פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

היי אני חיילת בת 20, גרה בבית החייל כשאני לא בצבא. בבסיס החדר שלי מוצמד למועדון , בעיקרון זה חדר אחד, ואין בידוד רעש כלל. אפילו אטמים לא עוזרים. בבית החייל כשאני חוזרת אני חיה עם עוד בנות בחדר קטן. לפעמים אחרי ימים של עבודה שוחקת והרבה לחצים נפשיים ופיזיים אני רק רוצה את השקט שלי ולישון בלילה כמו שצריך, ולפעמים אפילו הן הולכות לישון בשתיים שלוש לפנות בוקר וקמות בחמש. אחד הדברים שמפריעים לי לישון זה אפילו החרדה שיפריעו לי לקצת פינת פרטיות, כי אין לי אפילו טיפה. יוצא שאני לא ישנה ימים שלמים ואני קורסת טוטלית. מה לעשות? זו בעיה שהיא כבר שנה. תודה

שלום אני מטופלת ב3 מג קסנקס ביום ושלושה פנרגן ללילה. סובלת כבר שנים מחוסר שינה. בעיות הירדמות וחרדה. כל זה בעקבות טראומה שעברתי. פיתחתי תלות קשה (גם לבונדורמין), הזנחתי את עצמי, אבל אני מתחילה גמילה בקרוב עם פסיכיאטר ובליווי. אציין כי אני בחורה צעירה בת 27, בריאה בד"כ, חזרתי לתפקוד מצויין. עובדת בעבודה משמעותית ומספקת, יוצרת קשרים, משמרת קשרים חברתיים מגיל צעיר ואנשים מיטיבים, לומדת עצמאית לחלוטין ועוד. אבל לא ישנה. חרדה בלילות ומוצפת.
הכי חשוב..מכל ההקדמה, הוא שאני חרדה כרגע..!למרות שהגוף שלי רגיל כבר שנים למינונים רציניים - drug abuse,
אני מאוד פוחדת ממנת יתר..איך מזהים? מה התסמינים..? מה הסכנה? היום היה לי יום קשה. לקחתי 4 מג קסנקס, 2 מיליגרם בונדורמין ו3 פנרגן.
תודה רבה מראש.

שלום רב, אני בת 50 ומזה כחודש יש אצלי תופעה "רפלקסים" בגוף תוך כדי שינה רפלקסים עדינים בכל הגוף בממוצע כל 10 דקות, אני מה זה דואגת ולא מבינה ממה זה עלול לקרות, עלי לציין שכ- 20 שנה בערך אני נוטלת מרוניל 25 מ"ג בעקבות דיכאון אחרי לידה לפני כ- 24 שנה

ערב טוב, אציין ראשית שאני בן 26 בריא בדרך כלל ולא נוטל תרופות. לפני כמה ימים החלה אצלי בעיה בריאותית שקשורה בפה, אני די היפוכונדר מטבעי ובאותו הלילה לא יכולתי לישון, וכן עד היום לא יצא לי לישון בלילה אלא רק כמה שעות ביום שישי. כמובן שהפרעות שינה אלו קשורות בלחץ מפני הבעיה שהתגלתה בפה,זה קרה לי בעבר שבתקופה מסוימת שהייתי תחת לחץ כזה או אחר בה היו לי קשיי שינה, רק שהפעם מדובר במקרה קצת יותר קיצוני.
השאלה שלי היא האם לחכות שהמצב יחלוף, ולשתות פה ושם כוס יין אדום בתקווה שזה יעזור או ליטול כדורי שינה ( משהו שאני ממש חושש ממנו ) או שאולי עלי לקבל טיפול אחר? גם אל מי עלי לפנות, רופא משפחה?
תודה.

שלום , אני בת 20 בשירות לאומי , מאובחנת בbpd.
אני נוטלת באופן קבוע ציפרלקס 20 מג , טופטרים 100 מג ,ואמביאן לשינה שני כדורים ללילה .את כל הטיפול אני לוקחת לפני השינה .
לפני כחצי שנה הייתי נוטלת בונדורמין והוא לא היה משפיע עליי בכלל ,היו לילות שהייתי מגיעה לשלושה כדורים של 0.5 מיליגרם , וכלום לא הייתי מצליחה לעצום עין ,ואז הפסיכיאטרית החליפה לי לאמביאן ,בהתחלה הוא נורא עזר והרדים אותי תוך עשרים דק , בחודש האחרון איני מגיבה כלל לטיפול שלו אפילו שאני נוטלת לפני השינה שני כדורים , ואפילו העליתי את המינון של הטופטרים מ100 מג ל200 כדי לנסות להשפיע , והתוצאה , אי הרדמות מוחלטת .מה שזה כן גורם לי זה פשוט סטלה .כמו אחרי עישון של סמים מריחואנה .
התוצאה של כל זה שאני נשארת בלי כדורי שינה בכלל ושום רופא לא מוכן לתת לי מרשם לפני )עקב המינון הכפול שהעלתי על דעת עצמי והוא נגמר לי בפחות מחודש )וגם שום רוקח או בית מרחקת לא מוכנים לקחת את הסיכון שמשרד הבריאות יעלה על זה שהם מכרו לי בפחות מחודש .
היום קניתי כדורים ללא מרשם (שינה)סליפ אייד של perrigo.
השאלה שלי מה בעצם מכאן ?
אם מינון כל כך גבוה של כדורי שינה לא יכול להצליח להרדים אותי אז מה כן ?

