פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

שאלתי העיקרית היא האם יתכן שתופעות הלחץ ראש והסחרחורות הם מחרדות (ואני סובל מחרדות) או שעדיין יש סיכוי לבעיה בריאותית ? יש לציין שבזמן הקלונקס התופעות נעלמות האם זה נותן כיוון לכך שהבעיה פסיכולוגית יותר מאשר בריאותית? לא ברור לי אם הסחרחורות באות בעקבות החרדות או ההפך אנא עזור לי עד שאגיע לפגישה עם פסיכיאטר כי זה לוקח זמן והחרדות רק נעצמות

סבלתי חודשים מסחרחורות קשות וכאבי ראש ולחצים במיוחד בפעילות גופנית אני סובל ברקע מהתקפי חרדה מדי כמה חודשים השבוע היתעצמו החרדות והסחרחורות והישתמשתי בקלונקס מרופא משפחה והכל נעלם האם זה הטיפול?

לפני כ-3 חודשים הייתי בנאדם רגיל עכשיו למה אני מאומר רגיל..מאז אני מרגיש ממש שונה זה לא אני פשוט לא אני עברו עלי דברים לא קלים אבל אני לא חושב שזה זה.. ההרגשה של הריחוף של להסתכל על עצמך מלמעלה התחילה שהתחלתי לעשן סמים עם דוד שלי פתאום הרגשתי שאני ניחנק שאני לא מצליח לנשום אני נושם אבל פשוט תחושת מחנק לא כיף לנשום.. סבבה אמרתי יעבור בבוקר.. קמתי בבוקר ועוד פעם אותה תחושהה זה כבר התחיל להפחיד.. עד שיום אחד בלילה שתיתי חצי כוס יין התמסטלתי עד מעל הראש חזר לי ההתקף עד שפעם אחת זה היה מוגז ממש לא נשמתי אמרתי לאמא שתזמין אמבולנס עשו לי את כל הבדיקות הכל היה תקין הייתי אצל פסיכולוג ונתנו לי ציטאלופרם ולוריוון לקחתי את זה במשך חודשיים כבר את הציטאלופרם הפסקתי לפני שבועיים מדעת עצמי אני מנסה להפסיק עם הלוריוון אבל קשה אני ממש מכור אני לא יכול לישון בלי ואם אני יושן יש לי מלא סיוטים אני כבר שתי לילות בלי לוריוון האם כדי לי להתייעץ עם פסיכולוג לגבי הכדורים אני אושר בן 16..תודה

הנני בחורה בשנות העשרים לחיי בשנים האחרונות אני סובלת מחרדות ודכאון עעקב טראומה שחוויתי בילדות.היתי בעבר בטיפול ועכשיו חזרתי שוב אחרי מספר שנים כאשר הרגשתי שהכל חוזר שוב.עכשיו אני מטופלת בציפרמיל כנגד הדכאון.אני לא כ"כ אוהבת לקחת את התרופות ויש לי תקופות שיוצא לי לא לקחת אותם באופן מסודר. אני נורא מפחדת שזה ימשך...ואני נורא רוצא להרגיש טוב כבר בלי כלום ובאופן טבעי.הבעיה היא שהפסיכולוג שלי לא מוכן בשום מקרה להמשיך בטיפול בלי טיפול תרופתי,וזה די מעצבן.טוב לי איתו אבל אני זו שאמורה להחליט על הטיפול שלי. מה עושים?אני גם ככה לא במצב הכי יציב עכשיו וזה נורא מעצבן. איזה שיטות לדעתך הכי יעילות ומהירות לטיפול בדיכאון וחרדה? אודה על תגובתך, תודה מראש שירה

האם הטיפול שהמלצתה הוא פרטי? האם דרך קו"ח? אתה יכול להמליץ על מטפל בירושלים? אני לא מוצא תודה

