פורום טיפול תרופתי להרזיה וניתוחים בריאטריים - יש לך שאלה?

ברוכה הבאה אלינו.
שמחה שאת עם אישור לניתוח.
דר' סקרן הוא מנתח בכיר והתמחה גם בתחום ניתוחי קיבה.
את בידיים טובות.
נשמח לתמוך ולעודד ולעזור בכל - שאלות, תהיות, אינפורמציה.
בהצלחה
שולה

בוקר טוב,
מאוד מלחיץ אותי העניין של מה מותר לאכול אחרי הניתוח? כמה? איך? אחרי כמה זמן מותר לאכול מה?
מה אסור לאכול?
חבל שאין חוברת מסודרת בעניין....

אחנו עובדים על זה יקח עוד כמה שבועות עד שהחומר יופץ כאן.
בינתיים ממליצה לפנות לדיאטנית ולהעזר בה.
בהצלחה

הניתוח שלי יתקיים בעוד חודשיים, נראה לי שעד אז תהיה חוברת איזה אושר!!!

יש לך פנים כ"כ יפות, את הולכת להיות חתיכה. בהצלחה לך

יש לנו כאן אוסף של בנות יפיפיות גם לפנ הניתוח - את, פרח, חלי.
נהדר ששיתפת אותנו ואנחנו מחזיקים לך אצבעות ונלווה אותך לכל אורן הדרך ליעד הנכסף.
בהצלחה

יש לך פנים כ"כ יפות, את הולכת להיות חתיכה. בהצלחה לך

את תהיי חתיכת על אל תדאגי שתינו באותו יום עוברות את הניתוח את זוכרת כן??
יהיה אחלה ועוד שנה שתינו הולכות לקרוע את החנויות של הבגדים ולדפוק הופעות חחחחח
בהצלחה חמודה שלי וניפגש בניתוח :)

חחח ובטח שאני זוכרת ..
אני כבר מחכה לניתוח בקוצר רוח !
את כבר יודעת באיזה שעה יש לך את הניתוח?!

לא נראה לי שעם BMI 39.6 (מגרד כמעט את ה- 40 ) אמורה להיות בעיה לחברתך לקבל אישור לניתוח.
לפי פניותיך הקודמות (אם זכרוני אינו בוגד בי), חברתך מבקשת לעבור את הניתוח בבית חולים ציבורי ולא פרטי, כחברת קופת חולים מאוחדת, עליה לברר לאן היא יכולה לקבל התחייבות. אולי הקופה באזור מגוריה לא עובדת עם רמבם.
בהצלחה

בהצלחה מאמיי.שיהיה לך רק טוב.

יש לציין שאת נראית שונה ממה שראיתיך בבית חולים.
כל הכבוד.
מקווה לראותך במפגש
שולה

כ"כ יפהה !
ישר כוח ! , שתמשיכי רק ככהה !!

תודה רבה על המחמאות...
מקווה לפגוש אתכן היום :)
ובינתיים אחלה יום....
פרח

בטירוף...
יופי מיוחד אני שמח שאת מצליחה!!

:) אם אתה פה זה אומר שגם אתה חלק מאיתנו??!! אז בהצלחההה...

ריקי שלום
המפגש נערך במקום נגיש לכל מי שרוצה להגיע מרחבי הארץ. הרכבת מגיעה ללב המפרץ וכן תחבורה ציבורית (אוטובוסים).
כל פעם נשנה את אזורי המפגשים, אך תמיד אשתדל שזה יהיה במקום נגיש לכולם.
נשמח מאוד אם תעלי לרכבת ותפתיעי וקחי בדרך איתך את רוזי.
שולה

מאוד הייתי רוצה להגיע אך לא אמצא את מקומי שם כי כולם כבר משוורלים אולי אחרי הניתוח כבר אוכל לחלוק חוויות משותפות עם כולם שיהי ה לכם ערב מהנה וכייפי. :)
יאללה ריקי תפתיעי ...

לנשים בלבד? משורוולים בלבד?
אפשר קצת פרטים?

