פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

שלום רב, אני בן 31 ומכור למשחקי מחשב. המשחקים גורמים לי להגיע הביתה מהעבודה וישר לשבת על המחשב. בגלל זה אני לא יוצא עם נשים ולא חי. אני מרגיש שאני לא יכול להפסיק לשחק כי אני ממש אוהב את זה - זו הבריחה מהמציאות הכי כיפית בעולם. אני בדיכאון בגלל זה ולא יודע מה לעשות. אפשר עזרה? תודה רבה

שלום... יש לי תינוקת בת 10 חודשים וכבר במהלך ההיריון היו לי חרדות שמשהו לא יהיה בסדר כיום שהיא כבר נולדה יש לי מחשבות שיקרה לה משהו שהיא תחנק או לא תתעורר אני פוחדת עליה נורא..יש לי גם פחדים כשאנשים חשובים לי לא עונים לי לטלפון אני מתחילה לחשוב שאולי קרה משהו רע, אשמח לקבל את עזרתך תודה,

1. אני בשנות החמישים לחיי, נשוי ובעל ילדים בוגרים. 2. אין לי ספק שטראומות ילדות הן שגרמו לי לקיבעון (חסימה) ריגשי , אשר "תוקע" אותי חזק מאוד עד היום הזה !!. בנוסף- אני צורך קבוע של פרוזק, אשר מאוד עוזר לי בנושא החרדות ,אך, תוקע אותי בנושאים פיזיולוגיים. 3. הבעייה : אני מסוגל לשחזר את ילדותי באופן כלל, כלומר : לא ע"י תיאור ופירוט אירועים ספציפיים(בוודאי לא הטראומתיים) , אלא יותר בצורה שכלתנית המפרטת את הסיבות והגורמים. ברור לי שהארועים הטראומתיים הודחקו על-ידי עמוק בתת מודע , ושיש צורך להעבירם למודע, כדי להמשיך בטיפול שיאפשר לי להשתחרר. 4. מהם הטיפולים המוכרים בנושא ? עד כמה אני יכול לעשות זאת בכחות עצמי? 5. אשמח לקבל הפנייה לספרות מקצועית בנושא.

שלום אני בן 28 סובל מחרדות תקופה ארוכה - זה התחיל ביובש בעניים ובפה חוסר שינה - או רצון לשון יותר - נגמר בחולשה כללית חוסר ריכוז דפיקות לב - והתקפים לפחות פעם ביום מן התדרדרות שכזו אני מטופל קצת בהומופטיה ובדמיון מודרך מאוד לא רוצה להתקרב לכדורים פסיכייטרים - הם הופכים אנשים לזומבי - וגם אי אפשר להפסיק 1. כדורי ואבן - התחלתי לקחת - כמה הם עוזרים ? - לפחות הם לא ממכרים ולפחות לא חייבים לקחת אותם תקופה ארוכה 2. יש עוד פתרונות \ או המלצות - איך לצאת מהשיגעון הזה? ממש תודה רבה !!

שלום רב, בניסיונכם האישי, האם כדורים פסיכיאטריים יעילים לטיפול בחרדה חברתית מאוד? או שלא כל כך? תודה רבה

לפני מספר שנים, שהיתי במזרח הרחוק עם בעלי בביקור אצל בתנו. במהלך הביקור עברתי טראומה מאחר ובעלי נקלע לבעייה רפואית וחששתי שסכנה נשקפת לחייו. אושפזתי בחו"ל על רקע התופעות של החרדה , וטופלתי בקסנקס בהצלחה גבוהה. מאז, בכל עת שאני נמצאת בחו"ל. אני נתקפת תופעות דומות שמנטרלות אותי לחלוטין וגורמות לי לרצות לחזור מייד. הטיפול בקסנקס עוזר בשעת הצורך ( 0.25 מג ), אך אינו מספיק לפתור את הבעייה. לאחרונה נאלצתי לקצר שהותי בטיול בחו"ל, ולחזור כעבור יומיים. 1.מה דעתך על מצבי והטיפול המיטבי המומלץ? 2. האם היפנוזה יכולה לפתור את הבעייה הנקודתית שתארתי? נ.ב. אני לוקחת רימוטיב ( היפריקום ) פעמיים ביום.

