פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

הי סימה,
בטרימסטר השלישי אמורים לעלות כחצי קילו בשבוע.
תתייעצי עם הרופא, מה הסיבה לכך שאינך עולה במשקל.
לגבי העובר כל עוד הוא ממשיך לעלות במשקל ומתפתח לפי משך ההריון, הכל בסדר.
ממליצה לפנות לדיאטנית שתרכיב תפריט מתאים, שיענה על הדרישות התזונתיות ויאפשר עליה נהותה במשקל.
בהצלחה

כל עוד פיסטרת את הצנצנת וכבשת עם מים רותחים לא אמורה להיות בעיה.
כמובן שאת חייבת להיות בטוחה שהצנצנת עברה פסטור מלא והמים בצנצנת היו רותחים, כך שאין סיכוי להתפתחות חיידקים.
בתאבון :)

הצנצנת לא עוקרה אלא נשטפה מספר פעמים במים עם סבון. כמו כן השתמשתי במי ברז רגילים שלא עברו הרתחה. מלפפון אחד נאכל בטרם פניתי לפורום. מה ההשלכות?
תודה.

אם את מרגישה טוב, לא משלשלת או מרגישה כאבי בטן אין שום השלכות.
בהמשך הימנעי מחמוצים ביתיים או הכיני אותם בצנצנת מעוקרת ועם מים רותחים.
בהצלחה

אילו חיידקים עשויים להתפתח וכיצד הם עשויים להשליך על העובר?
תודה!

החיידקים שמתפתחים בצנצנת הם מסוג הלקטובצילוס, הם דווקא לא מסכנים אותך כלל. הסכנה היא אם התפתח עובש כלשהו, שעדייין לא רואים.

אין מניעה בשום מדריך לצרוך חמוצים בזמן הריון. יחד עם זאת מניסיוני, חמוצים ביתיים יכולים להיות מזוהמים ועדיף להימנע מהם. כך תמנעי קלקול קיבה שיכול לגרום להתייבשות, שמסכנת אותך ואת העובר.

שבת שלום

שלום רעות,

עדיף לסיים עם תהליך הירידה ואז להכנס להריון עם תפריט מותאם. ממליצה לך לא לעשות התהליך לבד אלא בליווי דיאטנית קלינית.
בהצלחה

שלום אנה,

אומגה 3 מומלץ בהריון.
שאר הויטמינים עליך לראות על גבי האריזה, להתייעץ עם הרוקח ו/או להתקשר לשירות לקוחות של החברה להתייעצות.

שלום אורית,

חייבים לעלות בהריון. התחלת את ההריון במשקל תקין כך שמומלץ במשקלך לעלות 11.5-16 ק"ג במהלך כל ההריון. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית קלינית למעקב.
בהצלחה

הסכנה היא שהגבינות לא עוברות פיסטור ויכולות לגרום להתפתחות זיהום שיפגע בהריון.
הפגיעה קורת תוך מספר שעות מרגע שאכלת, כך שאם לא קרה כלום אז אין סיכוי שמשהו יקרה לעובר.
בהמשך הקפידי לאכול רק גבינות שעשויות מחלב שעבר פיסטור מלא.
רק בריאות ובהצלחה

אין בעיה עם צריכת 2 כוסות קפה ביום.

לגבי נקניקיות, אין שום בעיה, כל עוד הנקניקיות עוברות בישול. שימי לב שעליך לוודא שהנקניקיות עברו בישול מלא, נקניקיה שלא עברה בישול מלא אינה מותרת לאכילה.

לבריאות

תודה רבה אבל לא שאלתי לגביי קפה שאלתי לגביי שוקו..שמוכנה מאבקת שוקולית האם אין זה קפאין ואפשר לשתות יותר מ2 כוסות?

בכוס משקה קקאו יש 1-10 מ"ג קפאין. ההמלצה היא לא לצרוך יותר מ-200 מ"ג ביום.
שימי לב שמחשיבים את כל הקפאין בשתיה ובאוכל, כלומר שוקולד, קולה, קפה, תה וקפה.

אם את צורכת רק שוקו לא אמורה להיות בעיה לצרוך יותר מ-2 כוסות משקה ביום.

שלום מיה,

לפי הנתונים שלך, התחלת את ההריון בתת משקל, לכן את יכולה עקרונית לעלות עד 18 ק"ג!! נתון העליה שלך עד כה בסדר גמור. לא מומלץ לעשות דיאטות במהלך ההריון.
אני ממליצה לך בחום לפנות לדיאטנית קלינית לבחינת תפריטך ומתן תכנית מותאמת עבורך ומעקב משקל.

האם זה בסדר לאכול בערך 1500 קלוריות? זה לא דיאטה זה לאכול מסודר יותר...השאלה האם זה מספיק ולא עושה נזק לעובר?
תודה מיה

לא מספיק, לכן אמרתי שכדאי שתפני לדיאטנית ותעשי תכנית מסודרת בפיקוח.

שלום חיה,

אקטיביה הנו מוצר חלב מפוסטר המכיל חיידקים הטובים לגופנו גם בהריון. אפשר ואף מומלץ.
בתאבון

שלום שנה,

אכן חום פוגע במידה מסוימת באיכות השמן, כמו שמן זית בכבישה קרה לעומת שמן מחומם. אין לדעת עד כמה נהרס בחום. לא נראה לי שעלול להיווצר מזה נזק לעובר ושהקפסולות נהרסו אך כאמור לא ניתן לדעת שום דבר בוודאות. תראי אם יש על המוצר טלפון שאפשר לברר מול החברה ישירות מה ההשלכות.
בהצלחה

שלום אביגיל,

מומלץ לקחת עם/ אחרי ארוחה פרווה/ בשרית. לא עם מוצרי חלב או קפה.

שלום חגית,

כל מזון שעבר חימום גבוה ניתן לאכול כי גם אם במקרה היו גורמים מסוכנים עליו, הם הושמדו בחום..

בתאבון

ההמלצה היא להימנע ממתיקים מלאכותיים, אפשר כוס זירו ביום.
לגבי הפטה כבד, תיבדקי אם הכבד עבר בישול מלא ואינו מכיל ביצים לא מבושלות.
סוכרזית הינה ממתיק מלאכותי, אין מניעה מוחלטת אך מומלץ להימנע ככל הניתן.

לבריאות

התקשרי לרופא להתייעצות.
אם את ממשיכה להרגיש לא טוב פני למיון. סביר להניח שהכל בסדר, אבל הקאות וחולשה יכולים להעיד על התייבשות שאינה בריאה בזמן הריון.

רק בריאות :)

התקשרי לרופא להתייעצות.
אם את ממשיכה להרגיש לא טוב פני למיון. סביר להניח שהכל בסדר, אבל הקאות וחולשה יכולים להעיד על התייבשות שאינה בריאה בזמן הריון.

רק בריאות :)

אין הגבלה לגבי הכמות בזמן הריון.
חשוב לזכור שכבד עוף ככל האיברים הפנימיים בעוף, אינו מומלץ לאכילה בתכיפות. זאת מכיוון והוא עשיר מאוד בכולסטרול.

לבריאות