מחכים לך

המפגש הוא לחברי הפורום
בפורום יש מנותחים מכל סבוגי הניתוח וכן מתלבטים שרק התחילו דרכם וכאלה שכבר עם תאריך לניתוח.
המפגש הוא לכולםםםםםםםםםםםםם.
להתראות
שולה

שלום כרמלה,
תתפלאי כמה לא מנותחים מגיעים. ככה זה בכל המפגשים. המנותחים הם הכח המאיץ והמחזק של הממתינים לניתוח. ובמפגשים שלאחר הם מגיעים ומעודדים את אלה שבדרך. אנחנו מאוד נשמח שתגיעי ולך, לדעתי, זה יתרום המון.
השיקול בידיך.
בברכה,
שולה

ראיתי אותך בפייסבוק של כרמלה. את מקסימה ויפיפיהה מאמי תצליחי בכל .אמן. ואם תצטרכי יעוץ בכיףף את יכולה להיכנס לפייסבוק שלי מכרמלה תשלחי לי ואני יאשר אותך. אשמח בכיף.

שבט שלם עומד לצידך ומחזק את החלטתך ומלווה אותך לדרכך החדשה.
נכון אמרת - שהניתוח לא פותר את הבעיה בראש. אבל!!! כאן האבל הגדול - הניתוח נותן לך כלי שימושי ויעיל להסדיר את הבלאגן בראש מבחינת הרגלי האכילה.
לא ציינת מה ה_ נצן שלך ואיפה את עוברת את הניתוח?
מחר 14.7 בשעה 19:00 יש מפגש בלב המפרץ ב- CAFE CAFE את מוזמנת להגיע.
בהצלחה
שולה

היי לכולם

שמי מיטל ובע''ה בסוף יולי אני עוברת ניתוח שרוול בבית חולים רמב''ם ע''י ד''ר מאחג'נה כל כך יחלתי ליום הזה כי מחודש ינואר הייתי אמורה לקבל תאריך והרבה דברים נהרסו בדרך לא נורא בכל אופן אני אשמח לקבל כמה וכמה טיפים בנושא. הכרתי את ד''ר מחאג'נה והוא ממש מקסים ומבין
אני מקווה שהכל יעבור בע''ה בשלום ואני יתחיל את חיי החדשים ראיתי את כל התגובות בפורום וממש נהניתי כל הכבוד על החיזוקים לכולם
יום מקסים מיטל

את מוזמנת להשתתף מחר 14.7 במפגש ואני בטוחה שתוכלי ללקט המון טיפים.
שולה

ואין סתם....ה"סתם" הזה הוא סם החיים שלך היום
ירדת ח"י קילוגרמים....כל הכבוד

דובר על מפגש של חברי הפורום ביום רביעי 14.7 בלב המפרץ ב- CAFE CAFE בשעה 19:00 (ראה הודעה מפורטת בפורום)

בהחלט אתה יכול להתקלח ואף רצוי על מנת לא לזהם את המקום. בזהירות לא לשפשף.
בהצלחה

האם את עומדת בקריטריונים לניתוח? BMI 35-40 עם מחלות קרע כמו סוכרת, לחץ דם, דום נשימה בשינה, כולסטרול. BMI 40 - כל אחד גם ללא מחלות רקע.
הניתוח ים נמצאים בסל הבריאו למי שעומד בקריטריונים , על כן הם ללא עלות כספית בבתי חולים ציבוריים. לגבי המרכזים הפרטיים העלות משתנה ממרכז למרכז ומקופה לקופה. את העלויות את צריכה לברר מול הקופה שלך.
בהצלחה

שמח לשמוע שאת מרגישה טוב - זה הכי חשוב .
האוכל האמיתי ( זה שבשבילו משתמשים בשיניים ) מגיע כ3 שבועות אחרי הניתוח .
בנתיים נוזלים , אח"כ מרוסקים , ואז לאט לאט ובהדרגה את השאר.
האם ניפגשת כבר עם דיאטנית ? אם לא כדאי לקבוע בהקדם תור ולשבת איתה על תפריט מפורט לתקופה הקרובה .
בקשר לפעילו גופנית : ברגע שתרגישי טוב ממליץ לך להתחיל לאט לאט הליכות , ושוב בהדרגה להגביר קצת ונפח ( מרחקים ) .
בהמשך תוכלי לשלב דברים נוספים ( חדר כושר , אופניים , שחיה ... ) .
אני חודש אחרי הניתוח חזרתי לרכיבת אופניים ופעילות מלאה , אבל כדאי קודם לקבל אישור מהרופא .
בהצלחה
ליאור

