פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

הי יעל,
התפריט טוב רק חסרים בו מזונות מקבוצת הדגנים , כמו: קוואקר, כוסמת, אורז, קינואה, סולת והשומנים: אבוקדו, שקדייה, אגוזים טחונים, טחינה.
מוצרי חלב מתחילים להוסיף לתפריט התינוק מגיל 9 חודשים, לכן אין בעיה עם מתן מעדן או גבינה כל יום. יש לשים לב שהמעדן אינו ממותק יתר על המידה או שאינו מכיל צבעי מאכל. אני ממליצה לך להכין בעצמך מעדן מתערובת של גבינה ופירות טחונים, ולפי הטעם שלו להוסיף סילאן תמרים בכמות מינימאלית.

הי שירה,
כמות המים שבנך מקבל מהמטרנה מספיקה לו,
אך מכיוון שבשלב זה הוא מקבל כבר ארוחות מוצקות מלאות (בשר ופירות)
כדאי להציע לו מים בתום כל ארוחה כזו. גם בימים שאת מבלה איתו בחוץ במזג אויר חם
מומלץ להציע מים לאחר שסיים את התמ"ל. בכל מקרה, ההמלצה היא מי ברז רתוחים.

בהחלט התפריט של הגן נראה מתאים .אם אוכלת טוב פירות בידיים מצוין .
ביצה אפשר לתת גם לארוחת ערב ואפשר לגוון ולא לתת כל יום.
לגבי אחרי השיינה לרוב הילדים הפרוסה מספיקה עד שבאים הביתה ואז כדאי לתכנן מה לתת פירות מעדן או בקבוק אפילו לא מנה מלאה . אם אוכלת טוב אין בעיה בגיל הזה להוריד בקבוקים . את כבר תרגישי מתי היא רעבה . חשוב שתשימי לב שלא רעבה אחר הצהרים לפעמים זה משפיע על שנת הלילה . ולכן לתכנן מה לתת כשחוזרים מהגן , לארוחת ערב ולפני השינה .
בתאבון
דפי

מה אפשר לתת לארוחת 17.00 ? אני מרגישה שעוד פרוסת לחם תהיה יותר מידיי (היא אוכלת פעמיים ביום פרוסת לחם) חשבתי על פשטידה עם גבינה/חומוס....אבל מה עוד אפשר להכין חוץ מפשטידה? ביצה בלי פרוסת לחם זה בסדר? או שלא נורא שתהיה עוד פרוסת לחם ?

אפשר לתת ב 17.00 מעדן או יוגורט עם פרי ויותר מאוחר 18.30 בערך ארוחת ערב ביצה חומוס פשטידה וכו ...

ב 18.30 אם אני אתן ארוחת ערב היא לא תאכל טוב את הבקבוק של הלילה שאני נותנת ב 19.30-20.00.....
עדיף לעשות ארוחת ערב ב 17.30?

ארוחת ערב חשובה גם להרגלים ולוקח זמן עד שהופכת להיות משמעותית . לגבי השעה לשיקול דעתך .
בתאבון
דפי

החשיבות של ארוחת ערב זה גם ההרגל . ולכן שבו ביחד שימי את האוכל על השולחן רצוי מגוון ביצה מקושקשת פשטידה פסטה אבוקדו גבינות ירקות וכו כל יום קצת אחרת תחלקי צלחות לך ולביתך ותאכלו ביחד גם אם היא לא תאכל בהתחלה יש חשיבות לחיקוי ולישיבה המשפחתית .
לא בלחץ אם לא אכלה לתת בקבוק אבל לנסות . אוכל צריך להיות בכייף ובנעם גם האווירה חשובה, במיוחד אם אין בעיית משקל .
בתאבון
דפי

הי עמית
בגילה אין ציפייה כי באמת תצליח להאכיל עצמה עם כפית , ועל כן השימוש בידיים הוא מצוין ... המשיכי לתת לה להתאמן בכפית ע"מ שתפתח את המיומנות לאכילה בכפית .
בתאבון !
עדי

לאחר גיל שנה אין צורך להרתיח ותוכלי לתת את המים שאתם שותים .
לרוויה ...

