פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

שלום לך אריאלה.
כשמנסים להרות באמת מומלץ ליטול חומצה פולית.
א. נסי ליטול תוסף של אחת מחברות הויטמינים הגדולות והידועות למשל של אלטמן- כי לעיתים ויטמינים ממקור טבעי נספגים טוב יותר ואינם גורמים לתופעות לואי (בניגוד לתוספים שנמכרים בקופות החולים וכו').
ב.. הקפידי לצרוך את תוסף התזונה יחד עם ארוחה.
ג.. שווה לבדוק האם תזונך נחשבת למאוזנת - אמנם אני מבינה שהצרבות וכאבי הבטן החלו רק מאז שהתחלת ליטול את החומצה הפולית, אבל נסי להוריד מוצרים שעלולים לגרום לצרבות:
קפאין, חריף, מזון חריף.
ד אפשר לנסות וליטול קומפלקס ויטמיני B - שוב אותה המלצה כמו בסעיף א - ממקור טבעי.


בהצלחה
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום רותם
אני מטפלת באנשים הסובלים ממיגרנות בהצלחה רבה.
הדגש ברפואה סינית הינו לא על הטיפול בסימפטום , אלא על הטיפול באדם.
המטרה היא תמיד למצוא את סיבת השורש שבגינה סובל המטופל מסימפטום זה או אחר.
האבחנה המבדלת ברפואה סינית למיגרנות היא מאוד רחבה ותמיד מעורבים בה גוף ונפש.
כאשר אני מאבחנת מהי סיבת השורש, אני תמיד מצליחה לטפל בסימפטום.

כבר טיפלתי במיגרנות מסוגים שונים, אצל רבים המיגרנות נטו להופיע אפילו מספר פעמים בשבוע, ו/ או להמשך מספר ימים , עד כדי פגיעה קשה ביותר באיכות חייהם. לשמחתם (ולשמחתי) הסימפטומים הקשים הללו כבר מאחוריהם.

בריאות שלמה
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה

האם השיפור מגיע גם באמצעות שינוי תזונה שאתה מנחה לבצע או רק באמצעות דיקור?

תודה

שלום לך רותם

בוודאי שהשינוי וההחלמה נגרמים כתוצאה משילוב של שינוי אורח חיים, כולל תזונה (אם יש צורך כמובן לשנות תזונה) ודיקור.

לשניהם חשיבות רבה ביותר בתוצאות הטיפוליות.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה

שלום לך רעות
קודם כל מזל טוב!!!

בשבוע כל כך מוקדם, יכול להיות שכאבי הגב אינם קשורים כלל להריון, כי עדיין אין לחץ גדול וכובד, ועדיין אין כל כך לורדוזה (משיכה קדמית של הבטן היוצרת קשת בגב תחתון), יתכן שעשית תנועה לא טובה, רבים סובלים מכאבי גב ללא שום קשר להריון- את יכולה לפנות למטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה וההריון - מנסיוני בקליניקה - שיאצו ודיקור הינם כלי נפלא לכאבי גב , כמובן גם בהריון.
לגבי היוגה- אם את חשה שאת מתאמצת מדי, ממש לא כדאי. כל החיים לפנייך כדי להתאמן, את לא חייבת להחלם בעצמך דווקא כשאת בהריון, חפשי פעילות שאת מרגישה שאת "זורמת" איתה. גם כך את סובלת מחולשה ובחילות של תחילת הריון, פרגני לעצמך והרפי מעט.
לגבי הבחילות:
ג'ינג'ר – כתוסף מזון, ג'ינג'ר מסוכר – ניתן להשיג בחנויות טבע, או חליטת שורש ג'ינג'ר .
מרשם לחליטה: 70 גר' סוכר חום + 7 גר' שורש ג'ינג'ר יבש. לשתות בגמיעות קטנות במהלך היום.
הג'נג'ר נחשב לבעל אנרגטיקה מחממת, לכן אינו מתאים לנשים הסובלות מחום.
נשים הסובלות מחום יכולות לנסות ולשתות מיץ מחצי לימון בכוס מים לאורך היום.

הקפידי על ארוחות קבועות ומסודרות. הימנעי ממזונות כבדים וקשים לעיכול.

