פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

בת 59 ושנים רבות אני קמה בלילה בסביבות אחת בלילה ואוכלת השינה שלי לא רצופה. אם אקח מלטונין תוך כמה זמן אראה שיפור

אני בן 60 ובחודש וחצי האחרונים אני הולך לישון ולאחר שעתים או שלוש שעות אני מתעורר ולא מצליח להירדם ובמשך היום אני עיף ועצבני ומרגיש לא טוב עם עצמי

רציתי לדעת האם תרופות ללחץ דם כמו טריטייס ונורבאסק יכולות לגרום לנדודי שינה?

לא מצליחה להירדם בלילה וגם לא ביום ..............

שלום, לאחר בירור עם נוירולוג, מצא שאני סובל מנרקולפסיה ורשם לי לנסות רטלין, זה תקופה של חצי שנה שאני נוטל רטלין ממרשמים שאני מוציא מהרופא משפחה שלי.
וכאן הכל נעצר, מה עושים הלאה?
אני צריך להוציא איזה שהוא מסמך רפואי רשמי?
לפנות למשרד הרישוי לוועדה רפואית?
פניה לביטוח לאומי לתביעת נכות?

יש מידע דל מאוד ברשת בנוגע למחלה, ואין מדריך מסודר על דרכי טיפול.

אשמח מאוד לכל פיסת מידע.
תודה מראש.

שלום בן 60 חולה בראומטיד ארטריטיס מטופל פלקווניל ומטוטרקסט כרגע מיוצב בפרקים ב 2010 צינתור לב + סטנט מקבל מיקרופרין לפני חודשיים מיפוי לב במאמץ תקין לפני כשבוע התחלתי להזיע בלילה כבר כמה ימים כל לילה מחליף 2 חולצות אין לי חום ולא לוקח כדורים לפני השינה
הורדתי שמיכות מעלי בימים הקרים האלה לא עוזר עדיין מזיע מאזור המותן עד הצוואר
סוכר שלי תקין לחץ דם תקין
הייתי בקופת חולים הרופא טוען זה כלום והבדיקות דם שלי לפני חודש תקינות (רופא מחליף )
מה זה יכול להיות איזה בדיקות לעשות ולמי לפנות
תודה איציק

שלום ד"ר

בן 40. מזה כמה חודשים שאני לאורך כל היום "ישנוני" למעט מס' שעות קטן של עיירות רגילה. למרות שאני לא ישן ממש, ואפילו אני מסוגל לעשות באותו זמן פעולות מסויימות לפעמים אפילו של קריאה או אפילו הליכה ובכל זאת למעשה הראש שלי נמצא בעצם במצב של שינה.
המצב שינה מתבטא בכך:
- נשימות ממש כבדות ועמוקות שאני בדר"כ נושם רק כשאני ישן שינה עמוקה. כך לאורך כל היום.
- אפטיות מסויימת לסימנים חיצוניים כגון קולות צלצול טלפון, אני שומע את הקולות אבל לא מייד מגיב לפעמים רק אחרי דקה או שתיים.
- עיניים מרגישות בכל כמה דקות צורך להסגר ולהתגלגל כלפי מעלה כמו במצב שינה.
- לא מסוגל להתרכז ממש במשימות מעבר לכמה דקות.

בנוסף יש לי סימפטומים נוספים שלא היו לי קודם:
- צוואר נוקשה ותפוס.
- לפעמים במיוחד כשקם משינה הרגשת נימול (קלה) בפנים ובעיקר בשפתיים. כמו שמרגישים כשהיד נרדמת אחרי אי זרימת דם.
- קצת חוסר שיווי משקל בהליכה ואי הבחנה לפעמים בקווי המתאר של חפצים שגורמים לי לפעמים כמעט להתנגש בחפצים שבדרך או לצורך ממש לשים לב לחפצים מסביבי כדי לא להתנגש במשהו או במישהו. (סימפטום קל - לא ממש שאני לא יכול ללכת קורה רק קצת).
- שכחה של דברים של זכרון לטווח קצר. (למשל יכול לשים מייים בקומקום לתה, ולשכוח מזה. קרה לי לאחרונה להלכתי לכספומט למשוך ושכחתי לקחת את הכסף שיצא עד כדי כך..)

אובד עיצות מה זה יכול להיות. מעולם לא השתמשתי בסמים או בתרופות, והבריאות הכללית פרט לישנוניות תקינה. בדיקת דם כללית תקינה.

במעבדת שינה.
מהן 58 פחות מ- 15 שניות ו- 19 יותר.
הסיבה שנשלחתי למעבדת שינה היא מפני תחושה רבת שנים של שינה לא מרעננת, וכתוצאה מכך, כנראה, תחושת עירפול כמו 'האנג אובר' לאורך כל היום.
יש מה לעשות עם התוצאה?
77 התעוררויות במהלך בדיקה במעבדת שינה - מה זה אומר?

שנים סבלתי מהפרעות שינה עד שלבסוף התחלתי לקחת כדורי שינה. אני לוקחת בונדורמין כבר כשנה ויש לי כמה שאלת.
1. קראתי באינטרנט במתמכרים לתרופה אך למיטב הבנתי ההתמכרות באה לידי ביטוי כשמנסים לישון ללא התרופה ולוקח קצת זמן להתרגל לישון ללא כדור. אך האם מעבר להתמכרות זאת אני יכולה לחוות חוויות פיזיות עקב הפסקת שימוש?
2. בחצי שנה הראשונה הייתי לוקחת חצי כדור ולאט עליתי לכדור שלם. לאחרונה אני מרגישה שהוא לא מספיק לי, אני לא מרגישה כל כך עייפה אחרי נטילת הכדור- האם ניתן להגדיל את המינון? במידה וכן- מהו המינום המקסימלי?

