פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

אני מבקשת לדעת האם מותר לאכול פול בהיריון? אני בשבוע 4 ו-5 ימים? אציין כי לפני ההיריון אכלתי פול ואין לי שום רגישות. אודה על תשובתך המהירה

היי בנות
אני בשבוע 23 ,
רציתי לשאול לגבי דג ברמונדי.
המליצו עליו כעשיר באומגה 3 ובריא באיזו תכנית טלויזיה שראיתי .
מה זה הדג הזה? האם הוא באמת בריא ומומלץ בהריון?
תודה

שלום! ידוע שרצוי לאכול בשר בקר בהריון כי יש בו ברזל. שאלתי היא: בסופרמרקטים מוכרים 2 סוגים של בשר בקר: בשר בקר טרי טחון ובשר בקר קפוא טחון (הבשר הטרי יקר יותר). האם, מלבד הטעם, יש הבדלים נוספים, בריאותיים, בין 2 הסוגים? האם זה נכון שבבשר הטרי יש הרבה יותר ויטמינים (ברזל, אבץ, B12 וכו') מאשר בבשר הקפוא? ולגבי הבשר הקפוא- אם אכן חלק מהויטמינים שציינתי "נעלמים" בתהליך ההקפאה, איזה אחוז מהם בכל זאת נשאר גם לאחר ההקפאה? לסיכום: האם זה קריטי וחשוב מאוד לאישה בהריון לאכול דווקא את הבשר הטרי או שגם אכילת הבשר הקפוא היא טובה ואפשר להסתפק בה? ואגב, מהו הזמן המקסימלי שאפשר להשאיר בשר (טרי/קפוא) במקפיא לפני שעושים בו שימוש? תודה מראש.

היי,
אני בשבוע 22 להריוני,
ורציתי לשאול האם דג דניס הוא חלק מרשימת הדגים
הבריאים שטוב לצרוך בהריון.
אתמול אכלתי דג דניס שלם על גחלים
ורציתי לשאול קצת לערך התזונתי שלו.
תודה בנות.

שלום ותודה מראש
אני בהריון שבוע 16, בשבועיים האחרונים אכלתי 4 גביעים של יוגורט ביו פרוביוטי בתוספת גרנולה של חברת תנובה מסוג יופלה

פתאום נזכרתי שלא בדקתי אם החלב מפוסטר ועכשיו אני רואה שלא רשום על האריזה חלב מפוסטר ובנוסף שיש ביוגורט תוספת של חיידק פרוביוטי LGG

האם סיכנתי את העוברית שלי???
אני מאד מאד מפחדת...
תמיד תמיד אני בודקת על אריזות של גבינות ואין לי מושג איך הפעם אכלתי 4 גביעים מבלי לבדוק זאת

בנוסף, ראיתי לאחר מכן שגם על קוטג תנובה לא רשום חלב מפוסטר, האם גם הוא אסור??

תודה רבה

שלום
גובהי 1.60
הושג הריון ivf היום אני בשבוע 14+5
משקל ביום שגיליתי על ההריון (בשבוע 4) 48
משקל נוכחי להיום 52
אני מודאגת מהעליה נורא.. לפני ההריון אכלתי מאד לא בריא ודילגתי הרבה על ארוחות ומאז שנכנסתי להריון אני אוכלת מסודר וממש בריא.
אני בכלל בכלל לא אוכלת המון, להפך נדמה לי שאני אוכלת מעט מדי ובכל זאת העליה מאד גדולה ומחוץ לטווח הנורמה.

אציין כי לא סבלתי מאף בחילה במהלך ההריון ואף להפך תאבוני גבר.
מה עליי לעשות?
אני מרבה בירקות ומקפידה על ביצה ועוף ללא כלום ולא ברור לי כיצד לעצור את העליה הזאת והאם זה מסוכן לעובר שאני עולה ככה?

תודה רבה

שמעתי ששקדים טריים (לא קלויים) בריאים מאוד בכלל ובהריון בפרט.
איזו כמות עליי לאכול ליום?
אם יש מנה יומית? תודה רבה.

שלום רב,
מאז תחילת ההיריון שלי איבדתי חשק במאכלים רבים ואני חוששת מחוסר צריכת חלבון:
- אני נגעלת מאכילת בשר/עוף/דגים
- לא מסוגלת לאכול ביצים
- קטניות כגון חומוס, אפונה ועדשים עושים לי גזים איומים שאני כבר מעדיפה לוותר על אכילתם..
- מוצרי חלב אני עדיין צורכת, בעיקר גבינה לבנה, חלב וגבנ"צ

ההימנעות מאכילת מוצרי חלבון גורמת לי לאכול יותר פחמימות ובדיקות הדם בתחילת ההיריון העלו כי הסוכר שלי מעט גבוה..

מה עליי לעשות?
האם צריכת חלבון ממוצרי חלב בלבד מספיקה?
תודה רבה מראש ויום נפלא! :)
טל

רציתי לשאול...
אם אכילת כבד קצוץ - שקולה לאכילה של כבד עוף רגיל.
אפשר לאכול ממנו בהריון?
תודה לכן.

קראתי באיזה מקום שגלידה בהריון זה לא בריא.
נכון, זה לא שיא הבריאות (שומן, סוכר..) אבל יש בה משהו מסוים
שרצוי שלא לאכול בהריון?
תודה.

שלום

אני בטיפולי פוריות. רציתי לדעת אם זה בסדר לקחת תוסף מזון של שמרי בירה. אני נוהגת לקחת בגלל אקנה 1 כדור ביום.
האם בשילוב של תוסף זה עם התוסף פרה נאטאל- אני מגיעה לעודף שלא מומלץ בויטמינים/מינרלים מסוימים?
תודה.

שלום רב,
לאחר החזרת ביצית מופרית בתקווה להריון יקר מאוד. שתיתי במשך כיומים כמיות של חליטת קינמון מאוד מרוכז כלומר אולי תשע - עשר כוסות של חליטות קינמון כמו של שקית תה כאשר בכל כוס שקית תה קינמון (כפולה). האם יתכן שגרמתי נזק כלשהו? תודה

שלום! אני בהריון ורוצה לאכול דברים עם ברזל. 1)אלו מוצרי מזון עשירים בברזל שכדאי לי לאכול? 2)אני יודעת שבשר בקר עשיר בברזל והבנתי שגם בפטרוזיליה יש לא מעט ברזל אבל קראתי באיזשהו מקום שפטרוזיליה, למרות שיש בה ברזל, כשהיא נאכלת ביחד/בסמוך למוצרי מזון אחרים העשירים בברזל, היא פוגעת בספיגת הברזל ממוצרי מזון אלו. האם זה נכון? כלומר, כשאני מכינה קציצות מבשר בקר, האם עדיף שלא אשלב פטרוזיליה בתוך הקציצות כדי שהפטרוזיליה לא תפגע בספיגת הברזל מהבשר? תודה.

שלום! אני בת 41, בשבוע 27+5. בתחילת ההיריון לקחתי חומצה פולית 5 מ"ג ומלפני בערך חודשיים התחלתי לקחת כל יום כדור אחד של ברזל קומפלקס (של סופהרב) ומעוד חודש, כשאסיים את הכדורים של הברזל, אני אמורה להתחיל לקחת כל יום כדור אחד של המולטי ויטמין פריג'נטלי (של סופהרב). בבדיקה האחרונה שעשיתי, לפני 3 שבועות, יצא לי תוצאה של המוגלובין 11.6 (קצת מתחת לנורמה, לעומת 12.3 שיצא לי בחודש השני להיריון). מבחינת רופא הנשים שלי זה בסדר הכדורים שאני לוקחת אבל האחות ליווי היריון אמרה לי שלאור הירידה בהמוגלובין, אני צריכה להתחיל לקחת כל יום 2 כדורי ברזל (1 בבוקר, 1 בערב) או כל יום כדור ברזל וכדור מולטי ויטמין. האם לפעול לפי הרופא ולהמשיך לקחת כדור אחד ביום או שאולי עמדת האחות נכונה יותר ולפי התוצאות אני אכן צריכה לעבור ל-2 כדורים ביום?
שאלה נוספת: המליצו לי לעבור מהברזל למולטי ויטמין כי יש בו מספר דברים שאין בכדורי הברזל אבל שמתי לב שבברזל יש כמות הרבה יותר גדולה של B12 מאשר במולטי ויטמין. מאז תחילת ההיריון לא בדקו לי את ה-B12 אבל בבדיקה שעשיתי כ-4 חודשים לפני היריון יצא לי תוצאה טובה של B12 - תוצאה של 558. הבנתי שמי שיש לה חוסר ב- B12, אז היא צריכה לקחת, בנוסף לברזל/מולטי ויטמין, גם תוסף של B12. האם, לאור העובדה שבמולטי ויטמין שאני אמורה להתחיל לקחת יש פחות B12 מאשר בכדורי הברזל שלקחתי עד עכשיו, זה אומר שאני צריכה לקחת תוסף זה? או שאולי לאור התוצאה הטובה, זה אומר שאני לא צריכה לקחת תוסף כזה? או שכדאי לי לבדוק שוב את רמת ה-B12 אצלי ולפי זה להחליט, לאור העובדה שהפעם האחרונה שנתון זה נבדק אצלי היתה רק 4 חודשים לפני ההיריון?
תודה מראש.

אני בת 31 הריון ראשון בשבוע 16.
חמותי טוענת כי אכילת פול בהריון תגקום לרגישות לפול אצל העובר, זה נקרא g6pd. נדמה לי.
עליי לציין כי אני אשכנזיה ואין שום זיקה במשפחתי לעדה העירקית או לחילופין,
רגישות לפול. האם יש הגיון בזה?
תודה.