אכלי פחמימות עוד לפני הקימה מן המיטה בבוקר (ניתן להניח חטיף בייגלה/ או קרקרים וכו' על יד המיטה).

נשים הסובלות ממצבים קשים של בחילות בהריון Hyperemesis Gravidarum יכולות לפנות לטיפול ברפואה סינית, דיקור יכול מאוד לעזור אפילו במקרים קשים ביותר של בחילות.


המשך הריון קל

מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך תמר
אכן , התופעה שאת מתארת מאוד שכיחה בהריון.
תופעת הפיגמנטציה באמת מושפעת בין השאר משינויים הורמונלים ותרופות שונות. במהלך ההריון עולה רמתו של הורמון המלטונין האחראי לפיגמנטציה בגופנו. הפיגמנטציה מופיעה באיזורים שונים בגוף:
במרכז הבטן (LINEA NEGRAׂ,) צבע הפטמות ואף בפנים ("מסכת ההריון").
בולט יותר אצל נשים שחושפות את פניהן לשמש. הכתמים נעלמים לרוב תוך כמה שבועות לאחר הלידה, הקפידי למרוח מקדם הגנה בעל מספר גבוה -לפחות 40 - 50 וכמובן להמעיט ככל האפשר את החשיפה לשמש.
התוסף היחיד שאולי עשוי להועיל בשלב זה, וניתן ליטול אותו בהריון הינו פיקנוגינול - זהו ביופלבנואיד מקליפת עץ אורן צרפתי ופועל כנוגד חימצון בעל עוצמה רבה. יש לו סגולות רבות, אבל אחד מתפקודיו החשובים הינו שמירת בריאות העור והגנה עליו מפני קרינה אולטרא סגולית.

בהצלחה
המשך הריון קל
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה

שלום לך סיגל
אני מכירה את הבעייתיות. החברות של תוספי התזונה מוסיפות חומצה פולית לכל תוסף הקשור בהריון.
אין בעיה עם צריכת עודף חומצה פולית בכמויות אלו. בכל מקרה העודפים יופרשו בשתן.

בריאות שלמה, הריון קל

מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך א.
ניתן להשיג גם משחת הממליס. אם אין ברירה ניתן להשתמש גם בתמצית. אין התוית נגד לשימוש בצמח הממליס בזמן ההריון אבל יש לקחת בחשבון כי:
הצמח עלול (במקרים נדירים) לגרום לאי נוחות קלה במערכת העיכול; בשל תכולת הטאנינים הגבוהה, עדיף להימנע משימוש במקרים של עצירות, אנמיה (כתוצאה מחוסר ברזל) שכידוע הינם מאוד שכיחים בזמן ההריון. יש ליטול הצמח בנפרד מתוספי ברזל.

המשך הריון קל ולידה קלה
בריאות שלמה
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך


החשוב ביותר, לבחור סטודיו מוכר שעומד בכל תנאי ההגיינה.
ככל הידוע לי, הדיו אינו עובר לחלב האם.
אלא אם כן הקעקוע יהיה על השד, באיזור הפטמה.
הסכנות הגדולות הן צהבת B ואיידס, אבל אני מבינה שכל הציוד בסטודיו שעובד על פי כל כללי הבטיחות הוא סטרילי ומגיע באריזות חתומות.

המשך הנקה קלה ומהנה

מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך איילה
אפשר ליטול את שניהם. - אבל רק במעקב רפואי , שניהם משפיעים על הקרישה. יתכן שתקבלי אישור מן הרופא שלך ליטול רק את האומגה.
בכל מקרה חשוב לערוך מעקב קרישה צמוד - היוועצי ברופא/ת הנשים המלווה את ההריון.
הריון קל ובריא
מיכל שלזינגר

