פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

שירלי שלום,
אם את מרגישה שאינו אוכל טוב, מומלץ למצוא תמ"ל שהילד יתחבר אליו. במקרה ואת שואבת חלב אפשר בשלב ראשוני לערבב את התמ"ל עם החלב שלך ובהדרגה להוריד את כמות חלב האם. באם אינך שואבת ניתן לנסות את מגוון התמ"ל של חברות שנות, בקשי מהחברות דוגמיות.
במקביל ישנה אפשרות לעבור לדייסות לסוגיהן.
עדכני איך הסתדרת, תרצה

בגיל שנה ושלושה חודשים רוב האוכל יכול להגיע בצורה שאינה טחונה. לכן המלצתי הראשונה לבדוק מה קורה עם ארוחת צהריים, למעשה הילד יכול לקבל כדור בשר, פסטה/אורז/קוסקוס וירקות מבושלים. ואין צורך לתת זאת בצורת מרק טחון.
לגבי ארוחת ערב את יכולה להגיש: סלט קטן, גבינות, ביצה/טונה/פשטידה, לחם עם טחינה/חומוס. ולפני השינה לתת לו בקבוק שישתה כמה שמרגיש צורך בהתאם לרעב שלו.
בהצלחה

היי מה שהצגת בהודעה גם לי קורה את אותו הדבר האמת אני כבר אובדת עצות גם בתי בת שלושה חודשים אוכלת פחות או רק מתוך שינה דוחפת את הבקבוק עם הלשון הרופא הביאו לנו זנטק אך התרופה מגעילה באופן לא נורמלי אשמח לשמוע מה עשית בנדון

הי רינת,

קודם כל את צריכה לשלול סיבות בריאותיות (מה הסיבה שהרופא נתן תרופה?)
האם אחרי חיסון, יכול להיות שמפתחת וירוס?
כמה זמן נמשך?
כמה אוכלת סה"כ במשך היום ביחס למשקל שלה?

אנחנו החלפנו לתקופה קצרה למטרנה אקסטרא קר קומפורט ללא לקטוז (לדעתי יש משהו דומה גם בסימילק) וזה שיפר מעט את המצב.
כל האכלה הייתה נמשכת אפילו שעה וחצי, אבל התעקשנו ולא ויתרנו.
אחרי כחודש פתאום חזר למוטב.

בהצלחה!

דורית שלום,

יכול להיות שטעית בכתובת? כתבת טובה שלום?

ובכל מקרה אני עונה,
תינוקות עוברים למוצקים בקצב המתאים להם. עד בערך גיל שנתיים מערכת העיכול עדיין עוברת תהליך להבשלה והתחזקות. לכן אם תינוק בגילה בוחר לינוק יותר ולאכול פחות מוצקים, אין בכך שום בעיה תזונתית. היא מקבלת את הערכים התזונתיים מהחלב.
בגלל שאת מתציינת אלרגייה, אני חושבת שאולי מערכת העיכול שלה רגישה יותר ולכן בוחרת לאכול מעט מוצקים מתוך הקשבה לגוף. אך אני לא יכולה להיות בטוחה מבלי להכיר את המקרה לעומקו.
אם תרצי להפחית הנקה משיקולים אחרים, אני ממליצה לעבור לפורמולה עשירה בסיבים פרוביוטים ולא לנסות לשכנע אותה לאכול יותר. שהאכילה תבוא מרצונה.

בהצלחה!

שלום ארז, זה בסדר גמור לעזור לפעוט לאכול, הוא עדיין מספיק צעיר לשם כך. כמובן שצריך לעשות זאת בעדינות ותוך תשומת לב לרמזים שהוא מעביר אליכם, למשל אם הוא מסובב את הראש בתגובה לכפית מושטת, צריך להבין שהוא כבר שבע ולא לנסות להמשיך בהאכלה. לגבי ההנקה, אפשרי להמשיך גם אם הכמות של החלב היא קטנה מכיוון שלהנקה יש יתרונות רבים גם בכמויות קטנות וכמובן גם בהיבטים רגשיים. אין שום צורך לעבור לתחליף חלב-אם מכיוון שתינוקות יונקים בגיל זה פשוט עוברים לאכילת מזון רגיל במקביל להורדה איטית של ההנקה עד להפסקתה המוחלטת.