אכן השיניים שלי מושבתות כבר שבוע. הדיאטנית בבה"ח אמרה לי נוזלים צלוליים + מוצרי חלב נוזלים עד שבועיים לניתוח.טרם דברו איתי על מרוסקים.קצת מוזר לא?
שוב תודה
לי

היי, אני שבועיים מהניתוח
לא קיבלת דפים מהדייאטנית??
בשבוע הראשון באמת צריך לשתות נוזלים ומוצרי חלב ניגרים
בשבוע השני איפה שאני נימצאת ניתן להוסיף: גבינה לבנה,מנה בשרית טחונה שזה עוף\הודו\בקר\דג טחון עם תפוח אדמה+ירק+מרק או דייסה על בסיס חלב,רסק עגבניות,פרי טחון ללא קליפה או גרבר,ביצה מקושקשת עם חלב,ניתן להוסיף בארוחות גם כף אבוקדו\טחינה\ חומוס

זה מה שרשום אצלי בכל אופן
אם תרצי לשאול שאלות אני כאן אז בכייף...
שיהיה לך בהצלחה

היי,
קודם כל תשנה את הניק שלך, אתה לא תהה שמן בקרוב.
לומר לך את האמת, ההודעה שרשמת ממש צרמה לי!
קיבלת אישור לקרקרים, אז למה קנית דברים נוספים?
לא קיבלת רשימת איסורים מבית החולים / דיאטנית? פיצוחים זה BIG NO NO
הניתוח זה לא הוקוס פוקוס, בקלות אפשר לעבוד על השרוול / טבעת, במיוחד עם דברים שנמסים (כמו שוקולד).
אם אתה מתכוון" לעבוד" ולהתחכם, אז בשביל מה עברת ניתוח?
אתה צריך לעזור לניתוח כדי שהוא יעזור לך.
אתה צריך להקשיב לגוף שלך, אסור לך להעמיס על הגוף יותר מידי, ובטח שלא בהתחלת הדרך.
אתה מחפש דרך להרחיב את הקיבה שלך מחדש?
בדרך ובצורה שאתה אוכל עכשיו , אתה תרחיב את השרוול ובאמת תהיה שוב שמן.

אני למשל, שמתי לב שאני יכולה להעביר קרקרים, טוסטים ופריכיות בצורה יחסית חלקה, לוקח זמן לשרוול שלי להתריע שזה יותר מידי, אז החלטתי להמעיט בכמויות ואם בימים מסויימים קשה לי אז אני משתדלת לא לגעת בהם בכלל ולאכול דברים עם סיבים (מלפפון 1) או קצת טונה וגבינה לבנה ומשתדלת לא להגזים כי אחרת אני סובלת מכאבים.

בהצלחה!!

יצאת לדרך והתמידי בה. אין סיבה להתחרט. חשבי על הקלילות שתוכלי לשחק עם הילד ולא להתעייף בגלל העומס על גופך. ביום רביעי הקרוב ,יש מפגש אם תוכלי להתארגן להגיע, אני בטוחה שתקבלי הרבה חיזוקים.

תודה שולה כן אני חושבת על זה יום יום ורגע רגע על הרגעים "הקלים" של חיי שבהם אוכל להשתעשע עם בני ...חלק גדול מבדיקות בידי ואני בכיוון (אני חושבת).
אשתדל מאוד להגיע ברביעי ללב המפרץ במיוחד בגלל הצוות החם והתומך ולהתחיל לראות את המציאות. אז מקווה להתראות שריתי

החלטה חשובה ואמריצה לקחת .
אין ספק שניתוח יעזור ותראי איזה אנרגטית תהיי פתאום ...
בן כמה הילד ?
אם הוא מאוד קטן יתכן שתצטרכי קצת עזרה בעיקר בחודש הראשון אחרי הניתוח , לא תוכלי להרים אותו - דבר שצריך לקחת בחשבון !!!!
מעבר לכך כמו שכבר אמרתי רק תרוויחי מהמהלך.
בהצלחה
ליאור

לליאור
תודה על התמיכה והנמרצות
הילד עוד מעט בן שנה ו-11 חודשים ואני מתכננת שאוכל לקבל עזרה במיוחד בשבוע הראשון לאחר הניתוח. הילד אנרגטי ולכן מחויב במציאות שגם אמא שלו תהיי...לא?
אז מקווה שהוא יחזק אותי בכך ושיבין שזה במיוחד למעני אבל גם מעט למענו-בעצם לשנינו:)
שריתי

שרית מאמיי עלי והצליחי את מסוגלת ויכולה. ובעיקר שאת חד הורית לכי על זה לא תיתחרטי . עם הילד הכל יסתדר אל דאגה אני בטוחה שיהיה מי שיעזור. אני יעזור אם את מחולון .מאמי תחשבי חיובי. אשמח לשוחח אם תירצי.0543934147.או בפייסבוק .

אשתמש בשירותייך – שומרת את מספר הפלאפון שלך...
ומקווה להגיע ברביעי
שוב תודה ובהצלחה שריתי

אשתמש בשירותייך – שומרת את מספר הפלאפון שלך...
ומקווה להגיע ברביעי
שוב תודה ובהצלחה שריתי

מה דעתך לשנס מתניים ולהגיע ביום רביעי למפגש. אני חושבת שזה יתרום לך הרבה.להכיר את האנשים מאחורי המילים ולקבל תשובות ישירות.

תמיד אמרנו שהניתוח הוא לא קסם : לא עוברים אותו אנשים שמנים ומתעוררים רזים!!!
יש תהליך ודרך ארוכה , והניתוח הוא כלי עזר מעולה .
אתה לא יכול לקנות פיצוחים ושוקולד ( גם אם זה חרובים ) , ולחכות לרדת במשקל!!!
אם יודע שאתה לא יכול לשלוט בעצמך מבחינת כמויות - תדאג לא להכניס את זה הבייתה - אני יודע שהחולשה שלי זה מתוק - ביקשתי מאישתי שלא תכניס הבייתה ממרח שוקולד ( ההתמכרות הכי גדולה שלי ) וגלידה ודברים שאני יודע שלא אעמוד בהם .
תקציב לעצמך "צ'ופר" ליום ותעמוד בזה .
כמו ששולה אמרה - תעשה מאמץ להגיע ביום רביעי ונדבר שם בהרחבה - אל תתיאש !!!!!!
בהצלחה
ליאור

שלום שולה ליאור חלי וכולם...
אני לא יכול להרשות לעצמי להגיע למפגש ביום רביעי ולהמשיך להשתפך פה בפורום. אני אדם שמאוד מאוד מחזיק פסון ונוהג להצטיין בכל תחומי חיי למעט השליטה שלי במשקל.
אם אגיע למפגש ואחשוף את זהותי, לא אוכל להמשיך לעשות שימוש בכל הכל כך יעיל בעבורי לשאול שאלות ולחשוף את פרצופי האמיתי על חולשותיו קשייו וכאביו.
אני מאוד מאוד מודה לכם אבל מבקש ברשותכם להמשיך להשאר אנונימי ולעשות שימוש כל כך חשוב בעבורי בידידותכם. אני ממאמין ומקווה שיום יבוא ואוכל להסיר יחד עם השומן את המסכות ולקחת חלק חשוף בפעילותכם המבורכת.
תודה לכם שאתם כאן בעבורי
רון.

קודם כל אני מכבד מאוד את בקשת להשאר אנונימי - זכותך.
אני הרבה פעמים מספר פה על השינוי שעברתי בחיים בשנה האחרונה ושאני עדיין עובר ולומד .
חלק גדול מהשינוי היה מעין הפרדה של ליאור לפני התחלת התהליך וזה שאחריו.
אני יכול להעיד על עצמי כבן אדם הכי פחות פתוח וחשוף , אחד הביישנים הגדולים שאני מכיר והכי קנאי לפרטיות שלו.
כחלק מהתהליך הזה הבנתי שלא תהיה ברירה ואצטרך להתחיל לקלף שכבות הגנה , פתאום ( בעצם זה ממש לא פתאום , זה היה מאוד קשה ) אמרתי בקול לאנשים - אני שוקל 140 ק"ג - בחיי שזה אחד הדברים הקשים שעשיתי , ואם זה לא להוריד מהפסון אז מה כן .עברתי עוד הרבה דברים , חלקם ראיתי באיזה מקום כהשפלה אבל ראיתי תמיד את היעד - ונכון להיום אני מאוד מאוד קרוב אליו , ולכן מרגיש חובה ( וזכות גדולה ) לעזור פה לחברי הפורום
חשוב שתדע שבמפגש כזה כולנו בדיוק באותו מקום - מקסימום בהפרש של שנה - שנתיים.
כגבר לגבר ( מה לעשות שרוב הפורום זה גברות ) אני חושב שאוכל לעזור לך .
אם תחליט שאתה בכל זאת מעדיף להמנע - אשמח להפגש איתך באחד על אחד על כוס קפה ולדבר איתך .
בהצלחה
ליאור

אני רק שבועיים אחרי ניתוח ובכל זאת אני רוצה להגיע למפגש הזה כי אני בטוחה שזה ישרה בי ביטחון לגבי הניתוח עצמו ממנו אני חוששת
אני מכירה וראיתי אנשים שעברו את הניתוח הנ"ל אך חשוב לי לראות עוד זה יעודד אותי
כי בכל פעם שאני רואה עוד בן אדם שעבר את הניתוח זה גורם לי קודם כל להרגיש שלא טעיתי בצעד שבחרתי לעשות ומעודד אותי
אני שמחה בשמחת כל מי שעבר זאת...
החלטת לקחת חלק מהשינוי זה הזמן גם לעבוד על הביטחון האישי
ואני חושבת שאנחנו שנימצאים באותו מקום כמוך זה האנשים שאיתם אתה יכול להוריד את "המסכה" ראשון.
אני בטוחה שלא תצטער שהגעת....זה יעודד אותך ויעשה לך רק טוב

מקווה לראות גם אותך...
בהצלחה

לא אפתח עכשיו דיון בנושא.
אשמח אם תתקשר אלי במספר חסום (כוכבית 43) אני חושבת ששיחה יכולה להועיל.
נתון לשיקולך.
אנחנו כאן בכל מקרה ותמיד תמיד נשמח לעזור לחזק ולעודד.
אמץ את עצתו של ליאור - אל תכניס אויבים הביתה!!!

פשוט תיזהר!!
אני מסכימה לעצמי לדבר אליך בצורה כזאת.. כי אני "חברה שלך"
חברי הפורום- לא "לצאת עליו" אפשר גם בדרך רכה.. לא צריך לכעוס חחחח :)
ועכשיו אתה רוןןןן........
מהההההההההההה השטויות האלההההההההההה שאתה מדבר???????
מה ניראההההההה לךךךךךךךךךךךךך שאתה רושם את עצמך שוב שמן..??
איפה השמן בדימוססס?!?!!?
בקשר לשטויות שאכלת.. מאמי שלי.. זה בסדר..! לא צריך להלחץ.. רק התחלת.. התהליך המשמעותי עובר בראש..
תן לעצמך להתאושש מההלם של הניתוח.. זה יבוא לך אני לא דואגת!
אבל.. כדי להתחיל.. מתחילים מקטן (אתה מעולה בהכל.. אז יאללה גם בזה)
שוםם חנות לדברי בריאות.. שום שוקולדים.. (שעוברים הכי קל)
קרקרים.. יש גם בשופרסל.. ומאוד טעימים!
מאמי שלי.. לאט לאט.. עם המון כח רצון (קל להגיד קשה ליישם, אבל מצליחים)
אני גם אשמח אם תרים לי טלפון.. נדבר!
מבטיחה לך לא אכעס עליך :P
אז יאללה רונו'ש.. קח אומץ.. ותחייג..
זמינה תמיד!
0509966099

איך השגת כזה מספר

:-)

החיוך שלי משיג הכל..
ישבתי עם מנהל פלאפון..
הפכתי אותו "חבר שלי"
ביקשתי מספר יפה (ויש לו עוד אחד הרבה יותר יפהההה)
ובערב יצאתי איתו למסעדה..
וזהו :)
ח י ו ך!

תלווי לי את החיוך שלך - מחר הולכת להיפגש עם מנהל הבנק (שהוא לא הכי ידידותי בעולם)...נו טוב ירדנו קצת מהפסים. אבל גם זה מותר לפעמים. לא??

בשבילך אתן גם את העיניים הכחולות שלי (שאני הכי אוהבת בעולםםםם)
ובקשר למהל הבנק.. אני יבוא.. יעשה לו עיניים :)
ושולה מאמי.. אנחנו פה גםםם כדי לצחוק! חובה!