שלום לך ציפור
בודאי שכל מה שאת אוכלת משפיע על תינוקך. הדבר בולט שבעתיים כאשר תזונתו הבלעדית היא מבוססת על חלב אם.
רגישות למזונות מסוימים, ניתן לבדוק באמצעות המנעות ממזון מסוים במשך שבועים ואז להחזיר בצורה מודרגת ולראות מה קורה , כיצד מגיבה מערכת העיכול של התינוק.
לגבי הטוסיק האדום - כדאי מאוד לרכוש משחת קלנדולה הומיאופתית - נניח של חברת וולדה (אם המצב יותר מסובך כבר צריך משחה יותר מרוכזת בהכנה מיוחדת) - להמנע לחלוטין משימוש במגבוני ניקוי - בגלל שהחומרים שבהם מגרים את עורו העדין של התינוק. שטפי אותו אך ורק במים זורמים והשתמשי בסבונים מאוד עדינים - אולי אפילו כאלו שהם לעור אטופי ( למשל של חברת אדרמה - ניתן להשיג בפארמים / או מוצרים של חברת וולדה - תרחיצים עדינים על בסיס קלנדולה).
אם את רוצה לדייק בבדיקת הרגישות של התינוק - ניתן לפנות למטפל בקינסיולוגיה שיוכל במדויק לאבחן את רגישותו של התינוק למזונות ספציפיים.

את יכולה לברר גם בפורום שעוסק בהנקה.

בהצלחה
בריאות שלמה לך ולתינוקך.

מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה

שלום לך
קודם כל - מזל - טוב!!!!

אין לך מה לדאוג. אמנם בקיוי אחד יש כ- 95 מ"ג ויטמין C ליום- אמנם בעבר נחשבה כמות זו לכמות המומלצת ליום .

אבל חשוב לדעת על פי מה נקבעת כמות מומלצת ליום :

RDA (recomended daily allowance)– נכתב ב- 1941
בעקבות מחלות של החיילים במלחה"ע ה- 2.
המטרה היתה עבור החיילים והצבא, מהי הקצובה המינימלית כדי שלא יחלו.

בשנות ה-60 – יצא ODA - אופטימל (OPTIMAL DAILY ALLOWANCEׁ
קשור יותר לרפואה משלימה.

אח"כ יצא DRI - dietary refrence intake
מתאימים לכל אדם את התוספים בכמויות על פי מין, עיסוק, פעילות וכו'.

לצערנו עדיין משתמשים ב- RDA.
- שהוא מאוד מיושן ולא מעודכן על פי המחקרים החדשים.

בסך הכל לא נגרם שום נזק מצריכת 2 קיווי ביום. בסך הכל מדובר במזון בריא. חשוב לדעת כי בכל מקרה עודפי ויטמין C - (שייך לויטמינים המסיסים במים), מופרשים מן הגוף, זאת בניגוד לויטמינים שהם מסיסי שומן. כך שכמויות ממנו לא מצטברות , בודאי לא כתוצאה מאכילת 2 קיווי ביום.

מרבית התוספים לזמן ההריון (פרהנטל- PRENATALׂ
מכילים 100 מ"ג של ויטמין C.
שזוהי כאמור הרמה על פי מדד ה- RDA
-

אבל אין מניעה ליטול ויטמין C גם עד 500 מ"ג ביום בזמן הריון.

כך שבסך הכל לא נגרם שום נזק. הסירי חשש.

המשך הריון קל ורגוע

שלך
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

קראתי באינטרנט כי קיווי יכול להכיל 380 מ"ג האם הגיוני??
2*380 יותר מ 500

הנתונים שנתתי בתשובה - אלו הנתונים שיש לי.

כפי שציינתי בכל מקרה גם חשיפה חד פעמית לעודף מסוים - לא תגרום נזק.

צריך לקחת את הדברים בפרופורציות.

בסופו של דבר קיוי הוא פרי נפלא ובריא.
בתיאבון.

מיכל שלזינגר

שלום לך דנה

ב- R 8 יש אלכוהול, מה שאינו מומלץ לנשים הרות. אלכוהול הינו חומר שעובר דרך השליה. אם כבר ניתן להשתמש ב ב R 9. שאחוז האלכוהול בו הינו נמוך במיוחד ומותאם גם לתינוקות מתחת לגיל שנה.
גם אז כדאי לטפטף את הטיפות קודם למים חמים ולתת לאלכוהול להתנדף.

בריאות שלמה
המשך הריון קל ולידה קלה.
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לונה
את אכן סובלת ממצב מאוד קשה של קדחת השחת. ההתבטאות החזקה של התופעות גם בעיניים מצביעה על מצב של depressed liver- תקיעות של איבר ומרידיאן הכבד.

