.jpg)
.jpg)
.jpg)
פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?
מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
רפואה פרטית > פורומים רפואיים > פורום הפרעות שינה ועייפות
- צריכה עזרהבר13/08/2009
יש לי בעיית שינה אני מילדות ככה ועם הזמן שגדלתי זה דיי מפריע לי אני בת 19 ויש לי הרגליי שינה מוזרים שאני לא רואה אצל אף אחד חוץ מאחי הגדול שלוקח כדורי שינה..
אני לא יכולה להרדם אלא אם כן אני ערה יום שלם או יומיים ..וכשאני כבר נרדמת אני דופקת שינהה ארוכה מאוד כ12-20 שעות ... שלשום ישנתי 15 שעות שזה יחסית סביר.. מדי פעם אני מגיעה לשיאים של 20 שעות ואפילו פעם אחת ישנתי 23 שעות ...ומאז אני ערה יומיים ברציפות...
לפעמים אני מתעוררת באותו שעה של חבר שלי ונשארים ערים עד מאוחר ואז הולכים לישון והוא נרדם תוך דקה ואני שעות במיטה לא מצליחה להרדם וזה מדכא.. אני יכולה להיות המון שעות ברציפות בלי לקום מהמיטה ועדיין אני לא נרדמת.......ואני מרגישה עייפות אך לא נרדמת!!!
ועוד משהו מוזר שאני רואה שלילה בחוץ אני הכי לא נרדמת..הנוריולוג של אחי הגדול אמר שיש כמו מתג במוח שברגע שיש חושך ועוצמים תעינים על מנת להרדם.. נרדמים...... ואצלי זה לא ככה בכלל .גם אם אני עייפה וכבר לילה אני לא נרדמת... בבוקר שאני רואה אור יום אני מרגישה שאני יכולה להרדם אחרי שאני ערה המון שעות
מה עליי לעשות.???. אני רוצה לקבל עצה... אני דיי פוחדת ליטול כדורים כי זה כמו התמכרות ..
ומצד שני אני לא יודעת לאן לפנות..
אודה אם תוכלו לעזור לי* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר13/08/2009ייתכן שיש לך הפרעה בשעון הביולוגי שקובע את זמני השינה.
פני לייעוץ פרטני במכון השינה ונראה כיצד ניתן לעזור.
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה..
בר13/08/2009המליצו לי על זה פעם... .
היכן זה נמצא... האם יש מכון שינה קרוב למגוריי (קרית אתא)?
ומה בדיוק עושים לי שם ??
אם תוכלי לתת לי פרטים ומספר טלפון אודה לך מאוד!!! ....* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר13/08/2009יש מכון שינה ששייך לטכניון וממוקם בבית חולים רמב"ם.
בקשי מרופא המשפחה הפנייה לשם לשיחה עם רופא שינה.
(קרוב לוודאי שלא תצטרכי לעבור בדיקת שינה בלילה)
לחילופין - את מוזמנת אלינו בשיבא, תל השומר, לייעוץ.
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- אטמי אזניים וחלומותמוקי12/08/2009
שלום,
לאחרונה התחלתי להשתמש באטמי אזניים בזמן השינה (מסוג סיליקון) כדי שרעש מסביבי לא יפריע לי לישון. אבל מאז שאני משתמש בהם אני חווה חלומות נורא משונים ועוצמתיים.
האם יכול להיות קשר בין השימוש באטמים לבין החלומות האלה? ואם כן, מהו?
תודה, מוקי* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר13/08/2009אולי אתה "מחזיר" לעצמך שעות שינה מהלילות בהם שנתך לא היתה טובה וזו הסיבה לחלימה האינטנסיבית. אם אכן כך, התופעה תחלוף בהדרגה (בתנאי שתקפיד לישון מספיק שעות מדי לילה, שזה בערך 7 שעות עבור רוב האנשים).
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- נדודי שינה בחופשא.11/08/2009
שלום
האם נדודי שינה אצל ילדים יכולים להתעורר בחופש?
הילד שלי בן 9 וחצי פעיל במסגרת חינוכית עד 13:00...
מ 13:00 הוא מגיע הביתה אוכל ושוכב מול הטלויזיה עד 16:30....לא טוב, לא מומלץ...אבל אין לי הרבה ברירה, כי הוא נמצא לבד (אנחנו בעבודה.)
ואז הוא נרדם בערב לא לפני 22:00-22:30....ובאמצע הלילה , כל לילה, הוא מתעורר בין שתיים לארבע לפנות בוקר...ויכול להיות ער כשעה-שעה וחצי....
האם זה נשמע קשור לטלויזיה? למנוחה של הגוף בצהרים? לחופש?
או משהו אחר שעשוי להדליק נורות אדומות?
אנא תשובתך,
מאמא עייפה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר לאם העייפה
ד''ר מיכל לוסטיג11/08/2009אני מסייגת את תשובתי באומרי שאיני רופאת ילדים לא לשינה ולא פסיכיאטרית.
ובכל זאת-יתכן ומחזור השינה עירות של בנך התהפך עם הלילה. אין זו אופציה ראשונה היות ואת מתארת כי אין לו בעיה משמעותית להרדם.
האם יש לו סיבה להיות במתח ? נכון הוא שבמצב שכזה , כדאי בתור דבר ראשון לנסות למנוע שנת צהרים.
התייעצי גם בפורום הפרעות שינה בילדים
ד"ר מיכל לוסטיג* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- SSRI ושינהירון10/08/2009
שלום רב,
האם תרופות מסוג SSRI מדכאות את שלב הREM בשינה?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר כן ו
ד''ר מיכל לוסטיג11/08/2009מדוע ומהיכן ההתעניינות?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהאני לוקח SSRI (ציפרמיל)
ירון11/08/2009תודה על תשובתך.
מצד אחד אומרים שתרופות מסוג SSRI מדכאות את שנת הREM, אבל מצד שני אנשים שלוקחים תרופות מסוג SSRI מדווחים על חלומות חזקים ומציאותיים יותר, וגם אני מרגיש בכך. החלומות הרבה יותר חזקים וריאליסטים עם התרופה.
והרי החלומות מופיעים בשנת הREM....אז זה לא סתירה? כי התרופה אמורה לדכא שנת REM* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהחלק הREM שנותר
ד''ר מיכל לוסטיג11/08/2009מביא לחלומות "חיים "יותר. אין לי הסבר מדוע . אולי עדיין.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהמה ההשלכות?
ירון11/08/2009מה ההשלכות של דיכוי הREM שהSSRI גורם?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתיקון
ירון12/08/2009הכוונה היא- מה ההשלכות מבחינת השינה? כי הרי ממה שהבנתי שלב הREM זה השלב החשוב ביותר בשינה, אז דיכוי השלב הזה לא אמור להתבטא בישנוניות למחרת, ובשינה פחות יעילה ופחות מרעננת?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהירון,
ד''ר מיכל לוסטיג13/08/2009אנו נכנסים יותר ויותר ונראה לי שיש לעצור זאת כי אין כוונת ה"משורר" בפורום זה לשיחה שכזו. עם זאת נכון הוא בכלליות כי לתרופות מסוג ssri ישנן תופעות לוואי המשפיעות על שינה ומביאות לעייפות במהלך היום. חלק מת.ל. אכן היא ירידה בשנת החלום. האם ישנם אפקטים של מיעוט שנת חלום על ירידה בזכרון מסויים-לא נבדק.
מקווה שעניתי ושסיכמנו לעת עתה
ד"ר מיכל לוסטיג* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- הקשר בין שינה מרובה ועייפותירון10/08/2009
שלום רב ד"ר,
האם שינה מרובה גורמת לעייפות באופן ישיר? כלומר אם אדם יושן יותר ממה שהגוף זקוק הוא יחוש בעייפות, כאילו שיש לו חוסר שינה?
או שפשוט הקשר הוא שלאנשים שיש הפרעות שינה זקוקים לשינה מרובה ולמרות השינה המרובה (בגלל שהשינה לא איכותית) הם סובלים מעייפות?
תודה מראש* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר התשובה לשאלה הראשונה היא לא! ואילו
ד''ר מיכל לוסטיג10/08/2009לגבי האופציה השניה-דייקת לחלוטין, אין לי מה להוסיף פשוט ((:
ד"ר מיכל לוסטיג* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהמדוע שינת יתר אינה מעייפת?
ירון10/08/2009מדוע שינת יתר אינה מעייפת?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהיש שטוענים שאכן היא כן
ד''ר מיכל לוסטיג11/08/2009כלומר אנשים החשים כך.
אך מדוע בעצם שתעייף?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- שיתוק שינה והזיות היפנוגוגיות.ענת09/08/2009
שלום,
אני בת 17 וסובלת משיתוק שינה בכל לילה, דבר שמשפיע על קשיי הירדמות והירדמות בשעות מאוחרות וכך גם עייפות במהלך היום..
לפני כמה שנים כשהייתי יותר קטנה החלו ההפרעות.. לקחתי קלמנברין שהיה מרגיע ועוזר להירדם
אבל עם הזמן כדור לא הספיק והיו מצברים שלקחתי יותר מ3 כדורים בשביל להירדם.
השנה הרופאה איבחנה אצלי את ההפרעה והסבירה לי שאני חווה שיתוק שינה
ובנוסף לזה, יש לי הזיות מטורפות עם כול הסימפטומים המלווים להזיות היפנוגוגיות (הזיות ראיתיות, שמעתיות ותחושתיות)
הרופאה הביאה לי רק כדורי שינה לזמן מוגבל - נוקטורנו
הם עזרו לי שבועיים אבל מה עכשיו..?
היא הביאה לי מרשם נוסף לכדורים אבל הם ממשפחת הפרוזאק ואני לא רוצה להתחיל לקחת כדורים שישפיעו עליי המהלך היום
בקיצור אני מרגישה אבודה, מפחדת ללכת לישון, ישנה בערך 5-4 שעות בלילה ועייפה במהלך כל היום..
אני כבר לא יודעת למי לפנות..* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובות
ד''ר מיכל לוסטיג10/08/2009ראשית, מדוע אינך נרדמת, האם מחשש שמא תחווי שיתוקי שינה?
שנית-המונח "הזיות היפנונגוגיות "המוכר לך מכוון לכך שהנושא דוסקס ....אך האם אכן בצעת בדיקת שינה? האם את ישנוניות במהלך היום? האם אנו מדברות כאן גם על חרדה נלווית ומונעת שינה?
ד"ר מיכל לוסטיג* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהסובל מאותה בעיה לעיתים מלווה בכאבים
ישנון16/12/2009* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- כדורי שינה ושעון ביולוגידוד06/08/2009
שלום,
לפני כמה חודשים טסתי בפעם הראשונה לסין.מאז אני מתקשה להרשם בשעות נורמליות ונרדם לפנות בוקר.
אני מתקשה מאוד לשנות את המצב.
אם אני ער בבוקר אחרי שישנתי מעט מאוד שעות בלילה אני מרגיש שפשוט בא לי לישון ואם הייתה מיטה לידי הייתי נרדם מייד,בדכ אני נרדם בצהריים או אחרי הצהריים ושוב חלילה בלילה.
כיצד ניתן לשבור את מעגל הקסמים הזה? האם כדורי שינה יכולים לעזור? ואם כן האם כדורי השינה לא גורמים להתמכרות ולעייפות בבוקר?
תודה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר שבירת מעגל הקסמים
ד''ר מיכל לוסטיג06/08/2009הוא בראש ובראשונה לא להכנע לצורך לישון בצהרים.
לא נתת מספיק פרטים כמו תדירות הנסיעה לחול, גילך, האם קודם לכן היתה נטיה לטיפוסיות לילה?
כדורי שינה לא יהוו פתרון.
כדאי להתייעץ באופן אישי על מנת לקבל הנחיות ספציפיות יותר.
שיהיה לילה טוב
ד"ר מיכל לוסטיג* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- הרגשת מוות מתוך שינהדולידל06/08/2009
בזמן האחרון מדי לילה, תוך כדי שינה, אני מרגישה כי אני במצב של מוות, בפעמים הראשונות, התעוררתי בבהלה, אולם עכשיו אחרי שאני מודעת לזה, אני פשוט מאלצת את עצמי להתעורר, ואז אני מרגישה שאני חיה, האם זה סוד של חרדה? ואיך אפשר לטפל...אודה לך מאוד...דליה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר כן ,בהחלט סוג של חרדה
ד''ר מיכל לוסטיג06/08/2009והטיפול הראשוני הוא איזה שהוא טיפול קוגנטיבי שיטה את החשיבה ואת ההקשר בין מוות ושינה.
מעניין, עם זאת, מדוע זה הופיע בזמן האחרון?
ד"ר מיכל לוסטיג* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- מלטוניןענבל06/08/2009
הומלץ לי להשתמש במלטונין בגלל בעיה
של שעון ביולוגי דחוי אני נרדמת רק לפנות בוקר ובלילה ערה
באיזה שעה נכון לקחת את המלטונין?
והאם לוקחים את המלטונין עם אוכל או על קיבה ריקה?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר06/08/2009את צריכה להפנות את השאלה לרופא שהמליץ לך על מלטונין ומכיר את הסיפור שלך. לאחר שיקבע את השעה יש ליטול מדי יום באותה שעה!
את יכולה ליטול לפני, עם, אחרי האוכל.
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהמלטונין המשך
ענבל06/08/2009הרופא אליו פניתי (רופא שינה) אמר שאפשר לקחת את זה
באיזו שעה שאני בוחרת ונתן לי מרשם למלטונין ובבית המרקחת
כשבאתי עם המירשם הם אמרו לי שצריך לקחת מלטונין ב 10
בלילה כי אחרת לא ישפיע עלי אבל להרדם ב 10 או 11 בלילה
זה מוקדם מידי בשבילי כך שאני ממש לא יודעת מה לעשות
אין שעה פחות או יותר מקובלת בשביל לקחת מלטונין?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר06/08/2009קיבלת הנחייה קצת לא מקובלת.
השעה תלויה במידת הדחייה של פאזת השינה אצלך וכן מתי זמן השינה הרצוי עבורך.
תנסי בשעה 20-21 אבל אם לא תהיה השפעה טובה יהיה צורך לנסות זמן אחר.
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהמלטונין המשך
ענבל06/08/2009ראשית כל תודה רבה על התגובות
אני נרדמת בדרך כלל בין השעות 6 ל 8 בבוקר
וישנה בערך ארבע חמש שעות
והכי היה מתאים מבחינתי להירדם ב 12 בלילה
לאור הנתונים האלה מתי הכי מתאים לי לקחת את המלטונין?
וכמה זמן לוקח עד שנרדמים מהכדור הזה?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהתשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר06/08/2009הפורום אינו במקום טיפול פרטני ונועד למסור מידע כללי.
אם את מעוניינת, פני לייעוץ בצורה מסודרת.
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- טיקים בזמן שינה-בת 6אמא05/08/2009
בתי בת6 מזה כמה חודשים סובלת בשנתה מקפיצות/תנועות של איברי הגוף התנועות מתחילות מרגע הרדמותה ועד להתעוררות, כמעט ללא הפסק, מתזוזות קלות של האצבעות(רגליים וידיים),תזוזות של כל היד,קפיצות של הכתף,בית החזה וכו' הקפיצות נראות כאילו דוקרים אותה במקומות שונים בגוף-נראים כמו תיקים,התנועות לא פוסקות גם כאשר הנחתי עליה את היד,הקפיצות גורמות לחוסר שקט בזמן השינה ואין ספור התהפכויות
עברה בדיקת EEG קצרה בערות ובשינה,בגלל שסבלה גם מכאבי ראש בוצע MRI שתי הבדיקות יצאו תקינות וכן סידרת בדיקות דם
האם התופעה מוכרת, מה עושים, ומה ההשלכות?
תודה, אמא מודאגת
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר פני לפורום העוסק
ד''ר מיכל לוסטיג05/08/2009בהפרעות שינה בילדים
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- לא יכול להירדם בלילה וגם ביוםמיכאל04/08/2009
בערך מאתמול לא יכולתי להירדם בלילה ואפילו ביום וזה רק מחמיר. אני נואש כבר. מתי שכבר אני מצליח להירדם אני מתורר ולאחר מיכן לא יכול להירדם. מה ניתן לעשות אני רוצה לישון וכואב לי הגוף
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר04/08/2009אם זה קרה אתמול בלבד אין מקום לדאגה. קורה שמדי פעם בשל סיבות שונות קשה להירדם או שהשינה לא טובה.
ניתן לקחת כדור שינה לילה אחד ולקוות שהשינה תשתפר.
בברכה,
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- מתקשה לישון בלילה, ועייף כל הזמןצביקה03/08/2009
אני איש היי-טק
אני סובל מעודף משקל
אני הולך לישון בשעות נורמליות, אך מתעורר הרבה פעמים במהלך הלילה.
במהלך היום אני כל הזמן עייף.
האם בעיות השינה בלילה הן אלו הגורמות לי להיות עייף כל הזמן?
מה הדרכים בהן כדאי לי לפעול.
האם יש תרופות טבעיות שאני יכול לקחת על מנת לעזור לי בשינה בלילה.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר03/08/2009הסימפטומים שאתה מתאר מחשידים מאוד שאתה סובל מתסמונת הפסקות נשימה בשינה.
פנה לרופא המשפחה ובקש הפנייה לבדיקת שינה.
בברכה,
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- לא נרדמתריבי01/08/2009
שלום,
שאלתי היא האם יש תרופה לאי הרדמות בלילה?
אני ישנה טוב בלילות אבל אתמול ממש לא הצלחתי להרדם כל הלילה, ולכן במהלך היום הרגשתי עייפות נוראית
יש לי תינוקת בת 3 חוד ואני שואבת חלקית
יש כדור כל בסיס טבעי שיכול לעזור?
תודה!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר02/08/2009אינני בטוחה לגבי הפרשה של תכשירי שינה טבעיים בחלב אם. התייעצי עם רופא נשים.
ככלל אין מניעה ליטול תכשיר כזה מדי פעם.
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- סטילנוקסאלה31/07/2009
מה משך ההשפעה של סטילנוקס בגוף ותוך כמה זמן הוא אמור להשפיע?
האם זה הגיוני שפעם לקחתי סטילנוקס ב11 בלילה ונרדמתי רק בשמונה בבוקר עד 11 וחצי בבוקר? האם ההשפעה שלו פגה תוך 7-8 שעות?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר02/08/2009זמן ההשפעה קצר.
אם נטלת כדור ב11 בלילה ונרדמת רק ב-8 בבוקר כי אז אין זו השפעה של הכדור!
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- אלכוהול ושינהרמי30/07/2009
רציתי לדעת אם שתיית אלכוהול לפני השינה יכול לעזור במצבים של אי יכולת להירדם? והאם זה יפגע באיכות השינה או לא?
תודה מראש
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר02/08/2009אלכוהול אמנם מקל על ההירדמות אבל עקב זמן מחצית החיים הקצר יש פגיעה באיכות השינה בהמשך הלילה.
בקיצור, אלכוהול הוא פתרון גרוע לנדודי שינה!!
ד"ר דליה שכטר-עמיר* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
ערוץ הבריאות
.jpg)
בחן את עצמך:
האם אתם מכורים לאינטרנט?
האם אתם מכורים לאינטרנט?
מאמרים אחרונים
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
היועצים שלנו
