מידע רפואי
פורומים
- הגדלת חזה, הקטנת חזה
- רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות
- ניתוחי גב, כאבי גב, עמוד שדרה
- רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
- גריאטריה, גרנטולוגיה
- פגים
- אנדוקרינולוגיה ילדים
- אורתופדיה - כירורגית כף יד
- רפואה משלימה בהריון
- מחלות ריאה אסטמה
- פלדנקרייז, שיטת פלדנקרייז, התפתחות תינוקות
- דיכאון אחרי לידה
- אורתודונטיה - יישור שיניים
- ניתוחים לפרוסקופים (כירורגיה לפרוסקופית)
- בחירת שם לתינוק, שמות לתינוקות, נומרולוגיה
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
יפית כהן
מומחית ברוזציאה איבחון וטיפול קליני של העור. בעלים של `המרכז לטיפול ברוזציאה` - קליניקה המתמחה בטיפול ברוזציאה ושגשוג טפיל הדמודקס עם אוריינטציה בטיפול בעור הרגיש.ד"ר אילן בוש
פסיכיאטר ילדים בכיר מומחה בפסיכיאטריה ילדים ונוער, הפרעות קשב וריכוז, מתן ייעוץ פסיכולוגי, פסיכותרפיה, אוטיזם, גיל ההתבגרות, הפרעות חרדה, הגיל הרך
- כאבע גב תחתוןרונית05/01/2011
כיצד ניתן לדעת אם אני מכניסה את הבטן בצורה הנכונה?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר כאבי גב תחתון - תגובה
דליה מנטבר08/01/2011כאשר את שוכבת על הגב, הרגליים כפופות וכפות הרגלים על הרצפה,ושולחת את הבטן "לתוך" עמוד השידרה, ואת מרגישה את המתיחה בגב, זה אומר שאת מחזיקה נכון את הבטן. זה יפתור לך את כאבי הגב, כי הבטן תומכת את הגב
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- היפר לורדוזה מוגברת...לבנה בצלאל26/01/2010
ויש לי מתעמלת באחת הקבוצות בקופח שאני מעבירה שם ...היא חדשה (אני לא רופאה) בתרגיל sid ti side. ובעצם כל תרגיל ששוכבים על הגב עם רגליים למעלה ...יש לה קשת ענקית בגב ...הגב אף פעם לא פרוש כולו על הרצפה... ואני מבינה גם שיש לה בעיה בבטן כשהיא מנתקת ראש כתפיים לתרגיל כמו chest lift הבטן מתרוממת לכמו פירמידה . .הבטן מתרוממת למין משולש... (חייבת לתאר) ניסינו לשים כרית מתחת לישבן עזר טיפה אך אין הרבה עבודה פוחדת שתעשה לעצמה נזק... בבקשה עצתכם המהירה יזה תרגילים ואיך לעזור לה לעבוד נכון..... תודה לבנה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר חולשה בשרירי הבטן
שירלי טאו זימברג30/01/2010לבנה,
אין לעבוד במצב של הקשתת עמוד שדרה! בתרגיל CHEST LIFT למשל,כשעובדים לפי
העקרון של נשימה-אסיפת קרקעית אגן-רחב ביטני-סגירת צלעות- שאיבת טבור לגב-
והדבקת המותנית, אין מצב להיפר לורדוזה!
אין לאפשר לבטן לקפוץ החוצה בזמן תנועה! [ להקטין את טווח התנועה ]
שירלי* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהשירלי שלום בנוגע לתשובתך
לבנה בצלאל14/02/2010שלום שירלי לגבי ההיפר לורדוזה..בצ'אסט ליפט הבטן שלה עלתה למן פירמידה ובside to side הגב שלה היה בקשת מוגברת ..לא הבנתי מה הבעיה זה היה נראה לי (היא סבלה מעודף משקל והיתה לה פשוט בטן) ונראה לי שאחרי לידות השרירים בבטן היו רפויים ולכן היתה הגבעה ...הקשת בגב עדיין חידה לי כי זה היה לא באופן שראיתי בעבר...(אני עושה רק 4 שנים פילאטיס ומתוכם חצי שנה מדריכה) לא היו לי המון מקרים כאלה ובטח לצערי עוד יהיו .. בכל אופן היא באה רק פעם אחת...היה לה קשה מידי אבל להבא ...אשמח לתגובתך לבנה, ירושלים
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירההבהרה נוספת...
שירלי טאו זימברג20/02/2010גם במצב של בטן שמנה, עודף משקל, בטן פחות גדולה אך רפויה לאחר לידות,
ב כ ל מ צ ב , יש ללמד את השריר להאסף פנימה.
אני מזמינה אותך לסדרה קטנה של שעורים שלי.