הי טלי !
מזל טוב !!! נשמע שהולך לכן טוב עם האוכל .
מבחינת המזונות - בגיל הזה יכולה לאכול את כל המאכילם פרט ל - מוצרי חלב ( לכן הורידי את הגבינה מהתפריט ) ודבש . מוצרי חלב אפשר להוביף בגיל 9 חודשים חלב ניגר בגיל שנה ודבש בגיל שנה .
לרוב בגיל הזה המרקם הנוח והבטוח להאכלה הוא טחון ודי חלק .
בגיל חצי שנה תינוק צפוי לאכול כארוחה עד 2 ארוחות מוצקים ביום , גודל הארוחה משתנה ותלוי בשיתוף הפעולה שלו - ארוחה תקרא כזו שלאחריה הילד שבע לפרק זמן כלשהו .. לפחות כשעה פלוס .
אני אוהבת להציע מים בין הארוחות ולא ממש במהלכן או סיומן היות וגם המים תופסים נפח בקיבה . ועלולים להקטין את הכמות שיאכל או לגרום לאי נוחות . כמובן שאם הילדה רוצה לא הייתי מונעת ממנה .
הרכב הארוחה יכול להשתנות ולכלול תערובת של פירות או מרק עם בשר כל שהוא או קטניות או לחילופין ארוחה שבנויה "מטעם אחד" ז"א כך תלמד מה טעמו של התפוח ולא של קוקטיל פירות ...
אני ממליצה לשלב קור שומן בארוחה בכמות של חצי כפית עד כפית במנת אכילה - למשל טחינה / שקדיה / שמן זית .
ארוחת מוצקים בהחלט יכולה להחליף ארוחת פורמולה - ועל כן רצוי להפריד בינים ואין צורך ל"להשלים " ארוחת מוצקים בבקובוק . כך תלמד שאפשר לשבוע ממוצקים .
יצא קצת ארוך :)
בהצלחה,
עדי

הי טל ,
במהלך ביסוס האכילה משניםן תינוקות הרבה פעמים את התנהגות האכילה שלהם . באם אין שום קושי פיזי נראה ( אולי יציאת שיניים ?...) הייתי ממשיכה להציע אך מגיבה לתגובותיה , באם מסרבת מפסיקה .
כמו כן נסי אולי לשנות מעט את המרקם למעט גס יותר - למשל מעוך במזלג אולי תהנה מכך יותר . או אולי את הטמפרטורה - אולי תעדיף מזונות קרים/ חמים ?
הקפידי לערב אותה בארוחה - תני לה כפית משלה להחזיק , אפשרי לה לגעת באוכל ולהתלכלכך ,
נסי ליצור ארוחות בהן גם את אוכלת מולה - חיקוי זו הדרך הטובה ביותר ללמידה של תינוקות ( וגם שלנו ....)
הקפידו על ארוחות מסודרות - והמנעי מלהציע כל היום מזנות מוצקים - עד פעמיים ביום בשלב הזה יספיקו
נסי להאכיל אותה עם האצבע שלך או שלה - כך אולי יגרה מעט פחות את רפלקס ההקאה
והכי חשוב - אל " תכריחי" אותה לאכול - שימרי על האוירה החיובית סביב האכילה ואני בטוחה כי תחזור לאכול .
שימי לב כי ממשיכה לשמור על קצב גדילה תקין ,
אשמח מאוד לשמוע איך התקדמתן ...
יום טוב !
עדי

הי לי,
יש לעשות זאת בהדרגה, את העגבנייה עם הקליפה חיתכי לקוביות שתי וערב וכך גם את המלפפון ללא הקליפה לאחר כחודש חודשיים ניתן לנסות מלפפון חתוך לרצועות,. את הענבים יש לקלף ולחתוך.

שלום אורית
עד גיל חצי שנה נותנים רק טעימות של מוצקים כלומר כפית עד שתיים ביום .
כל השאר תמ"ל או הנקה .רק מעל חצי שנה נותנים ארוחה מלאה של מוצקים וגם זה לאט ובהדרגה .
הכלל בכמות - משקל כפול 150 לחלק למספר ארוחות . אבל אני לא אוהבת מספרים .
מקובל שתהיה הפסקה של 3-4 שעות בין הארוחות .
מותר לו בהחלט עוד לאכול בלילה , רצוי לרדת לארוחה אחת .
דפי

תודה דפי ,
בהמשך לתשובתך אז אם בני בן 5 חודשים אוכל כבר מנה של ירקות ועוד מס ימים מנה של פירות האם זאת טעות?
בטיפת חלב הנחו אותי להתחיל טעימות בגיל 4 חודשים כל פרי /ירק בין יומיים לשלושה ואז להרכיב מנה. וכך הגעתי למצב שאוכל כבר מנה .
איך אדע אם מתעורר עקב רעב או כי לא מצליח להרדים את עצמו בחזרה?

הי שירי ,
נשמע כי יש סדר יום , אולם ע"מ שילמד לשבוע ממוצקים יש לרווח את ארוחות המוצקים מהנקה , בודאי כעת מבקש הנקה לאחר מוצקים אולם כדאי להפריד בין סוגי האכילה השונים כך ילמד שאפשר לשבוע גם ממוצקים וגם מהנקה ואין צורך בשניהם ביחד . בתחילה יהיה קשה אך זו הדרך בעיני ...כמו כן לא ציינת האם אתמוסיפה מקורות שומן במרק ובפירות אך להם יש גם משמעות חשובה בשובע ובצפיפות הקלורית . ניתן להוסיף כפית לכל מנת אכילה של שמן זית או טחינה או ממרח שקדים טחונים .
כמו כן הקפידי שהמרק אינו מכיל רק ירקות אלא גם פחמימה כמו תפוא או בטטה או פסטה או אורז קינואה בורגול וכו , שוב ע"מ שיהיה "צפוף קלורית" בנוסף למקור לחלבון - כמו קטניות או בשר/ עוף/ הודו
ילד בן 6 חודשים שעדיין אוכל בלילה אינו חריג ובפרט שיחסית גדול .
נסי לראות אם מגדיל את ארוחות המוצקים ורק אז ( לפחות בעיניי..) לגמול מאכילת הלילה שכן יתכן ויקרה מעצמו .
מאחלת לך לילה טוב:)
עדי

הי ירדן .
הקפאה של פירות וירקות אפשרית , אע"פ שישנה ירידה מסויימת של ערכים תזונתיים .
אין צורך להרתיח שוב את המרק .
מתי שניתן הגישי טרי וכשלא השתמשי בקפוא ,
שבוע טוב,
עדי

לא התייחסת לנושא המשקל , האם הייתה ירידה ? האם את עוקבת ?
אני לא מרגישה אחראי לפסול הפניה של רופאת ילדים , יש לך אפשרות לחזור אליה ולהתייעץ שוב , להזמין את התור ולחכות לראות מה קורה עד שזמן התור מגיע . לחכות ולראות מה קורה במעון . אני מציעה לעשות מעקב משקל ולתת למטפלת במעון מחברת לכתיבה פחות או יותר מדויקת למה הילדה אוכלת . כך אפשר להעריך יותר טוב את מצב הילדה .
לבריאות
דפי

הי ליאת !
בשאלתך לא ציינת האם שומרת על קצב הגדילה שלה שהוא מדד חשוב וכן האם ישנה היטב .
ע"פ התפריט נשמע שאוכלת היטב את ארוחת המרק והפירות - (אלא אם כן בארוחות אלו את צריכה לשכנע אותה ולהסיח דעתה ?)

בסביבות גילה של ביתך לעיתים משתנות העדפות האכילה של הילד וכאי לנסות לבחון אם אכן כך איתה .. למשל :
הייתי כן מציעה אוכל אצבע במרקם רך אותו יכולה לאחוז לבד על מנת לראות אם רוצה לאכול באופן עצמאי . ( גם אם אינה מתישבת לבד)
האם גם את אוכלת כאשר היא אוכלת ? האם מתנהגת שונה כאשר ישנם ילדים נוספים או מבוגרים האוכלים בסביבתה?
הייתי מנסה לבדוק האם ענייןן העצמאות הוא שחשוב לה כעת וכן מחכה לסימן רעב מצידה גם אם יקח יותר מ4 שעות ... וכן מאפשרת לה אכילה עצמאית במקביל לנסיונות ההאכלה שלך אותה .
אפשר גם לנסות טעמים חדשים אולי יותר מתובלים ( שום/ בזיליקום ועוד ... ) או עוד טמפרטורות ( פושר/ קר) גם למאכלים שנהוג לאכול חם .
באם ישנן דאגות נוספות בקשר להתפתחות - המוטורית שווה להתיעץ עם איש מקצוע ולאחר שדאגות אלו יוסרו כדאי להתמקד בנושא האכילה אך מבלי להפכו ל"עניין " ...למשל ע"י שינוי מקום הישיבה או באכילה משותפת שלך ושלה .
והכי חשוב .. להמשיך להיות קשובה לצרכים וההעדפות שלה ע"מ שלא יווצר מתח מיותר סביב האכילה .
בהצלחה ..
עדי