פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

שלום רב, מזה ככמה שנים בעלי נוהג להקיא בבקרים, לעיתים אלה הקאות של שאריות מזון ולפעמים רק רוק. איננו יודעים אם מדובר בבעיה גסטרולוגית או שהבעיה נובעת מבעיה פסיכולוגית. ההקאות בבקרים קורות מספר פעמים בשבוע והן בדרך כלל קורות לאחר שהוא התעורר טרם הזמן כלומר, הוא מתעורר כשעה ואף שעתיים לפני הזמן עם כאבי בטן, הולך לשרותים ואחר כך הוא מרגיש שהוא צריך להקיא, בעיקר כשהוא צריך לצחצח שיניים. איננו יודעים מה לעשות, בעיה זו מלווה אותנו מספר שנים, והיא פשוט משפיעה על כל משך היום אחר כך. בעבר הוא נשלח לבדיקת גסטרואנדוסקופיה והתוצאות היו תקינות. ההקאות קורות רק בבוקר לא בשום שעה אחרת, כלומר לפני יום העבודה. בנוסף, בימים שישי ושבת, ימים בהם לא עובדים הוא קם לא לפני הזמן-ישן טוב וקם ללא בחילות והקאות. אודה לחוות דעתך

שלום, אני בת 29 וסובלת מפחד מפיצוצים בלתי צפויים. הבעיה העיקרית היא בלונים. קשה לי להימצא במקום שיש בו בלונים וקשה לי עוד יותר כשילדים משחקים עם בלונים מקירבתי, אני לחוצה ולא רגועה. עד היום הצלחתי להתחמק ממקומות עם בלונים, הבעיה שהיום יש לי ילדה בת שנה ולאחרונה אנחנו מבלים יותר בימי הולדת וקשה לי נורא להתמודד עם הבעיה. אני יודעת שבהמשך כשהיא תגדל יהיו יותר ימי הולדת ואני בלחץ מזה כי אני לא יודעת איך אני יתמודד עם זה. החלטתי שאני חייבת לטפל בבעיה. האם יש טיפול לבעיה? ואם כן, איפה מטפלים בבעיה כזאת? והם טיפול יכול באמת לעזור וזה לא סתם בזבוז של זמן וכסף? תודה, שני

שלום, אני לומדת באוניברסיטה. יש לי חרדת קהל וזה מקשה עלי, משום שפרזנטציות הן חלק ממטלות הקורסים השונים. ובכלל נוצר מצב בשנה זאת שאני נמנעת מלדבר בכלל בשיעורים.זה לא כתוצאה מטראומה כלשהי, אני חושבת שזה נובע מבישנות שלי ומהיותי חרדתית בכלל. האם יש טיפול כלשהו שיכול לסייע לי. תודה, מי-דן

שלום, אני בת 31 ולפני כחודשיים חזרתי מטיול של חצי שנה בהודו. חזרתי לגור עם אימי, ללא כסף וללא עבודה ונכנסתי לחרדות לא הגיוניות מכל מיני דברים קטנים. עברו כבר חודשיים מאז, אמנם מצאתי עבודה אבל החרדות לא חולפות ואני מוצאת את עצמי בלופ של מחשבות שליליות ופסימיות שלא מתאימות לי. בד"כ אני אדם חזק וחיובי. אני לא יודעת איך להתמודד עם זה כי מעולם לא היו לי חרדות כאלה ומחשבות אובססיביות. לאמי יש מאניה דיפרסיה עם התנהגות כפייתית. האם זה אומר שמה שיש לי אלו הם סימנים ראשוניים שגם אני סובלת מאותה מחלה נפשית כמוה? האם אני צריכה לתת לזמן לעשות את שלו או לגשת לטיפול? החרדות האלה משפיעות על חיי ועל יכולת הריכוז שלי ועל הבריאות שלי. תודה

ד"ר שלום רב, אני סובל מדכאון וכתוצאה מכך זה פוגע לי בריכוז. אני לפני מספר בחינות חשובות ורציתי לדעת אם יש תרופה טבעית כלשהי ללא מרשם שאני יכול לקנות בבית המרקחת על מנת לפחות להקל עליי בזמן הבחינות, עד אשר אני אתחיל טיפול פסיכולוגי? תודה.

שלום רב,

אני בן 24 וסובל מדיכאון מס' חודשים, כתוצאה מתסכול לדעתי. הייתה לי בעבר חרדה חברתית בזמן הצבא וכיום לאחר שאני מסתכל אחורה אני מתחיל להרגיש תחושת תסכול ומחשבות טורדניות בעקבות זה, הגורמות לי לדכאון. אני מעוניין בטיפול.האם טיפול עשוי לסייע לי? ואם כן, איזה סוג של טיפול עשוי להועיל? קוגנטיבי התנהוגתי או דינמי?

זקוק לעצה,

תודה רבה.

נוטלת מרקפטיזול 20מג' ורוצה לדעת האם ניתן לקחת ציפרלקס בו זמנית ?

