פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • המלצות לגבי שינה ערבה לסובלים מחרדה
    מאיה
    01/05/2016

    שלום. יש לי לפעמים הפרעות שינה עקה לחץ וחרדה. יש לי כמה שאלות לאחר שקראתי יעוץ לגבי שינה נכונה. אני חוזרת עייפה לאחר העבודה . בדכ ב6 בערב. האם זה מומלץ לישון בשעה זו או לפני בצהריים?בדכ זה לא מפריע לי לשינת הלילה . בכלל האם יש שעות מוגדרות או שזה סתם מיתוס ?2. האם זה בסדר לשתות מים לפני שהולכים לישון ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדות והפרעות שינה - כדורים אחרים?
    רון
    17/04/2016

    שלום,

    אבי, בן 95, ניצול שואה, עצמאי פיסית וקוגנטיבית, למעט בעית הליכה שהחלה לפני מספר חודשים (בשל חולשת שריר גלוטיאוס) מה שהביא למספר נפילות ובעקבות נפילות אלו אנו עדים לירידה בולטת בתפקוד הנפשי – חרדות מנפילה חוזרת, חוסר ביטחון שלא היה קיים כלל בעבר ואפילו מזהה אצלו סימנים לדיכאון (מתגורר עם אמי שמהווה אור בחייו אך חלתה באלצהיימר).

    בחודשים האחרונים אבי מתקשה מאד להרדם בלילות – יתכן בשל המחשבות, החרדות, אולי זכרונות העבר, אולי הפחד מנפילה חוזרת ואולי בשל הלחץ הנובע ממצבה של אמי וכו'.

    נוטל שנים רבות מאד כדורי שינה אך לאחרונה, למרות כדורי השינה, השינה אינה טובה כלל וכלל, מתעורר באמצע הלילה, לא מצליח להרדם שוב לדבריו וכך שבשעות היום נוטה להירדם.

    נטל בעבר בונדרומין, עבר לאמביין, כרגע עבר לנוקטורנו (אימובאן) ומחכים לכדור הפלא החדש...

    נוטל מספר כדורים: ויפאקס (75 מג), אופמרדקס, ונורוטון, ספירונולקטין, אבדרט, קומדין, נורמלול, סימוביל (10 מ"ג), נוקטורנו או אימובאן.

    מה ניתן לעשות כדי לשפר את איכות השינה שלו? האם הסטטינים יכולים לפגוע בפעולת כדור השינה ואולי לשנות את מועד נטילתם ולא לקחת יחד עם כדור השינה לפני השינה?

    האם כדאי אולי להחליף את כדור הויאפקס (בבוקר) אותו נוטל מספר שנים לצורך הרגעה בכדור אחר?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה עושים עם גלי החום שמונעים שינה טובה ?
    טל
    10/04/2016

    שלום רב, מה עושים עם גלי החום שמונעים שינה טובה ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דום נשימתי-זקוקה להמלצה לגבי אימי
    אפי
    29/03/2016

    היי,

    אמי בת 60 והיא סובלת כבר שנים רבות מדום נשימה בשינה.
    מיותר לציין שהיא מאוד סובלת מהעניין, עייפה מאוד וכו'.
    לפי מה שרופאים הסבירו, עומדות בפניה שתי אופציות: הראשונה היא ניתוחית והשניה שמרנית - שימוש בסי פאפ (נשך או משהו כזה לא מתאים לה).
    היא ניסתה סי פאפ שהיא השאילה, אך בשום אופן לא מסוגלת להרדם איתו בשל חוסר נוחות.
    שאלה היא אם קיים מכשיר יותר נוח וידידותי שניתן לרכוש אותו מהיכנשהו (כולל מחו"ל) שיכול להקל עליה?

    מודה לך מראש על התשובה.

    אפרת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקת שינה האם מהימנה והאם משקפת?
    נירה
    16/03/2016