אממ אני בכיתה יב ואני עושה עבודה בפסיכולוגיה במסגרת היחידה החמישית של מקצוע הבחירה שלי מד"ח,נושא העבודה שלי הוא חרדה בשדרות, בעיקרון איך הקטיושות בשדרות משפיעות על רמת החרדה בקרב בני נוער. עדיין אין לי את שאלת החקר המדויקת. המורה אמר לנו לפנות למכון סאלד באינטרנט ולבדוק אם יש מחקרים בנושא ולא מצאתי אז אם מישהו כול לעזור לי בזה אני אשמח. תודה מראש.

שלום. יש לי מצב שאני מפחדת להביע כעס כלפי אנשים. ז"א נגיד כשאני לא מסכימה עם מישהו קשה לי לענות לו ישירות דברים ולומר לא שאני לא מסכימה. אני פוחדת. בבית שלי המצב הוא שאמא שלי לא יכולה להגיד לאבא שלי את התרעומת שלה כלפיו כי הוא גם צועק עליה ומשפיל אותה וכך גם משתיק אותה. אז מה היא עושה? היא בולעת בפנים אבל מקללת אותו מאחורי הגב בפני הילדים. מה למדתי? שאבא שלי הוא מפחיד ולמדתי להדחיק רגשות כי בין כה וכה ישתיקו אותנו ולא יקשיבו למה שיש לנו בלב. וכך בתקשורת שלי עם אנשים אני לא פתוחה ומפחדת להגיד את אשר אני מרגישה כי אני מפחדת שדברי לא יתקבלו, אבל מצד שני מצטברת עקב כך אצלי תרעומות וכעסים על אותם אנשים. איך אפשר לתקשר בצורה מועילה והכי חופשית שגם ישמעו את דעתי ושאני ארגיש שדעתי חשובה ואיך אפשר להביע את עצמי בצורה חיננית חזקה עם צורה שקטה ולא היסטרית?

שלום שמי צביה אני בת 29.9 9 חוד לאחר לידה אנמית 7.3 התחלתי לפני 3 ימים טיפול בקלונס ויטמינים וברזל פריפול בערב אני לוקחת פקסט חצי היום בבוקר היתה לי יציאה רכה אחת ושניה לאחר כ שעה שלשול האם זה מסוכן יש לציין כי בעלי היה שבוע שעבר עם שלשולים והקאות האם יתכן כי נדבקתי אני שואלת כי נכנסתי קצת ללחץ ואין לי למי לפנות אנא בבקשה עזרתכם - זה מה שמביא אותי לחרדה אני סובלת מ OCD ואני ממש מפחדת לאכול השאלה היא האם זה יכול להיות גם מהכדורים בבקשה תעזרו לי שבת שלום

שלום, בתי בת ה-16 סובלת מחרדות שלפעמים אני מרגישה שמאד קשה לי להתמודד איתם, החרדות תוקפות אותה לעיתים מאד תכופות, היא נערה מאד חכמה, יפה, תלמידה חרוצה מוקפת חברים וגם מושא לקנאה של הבנות שמסביבה, אבל יחד עם זאת גם מוקפת בחרדות, החרדות תוקפות אותה לקראת ערב וגם בלילה, יש לה מחשבות קשות, מחשבות על מוות, מחשבות על מחלות קשות, מחשבות שאין להן הסבר. הרבה פעמים אני יושבת איתה ועוזרת לה דרך דמיון מודרך, מבקשת ממנה לכתוב את התחושות שלה ולהעביר אותן דרך שירה, כשהיא נתקפת חרדה, קשה לה לנשום, היא מתחילה לבכות , לוקחת משאף כל שעתיים, נושמת בכבדות, היא ממש מתחננת שהמחשבות יעזבו אותה ויניחו לה, לפעמים אני בוכה בלי שהיא תראה כי כואב לי מאד לראות את הבת שלי סובלת בצורה שכזו בזמן שלבנות בגילה אפילו לא עובר בראש מה שעובר לה, אני לא יודעת מה לעשות, היא מאד אוהבת כלבים אז קניתי לה כלב מאד מיוחד, היא מקבלת כל מה שהיא רק מבקשת וחולמת, אנא מכם עזרו לי ויעצו לי כיצד עלי לנהוג כשיש לה חרדה. תודה מראש, מיטל

