פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

שלום, במסגרת עבודתי אני צריכה להגיש פרזנטציות לפני קבוצות של כ20 איש. בחלק מהמקרים מדובר במנהלים בכירים בחברה שבה אני עובדת. זה מהווה לעיתים סיוט עבורי , אני מתרגשת מאוד , יש לי דפיקות לב מואצות, החשיבה הופכת למבולבלת. אני נעזרת לאחרונה בכדור דרלין 10 מ"ג. אפשר לומר שהכדור מסייע לי . אבל היום לפני ישיבה רבת משתתפים עם אנשים חשובים, על אף שלקחתי את הכדור, התרגשתי והייתי לא מרוכזת. חששתי שיבקשו ממני להוביל חלק מהדיון אך למזלי לא הייתי צריכה להרצות , אלא מדי פעם השתלבתי בדיונים . קצת איכזב אותי שעל אף שלקחתי את הכדור דראלין (אני לוקחת אותו לעיתים רחוקות) לא שלטתי בעצמי. כיצד קורה שלפעמים הכדור מסייע - אני רגועה ובוטחת בעצמי מאוד בישיבות ולעיתים תופסת חוסר בטחון? האם מותר להגדיל את המינון של הכדור? כיצד מתגברים על הבעיה? תודה

ראיתי שהתגובה שלי לא מופיעה פה, אני לא יודעת אם זה אוטומטי או שלוקח זמן עד שזה מופיע. ליתר ביטחון אני כותבת אותה שוב. מאד נבהלתי מהתשובה שלך. האם אתה חושב שאני הולכת לעשות משהו רע? שאני לא אשלוט בעצמי? שאני במצב כל כך גרוע? האם אני נשמעת מטורפת לחלוטין? האם זה יוצא דופן מה שכתבתי? חוץ מזה, אין לי את הכסף לטיפול פסיכולוגי (בזכות העבודה הנפלאה בה אני עובדת). פניתי לפורום כדי לקבל לפחות קצת עידוד...לא כדי לשמוע שהבעיה שלי יותר רצינית משחשבתי...

האם ציפלקס מותר בהריון?והאם הוא עוזר לפחד להשאר לבד בבית או לפחד ממקומות סגורים

אני לא יודעת אם זו איזושהי הפרעה מוגדרת, אבל אני מאד סובלת ממנה בכל מקום עבודה שאליו אני נכנסת. אני כל הזמן מפחדת שיפטרו אותי מחר (זה כבר קרה לי בעבודות קודמות) ושאני אהיה תקועה באיזו עבודה שאני לא סובלת או שאהיה מובטלת. אני מפחדת שהמעסיק יפטר אותי, או שהחברה תיסגר. אני מפחדת עד כדי כך שאני חולמת הרבה בלילה על מקום העבודה שלי, וזה אף פעם לא חלום טוב. מחשבות על עבודה ועל הבוס צצות לי הרבה בזמן הסקס, ואתה יכול לדמיין לעצמך שמאד מתחשק לי להקיא כשזה קורה ודי ירד לי החשק לאחרונה. אני משקיעה כל כך הרבה אנרגיה נפשית של לחץ בכל מקום עבודה אליו אני נכנסת, ועכשיו אני במצב של שביזות מוחלטת. אני עובדת הרבה פחות שעות ומרגישה שאני ממש גוררת את עצמי עוד שעה ועוד שעה. הלחץ הזה משפיע לי על התפקוד ואני חייבת להודות שאפילו כמעט התפרצתי על הבוס שלי כמה פעמים...פלא שהוא לא פיטר אותי עד עכשיו. אני מסתובבת הרבה עם רגשות זעם ותסכול ובזמן האחרון אני כל הזמן משתעשעת בפנטזיה מוזרה שבה אני פשוט מרביצה ודוקרת את הבוס שלי בצורה מאד מגעילה שפשוט מפחידה אותי. אני באמת לא חושבת לעשות דבר כזה בחיים האמיתיים ואין לי שום תיק פלילי בשום דבר, אבל העובדה שאני חושבת על זה מפחידה אותי מאד. אני עובדת במקום בו התנאים גרועים, חוסר הוודאות לגבי משכורת מאד בולטת שם ואין שום התחשבות בצרכים הבסיסיים של העובדים. בכל זאת, אני חושבת שהחרדות זה משהו שאני סוחבת איתי לכל מקום עבודה ולמרות שאני מחפשת עכשיו עבודה אחרת, אני באמת חושבת שתהיה לי את אותה בעיה במקום העבודה הבא, גם אם הוא יהיה טוב יותר, כמו שהיתה לי בכל המקומות בהם עבדתי. אני לא כותבת פה כדי לגרום לגולשים אחרים לרצות להקיא ממני. אני באמת צריכה עצה טובה כי אני פשוט סובלת ולא יכולה להמשיך ככה יותר.