שלום רב אני בן 39 לפני 5 שנים חטפתי התקף חרדה ראשון ליומיים קשים עקב בעיה מישפחתית מאז ההתקפים חוזרים בתדירות מאד נמוכה לשעות או פחות כי אני מודע לזה ובפעם הראשונה לקח לי זמן לאבחן שזה זה. מאז ועד היום אני חי בהיפוכנדריה אחת גדולה וכל פצע קטן ודבר חדש בבריאות שלי מחשיד אותי לסרטן. אני כל הזמן מדמיין שיש לי מחלה קשה ומפחד מהמוות ומהייסורים שעוברים במחלה הזאת (אימי נפטרה מהמחלה לפני 14 שנה וביתי הקטנה נולדה עם המחלה ונרפאה ממנה כבר 12 שנים כל יום אני מפחד שהם הגיעו מבית הספר(2 בנותיי)ולא אנסו אותם בדרך מתקשר ולפעמים שלא עונות אני מתחיללקבל מכת קור בגוף והזעה כמו כן לגבי אישתי שאולי עשתה תאונה וכאשר מתקשר והיא לא עונה אני בטוח שהיא בדרך לבית חולים.כאשר אני עולה הבית בבניין אני בודק שאין סימני דם במדרגות כי אולי חלילה קרה משהו למישפחתי וכאשר פותחים לי את הדלת אני נושם לרווחה. כל צעקה בבית מקפיצה לי את הלב לתחתונים כל טלפון מעלה בי פחד להודעה עצובה של מוות במשפחה אם לוקח לאשה כמה שניות להגיב אני רץ לבדוק שהיא לא נחנקת מההודעה שקיבלה. היום:ב5 שנים האחרונות אני סובל משילוב של סחרחורות וחרדות יחד ואני לא יודע מה קדם למה בגלל הסחרחורות באים החרדות או בגלל החרדות אני חוטף סחרחורות. מרגיש לחצים בראש כל הזמן וכל הבדיקות יצאו תקינות ולא יודעים ממה זה אתמול מרוב ששיגעתי את הרופא אף אוזן גרון על הסחרחורות שלא פוסקים הוא הפנה אותי לבדיקת mri לראש ומאז אני בכלל גמור מפחדים וחרדות שלא מצליח לתפקד. מה אומרת לכם כל התמונה הזאת? ואיך כדאי לילטפל? תודה וסליחה על האורך זה פשוט עוזר לי לפרק.

בשנה האחרונה בני הבכור בן 8.5 מפחד להיות באחד מחלקי הבית לבדו. חשוב להדגיש מדובר על מצב ששאר בני המשפחה נמצאים באותו זמן בבית,. זה קורה גם בשעות היום ואף מחמיר בשעות הלילה. הוא צריך שבחדר בו הוא שוהה באותו זמן תהיה נוכחות של מישהו - מבוגר או ילד (גם קטן ממנו). אם יש מצבים (שקורים לא מעט) שבהם מישהו לא יכול להיות איתו (כאשר הוא משחק בחדר מחשב, או צופה בטלויזה, או אוכל במטבח), הוא יוותר על הפעילות שבה הוא נמצא ויעבור למקום בו נמצא מישהו אחר (אפלו אחותו הקטנה בת השנתים טובה לצורך זה). לשאלתי ממה הוא מפחד - הוא לא מוכן לפרט. בפעם היחידה שהצלחתי לדובב אותו לדבר, השיחה היתה סביב גנבים. המצב הזה מאוד בעייתי כיוון שהוא נמצא כל הזמן בהרגשת חוסת ביטחון בבית. כמו כן באופן פרקטי זה בלתי אפשרי וגם לא נכון שמישהו יהיה לידו כל הזמן (יש לו עוד 3 אחים קטנים ממנו) אודה לך מאוד אם תוכלו להנחות אותי כיצד יש להתמודד עם מצב זה. תודה מראש, פסי

כבר כמה חודשים שאני מתקשה לנשום עד הסוף.יש לי תחושה שאני עומדת לקבל התקף לב.עשיתי בדיקות והכול יצא תקין.אני מבוהלת כול הזמן .פוחדת להשאר תחושת ריחוף.מצטערת על כול השאלות אני לא מבינה מה קורה לי?

אני מפחד מאוד שיהיו לח תפרים אחרי לידה כי שמעתי שזה ממש הורס את החיים במשך כמה שבועות אחרי הלידה. מישהי יכולה לספר לי על זה קצת - החששות שלי מוגזמים? תודה

אני רוצה ללמוד את שיטת ה EMDR, האם כל אחד יכול ? .אני מאמנת ביופידבק מוסמכת ומעוניינת לשלב את שיטה בטיפולים

