פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

שלום לך מרבית הנשים אינן חשות קפיצות גדילה עובריות. רובן חשות בתופעות ההריון השכיחות: בחילות עד שבוע 12, בהמשך עייפות, צרבות , כאבי גב , תחושת משיכה ועוד. הריון קל מיכל שלזינגר

אני מבינה שאת סובלת מבעיה של מעי רגיז. אני כמובן לא יודעת באיזו עוצמה התופעות. אבל פעמים רבות יש גם בעיות ספיגה. כדאי לפנות למטפל בתזונה שיבדוק באופן מסודר את התפריט שלך.כדאי גם לשלול רגישויות למזונות שונים . שווה לבדוק גם צליאק (רגישות לגלוטן), כי תופעה זו עלולה להוביל לרמות ברזל נמוכות. מטפל יוכל להנחות אותך להוריד מזונות שעלולים לפגוע בספיגה. ובכלל יתייחס לבריאותך הכללית. הריון קל מיכל שלזינגר

ניתן גם לנסות תכשירי ברזל שונים. ישנם כאלו שנספגים טוב יותר. כל זאת כדי לעשות בהנחיית מטפל. מיכל שלזינגר

שלום לך אור
חשוב שתבחיני-
זרוז לידה - הינו תהליך שבו מקצרים את תהליך הלידה, אצל אשה שכבר החלו אצלה הצירים ובעצם היא כבר נמצאת בלידה.
השראת לידה (אני מניחה שלכך התכוונת ?)גרימת צירים ולידה אצל אשה שעדיין אינה נמצאת בלידה.

קיימות כידוע שיטות רפואיות מערביות לזרוז לידה: פיטוצין,פרוסטוגלנדינים, בלון, סטריפינג, פקיעת קרומי מי השפיר.

קחי בחשבון כי כמו זירוז לידה רפואי , גם זרוז לידה טבעו הינו סוג של התערבות. נכון הוא, כי השיטות הטבעיות עדינות יותר ואם גופך וגוף העובר אינם מוכנים עדיין ללידה, לא תתפתח לידה בעקבות השימוש בהם.
אני מבינה שאת מעוניינת לדעת עוד על שיטות טבעיות ואני מבינה שכבר התחלת להשתמש בחליטת עלי תות.

שיטות נוספות: קיום יחסי מין:
בנוזל הזרע קיימים פרוסטוגלנדינים, גורמים להתכווצויות בצוואר הרחם.

עיסוי פטמות- גורם לעליה ברמות אוקסיטוצין, שמוביל להתכווצויות רחמיות. העיסוי אמור
להיות "חזק" ולאו דוקא נעים - כמובן לא להכאיב.

שתיית חליטת עלי פטל - להם יש השפעה מאזנת על טונוס שרירי הרחם. מקובל לשתות תה עלי פטל באופן מודרג החל מן השבוע ה- 34. עלי הפטל נועדו להכין את הרחם לקראת הצירים האפקטיביים של הלידה, כשזו תתחיל.

תנועה וטלטולי אגן, פעילות גופנית דוגמת: הליכה וכו'. במקרה שגופם של האם ועוברה מוכנים ללידה, היא גורמת לראשו של העובר ללחוץ כלפי מטה על צוואר הרחם. כתוצאה מופרש אוקסיטוצין ואז לעיתים מתפתחים צירים.

שמן קיק- גורם לגירוי המעיים ויכול בעקבות זאת לעודד התחלת צירים. בעצם עושה כיווצים חזקים מאוד וגורם לשלשולים והקאות. לא דרך נפלאה להתחלה "טבעית " של לידה. יש לשתות כ- 50 - 60 מ"ל מעורבבים בתוך שייק פירות ( הטעם "מזעזע"). אם הגוף מוכן ללידה. די מהר עשויים להתפתח צירים.
חשוב לקחת בחשבון את תחושת קלקול הקיבה שמתלווה לנטילתו, כמו כן שמן הקיק יעיל יחסית במקרה שהיולדת כבר ילדה בעבר (לא תמיד יעיל אצל יולדת מבכירה), וכן גם נדרשת פתיחה ראשונית מסויימת, (מיילדות נוטותלהמליץ עליו לעיתים לאחר שכבר הייתה ירידת מים,) ללא גורמים אלו לא תמיד פעילותו תועיל.


קפסולות של שמן נר הלילה - גורמות להבשלה של צוואר הרחם.

לגבי התרופות ההומיאופתיות - פני להומיאופת.