צרי קשר ונשוחח 0526752439
שירלי* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירההיפר לורדוזה
שירלי טאו זימברג01/01/2011אין לאפשר עשיית תרגיל במצב של קשת מותנית גדולה.
זה מצב המורה על חוסר שליטה במרכז.
side to side למשל,יש לתת עם רגליים מונחות על הרצפה...ותרגילים נוספים בהם להקפיד שלא לנתק את כפות הרגליים מהרצפה.
ממליצה על קורס ריענון.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- פגיעה עיצביתמיכל24/12/2010
שלום רב
אני לאחר ניתוח אנדוסקופי זעיר שגרם לי לפגיעה עיצבית חוליות l 4-5 כאבים בישבן והקרנה לרגל ניסתי המון אפשרויות.למעט פילאטיס.
האם פילאטיס מכשירים מתאים למצבי והאם בכלל יכול לעזור.?
אשמח לקבל תשובה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר פגיעה עיצבית - תגובה
שירלי טאו זימברג25/12/2010בהחלט. פילאטיס מכשירים ייטיב עם מצבך וילמדך להתנהל נכון ורגיל ביומיום.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- מורה לפילאטיס בחו"לשם24/12/2010
שלום
האם עלי ללמוד מחדש לימודי פילאטיס כדי לעבוד באמריקה?
אמא של בעלי עבדה בארץ שנים כאחות מוסמכת, והיא נאלצה לעבור מבחנים מאוד קשים, ורק אחרי 5 שנים יכלה לעבוד באחות מוסמכת בניו יורק.
אשמח לקבל הסבר.
תודה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר מורה לפילאטיס בחו"ל - תגובה
שירלי טאו זימברג25/12/2010לא יהיה עלייך ללמוד מחדש.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- לימודי פילאטיסשם22/12/2010
שלום
אני שוקלת ללמוד פילאטיס.
מה ההבדל בין מדריכת פילאטיס לבין מורה לפילאטיס?
תודה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר אין הבדל
יואב אבידר22/12/2010קיימים מקומות רבים בהם מתבצעת הכשרה להדרכה של שיטת הפילאטיס. חלקם בסטודיואים פרטיים וחלקם במסגרת בתי ספר מוכרים הפועלים תחת פיקוח של מנהל הספורט. אני מציע כי תערכי השוואה בין הקורסים השונים ואז תוכלי לקבל החלטה לגבי מקום הלימודים הנבחר. כמה דברים שכדאי לבדוק:
מי צוות ההדרכה (וותק / הכשרה וכו')?
מה היקף השעות של הקורס?
האם המוסד מוכר בשוק (חשוב לצורך קבלה למקומות עבודה)?
האם יש חובת לימודי מדעי אימון מלאים (אנטומיה, פיזיולוגיה, פציעות ספורט, תזונה, קורס מגישי ע"ר) חלקיים או שאין חובה כלל.
שעות וימי לימוד
מקום קיום הלימודים
ועוד...
בהצלחה!
יואב* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהלימודי פילאטיס - תגובה
שירלי טאו זימברג25/12/2010אין הבדל.
אגב, ממליצה לעשות מספר שיעורי פילאטיס לפני הגיעך להחלטה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- שאלהטל21/12/2010
כמה מרוויחה מדריכת פילאטיס? במכונים עבור שיעור שהיא מעבירה וכן כמה נהוג לקחת ללקחות כאשר אני עצמאית?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר שאלה - תגובה
שירלי טאו זימברג21/12/2010מדריכת פילאטיס מרוויחה בין 50 ל 80 שח לשעה.
שיעור פילאטיס מכשירים פרטני, עד 6 אנשים בשעה, נע בין 60 ל-70 שח לשעה.
שיעור פילאטיס פרטי 1/1 עולה בין 200 ל 250 שח לשעת שיעור.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- פילאטיסשולה08/12/2010
האם מתאים לגיל המעבר אחרי שנים ללא פעילות גופנית?לגבי פילאטיס ויוגה היה מאמר בבריאות שגרם ל-2 נשים לאירוע מוחי בלל כפיפות למטה זמן רב וכן סיבובי צוואר?תודה על תשובתך.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר פילאטיס - תגובה
שירלי טאו זימברג10/12/2010פילאטיס מכשירים! מתאים לכל גיל. בריא לכל אחד.