זהו מצב שגופך מצוי בו, באופן קבוע , אבל בתקופת האביב , שמבחינה סינית הכבד הינו האיבר הכי פעיל, מתבטאת האלרגיה בצורה הקיצונית שלה שמאוד פוגעת באיכות החיים שלך.
הדבר הכי נכון היה: אילו לפני ההריון היית מגיע לטיפול ועורכת דיטוקס (ניקוי) של הכבד ואיברי ההפרשה, באמצעות צמחים מתאימים ותזונה.

בזמן ההריון , ובמיוחד בטרימסטר ראשון מומלץ ככל האפשר להמעיט בחומרים. כעת בוודאי שלא ניתן לבצע דיטוקס (אלא רק לאחר תום ההריון וההנקה).


גם הטיפות שהמליץ לך הרופא- אינן טיפול שורש, אלא טיפול מקומי בלבד.
את יכולה בשלב זה לנסות שטיפות של העיניים /קומפרסים של חליטת תה קמומיל (בבונג), להכין חליטה חזקה (2 כפיות של עלים + כוס מים) לתת לחליטה להתקרר ואז להניח רטיות צמר גפן שנטבלו בתמיסה על העיניים.

זה עשוי להקל.

חוץ מזה הרבי במזונות ירוקים - דוגמת עלי בייבי, ברוקולי וכו' (הזהרי עם פטרוזיליה - בכמויות גדולות, בזמן ההריון), אלו מזונות שמרגיעים את הכבד.

לגבי הליחה:

המנעי ממזונות מייצרי ליחה:
בננות, בוטנים, תפוזים ומוצרי חלב.

שתי הרבה מים, קני תכשיר sterimar שמבוסס על מי ים ורססי את איזור האף מספר פעמים ביום.

דיקור בהחלט יכול לסייע.

המשך הריון קל

מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך
אני מניחה שקיבלת את האנטיביוטיקה מכיוון שאת סובלת מזיהום חיידקי כלשהו וכי הרופא לקח בחשבון שאת בהריון.
אם את רוצה להתייעץ לגבי סוג האנטיביוטיקה ובטיחות נטילה בזמן הריון היוועצי ברופא/ת הנשים שלך, המלווה את ההריון.

בריאות שלמה
המשך הריון קל ולידה קלה

מיכל שלזינגר

שלום לך

אם מדובר ברגישות של החניכיים, שזוהי תופעה שכיחה ביותר בזמן הריון, מומלץ ביותר להתחיל לצחצח שיניים במשחת שיניים לחניכיים ושיניים רגישות.
לעומת זאת, אם מדובר בכאב שיניים שנובע מבעיה כלשהי באחת השיניים, אז תתייעצי עם רופא השיניים שלך . אם יש צורך ליטול תרופות אנטיביוטיות בזמן הריון, רופאה שניים אמור לדעת איזו אנטיביוטיקה פחות מסוכנת לנטילה בזמן הריון. אם אינך בטוחה את יכולה ליוועץ גם ברופא/ת הנשים המלווה את ההריון שלך.

המשך הריון קל
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך

לגבי הטיפול בקנדידה:
- טיפול תזונתי כמובן שאין עימו בעיה, גם בזמן ההריון.
- לגבי הטיפול בצמחים, לא מומלץ ליטול בזמן הריון. במרפאה שלי, אני מדריכה את המטופלות שנוטלות צמחים שונים שעלולים להוות בעיה בזמן הריון, לסיים את הטיפול בצמחים ורק אח"כ לנסות להרות.

- לגבי תסמונת שחלות פוליציסטיות - הטיפול ברפואה הסינית הוא בשילוב של צמחים ודיקור. מטפל שהתמחה בתחום הגניקולוגיה יודע אילו צמחים הם בעייתיים בזמן הריון ועם אילו צמחים אין בעיה- אז כמובן תשאלי את המטפל שלך אילו צמחים יש בפורמולה והאם יש בעיה.

- לגבי B12 , אין בעיה ליטול גם בזמן הריון , בכל מקרה צריך לשאוף לרמת מינימום של 400. אם הרמה נמוכה מדרגה זו, אז כמובן שרצוי ליטול את התוסף גם בזמן הריון.

בריאות שלמה
מיכל שלזינגר
רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה
התמחות בגניקולוגיה ופוריות