דן ישן בלילה רצוף 8-9 שעות, בן 3 וחצי חודשים, ביום ישן באמבטיה בעגלה (2 קומות אז למטה ביום בעגלה) ומתעורר כל 20 ד, אני מנענעת וממשיך לישון, ככה שעה וחצי שעתיים - יודעת אולי מה הסיבה או איך אפשר לעזור לו לישון רצוף...? תודה

אני משתמשת בבנזודיאזפינים שונים עקב נדודי שינה.מרגישה שזה משפיע על איכות הראיה שלי.האם תוכלו להסביר את מנגנון ההשפעה של התרופה על הראיה והאם ברגע שמפסיקים את התרופה ההשפעה על הראיה נגמרת והאיכות הראיה חוזרת לקדמותה.?תודה

בן 68 , אובחן במכון שינה כסובל מדום נשימה. לאחרונה צועק ובועט . האם לחזור למכון השינה, או לגורם מטפל אחר? תודה

שלום,

סבתי בת 85 לא נרדמת ללא כדורי שינה. כשכדור אחד מפסיק להשפיע רופא המשפחה רושם לה סוג אחר של כדור וכך חוזר חלילה.
לפעמים היא מערבבת את הכדורים יחד והדבר נראה לי מסוכן ביחוד לאור העובדה שהיא לוקחת עוד סוגים של כדורים ללב, לחץ דם וכו'.
לאיזה רופא ניתן לגשת ליעוץ בעזרה למתן התרופה המתאימה לה בהרכב הנכון עם כל סוגי הכדורים שהיא נוטלת?
איזה רופא מתמחה בכך ויכול לעזור?

לתשובתכם אודה,
יפעת

האם יש בפורום מישהו שניסה טיפול CBT לנדודי שינה ויכול להמליץ אני שומע שהרופאים פה בפורום מאוד ממליצים אבל לא שמעתי עדיין על מישהו שניסה את הטיפול הזה אשמח מאוד לשמוע.

שלום.בת 76.טופלתי במשך שנים בבונדורמין ונוקטורנו.סובלת מיובש קיצוני ובגלל זה הטיפול הוחלף לקלונקס.קלונקס לא ממש השפיע על נדודי השינה.חזרתי לנקטורנו,אך בגלל תופעות הלוואי כגון טעם מר בפה והשפעה על הזכרון נאלצתי להפסיק.האם לדעתכם טיפול בדיקור סיני עשוי לסייע בנדודי שינה? אני עובדת עיצות.

שלום

בן 40, סובל מנחירות, בעבר נבדקתי במעבדת שינה ואין עדות לדום נשימה.
קראתי לאחרונה על תרסיסים לנחירות בשמות כאלו ואחרים ("אל סנור" - "מדיסנור" - סנור נו מור" - סיילנס") שלפי הפרסום אמורים למנוע את החיכוך שגורם לנחירות באמצעות השמנים שבתרסיסים.
האם הדבר מוכר ברפואה?
האם זה עובד?
האם קיים בזה סיכון כלשהו (הן מבחינת הרכב החומרים, והן מבחינת שימון הלוע ועוד)?

תודה

האם השילוב של ויפאקס 75 xr ואלטרול זה שילוב נכון ולא מסוכן הרופא שלי נתן לי את השילוב הזה (אני סובל מהפרעות שינה קשות )

שלום

בעקבות בעיה של יקיצה מוקדמת קיבלתי מרשם לנוקטורנו 3.75 מ"ג, ונאמר לי שאחרי כמה זמן תתכן התרגלות לתרופה ואז עלי לעבור למינון של 7.5 מ"ג.

אחרי שלושה לילות פחות או יותר טובים עם המינון הנמוך , שוב התעוררתי ביקיצה מוקדמת.

האם כדאי לעבור למינון הגבוה יותר - 7.5 מ"ג, אע"פ שזה בסה"כ הלילה החמישי שאני נוטלת את התרופה? יתכן ומינון של 3.75 הוא נמוך מידי בשבילי?

שלום
אני בת 51 קיבלתי ציפרלקס שנראה שמתחיל לעזור אם כי גרם לי להשמין נורא.

3 קג בחודש אחד!

במה אפשר להחליפו?

אודה מאוד לתשובה מהירה.