בני המקסים עוד חודש בן 3 ילד שיודע להעסיק את עצמו לבד משחק עם אחותו בת החצי שנה יפה עוזר לי ילד חם ואוהב ממש "ילד פלא" אך בזמן האחרון הוא נהיה פחדן בצורה שמתחילה להדאיג אותי. הוא מפחד מסתם אנשים שחולפים לידנו ברחוב, הוא חזר לפחד מכלבים (הוא עומד ליד כלב אך לא מעז לגעת), אם ילד עובר ליידו הוא חוזר אלי בריצה, בגינה הוא לא משחק במגלשות אם אני לא עומדת ליידו ואם החלטתי לשבת בספסל בגינה הוא לא זז מלידי עד שאני לא קמה לשחק איתו, בעבר הייתי אומרת לו רגע אני יורדת למטה לשפוך את הזבל וזה לא היה מזיז לו היום הוא יורד איתי למטה ועולה איתי יחד. היום הוא אמר לי אמא אני לא רוצה חושך אני מפחד מה שבעבר לא היה בחיים ועוד המון דוגמאת נוספות חשוב לציין שאם הוא בקרבת האחיינים המוכרים לו הוא מלא בטחון ואפילו מעיז לחטוף צעצועים. האם יכול להיות מאחר שאני איתו בחופש 3 שבועות הוא "נדבק" אלי או שפתאום נפל האסימון שנולדה לו אחות חדשה (כבר בת חצי שנה) למרות שהוא מתנהג אליה מצוין כל היום מחבק ומנשק אודה לעצתכם וסליחה שזה קצת ארוך.....

האם בגלל חרדות שאני חושבת שאלו חרדות יכולה להתפרץ מחלת ההרפס זוסטר אני בחורה בת 24 בריאה לחלוטין קצת מפוחדת לאחרונה מכל מיני סיבות שהן שהפחדים האלה משפיעים על חיי היוםיומ שלי..... האם זה יתכן שיכול להיות לי את זה??

שלום, אני סובלת מתחושת כאבים בצד השמאלי של החזה וביד השמאלית, דופק מהיר בשנה האחרונה ולאחרונה התחיל גם תחושה של רעידות פנימיות אני בת 33 והתחתנתי לפני כחודשיים אני בצעתי כמה בדיקות דם וא.ק.ג פעמיים והכל נמצא תקין במהלך הבדיקות הרופאת משפחה חושבת שהכאבים בחזה הם מהקיבה (אני סובלת קצת מכאבים בקיבה) כמו כן אני מטופלת בפיזוטרפיה עקב כאבים בגב האם יכול להיות שהתחושות שאני עוברת הם באמת מהקיבה ומהגב? עקב התופעות האלו התחלתי להכנס ללחץ וחרדה שיש לי בעיות עם הלב.... בהתחלה ההתקפות האלו היו מתרחשות אחת לשבוע בערך ועכשיו הם על בסיס יום יומי אני אציין גם שהפסקתי גלולות למניעת הריון לפני כחודשיים ומאז אני סובלת יותר מתופעות אלו, האם ההתקפות קשורות להורמונים? אני רוצה להכנס להריון ופוחדת שתופעות אלו יגרמו לבעיות בפיריון שלי. חוששת להביא ילד לעולם שאני במצב כזה כמו כן אציין שאני ממש לא אוהבת טיפול בתרופות - אנא עזרתך בנושא תודה מראש

לאחרונה חוויתי משבר נישואין קשה שהיה קשור במערכת יחסים שניהל בן זוגי מחוץ לנישואים. לאחר כחודש מהמקרה הופיעו אצלי חרדות ממקומות סגורים, כאילו אני פוחדת להשאר לבד. האם יכול להיות קשר בין הדברים ומה עלי לעשות כדי להתגבר.