חשוב להבין כי הגוף מתחיל לידה באופן טבעי רק כאשר גופך וגופו של העובר מוכנים ללידה.
לא תמיד השיטות הטבעיות יועילו אם עדיין לא החלה פתיחה.
לא סתם השיטות המערביות הן כל כך אגרסיביות.
קשה מאוד להתחיל תהליך שהגוף עדיין לא בשל לקראתו.
אצל נשים שהגוף עדיין לא בשל ללידה, גם בשיטות הרפואיות המערביות לא תמיד הדברים עובדים כבמטה קסם והלידה פעמים רבות מתארכת גם אז.

לידה קלה

מיכל שלזינגר

שלום לך יעל

קיימים היום תכשירים מצויינים לטיפול בפטרת ציפורניים.
כדי למנוע השנות של הבעיה רצוי לשלב גם טיפול סיסטמי לפטריות - תזונה, תוספים וכו'.
כמובן שבשלב זה לא תטלי תוספים מיוחדים אנטי פטרייתים (קנדידה) אבל רצוי ליטול תוסף פרוביוטיקה מאיכות טובה ורצוי להמנע לחלוטין מוסכרים ופחמימות פשוטות .

לגבי הפטריה על הציפורן - שמן עץ התה, אפשרי - לדעתי אין בעיה לשים על הציפורן גם בזמן הריון.
אבל ישנם חומרים טובים הרבה יותר.
פני אלי במייל הפרטי ואנחה אותך לגבי חומר מצוין שיש לי נסיון טוב בשימוש בו בקליניקה -

בריאות שלמה
המשך הריון קל ולידה קלה

מיכל שלזינגר

שלום לך ורד

שתיית מים היא חשובה וחיונית לכולם. גופנו מורכב בעיקר ממים החיוניים לתפקוד תקין של הגוף .רובנו לא צורכים כמות מספקת של מים .מבוגרים צריכים לשתות בין 1.4 - ל- 1.8 ליטר ביום. מזג אויר חם, פעילות גופנית , אכילת מזונות המכילים כמות נתרן גבוהה - כל אלו גורמים להתייבשות. גם כשאנו חולים אנו זקוקים לכמות מים גדולה יותר.

כמובן שחשובה גם איכות המים.

הדעות לגבי אופן שתיית מים חלוקות. דיאטנים המטפלים בתזונה בגישה מערבית נוהגים לטעון כי אין בעיה לשתות מים יחד עם אוכל.
לעיתים גם אני נוהגת להמליץ על שתיה ממש בצמידות לתחילת הארוחה לאנשים המעוניינים לרזות- כי שתיה לפני הארוחה גורמת לנו להרגיש שובע מהר יותר.


לעומת זאת, מטפלים בתזונה טבעית ממליצים להמנע משתייה בזמן הארוחה כי שתייה בזמן הארוחה מדללת את מיצי העיכול ומפחיתה מיעילותם וגורמת להפרעות עיכול.
מניסיוני בקליניקה אני נוכחת שוב ושוב כי בקרב אנשים הסובלים מהפרעות עיכול: גזים, נפיחות, צרבות, בחילות וכו' - המנעות משתיה בזמן הארוחה ( בליווי טיפולים והמלצות נוספות כמובן) משפר לאין ערוך את מצבם.
אם שותים בזמן הארוחה- אז רק מים חמימים וכמויות קטנות - מרק /או תה צמחים בסיום הארוחה.

לגבי שתיה בגמיעות קטנות-
אצל נשים הרות חשוב במיוחד למניעת צרבת /בחילות.


אבל...
החשוב ביותר הוא להקשיב לחוכמת גופך ולשתות כאשר את צמאה.

א. לגבי תזונתנו של תינוק יונק - ורד לב תוכל לענות לך על השאלה.
כעת היא בחופשת לידה, מדי פעם היא נכנסת לפורום - נסי שוב.

ב. אכן לא רצוי כלל לצאת עם שיער רטוב, לא רק בהריון אלא בכלל.
-מבחינה אקלימית עונת החורף קרה ולחה, ובתקופה זו הסיכון רב לחלות מתופעות הנגרמות עקב חשיפת יתר לקור ולחות.
לכן רצוי לשמור במידת האפשר על ביגוד חם ויבש . כמובן ששיער רטוב הינו מצב של קור + לחות.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר

לא צריכה להיות כל בעיה עם שילוב כזה של פירות.
כדאי לדעת שפירות הדר נחשבים לאלרגניים ולכן אני לא ממליצה עליהם באופן קבוע עד גיל שנה.
הם גם עשויים להחמיר מצבי ליחה, אם קיימים.