שלום אני בת 26 ואינני מרגישה טוב במשך כמה חודשים אחרונים - סובלת מהתקפים של סחרחורת, בחילות, כאבי ראש חזקים בצורה של לחץ בעיניים ובמצח. בין ההתקפים אני מרגישה טוב, אך לא יכולה לצפות להתקפים כאמור. לפני זה הרגשתי טוב ובד"כ אני בריאה. התקף ראשון היה בנובמבר ומאז היו לי כבר 4 התקפים כאלו. ההתקף בא בד"כ כשאני שוכבת או נחה ומתבטא בצורה הבאה: סחרחורת, בחילות, כאבים חזקים בחזה, לחץ בעיניים, חולשה כללית בגוף ורעידות שלא נשלטות. לפעמים אני גם מאבדת תחושה בידיים או בפנים. הייתי פעמיים בחדר מיון עם ההתקפים, אך לאחר בדיקות שתן ודם לא מצאו דבר פטולוגי ושיחררו אותי. הייתי גם אצל נוירולוג בביקור, אך גם ללא ממצא. רופא משפחה לא רוצה לשלוח אותי לבדיקת CT, כי אומר שהסימפטומים לא מראים על איזשהי בעיה בראש או במוח שמצריכה בדיקה מסוג זה. מה דעתכם הסיבה להתקפים? בתודה מראש

סובל/ת מהתקפי פאניקה? התקפי פאניקה מאופיינים ב: דפיקות לב, קוצר נשימה ,הזעה, רעד, ופחד מהתעלפות, חוסר שליטה או מוות. אם את/ה סובל/ת מהתקפי פאניקה ומפחד מהתקפים נוספים, אפשר שתוכל/י לקבל, ללא תשלום, טיפול בשיטה העדכנית ביותר במשך כ-12 מפגשים, במסגרת מחקר הנערך במעבדה למחקר וטיפול בחרדה בראשות פרופ' יונתן הפרט באוניברסיטה העברית בהר הצופים. להרשמה ופרטים נוספים: רוית – 054-3978153

שלום למנהלי הפורום, אני בת 15 כרגע בכיתה ט'. בשנים האחרונות גדלה אצלי תחושת הריק ואני מרגישה משועממת. אני מוצאת את עצמי בוכה לפעמים ללא סיבה ולפעמים איני מצליחה לבכות. אני כל הזמן מרגישה כאילו איני טובה מספיק למרות שהציונים שלי ורמת המשכל שלי גבוהים מהממוצע. כמו כן שמתי לב שבסיטואציות רגילות למדי, כמו נסיעות באוטובוס או בשיעורים מתחילות לעלות בראשי כל מיני מחשבות לא רצויות או שליליות, אלימות מאוד או מיניות, שאני מנסה להדחיק אבל לא מצליחה. אני ממש פרנואידית ולפעמים אני מדמיינת דברים שמפחידים אותי ואין לי שליטה על כך, כמו שד ששוכן בתוכי. קשה לי לשבת בשקט בלי מוזיקה משום שאני מתחילה לדמיין קולות למרות שאני אוסרת על עצמי. נוסף על כך, דיי קשה לי להתרכז בשיעורים ודעתי מוסחת בקלות. אני מרגישה היפוכונדרית ומשום שאני מעשנת בינואר הייתי סבורה שלקיתי בסרטן הריאות. למרות שאני עושה כושר 3 פעמים בשבוע לעיתים אני מרגישה דפיקות לב בראשי ואפילו כאבי לב. כמו כן אני מפחדת שאחנק בלילה בגלל הקצרת שלי, למרות שאין לכך סיבה ממשית. אני מתקשה להירדם לבד לפני חצות ואני ישנה 6-7 שעות ביום. אני מרגישה דיי בודדה משום שאין לי אנשים אליהם אוכל לפנות. נהגתי לשרוט את עצמי עם סיכות ביטחון אך הכי רחוק שהגעתי הוא לכבות על עצמי סיגריה למשך כמה שניות. בנוסף אני נוהגת להזיז את רגליי ברעידות קצביות ולרוב אני נושכת את אפיתל הלחי ואת השפתיים בלי לשים לב. לאחרונה מצבי החל להדאיג אותי מעט. אשמח לעצתכם

שלום יש לי חרדת קהל, החרדה פוקדת אותי כשאני צריך לדבר מול קבוצה של אנשים. החרדה גם מפריעה כשאני צריך לשאול שאלה בכיתה למשל. תלוי כמובן בסביבה. מצד שני יש המון מצבים בהם אני מרגיש מאוד נוח להגיד את דעתי ולדבר בקבוצות. גם לצאת למסעדות לא ממש נעים לי. בקיצור חרדה חברתית. מובן שהדבר גרם לי עוגמת נפש. האם יש טיפול תרופתי מומלץ? האם יש טיפול נטורפתי מומלץ? נטורפותיה יכולה בכלל לעזור במקרים של חרדות ? תודה מראש

שלום , אני נוהג קרוב ל 15 שנה. בתקופה האחרונה במהלך הנהיגה בהרים , וסבובים בהרים,או סתם גשר גבוה, מפיע אצלי חרדה , דופק מואץ,זיעה קרה, מחשבות על תאונה , אני משתדל לא להביט לצדדים, אוחז בחזקה את ההגה, ומתרכז בנהיגה. התחושה חולפת בנהיגה במישור או בדרך שנהגתי בה בעבר. כיצד ניתן לפתור תופעה זו תודה אייל

8 טסטים ניכשלתי ביגלל חרדה לפני טסט מה עלי לעשות כשאני יגש לטס הבא

שלום רב, אם עוברים טיפול קוגניטיבי התנהגותי האם יהיה אפשר בהמשך להפסיק תרופות של OCD?

שלום רב אני נמצא במערכת זוגית טובה אך ברוב הזמן אני בלחץ ובחרדה בגלל הפחד מזוגיות האם יש דרך לטפל בכך?איפה? אשמח עם תענו לי