פורום פילאטיס - יש לך שאלה?

שלום רב
אני מחפשת מורה טובה לפילאטיס מכשירים באיזור נתניה, דחוף
תודה

שלום,

אני 3 חודשים לאחר לידה .
הבן שלי שוקל כבר 7600 ויש לי כאבי ברכיים כנראה מהרמת הילד ממצב ישיבה לעמידה
אני רוצה להירשם לפילאטיס ועיצוב גוף האם ניתן? האם מקל על הכאבים?
האם רצוי/ניתן להתעמל בשיעורים עם מגני ברכיים גם כדי להקל על הכאב?

מערוץ החיים הטובים נמסר כי
"בימים אלו עובדים בערוץ על חידוש הזכויות בעבור תוכניות הפילאטיס עם דליה מנטבר , אולם בשלב זה עדיין לא ידוע האם ומתי תשוב.

צפויים פירסומים כאשר יתקבל מידע חדש בנושא."

אודה לכל פעילות אפשרית כדי להבטיח את חזרת שיעורי הפילטיס לטלויזיה ובמהרה!!!

היי דליה,
רציתי לדעת בבקשה אם את עושה סדנאות או השתלמויות למדריכי פילאטיס.
תודה ושבוע מצוין:)
ליאור

שלום,
אני מתכננת להיכנס להריון, ורציתי לדעת אם אפשרי להתחיל לעבוד עם החישוק.
בקיצור, האם מותר בחודשים הראשונים של ההריון לעשות הולה הופ? תודה

שלום רב!

אני רזה ויש לי מעט צלוליט ואני צריכה להרים את הישבן אני לא יודעת מה יעזור לי הכי טוב לשני הדברים פילאטיס , חיטוב או אולי מכשיר אצל קוסמטיקאית או אופילו הקרמים שמוכרים נגד צלוליט או שזה סתם בלוף?

מה ההבדל בין פילאטיס ובין חיטוב שמציעים למשל בסטודיו C?

תודה מראש

תגידו לי שזה לא נכון. הבוקר לא היו בערוץ החיים הטובים שיעורי הפילאטיס עם דליה מנטבר. אני רגילה להתעמל כל בוקר בשעה 7 .
מישהו יודע מה הולך שם?
אני בהלם ואבל ועצבים...
אין תחליף לשיעורים של דליה. לא כל אחד יכול להגיע לסטודיו.
אשמח לתשובה.
אלונה -גרה בפריפריה

שלום שמי כרמלה אני בת 46 וגרה בחדרה.

אני סובלת מכאבי גב חוזרים עליון ותחתון, שמעתי מחברה שפילאטיס עוזר ומשקם.
ברצוני לדעת יותר על השיטה ואם תוכלי לעזור לי במציאת מקום טוב המתמחה בשיקום!

תודה רבה.

אני פיזיוטרפיסטית, עברתי הכשרה לפילאטיס מזרן אצל דרור רז לפני כ -9 שנים. רוצה להשלים לפילאטיס מכשירים. יש לכם קורס שמתאים לי מבחינת התוכן?

היי,
ילדתי לפני כחודשיים,
אני בדרך כלל לא עושה פעילות גופנית.
אני מעוניינת לבצע פעילות גופנית שתחטב ותמצק - האם פילאטיס זה הפיתרון המיטבי או שכדאי להתחיל בסוג אחר של ספורט.
אני חוזרת עוד מעט לעבודה ורוצה להשיג תוצאות כמה שיותר מהר במיוחד מכיוון שזה יעודד אותי להמשיך ולהתמיד.
האם הקלטות שהמלצת עליהן יעזרו באותה מידה כמו שיעור עם מדריכה (בדגש על כושר לאחר לידה)?
איזה מהקלטות כדאי במצבי:
"פילאטיס יום יום"
"פילאטיס לתוצאות מהירות"
איפה ניתן לרכוש את הקלטות?
המון תודה

שלום לך..
אני חצי שנה אחרי לידת תאומים, והתחלתי בשבוע שעבר לעבוד על הדיסק.אני גם במעקב אצל דיאטנית והחלטתי להתחיל גם הליכות.

אין לי בעייה במשקל
רק עם הבטן שמאז ההריון לא נראית יפה...

אני רוצה לדעת האם דיסק זה יעיל גם לגביי(להורדה בבטן,אין לי בעייה להכנס לגינס מידה 38 הוא רק לא יושב יפה..)


והאם תרגילי העמידה או השכיבה או הישיבה או שלושתם יחד יעלים אצלי?

בקיצור האם הדיסק עוזר להוריד מהבטן ולא רק בשאר האזורים,תודה.

שלום,
כבר יותר מ-4 שנים אני מתאמנת בפילאטיס ומכירה היטב את כל התרגילים . לאחרונה החלתי להרגיש כאבים חדים בגב התחתון.
תוכלו בבקשה להמליץ לי על תרגילי רפרטואר מתקדמים או בסיסיים שעלי לבצע בכדי להקל את הכאבים?
תודה ושובע נפלא,
ליאור.

שלום,
רציתי לשאול איזה מזרן מומלץ לקנות כדי לעשות פילאטיס בבית?
הייתי פעם בשיעור פילאטיס, ויש מזרנים ממש טובים מגומי, שהם מספיק עבים כדי שלא יכאב המגע עם הרצפה, וגם נעימים לגוף, וגם נאחזים טוב ברצפה.
אני לא יודעת מאיזה חומר זה, או איך להחליט על מזרן טוב. יש שם למזרן מומלץ?

אני מתעמלת קרוב ל3 שנים לפי שיטת פילאטיס. בתחילת הדרך היה לי קושי עצום שנבע מכאבי מאמץ. היום אני יותר מתורגלת ולמרות הקושי עושה ומהנת והכי חשוב מתמידה.

היי..

אני בת 29, עסקתי בספורט לסירוגין, אך תקופה ארוכה לא חזרתי לספורט..כך שהכושר שלי לא בשמיים..
אני בהריון חדש..5 שבועות.

האם ניתן להתחיל בשלב זה פילאטיס?

תודה!