שלום לך עמית
התוסף אלספה 9 חודשים להריון הוא מצוין ובטוח לשימוש.
המינון נקבע על פי מחקרים רבים.
התוסף הנ"ל מומלץ לנשים הרות על ידי מטפלים ורופאים רבים המטפלים בנשים הרות.
גם אני נוהגת להמליץ עליו למטופלות ההרות שלי.

הריון בריא וקל

מיכל שלזינגר

שלום האם אלספה 9 חודשים טוב גם למניקות? תודה

כן.

מיכל שלזינגר

שלום לך קרן
קיימות אינספור תרופות מן הרפואה הטבעית.
בכל רשתות הפארם וחנויות הטבע המגון הוא עצום וישמחו לייעץ לך.
אבל אם יש לך נטיה לחלות אז לפני ההריון הבא כדאי ולנסות לחזק את הגוף.
רצוי מאוד לפנות למטפל ויפה שעה אחת קודם..
מטפל ברפואה סינית יוכל לאבחן מהו מקור חוסר האיזון שלך ולטפל בבעיה טיפול שורש, כך שלקראת ההריון הבא מצבך יהיה טוב יותר.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר

ההודעה נמצאת בשרשור בדקי היטב היא מופיעה במלואה

מיכל שלזינגר

לא מצאתי את ההודעה עם המתכון שרשמתי שעוזר למניקות עם עצירות לא משנה תודה

שלום לך מניקה

אני מעדיפה אמצעים טבעיים להורדת חום - תרופות הומיאופתיות /הומוטוקסיקולוגיות.
כמובן בהנחיה של מטפל.
השיטות המסורתיות של חומץ בגרביים, מגבת פושרת על הבטן/ מצח, אמבטיות פושרות - מצוינות.
לא תמיד הן עובדות כאשר החום ממש גבוה , אבל כמובן שצריך לעקוב, כדי לא להגיע למצבים מסכני חיים.
חשוב מאוד גם להיות במעקב רפואי.
אני מאוד לא אוהבת את השימוש בתרופות להורדת חום בגלל הסיבה שציינת - דיכוי המחלה וכן הנזק המצטבר לכבד.
אבל - הכי חשוב לעקוב אחר מצבו של התינוק ולוודא שמצבו אינו מחמיר וכמובן להשגיח שהוא שותה מספיק נוזלים.
בריאות שלמה לך ולתינוקך

מיכל שלזינגר

תודה מיכל אבל האם אמבטיות פושרות ורטיות שגם כן מורידות את החום אינן פוגעות בתהליך של הגוף? מלבד הנזק לכבד שעושות תרופות כימיות האם קיים הבדל נוסף בין תרופות כימיות לבין אמבטיות פושרות הרי בשני המקרים אנו מורידים את החום ובכך מפריעים לגוף. לא כן? תודה

שלום לך שוב, מניקה !
הורדת החום בדרך טבעית כפי שציינתי אינה מסכנת את הכבד.
הורדת חום בשיטה כזו אינה פוגעת במנגנונים של הגוף.
החום בשיטות אלו בד"כ אינו יורד לרמות של חום פיברילי של "כאילו" מצב בריאות , אלא נוטה להשאר סביב 37.5 -38
הילד "מרגיש חולה", כך שהוא אינו יכול להתנהג כבימים רגילים ולהשתולל , כך שגופו מתפנה להחלמה. ילדים רבים שנוטלים אקמול, אינם מרגישים חולים ובעצם מתנהגים כבימים רגילים- אוכלים ארוחות מלאות, יש אמהות שאפילו שולחות ילד כזה לגן וכו'.
במצב זה הילד אינו מצליח להחלים באופן מלא , מערכת החיסון שלו אינו מתמודדת ממש. וכן ויש נטיה רבה לסיבוכים.


אם החום אינו יורד וממשיך להיות סביב 39 + כמובן שאין ברירה ויש ליטול אקמול וכמובן רצוי גם לפנות לרופא.

כמובן שלא תמיד מספיק להוריד את החום ויש לטפל גם בגורמים למחלה - למשל בכלים של הומוטוקסיקולוגיה ניתן לטפל במחלות ויראליות ו/או חיידקיות, דלקות גרון, אוזניים , ריאות ,זיהומים שונים וכו'.
כמובן שבמצב שילד סובל מזיהומים ומחלות חוזרים ונשנים רצוי לטפל גם באופן מניעתי.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר
מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה

שלום לך אור

לגבי כמות המלח לכוס מים=
כפית מלח לכוס מים. רצוי מים שעברו הרתחה - נקיים. כמובן שעליהם להיות פושרים.
מדוע את מדממת מן האף לא ברור לי ?
האם בגלל יובש של הריריות?
אם כן אין בעיה קצת ללחלח את האיזור ולחטא אותו. זאת יעשו מי המלח.

בכלל לגבי נזלת -
רצוי לטפל גם בתזונה להוריד מן התזונה מזונות מחלישי טחול ( על פי הרפואה הסינית) ומייצרי ליחה:

1. להמנע לגמרי מוצרי חלב - עד להטבה.
2. להמנע מבוטנים בכל צורות ההגשה - כולל במבה, תפוזים ופרי הדר (אשכוליות - מותר), מזון מטוגן, מזון עתיר סוכרים , מיצי פירות.

לעומת זאת להרבות במזון מבושל / אפוי ומאודה . ירקות כתומים- דלעת, גזר, בטטה.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר

תודה! אכן יש לי דימום קל שיוצא עם הנזלת בגלל היובש ומזג האוויר של הימים האחרונים אנסה את מי מלח בקשר לדברי אוכל - תודה על ההמלצות יום חמים אור

שלום לך מיכל !!!

אין צורך להלחץ.
מדובר ב-2 חומרים שונים לחלוטין.
הברזל ניתן לך מכיוון (שאני משערת) שערכי ההמוגלובין ו/או הפריטין בדמך היו נמוכים


לגבי אומגה 3
לפי מחקרים רבים קיימת חשיבות לנטילת שמן דגים בזמן הריון והנקה.
בזמן הריון:
נמצא קשר בין נטילת שמן דגים על ידי האם לבין שכיחות נמוכה יותר למקרי דיכאון לאחר לידה, משקל לידה נמוך, רעלת הריון, והתפתחות קוגנטיבית ונוירולוגית טובה יותר של הילודים.

בזמן הנקה:
הוכח במחקרים כי ההתפתחות הקוגנטיבית טובה יותר + התפתחות הראיה ונטען אף כי קיים שיפור בציוני iq.


אבל...

חשוב לזכור כי למרות כל המחקרים נשים רבות אינן נוטלות שמן דגים ובכ"ז יולדות ילדים אינטילגנטים וכמובן שלא כולן סובלות מדכאון לאחר לידה.
אז גם אם לא נטלת שמן דגים עד עכשיו אין צורך להלחץ , אבל בהחלט יהיה נכון ומתאים ליטול מעכשיו את התוסף - שום סכנה אינה נשקפת לך או לעובר, להיפך.

בריאות שלמה

מיכל שלזינגר

תודה רבה ושבת שלום

שלום לך מיכל

אכן , לא מומלץ לבצע פעילות גופנית מאומצת שגופך לא הכיר לפני ההריון.

את יכולה ללכת להתעמלות מיוחדת לנשים הרות - בררי בדיאדה , מרכזים לנשים הרות וכו'.
ניתן גם לעשות יוגה לנשים הרות, אבל אני יודעת שיש מורים/מורות שטוענים שאם לא ביצעת יוגה לפני ההריון לא כדאי להתחיל עכשיו.
הכי בטוח זה התעמלות לנשים הרות.
כמובן שהליכה תמיד מומלץ.


המשך הריון קל
מיכל שלזינגר

שלום לך ויקי

מדובר ככל הנראה בתופעה שנקראת צירי ברקסטון היקס. אלו הינם צירים המכונים גם "צירים מדומים". אלו צירים בלתי סדירים. תדירותם אינה עולה והם אינם גורמים ללידה. אין להם השפעה על הרחם.
צירים אלו מלווים בהתקשות הרחם ולעיתים אף מתלווה אליהם כאב חזק.
צירים אלו מופיעים שבועות רבים לפני הלידה (מהשליש השני להריון) ונמשכים בכל פעם בין 10 דקות לחצי שעה. לקראת סוף השליש השלישי להריון עוצמתם ותדירותם עולות.

אם את מודאגת בכ"ז כדאי לפנות, לפחות בברור טלפוני למוקד לנשים הרות ולשאול לדעתם.

מאחלת לך

המשך הריון קל ולידה קלה

מיכל שלזינגר

הייתי במיון נשים אתמול. מדדו את אורך צוואר הנרתיק ובדקו אם יש פתיחה. הכל היה בסד וימשיכו לעקוב. תודה