אני בת 25 בעלי בן 40.עד כה היו לו 3 חברות שנפרדו ממנו. אנו נשואים שנה יש לציין שאני תמיד הולכת לבקר את משפחתו אחיותיו ונותנת להןם יחס חם למרות שהם לא מאוד דומים לי באופי. למרות זאת הוא נמנע מלבקר את משפחתי בקושי פעם בחצי שנה וגם אז לזמן קצר מאוד לשעה שעתיים לא יותר.(כשדיברתי איתו על כך הוא אמר שהוריי לא מכובדים וממש פגע בי) הוריי נותנים לו יחס יפה אין להם תלונות עליו ועוזרים לנו כספית. יש לציין שאימא שלו תמיד מדברת ככה אנחנו משפחה מכובדת ומשפחה זו וזו לאמכובדת ואלה לא משהו.....ואנחנו יפים נראים טוב מכובדים(למרות שהם נראים סביר לא יותר!!) כנ"ל בחגים למשל (יש לנו 2 חגים בשנה) אני והוא הולכים לבקר את משפחתו ואחרי זה שאנחנו צריכים לבקר את המשפחה שלי הוא ישר מתחיל להתלונן על כאבי בטן חזקים ובחילות(כואבת לו הבטן בדרכ אך הוא אף פעם לא נמנע מלבקר את משפחתו או חבריו) כנ"ל יש הרבה אנשים שהוא לא סובל כמו בעל בת דודה שלי בן דוד שלי בעל של דודה שלי וזה בגלל דברים פעוטים שקרו). לעומת זאת יש לו המון ביקורת כלפיי שאני לא מספיק חברותית יותר מדי בישנית והוא אומר לי שזה נראה מגעיל. האם בעלי סובל מחרדה חברתית? כנל אני לא נמצאת רוב ימי השבוע בבית והוא לא מתייחס אליי כשאני חוזרת הוא מאוד קר ולא נוגע אפפילו בציפורן וגם בזה הוא מאשים אותי למשל אומר שאני לא מטפחת עצמי או אני קונה דברים בחנות שלא צריך.....וגם כשאנימטפחת עצמי מתאפרת ומתבשמת ומתלבשת יפה לא מתייחס אומר לילה טוב והולך לישון.גם לא מוכן שאדבר על כך עם אף אחד לא טיפול זוגי גם לא מוכן שאלך לבד....ותמיד כשאני משתפרת מממציא תירוצים חדשים למה לא לשכב איתי.......אני מיואשת.......

אבי היה מכה אותי בילדותי בכל פעם שעשיתי משהו שלא מצא חן בעיניו. כיום אני בת 40 והוא בן 70. והוא זקוק לי לעזרה בכל מיני דברים. מה שהוא עשה לי בילדותי, הרס לי את החיים ואת האישיות. כיום אני מטופלת בכדורים פסיכיאטרים. השאלה שלי היא: האם לסלוח לו ולעזור לו כעת כשהוא זקוק לי? הלב שלי לא רוצה, אבל המחשבה אומרת שחייב. תודה רבה על כל עצה

שלום רב, אני בחור אחרי צבא, ולאחרונה אני מתחבט בכל מיני שאלות על מה יהיה בעוד מספר שנים, איזה מקצוע אלמד, "מה אעשה בחיים", במה אעבוד, אישה, משפחה, ילדים, ושאלות מן הסוג הזה. מה עצתך עבורי? מה עלי לעשות? אשמח לתשובה.

שלום רב, עדיין אין לי ילדים, אך כמובן מקווה שיהיו לי בהמשך, רציתי לדעת כיצד ניתן להימנע מחרדה או דאגה מוגזמת כלפיהם, לדוגמא כאשר נמצאים מחוץ לבית בפעילויות שונות ולא להיות חרד לגורלם. תודה.

שלום לך יש לי בן זוג זה 7 שנים אנחנו אוהבים מאד ומסתדרים מצויין מדברים על מעבר לגור יחד יש לי גם 2 בנות מתבגרות בעבר חייתי לבד 11 שנה לאחר שבעלי נפטר הבעייה שאם אני רוצה לנסוע אם הבנות לכמה ימים לבד הוא טוען שאנחנו משפחה והכל צריך להעשות ביחד אם אחליט לנסוע איתן ליום אחד זה בסדר מצידו אני רגילה לעשות ככל העולה על רוחי ועצמאית גם כלכלית ,הוא מעיר לי על דברים מסויימים ומנסה לכוון אותי אני יודעת שהוא עושה זאת מתוך כוונות טובות אך קשה לי לקבל שותפות כזאת אחריות כזאת ומחוייבות מה עושים? מצד שני איני מוכנה לוותר על הקשר