    בת 56 .בריאה בדרך כלל פרט להשימוטו ומאוזנת.יש לי קשיי הרדמות ובגלל תלונה של בעלי על נחירות מצידי עם זאת ,הוא לא שם לב ,שיש לי תחושת חנק .בנוסף יש לי MVP קל גבולי ובבדיקת אקו כבר שמונה שנים מצויין שיש לי לחץ ריאתי מוגבר קל ,שלא משתנה . .אני מתלוננת על עייפות וחוסר ריכוז במשך היום. נגשתי לא.א.ג ,שפרט לסטייה במחיצת האף ,שלדעתו לא מצדיקה נחירות, הוא לא מצא שיש בעיה חסימתית ונשלחתי על ידי רופא אף אוזן גרון לבדיקת שינה.הבדיקה שעשיתי הינה ביתית .קבלתי מכשיר והתחברתי אליו בלילה. לא הצלחתי להרדם טוב (אני רגילה לישון על הבטן ופה היתה בעיה עם זה),קמתי לשרותים מהלחץ כמה פמים ולהערכתי ישנתי רצוף אולי מאחת עשרה עד שתים עשרה וחצי ובבוקר מרבע לחמש עד שש ורבע. בזמן שבין לבין שכבתי במיטה בלי להרדם .
    שאלתי היא,
    1)האם זה מה שתארתי לגבי מהלך הבדיקה שלי, עדיין מהווה אינדיקציה מספקת ,אם יש לי דום נשימה?,
    2) האם זה שקמתי מ'ס פעמים לשרותים מפריע או מטעה לגבי פענוח התוצאה?
    האם בדיקת שינה ביתית בכלל משקפת מספיק ,אם יש דום נשימה?
    המון תודה על העזרה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אינסומניה מגיל המעבר
    אנה
    21/02/2016

    שלום רב!
    אני בת 58 וקרוב ל10 מגיל המנופאוזה סובלת מנדודי שינה . היו שנים שלקחתי הורמונים וזה מעט עזר.
    עכשיו המצב הפך לבלתי נסבל.אני הולכת לישון ב11. מתעוררת אחרי שעה -שעתיים וכמעט עד אור הבוקר לא מצליחה להרדם שנית.מידי פעם לקחתי נוקטורנו וזה עוזר. אני חוששת לקחת אותו מידי יום בגלל ההסתגלות. מה גם שהוא טוב ל4 שעות בלבד.
    אשמח לתגובתך/עצתך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אינסומניה מגיל המעבר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תחליף לrequip 1 mg
    אש
    15/02/2016

    ייצור התרופה שבנדון במינון הנקוב הופסק לאחרונה. התרופה משמשת לטיפול בתנועות רגליים מחזוריות בשינה. מהי התרופה החלופית ובאיזה מינון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תחליף לrequip 1 mg

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפרעות שינה לאחר לידה קושי בהרדמות
    שירה
    15/02/2016

    שלום,
    ילדתי לפני 3 חודשים וקצת ומאז אני לא כל כך ישנה.
    אני יודעת שזה אופייני לאישה לאחר לידה אבל יש לי מספר בעיות.
    קודם כל, אני לא מצליחה להירדם בכלל במשך היום, כשהתינוקת ישנה גם אם היא ישנה שעתיים ברצף אני לא מצליחה להירדם.
    בעיה שנייה היא שהתינוקת מתעוררת בלילה ואז אני מתעוררת גם אם זה למעט זמן קשה לי נורא לחזור לישון. בלילה אחרון הייתי ערה שעתיים וחצי רצוף כשהיא ישנה במקום לישון! כי אני פשוט לא נרדמת..
    יוצא שאני ישנה לערך 6 -7 שעות במקרה הטוב לא ברצף כמובן.
    לקחתי מספר פעמים את הכדורים הטבעיים "טונייט" אני חושבת שזה מעט עוזר. יש לך איזשהן עצות עבורי? אני ממש סובלת ואף מדוכאת מחוסר שינה.. תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקת שינה ביתית או בבית חולים
    נירה
    14/02/2016

    בת 56 בריאה בדרך כלל פרט להשימוטו ומאוזנת.איני שמנה . בעלי טוען שאני נחירות בלילה. יש לי סטייה במחיצת האף .רופא אף אוזן גרון אמר, שהסטייה לא מצדיקה נחירות .במשך היום סובלת מעייפות ,חוסר שינה ,חוסר ריכוז ובעיות זכרון. עד כמה שאני יודעת ,לא סובלת מתחושת מחנק באמצע השינה.שלחתי את ההפניה מהרופא המפנה ,ובקופת חולים קבלתי התחייבות לבדיקת שינה ביתית .שאלתי היא, מה ההבדל בין בדיקת שינה ביתית לבין בדיקת שינה במעבדת שינה בלילה בבית חולים ? האם עדיפה בדיקת שינה בבית חולים בלילה או בדיקת שינה ביתית, והאם בדיקת שינה ביתית מהימנה ומשקפת את הבעיה ומגלה ,אם יש הפסקות נשימה בשינה ?
    המון תודה על הסבלנות והעזרה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינה ומאפיינים פיזיולוגיים, האם ניתן לאבחן מצב של שינה?
    שמעון פילר
    04/02/2016