אשמח מאוד לתגובה
תודה רבה

לקחתי 3 כדורי שינה טונייט
האם זה מסוכן לקחת כמה כדורים ביחד?

שלום,
הוזמנתי לבדיקת שינה וכתבו שיש להגיע ללא לק באצבעות הידיים.
מה לגבי בנייה? האם אני יכולה לגשת לבדיקה עם בנייה בציפורניים או שעליי להוריד?

היי,
הינני אשת קבע בת 21 בחיל האויר,גרה בירושלים משרתת בתלאביב.
כדי להגיע מוקדם לבסיס אני מתעוררת ב5 לפנות בוקר,אם אני ישנה בבסיס כמובן ששעתיים אחריי.
חשוב לציין שאני מאוד אוהבת לישון,יש לי שינה חזקה ואני יכולה לישון הרבה אומנם לא כמו לפני הצבא.
כאשר אני ישנה בבסיס אני מוצאת את עצמי בשעה 8,9 בערב כבר נירדמת עד הבוקר שאחריי.,תמיד אצטרך 3 שעונים מעוררים אבל אני קמה ומגיעה בזמן.
שאני לא ישנה בבסיס ונוסעת לבית אני נרדמת באוטובוס שזה שעה נסיעה..לאחר מכן משעה 11 וחצי בערך בלילה אני פשוט לא מצליחה להירדם רב הפעמים ואז בבוקר לא מתעוררת ומאחרת לעבודה.
אשמח לתשובה למה זה קורה במהירות!תודה רבה רבה!

שלום רב,אני בן 25,בריא בד"כ ופעיל מבחינה ספורטיבית ומעדותה של אשתי אני מניח שאני לוקה בסקס סומניה. היא מעידה על כך שאני נוגע בה בצורה מינית ללא הרף תוך כדי שינה ומנסה לקיים איתה יחסי מין,אני לא מתהלך תוך כדי שינה ולא מדובר בביטוי אלים כלשהו של התסמונת,אך הדבר כן מפריע לה מבחינת הפרעה לשינת הלילה שלה.

אני יכול "לשים את האצבע" כמעט במדוייק על התקופה שבה הופיע הביטוי הראשון של הסקס סומניה בחיי,בסביבות גיל 18. ובתקופה ההיא הייתי נתון בלחץ נפשי גדול וכן במחסור גדול בשעות שינה במהלך תקופה של כמה חודשים. לאחר מכן הדבר צץ ממש לעיתים רחוקות ורק לאחרונה חזר לקרות לי ממש כל לילה. ואני יכול להאמין שזה קורה בתכיפות הרבה יותר גדולה בתקופות שבהן אנחנו מקיימים יחסי מין בתדירות נמוכה (אחרי לידה למשל)

השאלות שלי הן: האם כמו שזה הופיע זה גם יכול לדעוך במידה ואקפיד על אורח חיים רגוע ושינה מספקת? או שמדובר תמיד בהידרדרות חד כיוונית?
האם ישנו טיפול שאינו תרופתי שיכול לעזור?

אני פשוט מפחד ומרגיש שאין לי עם מי להתייעץ בנושא. אני אבא לשני ילדים קטנים מאוד אבל לצערי כבר הספקתי במהלך החיפוש שלי אחרי מידע בנושא לקרוא סיפורי זוועות על הורים לילדים שסובלים מסקס סומניה ועל מעשים איומים שעלולים לקרות.

שלום

אני סובלת מקושי בהרדמות (לרוב אין לי בעיות במהלך השינה ואני ישנה עמוק וטוב).
כממש קשה לי להרדם אני לוקחת בונדורומין.

העניין הוא שאני מאוד פוחדת מהתמכרות, אז אני לוקחת אותו רק כפעם בשבוע- שבועיים.

הייתי רוצה משהו קבוע שיעזור לי להרדם.
האם קיים משהו כזה?

במידה ולא- איזה כדור הכי פחות ממכר? האם יש עדיפות בין כדורי שינה לכדורי הרגעה?

אשמח מאוד לתשובה
תודה רבה והמשך שבוע נהדר

שלום רב, אני בת 26, סטודנטית, ולא מצליחה להירדם כל הלילה כבר למעלה מחדש. בהתחלה ניסיתי להיעזר בחומרים טבעיים מרגיעים, היו לי 3 לילות של שינה בעזרתם אבל אז חזרתי לחוסר השינה המוחלט. לעתים כשאני כן נרדמת, אני מתעוררת סביב השעה 4 ונשארת ערה. גם פוגע בתפקוד ומדכא בצורה בלתי נסבלת.
בלית ברירה התחלתי לקחת סטילנוקס כל השבוע האחרון, אני ישנה איתו בערך 7 שעות. פוחדת להתמכר ומתוסכלת מהשימוש בו. מקפידה על כל כללי היגיינת השינה, האכילה וזה קרה גם כשעשיתי פעילות גופנית שעות רבות לפני השינה. ניסיתי הכל.
אשמח לחוות דעתך בנושא.
תודה רבה.