פורום פילאטיס - יש לך שאלה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבע גב תחתון
    רונית
    05/01/2011

    כיצד ניתן לדעת אם אני מכניסה את הבטן בצורה הנכונה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבע גב תחתון

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי גב תחתון - תגובה

    דליה מנטבר
    08/01/2011

    כאשר את שוכבת על הגב, הרגליים כפופות וכפות הרגלים על הרצפה,ושולחת את הבטן "לתוך" עמוד השידרה, ואת מרגישה את המתיחה בגב, זה אומר שאת מחזיקה נכון את הבטן. זה יפתור לך את כאבי הגב, כי הבטן תומכת את הגב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היפר לורדוזה מוגברת...
    לבנה בצלאל
    26/01/2010

    ויש לי מתעמלת באחת הקבוצות בקופח שאני מעבירה שם ...היא חדשה (אני לא רופאה) בתרגיל sid ti side. ובעצם כל תרגיל ששוכבים על הגב עם רגליים למעלה ...יש לה קשת ענקית בגב ...הגב אף פעם לא פרוש כולו על הרצפה... ואני מבינה גם שיש לה בעיה בבטן כשהיא מנתקת ראש כתפיים לתרגיל כמו chest lift הבטן מתרוממת לכמו פירמידה . .הבטן מתרוממת למין משולש... (חייבת לתאר) ניסינו לשים כרית מתחת לישבן עזר טיפה אך אין הרבה עבודה פוחדת שתעשה לעצמה נזק... בבקשה עצתכם המהירה יזה תרגילים ואיך לעזור לה לעבוד נכון..... תודה לבנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    היפר לורדוזה מוגברת...

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חולשה בשרירי הבטן

    שירלי טאו זימברג
    30/01/2010

    לבנה,
    אין לעבוד במצב של הקשתת עמוד שדרה! בתרגיל CHEST LIFT למשל,כשעובדים לפי
    העקרון של נשימה-אסיפת קרקעית אגן-רחב ביטני-סגירת צלעות- שאיבת טבור לגב-
    והדבקת המותנית, אין מצב להיפר לורדוזה!
    אין לאפשר לבטן לקפוץ החוצה בזמן תנועה! [ להקטין את טווח התנועה ]

    שירלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שירלי שלום בנוגע לתשובתך

    לבנה בצלאל
    14/02/2010

    שלום שירלי לגבי ההיפר לורדוזה..בצ'אסט ליפט הבטן שלה עלתה למן פירמידה ובside to side הגב שלה היה בקשת מוגברת ..לא הבנתי מה הבעיה זה היה נראה לי (היא סבלה מעודף משקל והיתה לה פשוט בטן) ונראה לי שאחרי לידות השרירים בבטן היו רפויים ולכן היתה הגבעה ...הקשת בגב עדיין חידה לי כי זה היה לא באופן שראיתי בעבר...(אני עושה רק 4 שנים פילאטיס ומתוכם חצי שנה מדריכה) לא היו לי המון מקרים כאלה ובטח לצערי עוד יהיו .. בכל אופן היא באה רק פעם אחת...היה לה קשה מידי אבל להבא ...אשמח לתגובתך לבנה, ירושלים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הבהרה נוספת...

    שירלי טאו זימברג
    20/02/2010

    גם במצב של בטן שמנה, עודף משקל, בטן פחות גדולה אך רפויה לאחר לידות,
    ב כ ל מ צ ב , יש ללמד את השריר להאסף פנימה.
    אני מזמינה אותך לסדרה קטנה של שעורים שלי.
    צרי קשר ונשוחח 0526752439
    שירלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היפר לורדוזה

    שירלי טאו זימברג
    01/01/2011

    אין לאפשר עשיית תרגיל במצב של קשת מותנית גדולה.
    זה מצב המורה על חוסר שליטה במרכז.
    side to side למשל,יש לתת עם רגליים מונחות על הרצפה...ותרגילים נוספים בהם להקפיד שלא לנתק את כפות הרגליים מהרצפה.

    ממליצה על קורס ריענון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פגיעה עיצבית
    מיכל
    24/12/2010

    שלום רב

    אני לאחר ניתוח אנדוסקופי זעיר שגרם לי לפגיעה עיצבית חוליות l 4-5 כאבים בישבן והקרנה לרגל ניסתי המון אפשרויות.למעט פילאטיס.
    האם פילאטיס מכשירים מתאים למצבי והאם בכלל יכול לעזור.?

    אשמח לקבל תשובה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פגיעה עיצבית

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פגיעה עיצבית - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    25/12/2010

    בהחלט. פילאטיס מכשירים ייטיב עם מצבך וילמדך להתנהל נכון ורגיל ביומיום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מורה לפילאטיס בחו"ל
    שם
    24/12/2010

    שלום
    האם עלי ללמוד מחדש לימודי פילאטיס כדי לעבוד באמריקה?
    אמא של בעלי עבדה בארץ שנים כאחות מוסמכת, והיא נאלצה לעבור מבחנים מאוד קשים, ורק אחרי 5 שנים יכלה לעבוד באחות מוסמכת בניו יורק.

    אשמח לקבל הסבר.

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מורה לפילאטיס בחו"ל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מורה לפילאטיס בחו"ל - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    25/12/2010

    לא יהיה עלייך ללמוד מחדש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לימודי פילאטיס
    שם
    22/12/2010

    שלום
    אני שוקלת ללמוד פילאטיס.
    מה ההבדל בין מדריכת פילאטיס לבין מורה לפילאטיס?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לימודי פילאטיס

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אין הבדל

    יואב אבידר
    22/12/2010

    קיימים מקומות רבים בהם מתבצעת הכשרה להדרכה של שיטת הפילאטיס. חלקם בסטודיואים פרטיים וחלקם במסגרת בתי ספר מוכרים הפועלים תחת פיקוח של מנהל הספורט. אני מציע כי תערכי השוואה בין הקורסים השונים ואז תוכלי לקבל החלטה לגבי מקום הלימודים הנבחר. כמה דברים שכדאי לבדוק:
    מי צוות ההדרכה (וותק / הכשרה וכו')?
    מה היקף השעות של הקורס?
    האם המוסד מוכר בשוק (חשוב לצורך קבלה למקומות עבודה)?
    האם יש חובת לימודי מדעי אימון מלאים (אנטומיה, פיזיולוגיה, פציעות ספורט, תזונה, קורס מגישי ע"ר) חלקיים או שאין חובה כלל.
    שעות וימי לימוד
    מקום קיום הלימודים
    ועוד...
    בהצלחה!
    יואב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לימודי פילאטיס - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    25/12/2010

    אין הבדל.
    אגב, ממליצה לעשות מספר שיעורי פילאטיס לפני הגיעך להחלטה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה
    טל
    21/12/2010

    כמה מרוויחה מדריכת פילאטיס? במכונים עבור שיעור שהיא מעבירה וכן כמה נהוג לקחת ללקחות כאשר אני עצמאית?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    21/12/2010

    מדריכת פילאטיס מרוויחה בין 50 ל 80 שח לשעה.
    שיעור פילאטיס מכשירים פרטני, עד 6 אנשים בשעה, נע בין 60 ל-70 שח לשעה.
    שיעור פילאטיס פרטי 1/1 עולה בין 200 ל 250 שח לשעת שיעור.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס
    שולה
    08/12/2010

    האם מתאים לגיל המעבר אחרי שנים ללא פעילות גופנית?לגבי פילאטיס ויוגה היה מאמר בבריאות שגרם ל-2 נשים לאירוע מוחי בלל כפיפות למטה זמן רב וכן סיבובי צוואר?תודה על תשובתך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פילאטיס

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    10/12/2010

    פילאטיס מכשירים! מתאים לכל גיל. בריא לכל אחד.
    יש לוודא שהשעור פרטני, ז"א כל אחד מבין המתעמלים מקבל באופן אישי את התרגיל המתאים לו. ישנם עד 5 מתעמלים בשיעור, והמורה יכול לראות בכל רגע כל אחד מבין המשתתפים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עזרים לשיווי משקל
    דניאל
    25/11/2010

    שלום,
    לאחרונה התנסיתי במספר אביזרים לשיפור שיווי המשקל כגון בוסו, צלחת שיווי משקל וכו'. הייתי מעוניין לרכוש את אחד האביזרים לשימוש ביתי, אך מאחר ומחירו של הבוסו יקר יחסית הייתי מעוניין לדעת איזה אביזר אחר יהיה יעיל למטרה זו. אני בחור צעיר ובריא והייתי מעוניין באביזר שיספק רמת קושי גבוהה.
    תודה על ההתייחסות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עזרים לשיווי משקל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עזרים לשיווי משקל - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    02/12/2010

    הפיתה נפלאה בענין של שיווי משקל. יש אביזרים נוספים בחנויות.
    חשוב כיצד אתה מתפעל את המכשיר, ועל כן תפנה לייעוץ במכון הקרוב לאזור מגוריך לשיעור הסבר והבנה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס בהריון תאומים
    דורית
    30/11/2010

    הי,
    אני בהריון שבוע 5 לאחר הפריית מבחנה
    מתעמלת מזה כשנתים בפילאטיס בסטודיו ברח' הכבאים ברמת גן.
    בחודש האחרון לא התאמנתי... עקב הפריית מבחנה
    ככל הנראה הריון תאומים
    האם אפשר לחזור להתאמן כרגיל ?
    מה מידת ההכשרה של המדריכות לגבי הריונות מרובי עוברים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פילאטיס בהריון תאומים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס בהריון תאומים - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    02/12/2010

    בשעה טובה.
    כל הריון יקר, הריון I.V.F יקר כפליים.
    לטעמי, חכי עד שבוע 12, אז תדעי כמעט בוודאות כמה עוברים את נושאת ברחמך.
    לאחר מכן חיזרי לפעילות עדינה בפילאטיס.יידעי מיד את המדריכה. המדריכות אצלנו עוברות הכשרה מקצועית בתחום.
    באהבה, שירלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה שאלות
    נתי
    02/11/2010

    שלום, אני בת22 , מתאמנת בפיאלטיס מכשירים פעמים בשבוע כבר 10 חודשים.

    1. יש לי בעיה והיא גמישות. השריר ברגל השמלאית כואב בטירוףף בזמן מתיחה. מין כאב חד שמורגש ממש מאזור המפשעה לכיוון הברך, הבנתי שמדובר בגיד.איזה תרגיל מומלץ גם בסטודיו ו/או גם בבית.. שיכול לעזור לי לעבוד על גמישות? ושיעזור לי להעלים את הכאב הזה בנוסף הבנתי שגמישות זה משהו דורש עבודה יום יומית ואני מוכנה רק מה לעשות? . בעבר רקדתי ובאמת זכור לי שאחרי חודשיים באיזשהו שלב הכאב הפסיק .אבל אחרי 10 חודשים נשמע לי קצת מוזר שאפילו שפגט אני לא מסוגלת לעשות( ואני מדברת בכללי שהגמישות לא השתפרה בהרבה) . האם כדאי לבקש מהמורה לעבוד יותר על גמישות האם כדאי להתעזר בסבלנות?

    2. האם תוכלי להמליץ לי על תרגילים לבטן התחתונה שאוכל לעשות בבית.

    מחכה לתשובה.. תודה רבה..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה שאלות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ,תשובות לנתי.

    דליה מנטבר
    02/11/2010

    היי נתי.

    לגבי גמישות, זה נכון שצריך לבצע מידי יום, על מנת שהגוף יהיה מסוגל להגיע לטווחי תנועה טובים.
    באופן עקרוני, הגוף יכול להיות גמיש, רק עד כמה שהמיפרקים מאפשרים לו, שזה דבר מולד, זו הסיבה שאת לא מגיעה לשפגט.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילטיס או בונה עצם

    שושנה
    02/12/2010

    אני בת 60 מתעמלת בבונה עצם בבוקר .כרגע אני נאלצת לעבור לערב והימים המתאימים לי יש רק פילטיס האם מתאים לגילי ואיזה פילטיס מתאים לי תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילטיס או בונה עצם - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    02/12/2010

    שושנה,
    פילאטיס נפלא בשבילך,עדיף פילאטיס מכשירים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • די וי די פילטיס
    מיכל
    01/12/2010

    שלום,

    לבעלי יש בעיות בגב וההמליצו לו על פילטיס. הוא מתבייש ללכת לחוג.
    איזה דיסק עם תרגילי פילטיס שאפשר לעשות עם מזרון בבית - מומלץ לקנות לו?
    האם זה אותם תרגילים לבנים ולבנות?
    ואיפה מוכרים דיסקים כאלה באילו חנויות?
    תודה
    פז

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    די וי די פילטיס

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • די וי די פילטיס - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    01/12/2010

    הי פז,
    אם אתם תושבי המרכז הייתי מזמינה את בעלך לראות את עשרות הגברים העושים פילאטיס. על כל פנים,צרי קשר עם המכון וישלחו לך עד הבית די.וי.די ליום יום.
    035445344
    אותם התרגילים לנשים ולגברים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי דליה ושירלי
    לבנה בצלאל
    22/11/2010

    הייתי בכנס שהיה בB אדיוקיישיןן (בחופשת הקיץ האחרונה)..שהיה מדהים. (ושהייתי שמחה לראות תמונות*) יש לי שאלה. :)
    לקוחה שלי עברה החלפת מפרק ירך... באיזה תרגילים עליי להתמקד ומאיזה להימנע? כואב לה מאוד בגב התחתון בתרגילים כמו side to side,.אשמח לתשובתכם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    היי דליה ושירלי

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי דליה ושירלי - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    22/11/2010

    תודה לבנה,שמחות שנהנת.
    בקרוב תהיה סדנה למדריכים אצלנו,במכון של דליה מנטבר ,בנושא של החלפת מפרקי ירך. נשמח ליידע אותך.
    בקשר לשאלתך, כנראה שאין לגברת טווח תנועה במפרק הירך ולכן היא עושה מניפולציה שמשפיעה לה לרעה על הגב התחתון.כדאי לנסות עם כפות רגליים מונחות על הרצפה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימוני פילאטיס
    רונה
    22/11/2010

    הי

    התחלתי לפני קצת פחות מחודש להתאמן בשיעורי פילאטיס מכשירים (אני עושה לפחות 2 אימונים בשבוע ... לפעמים 3).
    מאוד נהנית ... בניגוד לשיעורי עיצוב הגוף למיניהם וכל מיני שיעורי ספורט אחרים זו הפעם הראשונה שאני באמת נהנית מספורט מסוים.

    שאלתי היא כזו - מתי מתחילים לראות את השינוי גם בגוף? אני מעוניינת להתחטב ולהצר היקפים, לצערי הרב לא רואה שום שינוי .... אפילו לא מזערי.

    אני משתדלת לשמור על דיאטה לא קיצונית ולהקפיד על מה שנכנס לי לפה וגם לעשות הליכות מדי פעם ... ובכל זאת, אני לא יורדת, הגוף לא מתחטב ... ואחרי כמעט חודש אני מתחילה קצת להתבאס ....

    אשמח לתשובה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימוני פילאטיס

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימוני פילאטיס - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    22/11/2010

    רונה, חודש ימים של אימונים זה לא מספיק.משיעור לשיעור ההבנה הגופנית משתפרת.
    היי סבלנית, תהני ובטוחה אני שהתוצאות תגענה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עוד כמה שאלות על פילאטיס..
    נועה 25
    16/11/2010

    כמה עולה שיעור פרטי?
    כמה עולה בקבוצה?
    (אני מניחה שיש איזשהו טווח מחירים סביר או ממוצע.. כי דיברתי עם 2 מורות וההבדל היה של 100 שקלים.. שזה כפול!).
    מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים ללא מכשירים (שמעתי שיש שני סוגים).
    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עוד כמה שאלות על פילאטיס..

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עוד כמה שאלות על פילאטיס.. - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    22/11/2010

    אימון פילאטיס על מזרן(אולי בתוספת אביזרים),לעומת אימון פילאטיס מכשירים.
    על פי רוב האימון שנעשה בבית התלמיד הינו פילאטיס מזרן.
    ממליצה לך להתנסות בפילאטיס מכשירים.להגיע למכון לפי המלצה.
    טווח המחירים נע בין 60 שקלים לשיעור לבין 250...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס-חדשה בתחום
    נועה 25
    14/11/2010

    "הופנתי" לפילאטיס כהמשך לפיזיוטרפיה שעשיתי לאחר כאבי גב, הומלץ לי ללכת לשיעורי פילאטיס למתחילים (אני ממש לא בכושר).
    מה עדיף- שיעורי פילאטיס בקבוצה או פרטני? (כיום אני לא סובלת מכאבי גב).
    האם צריך לברר משהו עם המורה לפני? (לשאול איזשהם שאלות?)
    להביא משהו לשיעור?
    באיזה בגדים נהוג להגיע?
    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פילאטיס-חדשה בתחום

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס-חדשה בתחום - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    14/11/2010

    פרטני כדאי,או בקבוצה קטנה עד 5 אנשים.
    לפני תחילת השיעור שוחחי עם המורה וספרי לו על האבחנות הרפואיות שלך.
    הגיעי בבגדים נוחים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום