פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

מרכזי הסיוע הארציים הוקמו ע"י מתנדבות לצורך מתן סיוע רגיש ומיומן לנפגעי תקיפה מינית ואלימות. אפשר לפנות לקווי החירום הארציים 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע. השיחות בקו אנונימיות והסודיות מובטחת. בנות-1202 בנים-1203 את לא לבד!

שלום רב, אני סטודנטית שנה א', והשנה התחלתי לחוות קושי רב בעת בחינות. זהו דבר חדש עבורי שכן במהלך התיכון היית תלמידה מצטיינת ביותר ולא זכורות לי בעיות כלשהן שהיו לי במבחנים. לפני כל בחינה כמעט ואיני ישנה בלילה וכן בבחינה אני מאוד מאוד לחוצה. לעיתים לוקח לי שעה עד שאני מצליחה ממש לפתור את הבחינה(עוברת שעה שאני לא מצליחה לעשות כלום ואז "פתאום" אני מצליחה לפתור את השאלות) כמו כן,אני מרישה שבבחינה אנ לא מצליחה לחשוב "עד הסוף" ולהתעמק ממש בשאלות. הדבר חוזר על עצמו די אותו דבר בכל מבחן(גם אין אין את השעה שאני לא מצליחה כלום הריכוז שלי בבירור יותר נמוך- אני מאוד מוסחת מרעשים קטנים של הסביבה) והדבר גורם אצלי לתסכול ממש גדול. אני יודעת שזה לא כ"כ נורא להיכשל- כבר נכשלתי, עשיתי מועדי ב', חוויתי את הכישלון וראיתי שזה לא סוף העולם, אבל לא משנה מה אני אומרת לעצמי, בזמן המבחן אני פשוט לא מצליחה להירגע. ניסיתי לקחת רגיעון ,רסקיו לעשות מדיטציה, אבל שום דבר לא ממש עוזר לי בזמן הבחינה.מה אני יכולה לעשות?

אני אם חד הורית , המגדלת את בני בן ה8 לבדי [מתוך בחירה]. חרדה מאוד ממחלות ומכאבים הן לגבי עצמי , והן לגבי בני. הייתי בשיחות בנושא, ואכן היתה ירידה מסוימת אבל המצב חזר לקדמותו. בני מתלונן כשנתיים מכאבי ראש. לאחר חיבוק ונשיקה הכאב בדרך כלל חולף עובר. היתה הפוגה בנושא ובשלושה הימים האחרונים [לסרוגין] הוא מתעורר משינה עם כאבי ראש. בא אלי למיטה. ולאחר כחצי שעה נרדם. הערב לפני השינה אמר שכואב לו קצת הראש, ויחד עם זאת המשיך לצחוק , ולהיות עליז. אמירה על כאב ראש משתקת אותי ליום שלם. לדוגמא השלושה הימים האחרונים כל הזמן בודקת האם הוא לא פוזל, נדמה היה לי שיש שינוי במקוד הראייה. ויכולה להיות עסוקה בכך כל היום. מתכתבת באינטרנט עם עשרות רופאים, כדי לקבל תשובה על כאב ראש של בני. ברור לי , שכל רופא ימליץ מיד ללכת לבדיקה, הרי לא יקח אחריות. ויחד עם זאת יש לי צורך להתעסק בכך כל היום : הן באינטרנט והן בשיחות טלפון עם אחותי , חברוץ... דשה בכך כל היום, כשבהי כבר שכח מזה. ההגיון אצלי הוא דבר אחד והחרדה מנהלת אותי. בפעמים הקודמות ערכתי מעקב מתי כואב לו [לפי המלצת רופא] ואכן אחרי תקופה מסוימת שזה נעלם. שמתי לב שבתקופת הקיץ בעיקר , כשאין מסגרת מסודרת התלונות רבות יותר, וכן כאשר הוא חרד מדברים חדשים. אינני רוצה לקחת אותו כרגע לרופא נוירולוג. אינני ממהרת לבצע C.T ומצד שני אינני מסוגלת להתמודד עם הנושא. מאז ומתמיד כאב ראש הצטייר בעיני כמשהו נוראי [ובמיוחד עכשו כשגילו לאמי גידול שפיר בראש] בכלל נושא סרטן מבהיל אותי ומפחיד אותי. אנא עזרתכם בהמון תודה.