יש לוודא שהשעור פרטני, ז"א כל אחד מבין המתעמלים מקבל באופן אישי את התרגיל המתאים לו. ישנם עד 5 מתעמלים בשיעור, והמורה יכול לראות בכל רגע כל אחד מבין המשתתפים.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- עזרים לשיווי משקלדניאל25/11/2010
שלום,
לאחרונה התנסיתי במספר אביזרים לשיפור שיווי המשקל כגון בוסו, צלחת שיווי משקל וכו'. הייתי מעוניין לרכוש את אחד האביזרים לשימוש ביתי, אך מאחר ומחירו של הבוסו יקר יחסית הייתי מעוניין לדעת איזה אביזר אחר יהיה יעיל למטרה זו. אני בחור צעיר ובריא והייתי מעוניין באביזר שיספק רמת קושי גבוהה.
תודה על ההתייחסות.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר עזרים לשיווי משקל - תגובה
שירלי טאו זימברג02/12/2010הפיתה נפלאה בענין של שיווי משקל. יש אביזרים נוספים בחנויות.
חשוב כיצד אתה מתפעל את המכשיר, ועל כן תפנה לייעוץ במכון הקרוב לאזור מגוריך לשיעור הסבר והבנה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- פילאטיס בהריון תאומיםדורית30/11/2010
הי,
אני בהריון שבוע 5 לאחר הפריית מבחנה
מתעמלת מזה כשנתים בפילאטיס בסטודיו ברח' הכבאים ברמת גן.
בחודש האחרון לא התאמנתי... עקב הפריית מבחנה
ככל הנראה הריון תאומים
האם אפשר לחזור להתאמן כרגיל ?
מה מידת ההכשרה של המדריכות לגבי הריונות מרובי עוברים?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר פילאטיס בהריון תאומים - תגובה
שירלי טאו זימברג02/12/2010בשעה טובה.
כל הריון יקר, הריון I.V.F יקר כפליים.
לטעמי, חכי עד שבוע 12, אז תדעי כמעט בוודאות כמה עוברים את נושאת ברחמך.
לאחר מכן חיזרי לפעילות עדינה בפילאטיס.יידעי מיד את המדריכה. המדריכות אצלנו עוברות הכשרה מקצועית בתחום.
באהבה, שירלי* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- כמה שאלותנתי02/11/2010
שלום, אני בת22 , מתאמנת בפיאלטיס מכשירים פעמים בשבוע כבר 10 חודשים.
1. יש לי בעיה והיא גמישות. השריר ברגל השמלאית כואב בטירוףף בזמן מתיחה. מין כאב חד שמורגש ממש מאזור המפשעה לכיוון הברך, הבנתי שמדובר בגיד.איזה תרגיל מומלץ גם בסטודיו ו/או גם בבית.. שיכול לעזור לי לעבוד על גמישות? ושיעזור לי להעלים את הכאב הזה בנוסף הבנתי שגמישות זה משהו דורש עבודה יום יומית ואני מוכנה רק מה לעשות? . בעבר רקדתי ובאמת זכור לי שאחרי חודשיים באיזשהו שלב הכאב הפסיק .אבל אחרי 10 חודשים נשמע לי קצת מוזר שאפילו שפגט אני לא מסוגלת לעשות( ואני מדברת בכללי שהגמישות לא השתפרה בהרבה) . האם כדאי לבקש מהמורה לעבוד יותר על גמישות האם כדאי להתעזר בסבלנות?
2. האם תוכלי להמליץ לי על תרגילים לבטן התחתונה שאוכל לעשות בבית.
מחכה לתשובה.. תודה רבה..* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר ,תשובות לנתי.
דליה מנטבר02/11/2010היי נתי.
לגבי גמישות, זה נכון שצריך לבצע מידי יום, על מנת שהגוף יהיה מסוגל להגיע לטווחי תנועה טובים.
באופן עקרוני, הגוף יכול להיות גמיש, רק עד כמה שהמיפרקים מאפשרים לו, שזה דבר מולד, זו הסיבה שאת לא מגיעה לשפגט.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהפילטיס או בונה עצם
שושנה02/12/2010אני בת 60 מתעמלת בבונה עצם בבוקר .כרגע אני נאלצת לעבור לערב והימים המתאימים לי יש רק פילטיס האם מתאים לגילי ואיזה פילטיס מתאים לי תודה מראש
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהפילטיס או בונה עצם - תגובה
שירלי טאו זימברג02/12/2010שושנה,
פילאטיס נפלא בשבילך,עדיף פילאטיס מכשירים.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- די וי די פילטיסמיכל01/12/2010
שלום,
לבעלי יש בעיות בגב וההמליצו לו על פילטיס. הוא מתבייש ללכת לחוג.
איזה דיסק עם תרגילי פילטיס שאפשר לעשות עם מזרון בבית - מומלץ לקנות לו?
האם זה אותם תרגילים לבנים ולבנות?
ואיפה מוכרים דיסקים כאלה באילו חנויות?