אור הי, בשלב הראשון הורידו את בקבוק הלילה, נראה שאינה מתעוררת מרעב ואוכלת בלילה יותר מהרגל. צפו לשבוע קשה שבו הילדה תבכה ותבקש את הבקבוק ואתם תצטרכו להרגיל אותה להרדם ללא בקבוק, עיזרו לה להרדם ע"י כך שתהיו בסביבה.
לגבי מטרנה או חלב. בהתאם להנחיות משרד הבריאות מגיל שנה ניתן לעבור לחלב פרה. הורים רבים ממשיכים עם התמ"ל עד גיל שנתיים, כך הם מרגישים ביטחון שהילד מקבל לפחות חלק מהויטמינים והמינרלים שהוא צריך דרך התמ"ל. שקלי מה מתאים לכם והתנהלי בהתאם.
על כל מקרה חשוב לא לערוך את שיני השינויים ביחד אלא קודם להפסיק אכילת לילה ובהמשך אם החלטתם להפסיק את התמ"ל.
בהצלחה

מורן ניתן לגדל ילדים צמחוניים, כלומר ללא אכילת בשר ועוף כלל. אתם אוכלים מעט עוף וזה מקל על ההתארגנות התזונתית.
ממליצה להגיע לדיאטנית ילדים שתעשה הערכה תזונתית האם הילדה מקבלת מספיק ברזל ואבץ.
רק בריאות, תרצה

שלום לך. לאחר מחשבה שהשקעתי בנושא השאלה שלך אני אענה לך כמיטב יכולתי. לגבי השאלה מדוע בתך פיתחה לפתע סלידה פתאומית מבקבוקים אין לי תשובה מוגדרת אבל מצב כזה יכול לקרות מסיבה אחת עקרונית והיא שמשהו מאוד לא נעים קרה לבתך בסמוך להאכלה מבקבוק. יתכן למשל, שהיה משהו מקולקל בחלב שהיה בבקבוק וזה גרם לה להרגיש טעם דוחה או כאב בטן לאחר שתייתו. יתכן שהחלב חומם יתר על המידה והיא קיבלה כוויה קטנה מבלי שהרגשתם או אולי במקרה לגמרי כאבה לה מאוד הבטן במהלך שתיית הבקבוק. כנראה לא נוכל לדעת מה היתה הסיבה המדוייקת. כעת נותר לחשוב מה עושים עם הסירוב לאכילה מבקבוק. מכיוון שהתינוקת כבר בת חצי שנה אני מניחה שניתן יהיה בקרוב מאוד לעבור לארוחות שאינן מבקבוק. כלומר מחיות למיניהן שהיא תקבל בכפית ויחליפו מנה של חלב או תחליף חלב בזמן שתהיי בעבודה. בנוסף לכך, ניתן בכל זאת לנסות ולתת לה חלב שאוב או דייסה בכפית, בכוסית קטנה ואף במזרק גדול עם פיה רחבה. לגבי מים, אל דאגה, רוב התינוקות לא מתלהבים משתיית מים. כאשר היא תהיה צמאה באמת היא בהחלט תהיה מוכנה לשתות מים (בגיל זה הנוזלים באים מההנקה ומהמזון החצי-נוזלי והתינוקות עלולים להגיע למצב התייבשות רק בטיולים ארוכים בחוץ בימים חמים או בעת מחלה/ שלשול/הקאות). מקווה שעזרתי, בהצלחה!

שלום מורן, תה קמומיל אינו מהווה בעיה בפני עצמה אבל כשהוא ממותק הוא עלול ללמד את בתך לאהוב משקה ממותק במקום מים, דבר שאינו בריא כהרגל. במקום תה ממותק הייתי ממליצה לתת פשוט חליטה של קמומיל ללא סוכר. כמובן שלא בבת אחת אלא בהדרגה, בכל פעם להפחית את כמות הסוכר. בעצם, הבקבוק משמש במקום מוצץ לצורך הרגעה. צריך לשים לב גם שהתה לא יהיה במקום אוכל, כי יש פעוטות קטנים ורזים שמים או תה פשוט יסתמו להם את התיאבון.

ענה שלום,

היא גם יונקת ממך וגם מקבלת בקבוק, הבנתי נכון?

שלום ריטה, למרק ניתן להוסיף גם עדשים אדומות או ירוקות, אפונה ירוקה ובהמשך הזמן אם אין גאזים או שלשול גם קטניות נוספות כמו גרגירי חומוס מבושלים מראש וכן שעועית מבושלת מראש. אפשרי להוסיף גם דגנים מלאים כמו כוסמת, בורגול וקינואה. תבדקי רק שלא גורם לה לגאזים או שלשול. בהצלחה!

שלום יעל, לפי תאורך הילדה מוכנה לאכול בשמחה את המזון המוצק אבל לא אוכלת ארוחה מלאה על בסיס זה. בגיל 7 חודשים זה בהחלט נשמע סביר. תני לה לגדול עוד קצת ובהמשך הזמן לדעתי היא תרצה לאכול כמות גדולה יותר מהמזון המוצק עד שבהדרגה הוא יהפוך לארוחה שלמה. במקביל הייתי ממליצה גם להוסיף טעימות של מזונות רכים מסוגים שונים, לצורך חשיפה למגוון טעמים ואימון הדרגתי באכילת מרקמים שונים.

המלצת לי לחשוף אותה לעוד מזונות רכים, את יכולה לתת לי דוגמאות?

דוגמאות למזונות רכים: פירה, קציצות בשר טחונות היטב ומבושלות, גבינה לבנה, בננה מעוכה, אפרסק רך וכל מזון במרקם עדין מכל קבוצות המזון. רק חשוב לתת כל דבר בנפרד ובכמויות של כפית או שתיים בכדי לדעת אם לא מתפתחת רגישות למזון זה. בהתחלה נראה לפעמים כאילו קשה לתינוק לבלוע אבל חשוב לא להבהל, רק להשגיח. כך התינוקות לומדים לאכול.

שלום עדי,
קודם כל טוב שאת דואגת לספק לילד שלך אומגה-3. רוב האנשים לא מודעים כלל לנושא חשוב זה. חומצת שומן אומגה-3 ממקור צמחי אכן פחות יעילה מאשר ממקור של דגים, אבל הגוף שלנו מסוגל לייצר ממנה את חומצות השומן האחרות הנחוצות לגוף בתנאי שהמזון שנאכל אינו עשיר מדי בשמנים צמחיים כגון סויה, חמניות, תירס ועוד (בשמנים אלה יש חומצות שומן אומגה-6 אשר מתחרות בייצור של אומגה-3 בגוף). לכן, במקביל למתן אומגה-3 צמחי כדאי להקפיד להשתמש רק בשמן זית וקנולה לבישול ואפיה ולהמעיט במאכלים תעשיתיים המכילים שמנים אחרים. מקווה שהבנת את ההסברים, הנושא הזה מורכב למדי.

בשמחה!

טלי אני לא טכנולוגית מזון, אבל מאיזה סיבה החלטת שהקצפת לא בריאה?
באופן כללי אני ממליצה על מעדנים ללא הרבה סוכר וקצפות, פשוט הם יותר בריאים. אך אם תינוקת בת שנה תאכל את הקצפת אני לא מניחה שיקרה לה משהו.
אולי שמעת על כך שלא ממליצים לילדים לאכול מוסים העשויים מחלבון ביצה שאינו מבושל מוקצף. במקרה כזה ההזהרה היא מחשש לסלמונלה שעלולה להיות בביצים שלא בושלו.
מקווה שעניתי על שאלתך.

דידי הרבה תלוי בהחלטה שלכם וביכולת שלכם לעמוד מאחורי ההחלטה.
שינוי כמו כל שינוי הוא קשה לכם ולילד. אם החלטתם שאתם רוצים להוריד את הבקבוק כלל, ניתן להסביר לילד שהוא גדל ולכן בקבוקים מתאימים לילדים קטנים יותר, ניתן להראות לו שהוא עושה היום משהו שילד צעיר יותר לא עושה למשל מסדר את הצעצועים. במקביל ניתן להעביר את הסימיל לכוס ולתת לו לשתות.
בהצלחה, והרבה סבלנות.