פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

האם נחירות יכולות להוות סכנה לבריאות? אני מתכוונת לסכנה ממשית.

שלום

אני בן 42 בריא בדר"כ.
לפני כ 8 חודשים בעקבות נדודי שינה התחלתי לקחת כדורי שינה מסוג בונדרומין.
הכדורים עזרו לי חלקית ובעצת רופא המשפחה עברתי לזופיקלון , כאשר בחודשים האחרונים
אני לוקח מדי יום אימובאן.
כדור זה מאפשר לי לישון כ 5-6 שעות בלילה. השינה היא די רציפה , אך ההתעוררות היא מוקדמת מאוד ...
בנוסף שינת צהריים של שישי ושבת אינה מתאפשרת מכיוון שאני לא לקוח כדור בצהריים ואיני מצליח להרדם.
ניסית השבוע ללכת לישון ללא כדור . לא הצלחתי להרדם. לאחר שעה וחצי בלית ברירה לקחת כדור
ואכן נרדמתי ל 5 שעות.
כמו כן בחודשיים האחרונים יש לי ירידה משמעותית בתיאבון.
ירדתי כ 3 ק"ג אך מה שמטריד אותי זו הירידה בתיאבון .

לסיכום :
מה עושים עם ההתמכרות לכדור אימובאן ?
האם יש לו קשר לירידה בתיאבון ?

אודה לחוות דעתכם

שלום רב,
אני כבו 45 ומזה זמן רב סובל ממחזורים של קשיי הרדמות ללא קשר לרמת העייפות. כאשר כל מחזור יכול להמשך שבועות ואף חודשים.
במשך היום יש לי כאבי ראש חזקים ןקשיי ריכוז.
לפני כשנה התחלתי לישון עם מכשיר CPAP לטיפול בהפסקות נשימה בדרגה חמורה. עד היום אני מתקשה לישון לילה שלם עם המכשיר.
עלי לציין שאני עוסק בספורט באופן פעיל ולא סובל מעודף משקל. לאחרונה אובחנתי כבעל לחץ דם גבולי אך לא ניתן לי טיפול תרופתי.
בפגישה עם נוירולוג לפני כ-10 חדשים, לאחר שלילת גורמים אחרים, הומלץ לי על טיפול משולב של ציפרלקס, קסנגיס וסלוו דרלין. עד היום ניסיתי להמנע מלקיחת תרופות אלו. מכיון ששום דבר אחר כבר אינו עוזר (עיסוק בספורט אירובי אינטנסיבי עזר תקופה מסוימת), אני שוקל להתחיל את הטיפול. שאלתי היא האם יכולה להיות בעיה כלשהי עם לחץ הדם ותרופות אלו?

בת 32 מאז ומתמיד סובלת מבעיות שינה . בשבוע האחרון המצב החמיר עד כדי בלתי נסבל . שבוע שעבר לא ישנתי כמעט שלושה לילות ברציפות ואח"כ ישנתי במשך 4 לילות בסדר . אולם הלילה הזב שוב חוויתי ליליה לבן . אני חוששת מפני לילות לבנים נוספים ברציפות שוב . לציין כי אני עובדת בעבודה עם אנשים המצריכה ריכוז והיעדר השינה משפיע על תפקודי . אני מיואשת מה עליי לעשות בכדי לצאת ממעגלי אי השינה הללו ? האם כדאי ליטול כדור מסויים לתקופה קצרה ? האם ישנו כדור ללא מרשם המומלץ על ידכם ? אנא עזרתכם .

לרופאות שלום רב ,
בן 52 לוקח כבר שבוע את הסירקדין .
התופעות שניתקל בהן קשות ביותר
אף מבעבר -טרם לקיחת התרופה .
חלומות רעים ,יקיצה של 3 פעמים בלילה
(פקיחת עיניים לפתע) הזעה מרובה
עצירות וכו' .
די מאוכזב עקב הבאז לגבי התרופה
בחודשים האחרונים ויחסי הציבור הענפים.
מה עןשים? האם ייתכן שהתרופה איננה
טובה ואף מרעה את המצב למישהו אינדבדואלי?
בברכה ,
ובתודה מראש

למה רשום לקחת את הכדור ל3 שבועות.? האם מותר להמשיך לזמן לא מוגבל? שושנה

שלום,

מזה כחמישה חודשים אני סובל מהפרעת שינה. לוקח מעט יותר זמן מהרגיל להירדם (כ-45 דקות)
מתעורר לאחר 3-4-5 שעות שינה, ואז לוקח לי עוד שעה-שעה וחצי להירדם לעוד 2-3 שעות.

השינה לא רצופה כלל וגם שעות השינה סה"כ מעטות.

מעולם לא היה לי כזה דבר. תמיד שינה רצופה ומספקת... זה מאוד מתסכל.

אבל אולי יש רקע לכך: אני נוטל כדור FAVOXIL במינון הנמוך מזה 7 שנים. בנוסף היא משולב ב-ZYPREXA- בהתחלה מינון של 5 מ"ג, לאחר כשנה וחצי הפחתתי לחצי מזה, לאחר יותר מארבע שנים לרבע מ 5 מ"ג. ולפני שנה הפסקתי נטילת כדור זה. אציין דבר חשוב מאוד. כל ההפחתתות והפסקת הנטילה של הכדור נעשו בפיקוח ובליווי פסיכיאטרי.
הכדור הראשון אני עדיין נוטל כרגיל.

האם יכול להיות קשר להפסקת הזיפרקסה אף שבמשך תקופה מאוד ארוכה נטלתי אותו במינון מאוד נמוך? כלומר, האם גם במינון נמוך הוא משפיע על מלטונין או משהו שקשור לכך?
ואם כן, האם זה הגיוני שמספר חודשים רב אחר ההפסקה תופיע תופעת הפרעת השינה?

ושאלה שניה: יכול להיות שהקשר הוא בכלל למזרן שאני ישן עליו שהוא די ישן...?

1.האם אפשר לקחת את הסירקדין ב-5 בבוקר ,אם לפני השינה לא לקחתי?
2.האם יכול להתאים לאנשים זקנים (מעל 80)לקחת את הסירקדין,במקום
כל מיני תרופות הרגעה שנותנים היום -כמו נוקטורנו,ואבן וכו'

היי. במהלך כל לילה מאז שאני זוכרת את עצמי אני ישנה עם פה פתוח.
עקב כך במהלך השינה נוזל לי רוק מהפה וזאת לא הרגשה כ"כ נעימה בבוקר כשמתעוררים ומגלים רטיבות על הכרית.
יש פתרון? האם אני יכולה איכשהו לישון בפה סגור?

מצפה לתשובה,תודה :)

שלום רב עברתי בדיקת שינה ברמב"ם והנה התוצאות.

נערך רישום מעבדה במשך 6 שעות שינה
נשמעה נחירה חזקה בעוצמה עד 65 דציבל ממרחק מטר.
כמו כן נרשמו הפסקות נשימה חסימתיות בנות 10-45 שניות בצפיפות של 61 לשעה
הן גרמו ליקיצות ותנועות גוף וקטעו את השינה.
בסיומן נרשמו ירידות ברמת רווי החמצן בדם מ 96%עד78% .

סיכום נתגלתה תסמונת דום נשימתי מן הסוג החסימתי בדרגה קשה
מומלץ טיפול במכשיר להזרמת אויר דרך מסכה אפית NASAL CPAP

והשאלה שלי אחרי קריאה בפורומים שצריך להתאים מכשיר ומסכה כמו שצריך ויש לחצים ועם לחות ובלי לחות

את כל ההדרכה הראשונית למציאת מכשיר מתאים לי לפי הנתונים
איפה אני מוצא דרך מי אני מאזור הצפון


תודה אלון

מפלני שבועיים התחלתי טיפול בקלונקס חצי מ"ג כל לילה לפני שאני הולך לישון. ב5 6 הימים הראשונים התרופה עבדה נפלא (הלכתי לישון בזמן, לא היו לי התעוררויות) אבל בימים האחרונים כשאני לוקח את הכדור אני מרגיש שזה כבר לא עובד. גם מינון כפול לא עושה את העבודה יותר. זה כאילו אני לא לוקח כלום.

מה יכולה להיות הבעיה כאן?
תודה מראש!

שלום חברי מוטק'ה היקרים, בזמן האחרון אני סובלת מאוד מהתכווצויות שרירים חזקות במיוחד, (בעיקר ברגליים) שמקפיאות אותי במקום ולא מאפשרות לי לזוז.. לפעמים אני גם מתעוררת באמצע הלילה מכאבים, ולא מצליחה לחזור לישון בעלי אומר שזאת בעיה בתזונה . יש פה מישהו/י שגם סובל/ת או סבל/ה מזה?! ואולי יודע איך כדאי לטפל בזה, האם זה באמת תלוי תזונה? האם ישנה איזה תרופה/משחה או כל דבר שיכול לשחרר אותם??!

אני בן 50 שוקל 90 קילו.
האם אני יכול לקחת שני כדורי נוקטורנו לפני השינה?

יש כדור יותר חזק לשינה? ניסיתי כבר בונדורמין

האם בעיות עיניים מסוימות יכולות להיות גרום לבעיות שינה ו/או עייפות במשך היום? ואם כן, מה הם?
תודה-

בת 30 , סובלת מבעיות שינה מאז היותי כבת 16 . נמצאת בטיפול קוגניטבי - התנהגותי . פסיכיאטר המליץ לי על ציפראלקס , תרופה אשר לא נטלתי באופן רציף מפאת תופאות הלוואי . אשתקד הייתץי נוטלת ואבן (חצי כדור מדי לילה ) זה היה מסייע לי אולם לא תמיד . מאחר וברצוני להרות הפסקתי ליטול ואבן ולעיתים אני משתשמשת ביוניסום אשר הינו בטוח יותר בהריון . לאחרונה סובלת מקשיי הירדמות קיצונים הנעים בין שינה קצרה מאוד בלילה עד ללילו לבנים .
מתלבטת האם לטפל בבעיה מפאת רצוני להרות והחשש ליטול תרופות . מבקשת עצתכן בעניין נחיצות הטיפול . בנוסף באשר ליוניסום במידה וכדור שלם אינו עוזר אפשר באופן חד פעמי לקחת כדור וחצי בבת אחת ?