תודה
פז* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר די וי די פילטיס - תגובה
שירלי טאו זימברג01/12/2010הי פז,
אם אתם תושבי המרכז הייתי מזמינה את בעלך לראות את עשרות הגברים העושים פילאטיס. על כל פנים,צרי קשר עם המכון וישלחו לך עד הבית די.וי.די ליום יום.
035445344
אותם התרגילים לנשים ולגברים.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- היי דליה ושירלילבנה בצלאל22/11/2010
הייתי בכנס שהיה בB אדיוקיישיןן (בחופשת הקיץ האחרונה)..שהיה מדהים. (ושהייתי שמחה לראות תמונות*) יש לי שאלה. :)
לקוחה שלי עברה החלפת מפרק ירך... באיזה תרגילים עליי להתמקד ומאיזה להימנע? כואב לה מאוד בגב התחתון בתרגילים כמו side to side,.אשמח לתשובתכם* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר היי דליה ושירלי - תגובה
שירלי טאו זימברג22/11/2010תודה לבנה,שמחות שנהנת.
בקרוב תהיה סדנה למדריכים אצלנו,במכון של דליה מנטבר ,בנושא של החלפת מפרקי ירך. נשמח ליידע אותך.
בקשר לשאלתך, כנראה שאין לגברת טווח תנועה במפרק הירך ולכן היא עושה מניפולציה שמשפיעה לה לרעה על הגב התחתון.כדאי לנסות עם כפות רגליים מונחות על הרצפה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- אימוני פילאטיסרונה22/11/2010
הי
התחלתי לפני קצת פחות מחודש להתאמן בשיעורי פילאטיס מכשירים (אני עושה לפחות 2 אימונים בשבוע ... לפעמים 3).
מאוד נהנית ... בניגוד לשיעורי עיצוב הגוף למיניהם וכל מיני שיעורי ספורט אחרים זו הפעם הראשונה שאני באמת נהנית מספורט מסוים.
שאלתי היא כזו - מתי מתחילים לראות את השינוי גם בגוף? אני מעוניינת להתחטב ולהצר היקפים, לצערי הרב לא רואה שום שינוי .... אפילו לא מזערי.
אני משתדלת לשמור על דיאטה לא קיצונית ולהקפיד על מה שנכנס לי לפה וגם לעשות הליכות מדי פעם ... ובכל זאת, אני לא יורדת, הגוף לא מתחטב ... ואחרי כמעט חודש אני מתחילה קצת להתבאס ....
אשמח לתשובה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר אימוני פילאטיס - תגובה
שירלי טאו זימברג22/11/2010רונה, חודש ימים של אימונים זה לא מספיק.משיעור לשיעור ההבנה הגופנית משתפרת.
היי סבלנית, תהני ובטוחה אני שהתוצאות תגענה!* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- עוד כמה שאלות על פילאטיס..נועה 2516/11/2010
כמה עולה שיעור פרטי?
כמה עולה בקבוצה?
(אני מניחה שיש איזשהו טווח מחירים סביר או ממוצע.. כי דיברתי עם 2 מורות וההבדל היה של 100 שקלים.. שזה כפול!).
מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים ללא מכשירים (שמעתי שיש שני סוגים).
תודה!* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר עוד כמה שאלות על פילאטיס.. - תגובה
שירלי טאו זימברג22/11/2010אימון פילאטיס על מזרן(אולי בתוספת אביזרים),לעומת אימון פילאטיס מכשירים.
על פי רוב האימון שנעשה בבית התלמיד הינו פילאטיס מזרן.
ממליצה לך להתנסות בפילאטיס מכשירים.להגיע למכון לפי המלצה.
טווח המחירים נע בין 60 שקלים לשיעור לבין 250...* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- פילאטיס-חדשה בתחוםנועה 2514/11/2010
"הופנתי" לפילאטיס כהמשך לפיזיוטרפיה שעשיתי לאחר כאבי גב, הומלץ לי ללכת לשיעורי פילאטיס למתחילים (אני ממש לא בכושר).
מה עדיף- שיעורי פילאטיס בקבוצה או פרטני? (כיום אני לא סובלת מכאבי גב).
האם צריך לברר משהו עם המורה לפני? (לשאול איזשהם שאלות?)
להביא משהו לשיעור?
באיזה בגדים נהוג להגיע?
תודה!* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר פילאטיס-חדשה בתחום - תגובה
שירלי טאו זימברג14/11/2010פרטני כדאי,או בקבוצה קטנה עד 5 אנשים.
לפני תחילת השיעור שוחחי עם המורה וספרי לו על האבחנות הרפואיות שלך.
הגיעי בבגדים נוחים.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
ערוץ הבריאות
האם אתם מכורים לאינטרנט?