שלום רב,
בשעה טובה הוקמה עמותת ער"ך המיועדת לאנשים הסובלים מהפרעת טורדנות כפייתית (OCD) והפרעות הדומות לה, לבני משפחותיהם, לחבריהם, לאנשי מקצוע ולכל בעל עניין בנושא.
לעמותה מספר מטרות :
? הגברת המודעות להפרעה ולדרכי טיפולה בקרב הציבור הרחב ובקרב אנשי מקצוע.
? פעילות למען הסובלים מן ההפרעה במישור האישי, החברתי והטיפולי.
? סיבסוד טיפולים להפרעת טורדנות כפייתית למעוטי יכולת
? לפעול באמצעות חקיקה להוזלה ולנגישות של טיפולים בהפרעת טורדנות- כפייתית
? לפעול להקמת מרכזים שיתמכו ויתמחו בטיפול בהפרעת טורדנות-כפייתית
? לעודד מחקרים מדעיים על הפרעת טורדנות כפייתית והטיפול בה
? לפעול להקמת קבוצות תמיכה ברחבי הארץ
? להוות מרכז יעוץ והכוונה לבעלי הפרעת טורדנות כפייתית ולבני משפחותיהם
? לפעול לקידום עזרה חברתית ותעסוקתית לסובלים מהפרעת טורדנות כפייתית




I. פעילויות (כללי)
בין הפעילויות הקרובות המתוכננות [חלקן כבר בשלב הביצוע]:

? הקמת קבוצות לעזרה הדדית ותמיכה, דוגמת הקבוצה שנפגשת מזה 3 שנים בתל אביב :בחיפה ובירושלים, וקבוצה ייחודית להורים

? איתור הסובלים מההפרעה בגילאים השונים
? איתור בני הגיל השלישי הסובלים מההפרעה ויצירת פעילויות ייחודיות לבני גיל זה

? מיפוי הטיפולים היום בקופות החולים השונות ובמרפאות לבריאות הנפש
? הפצת עלוני מידע בנושא טרדנות כפייתית, במקומות הנ"ל ואצל רופאי המשפחה

? עריכת ימי עיון והרצאות בנושא

? הקמת אתר ייעודי לעמותה


II. פעיליות ספיציפיות מתוככנות לצעירים ובני נוער

אנחנו מתכוונים:
? ליצור קשר עם שפ"י, השירות הפסיכולוגי ייעוצי במשרד החינוך, ולבקש ליידע את היועצות בבתי הספר לגבי ה OCD ודרכי הטיפול בו
? לפנות למוסדות להכשרת מורים ולדאוג שבמסגרת הלימודים במכללות להכשרת מורים, יועברו הרצאות בנושא ההפרעה של טורדנות כפייתית
? ליצור קשר עם צ.ה.ל כדי שיינתן מענה הולם למתגייסים הסובלים מהפרעת הOCD
? להקים קבוצות לתמיכה ועזרה הדדית להורים לילדים ובני נוער הסובלים מההפרעה

? נשמח לקבל הצעות ובקשות נוספות.

לפרטים נוספים, להשתתפות בקבוצת תמיכה, לאפשרויות לשיתוף פעולה ולמעוניינים להתנדב ולעזור ,נא לפנות לטלפון :
לתמי: 052-3205105
לגדעון : 0527203994

שלום רב, נפגעתי בתאונת דרכים, לאחר מכן עברתי טיפולים אצל פסיכולוגית , רופאים אמרו שאני סובלת מ- PCS, מה זה אומר ומה המשמעות מבחינתי ?