    שלום רב. שאלתי היא האם ניתן לאבחן שאדם נמצא במצש שינה על פי מדדים פיזיולוגיים כמו לחץ דם, קצב לב, טמפרטורת גוף וכו... ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כדור שינה ואלכוהול
    אלון
    06/01/2016

    שלום רב,
    אתמול שתיתי כוס יין אחת ולאחר 3 שעות נטלתי כדור שינה מסוג בונדורמין.
    רציתי לשאול האם מרווח הזמן שחיכיתי בין כוס היין לכדור היה מספיק?
    במידה ולא האם נגרם לי נזק כלשהו? אם כן מהו?

    תודה רבה,
    אלון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כדור שינה ואלכוהול

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יין ובונדורמין

    שגב
    28/01/2016

    שלום.
    אני לא רופא,אבל מניסיון אני יודע ששתיית יין ובונדורמין חד פעמית לא גורמת נזק,הייתי מציע לך לא להרבות בזה.
    שתית יין ונטילת בודרמין מס' פעמים יכולה- במידי לגרום להפרעת שינה, ברגע שהשפעת היין תפוג אתה תתעורר ולא יעזור לך שלקחת בונדורמין,ובהמשך במהלך היום תרגיש ישנוני.
    אני עצמי מטופל בקסנקס(מהמשפחה של הבונדורמין) מידי פעם שאני שותה יין אני משתדל לעשות את זה עד אחרי הצהרים.
    לחיים,,,,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לוריבן
    רויטל
    16/01/2016

    יש לי בבית שני סוגי לוריבן. אחד בקופסה שבה הכדורים עטופים בעשריה אטומה.
    ואחד שהעשריה עטופה בשקוף.
    מה המקורי?
    האם יש מצב ששניהם לוריןןן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לוריבן

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שעון ביולוגי
    מ
    13/01/2016

    בחור צעיר ובריא.. נוטל ציפרלקס על רקע של חרדות.. במשך כשנה וחצי לא ישן כמו שצריך בלי קשר לכדורים אותם אני נוטל כאשר אני מתעורר ולעיתים מתעורר עם דופק מהיר יחסית.. סובל מאינסומניה. בחצי שנה האחרונה נרדם בשעות ממש מאוחרות 4-7 בבוקר וקם בצהריים. איך אוכל לסדר את השעון הביולוגי שלי בצורה הכי טובה שיש?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שעון ביולוגי

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הזעת יתר בשינה
    שני
    10/01/2016

    אני בחורה בריאה בדרך כלל,
    כבר כמה ימים אני מתעוררת בלילות (קרים!!! ירושלים) מזיעה ורטובה כולי.
    לא נעים בכלל, בתחילה סברתי שהגוף שלי רצה להתנקות מבחילה שהייתה לי, אך זה חזר ונשנה.
    איני נוטלת גלולות או כדורים או הורמנים למינהם.
    לוקחת מידי פעם ויטמין C למערכת החיסונית
    ייתכן שהתזונה שלי קצת לא מאוזנת אך מעולם לא קרה לי דבר שכזה.
    אולי זה קשור אבל יש לי נטייה לסבול מסיוטים בלילות קרה לי שקמתי מיוזעת ומתנשפת מסיוט.
    לא יודעת מה העניין,
    מי יכול לעזור?
    כדאי לראות רופא?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הזעת יתר בשינה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הוספת קטנה
    עדי
    08/01/2016

    לצורך הסבר מקיף אני סובלת גם מהפרעת אכילה קשה
    של אכילה מרובה בערך בולמיה אך ללא הקאות. משתמשת במשלשלים
    עקב עצירות כרונית לא שמסייע בשלשולים, רק מונע עצירות, אני
    מוסיפה בכדי שלא יוצע לי שימוש בתרופה שגורמת לתיאבון.
    כעת צורכת בבוקר טופמקס במינון 100 בכדי למתן את הפרעת האכילה. מעט
    מאוד מסייע כמעט לא, אך לייתר בטחון אני נוטלת אותה.

    אודה לכם מאוד על ייעוץ מהיר שאיתו אפנה
    לקבלת מרשם מרופאת המשפחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הוספת קטנה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום