פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום רב,
לפני מספר חודשים עברתי תאונת דרכים וקיבלתי מכה חזקה בראש בגפיים ועוד.
מעברי אני סובלת מנרקולפסיה, ומטופלת בריטלין.
מאז התאונה, אני סובלת מכאבי ראש חזקים, סחרחורות, וכאבים וחולשה בצד ימין של הגוף, במיוחד בכפות הידיים והרגליים. הכאבים מאופיינים בלחצים, צריבות, דקירות, צמרמורות ותחושות לא נעימות.
אשמח לדעת, אם לנרקולפסיה יש קשר ישיר/עקיף ואיך מצב של התאונה יכול להשפיע על המחלה. התאונה התרחשה לפני חצי שנה, ואני עדיין סובלת.

היי שוב ד"ר יקר, מכמה יקיצות ומעלה בשעה ניתן לחשוד שמדובר בupper airway resistance syndrom? (במידה ואין הפסקות נשימה משמעותיות אצל מטופל בבדיקת שינה) תודה מראש

שלום רב ,

הילד שלי , ליאל , בן 11.5 , כבר שבועיים שהינו מזיע בשינה
וקם באמצע הלילה כולו חטוב .

האם יכול להיות שזה מסיבה כלשהי ?

אשמח לקבל תשובה ?

תודה מראש אליזה גמזו .

אני אחרי לידה ואני כל כך עייפה שאין לי כוח לעשות דברים בבית אני גם הייתי עיפה מאז הילדה הראשונה ואני אחרי 3 לידות רצופות איך אני יכולה להשלים שינה

שלום רב

האם הפסקות נשימה בשינה מתרחשות יותר בשלבים העמוקים של השינה או בשלבים הפחות עמוקים של השינה?

במידה ויושנים שינה שטחית לילה אחד (נניח בעקבות מתח),האם בלילה זה יהיו פחות הפסקות נשימה בגלל שהשינה יותר שטחית ופחות עמוקה?

תודה מראש

שלום,
אני כל בוקר קם כמו שיכור ואני לא מבין למה, הפנים שלי ממש נפוחות ומגולות כאלה לא יודע להסביר, בקושי מצליח לפתוח העיניים אבל בצורה מוגזמת שמצריכה אותי להתקלח ולא רק לשטוף פנים וגם כדי להוריד את הנפיחות בפנים, מה אני עושה, והאם כדאי לישון בלי כרית או עם כרית (ואולי זה גם יעזור) תודה

שלום רב,

האם שימוש במכשיר CPAP אוטומטי יכול לאבחן דום נשימה בשינה (במידה ואדם משתמש בו ולא הולך לבדיקה במעבדת שינה)? האם מכשיר CPAP אוטומטי רושם כמה הפסקות נשימה היו בשעה בלילה?

תודה מראש

מזה כחודש הפסקתי לישון לגמרי.זה הגיע באופן פתאומי ללא כל סיבה הניראית לעין.אני לוקחת מידי פעם חצי כדור בונדורמין כדי שלא להישתגע.התחושה היא של עירנות שלא נחה.
ניכנסתי לאינטרנט וכמובן שמצאתי מכלול מחלות מפחידות,מה שבהחלט לא מרגיע.אני לוקחת אלטרוקסין וידוע שהשתנתה תירכובתו כך שעשיתי בדיקת דם.הרופא אמר שאני בנורמה .מה הלאה,כדי לעבוד באלימינציה הייתי רוצה לדעת איזה בדיקות לעשות כדי לברר העניין.
תודה
גילי

אני בת 53 בריאה לא סובלת מבעית בריאות כרונית, כבר הרבה שנים שהשינה שלי לא טובה שטיחית
כלומר נרדמת יחסית בקלות ומתעוררת לאחר שעה או שעה וחצי או שעתיים ונרדמת שוב לאחר סיבוב בבית לשירותים מיים או נשנוש .התופעה יכולה לחזור לעצמה בלילה אחד מםפר פעמים
ניסיתי כדורי שינה שלא הועילו, אני מאוד רוצה להגיע לשינה רצופה של כמה שעות בלילה כדי שאקום בבוקר יותר רעננה .
מה אתם ממליצים לי

אשמח לקבל תשובה במייל---תודה

שמי אתי אני בת 57 ויש לי לצערי הרבה לילות לבנים ואני בדרך כלל לוקחת בונדרמין
בחודש האחרון אני עושה פעילות גופנית במכון כושר כשעה וחצי בשעות אחהצ המאוחרות
שאלתי היא האם ספורט בשעות הערב או אחהצ יש השפעה על נדודי השינה
אשמח לתשובה תודה

שלום אני אלון בן 17 ואני חושב שאני מפתח סוג של נדודי שינה.
אני כבר כמה שבועות לא מצליח להרדם, לוקח לי המון זמן זה פשוט מוזר
אני מתאמן הרבה אימוני כוח אינטנסיבים וגם משלב אירובי.

יוצא מצב שאני עייף במשך היום וכשאני הולך לישון אני פשוט עייף אבל לא מצליח להרדם , ואני לפעמים מתוערר סתם מוקדם אפילו שאני מת מעייפות ואני לא מצליח לישון.


זה מאד מדאיג אותי גם כי אני ספורטאי ואני צריך לתת לשריר להבנות וזמן התאוששות וגם כי זה מקלקל לי את מהלך היום בכך שאני עייף
בנוסף לכך יש לי הפרעת קשב וריכוז וכשאני עייף הבעיה בולטת הרבה יותר.

אני באמת לא יודע כבר מה לעשות אני פשוט עייף ולא מצליח לישון

היי אני בחור שעובד משמרות לילה וישן כל היום לא נחשף בכלל לשמש ולא לאור.
הבנתי שזה יכול לגרום לדכאון ולבעיות פיזיות ובעיות שינה ושהעניים והגוף צריכים את האור של שמש בכמות יומית.
הבנתי שיש מנורות מיוחדות שפולטות אור מדומה לשמש וזה בעצם יכול להשלים את החוסר מה שנקרא Light therapy lamp
היכן ניתן למצוא מנורות ביתיות כאלה שיכולות לעשות את העבודה?
תודה

שלום חברים,

שמי גל,בן 16.
כרגע אני לומד באוניברסיטה במקביל ללימודים בתיכון,דבר היוצר מצב שבו אני בשיעורים והרצאות החל מ-8 בבוקר ועד 9 בערב.
בשעות אחר הצהריים-לפנות ערב,אני מרגיש עייפות כבדה וחוסר ריכוז (אני לא סובל מהפרעות קשב וריכוז),אפילו שאני משתדל לישון לפחות 7 שעות במהלך הלילה.
לפי הבנתי שתייה מוגברת של קפה (ומשקאות אחרים המכילים קפאין) איננה בריאה ועלולה להיות מסוכנת. האם יש פיתרון לחוסר הריכוז והעייפות? האם באמת לא מומלץ לשתות כמויות גדולות של קפאין? המלצות לחומר ממריץ אחר?

תודה רבה והמשך יום טוב,

גל

שלום פרופ'
בת 30, בריאה בדרך כלל, לפני כמה ימים התעוררתי באמצע הלילה כאשר אני עומדת באמצע החדר שלי מנסה להזיז משהו.. מעולם לא קרה לי דבר כזה.
אני זוכרת שישנתי מאוד עמוק ( דבר חריג אצלי) אבל חוץ מזה לא היה שום דבר מיוחד.

האם אני צריכה ללכת לבדיקה? האם זה מעיד על בעיה נורולוגית?

אני סובלת מהמון מתח התקופה האחרונה ( בשנים האחרונות), האם יש לזה קשר?
ואני בדרך כלל סובלת מבעיות שינה( לא נרדמת, קמה הרבה, סיוטים וכו).

אשמח לשמוע את דעתך,
תודה