היי חברי הפורם היקרים שאלה לי אליכם. אני נוטל אפקסור מקורי כבר חודשיים וחצי עוד מעט - (לפני שבועיים עברתי לאפקסור150 לאחר שנתלתי 75מג לפני כן) בעבר נתלתי סרוקסט אך בגלל שהוא לא עזר ממש הפסיכיאטר שלי המליץ לי לעבור אפקסור. בחצי שנה האחרונה היו לי התקפי חרדה חזקים ודיכאון שהתלווה אליו. חשוב לי לומר שהאפקסור אכן מיתן את רמת החרדה והעלה לי את המצב רוח כלומר יש לי פחות התקפים נוראיים ובילתי ניסבלים , אבל שוב עדיין יש לי מחשבות מטרידות וכל מיני חרדות כלליות." וחרדה מהחרדות". שאלתי היא האם התרופה באמת מתאימה לי? האם היא לא הייתה אמורה לעבוד כבר? אשמח לתשובה ממכם שבוע טוב ונעים

שלום! אני נערה בת 17 מאז שגיסתי סיפרה לי איך עברה עליה הלידה של ביתה יש לי פחד מילידות,זריקות,וכו' (יש לציין שהתעלפתי באמצע הסיפור). אחרי כ שנתיים בערך הלכתי לעשות בדיקת דם וגם שם התעלפתי,גם שראיתי את אחותי עם צירים ראיתי כוכבים. רציתי לשאול האם גם בעתיד זה יהיה לי? והאם יש לך רעיון בשבילי מה לעשות? תודה רבה!!!!!!

אני בת 17 וחצי כבר שנה שנה וחצי בלי כדורי חרדה יש ימים חרדיים אך לרוב לא ובזמן האחרון קורים לי דברים מוזרים זה התחיל בתחושות שלא הכרתי כשהיה לי רק חרדה כמו סחרחורות וחוסר איזון הפנו אותי לMRI והייתי בטוחה שיש לי טרשת נפוצה ובסוף התוצאה יצאה תקינה עכשיו קורים לי דברים יותר מוזרים יש לי זרמים איומים בגוף ברמה בנונית במהלך כל היום ויד שמאל מין רדומה ולא כל כך מגיבה ובלילות הידים שלי נרדמות ואני אף מתעוררת בלילות ומחכה שהידים יחזרו לעצמם קבעתי שוב תור לנירולוגית שאלתי היא האם יכול להיות שזה גם מהחרדות? אני ממש מפחדת שיהיה לי ניוון שרירים או משהו כזה...? האם יש אנשים שזה מה שהחרדה גורמת להם?

לפני חודש אני וחברה שלי נפרדנו, הפרידה הייתה בהסכמה והבנה- אך נותרו עדיין רגשות. אחרי שבוע גיליתי כי בגדה באמון שלי, והתנשקה עם אדם אחר- כעסתי וצרחתי. (וזה נדיר על היותי אדם מאוד שלו ונינוח). נפגעתי. שבוע לאחר מכן היא התחילה לצאת עם מישהי מוכרת. הן נראו בכל מקום. והיא עברה לגור אצל חברות משותפות באותו רחוב. מפחדת מהכאב. ברחובות הרגליים שלי, והידיים שלי רועדות- הלב שלי דופק בצורה קיצונית רוב הזמן. חרדה לכל דבר. יש לי כאבים בחזה, ואני מרגישה בחילה רוב הזמן. אין לי געגועים לקשר, אני לא רוצה בה כלל (בעיקר אחרי כל החרא שצף) אבל הגוף שלי בוגד בי. עזרה. מרגישה כמו בפוסט טראומה.

אימי נפטרה לפני הרבה שנים אבי נפטר לא מזמן אני בחורה בת 30 ,אני נשואה +1 חוץ מבעלי ומביתי אין לי אף אחד ואני מרגישה פחדים בעיקר מהבחינה הכלכלית אין לנו דירה או כספים משתכרים מינימום ,אי אפשר לדעת מה יהייה בעתיד . אולי גם הפחדים באים לי כי אני ובעלי רבים הרבה והוא פה ושם אמר כל מיני דברים ,אין לי גב לא כלכלי ולא נפשי ,אני מרגישה ממש פחדים וזה גורם לי לעצב עמוק ודי מטריד אותי רוב היום. אם הייתי יודעת שאני ובעלי נישאר יחד לנצח זה היה נותן לי הרבה ביטחון וגם מה שהיה נותן לי ביטחון אם היתה לנו דירה שלנו . העולם אכזר ומפחיד .אני מרגישה כ"כ נורא עם זה שאין לי אמא ואבא זו פשוט הרגשה נוראית אני בסך הכל צעירה ועדיין זקוקה להם . אני מרגישה נטושה שהחיים התאכזרו אלי ,למה אני צריכה לחיות בדאגה ובפחד למה זה מגיע לי.

שלום אני סובלת מאז גיל 16 מהתקפי פאניקה קשים מטופלת בסרוקסט וקלונקס כיום בת 30.5 וחושבת על הריון רציתי לדעת האם מישהי שסובלת מכך יכולה להיות בהריון?? האם זה מסוכן?? תודה

שלום רב, עד לפני יותר משבועיים הייתי מעשן חשיש מאסיבי מכיוון שסבלתי מחרדות וחשבתי שזה עזר לי. בכל מקרה לפני שבועיים קיבלתי התקף והחלטתי להפסיק. מאז לא עישנתי. חזרתי לטיפול פסיכיאטרי וקיבלתי מירו 30 מיליגרם. אחרי שבוע וחצי שלא ראיתי שיפור הלכתי לפסיכיאטר אחר, פרטי (מקודם זה היה בבית החולים תל השומר), והוא הוסיף לי גם זיפרקסה ואפקסור XR. זה היה לפני כ5 ימים, ביום חמישי שעבר. אני נוהג לקרוא על כל כדור שאני מקבל, וקראתי שזיפרסקה הוא כדור אנטי-פסיכוטי שנועד בעיקר לטיפול בחולי סכיזופרניה. מאז שקראתי את זה נתקפתי חרדות איומות שאני הולך להשתגע (חשוב לציין שתמיד פחדתי משיגעון אבל ברמה מינורית שלא כל כך הפריעה). באותו לילה חלמתי סיוט נורא שאני משוגע, וקמתי עם התקף. מאז אני כל היום חושב שאולי אני משוגע, שאולי אני אחשוב שקוראים לי את המחשבות. גם כשאין לי חרדות ואפילו כשאני מדבר עם מישהו כל כמה דקות פתאום שוב צצות לי המחשבות האלה. בכלל אני נבהל מכל דבר קטן, החל מתמונות שאנשים מסתכלים למצלמה (מה שגורם לאפקט שכאילו מי שבתמונה מסתכל עלייך), ועד ללהקשיב לשיחות של אנשים ולבדוק אולי יהיה בהן רמז לזה שמדברים עליי או שקוראים לי את המחשבות מה שיאשר לי את העובדה שאני משתגע. כאילו עברתי מלפחד מהחרדות עצמן ללפחד מלהשתגע. אני אציין שיש שיפור קל בחרדות, אבל המחשבות על השיגעון לא עוזבות אותי. גם למשל אתמול הייתה הקלה והיום אני מרגיש החמרה. האם יכול להיות שאני משתגע? האם אני יכול להביא על עצמי סכיזופרניה רק מלחשוב על זה? אני כבר לא יודע מה לעשות, מרגיש שעברתי מצרה אחת לאחרת, עד שקצת נרגעה לי החרדה מהחרדה באה לי חרדה משיגעון.

אני סובלת מחרדות קרוב ל 6 שנים כנראה שחרדה חברתית .סבלתי שהייתי ילדה והיום כבוגרת הבעיה החמירה בנוסף אני סובלת גם מדאגנות יתר לאור הבנתי בנושא חרדות , לפני 4 שנים הייתי אצל מישהי שמטפלת ברוחניות והיא אמרה שהיה משהו בגלגול קודם כמובן שהדבר הפחיד אותי מאוד כביכול באתי לעולם לתקן את הנעשב בגלגול קודם ואין מה לעשות לחיות עם החרדה , ניסיתי טיפול פסיכולוגי אבל לי נראה שהיא מורחת את הזמן כל מילה שאני מוציאה מהפה דנים על זה שעה ולא פותרים את הבעיה לכן אני לא מאמינה בפסיכולוגים האם חרדה נובעת ממחסום רגשי? ואיך ניתן לטפל בבעיה לשורש ?חרדה ומתח נפשי לא ברור לי משבש את חיי ואני רוצה לצאת מזה אני פוחדת מאוד .

כיצד ניתן ליצור קשר עם ד"ר אודי ?