אני נורא מתרגשת לפגוש את כולם מחר...
אני ממש זקוקה לקצת חיזוקים
אני 11 חודשים אחרי.. פחות 30 קילו.. ותקועה באותו משקל כבר חודשיים..
אני פשוט צריכה קצת ניעור כדי לתפוס את עצמי קצת בידיים..
יש סיכוי שגם ד"ר מחאג'נה יגיע?

כל הכבוד על ההישג.
כ- 25 חברי פורום אישרו השתתפותם מחר בערב. אני יכולה להגיד בבטחה שאני וליאור נהיה ונמתין בשמחה לכל מי שימצא לנכון להגיע.
דר' מחג'נה אמר שיעשה מאמצים להגיע.
להתראות ולהשתמע
שולה

הדעות חלוקות:
יש האומרים כי בחודש וחצי, חודשיים הראשונים לא לעשן וזאת מכיון שיש הפרעה לריפוי מהניתוח.
בקשר לאלכוהול, אני לא יודע איזה ניתוח את עושה אבל אני עושה מעקף קיבה, לפי מה שהבנתי גם מאנשים שעברו את הניתוח, יש אפשרות לצרוך אלכוהול אבל הקיבולת שלך היא כמעט אפסית, אחרי כוסית אחת של וודקה את בעננים.

עצה ממני - אני לוקח את עניין העישון ביחד עם עניין הירדה במשקל, מפסיק לעשן. לגבי אלכוהול אני רואה את זה רק כיתרון - כיום אם אני רוצה לשתות אני צריך כמות די גדולה של ערק על מנת להיות "בראש טוב", אם כמה שלוקים יספיקו לי בהמשך הרי זה יתרון.
בכל אופן אני מאחל המון הצלחה.

בקשר לדיאטת פחמימות : אין מתכונים או תפריטים , פשוט להמנע מפחמימות : להמעיט בלחם , בלי תפו"א אורז ופסטות .זה חשוב מאוד !!!
אם את רעבה תגדילי את כמות החלבונים בארוחה : יותר בשר יותר ירקות .
בקשר לעישון וואלכוהול :
כמו שעופר אמר , זו הזדמנות לדרך חדשה ווזה הזמן להמעיט בעישון .
לא יודע אם יש קשר בין העישון והניתוח , אבל מומלץ להוריד את העישון בלי קשר .
אלכוהול : אני חיכית כ3 חודשים עד ששתיתי ( למרות שחיכה לי במקפיא בקבוק וודקה יקר ומשובח ) .
אפשר לשתות אלכוהול , בהתחלה כדאי להזהר - אי אפשר לדעת איך הגוף יקבל את זה : יכול להיות שיעלה לראש הרבה יותר מהר , יכול להיות שסתם לא יעשה לך טוב !!!
הרבה דברים משתנים בגוף אחרי הניתוח : טעמים , העדפות , הרגשות ועוד , צריך ללמוד להכיר את הגוף מחדש .
בהצלחה רבה
ליאור

כי אני.. לא הצלחתי לעשן חודש וחצי אחרי ניתוח.. רק לפני שבועיים חזרתי לעשן!
בקשר לאלכוהול.. גם לפני שבועיים.. הצלחתי.. בהתחלה זה שרף.. אבל אני שותה !
אני יודעת לעצור את עצמי כשהראש מקבל "סטלה" טובה.. אז ככה שאחריי 2 כוסות אני מפסיקה!
(אני מדברת על וודקא רדבול)
אז.. הכל חוזר לעצמו רק שתדעי..
אפילו האוכל.. אני אוכל ה כ ל (חודשיים אחריי) אבל בכמויות מועטות..
בהצלחה יקירה!

אומרים שאסור לשתות גזים מה עם רדבול???
ממתי מותר לשתות אלכוהול אחרי ניתוח???

יש דברים שלא ממולצים..
אשקר אם אומר לך שאני מקשיבה לדפים..
מזמן הפסקתי להקשיב..
אני מנסה.. מה שטוב- הרווחתי!
מה שלא טוב.. אני לא מתאמצת יותר לנסות..
בקשר לרדבול- הוא לא מוגז כמו קולה.. !
והוא מעורבב.. הגזים יורדים..
ודיי לחפש מה טוב מה לא..
פשוט תנסי... מבטיחה לך שלא יקרה לך כלוםאם תנסי- בהצלחה!