שלום, בני בן 4 ו - 4 חודשים היה אתמול עד לארוע שריפה; בעת נסיעה ברכב אני, בני, אחותי ובנה התינוק החל לעלות המון המון עשן ממכסה המנוע של המכונית, מיד יצאנו במהרה מהמכונית כשאנחנו בבהלה ופאניקה ובתוך דקות מעטות הרכב החל לעלות באש. בארוע היו מעורבים מכבי אש (שכיבה את השריפה, הרכב יצא משימוש), משטרה ואמבולנס (למרות שבתוקף לא הסכמתי שנבדק או שיפנו אותנו באמבולנס מחשש לעוד טראומה לבני). כל זאת לעיני הילד שדאג בתמימות האופיינית לילדים, לנעלים שנשארו במכונית. מאז אתמול, אני מנסה כל הזמן לדבר איתו על המקרה ולדובב אותו להוציא ולדבר כמה שיותר. האם זה נכון לעשות ומה ההמלצות לנהוג במקרה שכזה? בתודה מראש,

מאז שאני ממש ילד קטן יש לי פחד מחרקים זה לא שאני ניגעל אני מפחד!!!! איך אני ניפטר מפחד שכזה???

היי ד"ר, אחייני כבן 5 , אחותי ובעלה התגרשו לפני כשנה מדובר בילד מאוד חכם , מאוד מאוד אנרגטי מזיע המון וממש רוב הזמן מהשתוללויות... היה לאחותי קשה לגמול אותו מלישון עמה במיטה אולם מזה כמה חודשים שישן לבד ללא הפרעה בחדרו שלו בחודש האחרון התחילו הפרעות חמורות בשינה , היא מרדימה אותו במיטתו עד שנירדם,אולם לאחר מכן ורק בחודש האחרון יש התעורריות כל 10 דקות בערך ובכי שרוצה לישון עמה , בשבועיים האחרונים גם מפחד ביום להיות לבדו , הכוונה אפילו לראות טלויזיה בסלון כשנמצאים איתו במטבח או בחדרים אחרים , פשוט לא מוכן להיות לבד, ללכת לשירותים לבד, אפילו כשאימו מתקלחת מתעקש ללכת איתה כדי לא להיות לבד ... מפחד כשמתחיל להחשיך ממה זה יכול לנבוע ? כיצד אפשר לשפר את תחושותיו ? ואיך קרה שפתאום הוא ברגרסיה משמעותית כששום דבר משמעותי לא קרה שיכול להפחיד אותו בדיוק עכשיו אציין מנקודת מבטי, שאמו עובדת שעות רבות והוא נמצא עם סבתו וסבו רוב היום ומתעקש כל יום להשאר אצלם לישון מכיוון שיודע שאצלם הוא ישן איתם במיטה אציין גם שאחותי כאם חד הורית כרגע די איבדה את סבלנותה אליו , יש לציין גם שעליה הוא מקשה הכי הרבה, וניתן לראות שאיתה הוא מתנהג אחרת מאשר איתנו , כלומר, מקשה עליה יותר, מציק לה יותר בכונה כל הזמן מתעוררות כל מיני שאלות , כמו אם אולי חווה איזו טראומה , עונש אולי מהגן .. ? עד כמה שידוע לנו בגן הוא בסדר גמור, אולי זה משום שתמיד יש מסביבו המון ילדים אשמח מאוד מאוד לעזרה תודה

שלום רב שמי ניר בן 26.5 מאזור הדרום עובד כנציג שירות בחברה סלולרית אשר חי חיים שלווים , רגועים , ורגילים. עד לפני כשבועיים דבר שהחל במהלך העבודה בזמן אינטראקציה עם לקוח בזמן האינטראקציה חשתי הרגשה מוזרה בגוף כאילו משהו לא תקין ומשהו לא טוב עומד לקרות בעוד מספר שניות דבר אשר גרם לי לבילבול במילים בזמן השיחה ואז תקפו אותי זרמים באזור הראש , היד השמאלית , ונהייתי חיוור בפנים לאחר מנוחה של חצי שעה בעבודה ניגשתי לקופת חולים בקופה ביצעו לי בדיקת לחץ דם אשר המדד היה על 177/110 שזו לחץ דם גבוה יחסית לאדם בריא שחי חיים רגילים .. לאחר שיחה עם הרופא נאמר לי שעליי לגשת למיון רק בכדי לשלול דיאגנוזות שונות דבר שהלחיץ אותי כימעה ניגשתי למיון שם נמדד לי שוב לחץ הדם שהיה על 170/90 לאחר בדיקה הרופא הביא לי כדור להורדת לחץ דם . והרגשתי יותר טוב .. למחרת יום שישי בזמן הארוחה עם המשפחה בזמן נגיסה הגיעה מן הרגשה של מחנק בזמן הבליעה עד לפליטל האוכל החוצה ואז לאחר הוצאת האוכל החלה ההרגשה המוזרה של עיקצוצים ביד , זרמים , ומן תחושה לא נעימה ובעיקר מלחיצה כי הרופאים אמרו שהכל תקין ... האומנם ? יום ראשון ניגשתי שוב למרפאה וביקשתי מהרופאה לבצע את כל הבדיקות האפשריות עוד היום שנדע מה מתחולל לי בגוף. וכן כך היה ניגשתי לבדיקת אה קה גה , אקו לב , בדיקת אולטראסאונד בטן וכליות , ובדיקות דם ושתן. אשר יצאו תקינות ואני נשארתי בסוג של חוסר אונים כי תשובות בפועל לא ניתנו לי .. ואז התחלתי לחפש אולי תשובות באינטרנט בחיפוש לגבי לחץ דם תסמינים , בדיקות , אפשרויות טיפול , וכו'.. במקביל לאחר שיחה עם ידידה נאמר לי כי אחיה חווה תחושות די דומות לא מזמן כאשר עלה על טיסה ודבר זה נקרא התקף חרדה . ישר שללתי את העיניין עד אשר חיפשתי באתרי אינטרנט ללא תשומת לב רבה . עד שהגעתי לאתר שלך והתחלתי לקרוא בעיניין רב וזאת כי הסימפטומים הם די דומים לשלי .. ולכן אני פונה אליך בשאלה ובתקווה לקבלת איזו שהיא תגובה. האם אני חווה איזה שהוא התקף חרדה ?? כי אני לא יודע או לא זוכר איזה שהוא ארוע טראומתי או חריג שחוויתי בנוסף ברצוני לשאול עוד שאלה רציתי לבקש מהרופא שלי להגיע לבדיקה אצל נאורולוג רק בכדי לוודא שהכל בסדר. זה דבר נורמלי ? ותקין ? בתודה מראש

אני לא בטוחה שאני במקום הנכון מאחר ואני לא יודעת להגדיר את הבעיה שיש לי. עוד ימים ספורים אני הולכת לעבור ניתוח (פשוט יחסית) אבל בהרדמה כללית, זו הפרוצדורה הרפואית הראשונה ובתקווה שהאחרונה שאני עושה בהרדמה כללית ותקופת ההחלמה ממנו אינה ארוכה במיוחד. אני מאוד מאוד חוששת יש לי דופק מאוד מהיר(120) ותחושת תסכול גוברת למרות שאני בידיים של רופא מאוד מאוד טוב. אז מצד אחד הפחד שלי הוא כן רציונלי אבל אני חשה שהתגובה שלי בכלל לא תואמת למצב. אני מעדיפה לא לקחת תרופות חזקות וכדורים אבל אשמח לדעת כיצד למתן את התגובה ולבוא יותר רגועה לניתוח. תודה רבה.

