו למשל לשחק איתה ולעשות יחד פעילויות מהנות.

שקידה זה ממרח שקדים, ישנם של כמה חברות נמכר בעיקר בבתי טבע אך גם בסופרמרקטים.
הקפידי לקנות אחד ללא תוספת סוכר, הסתכלי ברכיבים שלו כאשר את קונה.

yasmin שלום,

עצירות מוגדרת ביחס לנורמה של אותו תינוק. כלומר אם בדרך כלל יש לה יציאה יום כן-יום לא, ועכשיו 3 ימים אין לה יציאה, בשבילה זו עצירות.
2 כיוונים שבהם את יכולה לסייע לה:
1) לערוך מעקב אחר השתייה והתזונה שלך. עכשיו הימים חמים יותר ויתכן שזקוקה ליותר נוזלים מהחלב. האם את הגדלת את כמות השתייה שלך? אם לא, שימי לב שכשמתחמם רצוי להקדיש יותר תשומת לב לשתייה. בדקי אם יש לך שפתיים יבשות או שתן כהה ולפי זה תדעי אם את צריכה להגדיל את כמות השתייה.
לגבי התזונה, שימי לב כמה ירקות ופירות היא כוללת. אם תראי שיש פחות מ-8 מנות - תגדילי את כמותם.
2) נסי להחליף לה תמ"ל לנוטרילון או סימילאק אדוונס או סימילאק קומפורט. תראי אם עוזר. אלו פורמולות המיועדות להקל על העיכול ולחזק את מערכת העיכול.

את מוזמנת לעדכן אותי בהמשך
בהצלחה!

שכחתי לשאול אותך למ היא מקבלת נאוקט, לפי שהמלצתי על מעבר לתמ"לים אחרים

נאדיה הי,
בדרך כלל בסביבות 9-10 בבוקר ארוחת פרי עם טחינה/אבוקודו/שקדיה כדי שתהיה יותר מזינה. לאחר כ - 3 שעות ירקות עם עוף/הודו/בשר.
הכמויות בהתאם לילדה, להעלות בהדרגה בכמות עד שלא יהיה צורך להשלים עם הנקה והיא מושכת עד לארוחה הבאה.
בקשר לכמות היא יכולה להשתנות בין ילד לילד וכן בין ימים שונים באותו ילד. לכן תזרמי איתה בהתאם לסימנים שלה. ילד שאינו רעב יותר יפנה את ראשו או יסגור את הפה.
אם תבטחי ביכולות של הילדה שלך לדעת מתי היא שבעה ותלכי לפי הסימנים שלה היא לא תהפוך לאחת עם בעיית אכילה.
כיוון שיש לך חששות לגבי ההתנהלות שלך בנושא, ממליצה לקבל יעוץ עבור ההתנהלות שלך בצורה אישית.

הצואה והיציאות של תינוקות הניזונים מתמ"ל שונה מאלה שיונקים. בהחלט יתכן מצב של יציאה אחת ליום במרקם קשה יותר.
ניתן להקל ע"י שינוי לפורמולות אחרות של תמ"ל במידה והקושי ממשיך.
קיימים התמ"לים הבאים שיכולים להוות אפשרות חליפית:
סימילק ג'נטל, מטרנה דל לקטוז או נוטרילון.
כמויות האוכל והנוזלים שמקבלת מתאימות לגילה.
בהנאה מכל שלב בהתפתחות

הראשונה והשיפור ניכר, אח"כ חזרנו בחזרה לחלבית, שווה לנסות.