שלום יש לי ילדה בת-10 שאובחנה כסובלת מהפרעת קשב וריכוז תחילה היא קיבלה טיפול בריטאלין אך זה גרם לה חוסר תיאבון וחוסר שינה לאחר מכן החלפנו לה בעצת רופאת המשפחה לקונצרטה גם תרופה זו גרמה לתופעות לוואי דומות אז החלטנו להפסיק לתת לה טיפול תרופתי ובמקביל חיפשנו יעוץ פסיכולוגי הילדה לא צורכת טיפול תרופתי למעלה מחצי שנה לאחרונה הופיעו לה כל מיני פחדים וחרדות והיא מפחדת להישאר לבד אפילו עם אחותה שגדולה ממנה גם בגן השעשועים היא בקושי משחקת היא עסוקה רוב הזמן בלבדוק איפה אחיה\אחותה והיא ניכנסת להיסטריה בקלות, כל דבר משפיע עליה . ברצוני לציין שאני חליתי בלימפומה לפני שנתיים ועברתי טיפולים כימוטרפים כיום המחלה בהפוגה רציתי לדעת אם יש קשר לפחדים והחרדות של ילדתי למחלה? והייתי מאוד רוצה שתיעצו לי מה לעשות ואיך לטפל בבעיה בתודה מראש רפאל

האם אפשר לקחת ציפרלקס וקסנקס ביחד? תודה !!

רציתי לדעת האם זה משנה אם אלך לפסיכיאטר או לפסיכולוג בנושא החרדה חברתית אני גרה באיזור נהריה ואין פה הרבה רופאים.. למי עדיף ללכת לטיפול ראשוני בנושא תודה ויום טוב

תודה על התשובות המהירות.. ברצוני לדעת איזה תרופות אפשר לקחת לחרדה חברתית בתור התחלה... והאם חלק מהתרופות אפשר גם לקבל מרשם מרופא המשפחה, תודה ושבוע טוב.

שלום, אני בן 30 בעקבות לחץ וחרדות שנהיו לי עקב עבודה ומערכת יחסים חדשה. פסיכאטר רשם לי ציפרלקס 10 מ"ג ביום וכדור בונדורמין אחד לפני השינה. יש שיפור גדול בהרגשת הלחץ והחרדה, אבל אני מקיץ אחרי 3-4 שעות ולא מצליח להירדם. לפעמים אני לוקח כשאני קם אלטרוין 25 מ"ג ומצליח לישון עוד שעתיים. אני כל הזמן עייף מאוד ומותש. האם אלה תופעות לוואי של הציפרלקס (אני לוקח אותו בבוקר) והן אמורות לחלוף בקרוב? בעבר השינה שלי הייתה מאוד עמוקה. אני מותש מאוד ומתקשה לתפקד.

היי, אני בת 21 וסובלת מחרדה חברתית קשה..התחלתי לקחת ציפרלקס לפני כחודשיים והתחלתי להרגיש שיפור במצב רוח וגם קצת בחרדה אבל הפסקתי לשבוע בגלל סיבות מסויימות..בקיצור חזרתי אחרי שבוע לקחת והפעם אני מרגישה שזה לא משפיע עליי כלל..המצב רוח חזר להיות דיכאוני..השאלה שלי היא האם יכול להיות שבגלל שעשיתי שבוע הפסקה הציפרלקס לא משפיע עליי עכשיו?רק ברצוני לציין שאני לוקחת כבר שבועיים מאז אותה הפסקה..

הנני סובלת מחרדה חברתית...
ומעוניינת ללכת לטיפול פסיכיאטרי ולטפל באמצעות תרופות.
שאלתי אם זה יכול לפגום בעתיד בהעסקתי במקומות עבודה...כגון עבודות ממשלתיות
משטרה וכו'.
תודה וערב טוב