פורום פסיכולוגיה הוליסטית - יש לך שאלה?

שלום רון
קיימות מספר מרפאות לטיפול מיני. הן ציבוריות והן פרטיות.
המרפאות הציבוריות נמצאות כמרפאות חוץ בבתי החולים. ניתן למצוא באמצעות אתרי האינטרנט. למיטב ידיעתי קיימות מרפאות בתל השומר ובאסף הרופא וגם בבתי חולים נוספים.
היתרון של מרפאות אלו שהן אכן משלבות היבטים רפואיים עם היבטים פסיכולוגיים.

המטפלים בתחום הינם פסיכולוגים ,עובדים סוציאליים,מטפלים זוגיים ורופאים שעברו התמחות בתחום של טיפול מיני.
בכל מקרה כדאי ורצוי לפנות לטיפול.
חנה

טל שלום
אתה נמצא בטיפול ויש להתייחס לאנגדותא מעין זו בתוך הקונטקסט הטיפולי כפי שאכן נעשה.
במסגרת הפורום האינטרנטי ניתן לומר שהתייחסותה של המטפלת נראית מיקצועית ונכונה ואולי כדאי להמשיך לדבר על כך במסגרת הטיפול.

חנה

שלום
אני מבין שאת שואלת אם יש טיפול פסיכולוגי מתאים להפרעה דו-קוטבית
בדרך כלל טיפול פסיכולוגי יכול להשלים את הטיפול התרופתי. לעזור בקריאת המצב הרגשי, במבט על היחסים עם אנשים, בפיתוח הבנה ומשמעות למרות ההפרעה. עונה על צורך להיות בקשר ודיאלוג..

שלום שירה
תגובות למצבים בהם בני אדם מותקפים נשארו טבועים באדם ,בכל אדם בין אם גבר או אישה, אלה האינסטינקטים הראשוניים הבסיסיים שלנו ממש כמו בטבע.
אלה מצבים בהם חשים איום ממשי על עצם הקיום. סוגי התגובה האפשריים הם : קפאון ,בריחה או תקיפה.
אלה כאמור אינן תגובות רציונאליות אלא מותאמות למצב ,כלומר לגודל ולעוצמת האיום ביחס לתחושת המסוגלות של האדם המרגיש מותקף.
אם אכן אישה פועלת כך,כלומר בעיטה באשכים,כנראה שהרגישה איום ובחרה בתגובת התקיפה,אין בכך כל רע.
אם אישה בוחרת בבריחה או בקיפאון גם זה בסדר משום שהרגישה מותקפת ובחנה את הסיטואציה ובאופן איטואיטיבי גם את יחסי הכוחות.
בכל מקרה בדיעבד כל תגובה היא נכונה, ורק מי שנמצאת בסיטואציה יכולה לדעת.
אני כמטפלת ואישה בכל מקרה מאפשרת ומנסה ללמד את המטופלת לקבל את עצמה ואת תגובתה כאופציה היחידה והנכונה לאותו רגע ולאותו איום ממשי .
לסיכום אין כאן נכון ולא נכון ואין כאן הוראות פעולה.
חנה

שלום. היום הגבולות יכולים להיות מטושטשים ביi עו"ס לפסיכולוג קליני. תלוי בהתמחות של המטפלים. לא נראה הבדל עקרוני בין טיפול במסגרת קופת חולים לבין טיפול פרטי. בוודאי שאפשר, ואף רצוי, לקבוע מטרות. אפשר גם ללכת לפגישה שתיים ולראות איך את חשה מבחינת "הכימיה" והסימפטייה. אם צריכים טיפול - זה בטח לא בזבוז. תלכי להתייעצות.

שלום. ביבליותרפיה לא קשורי לתנך. זוהי שיטת טיפול בתחום הטיפול באומנות. כדאי לקרוא יותר בויקפדיה

שלום. לחץ וחרדה מוצאים ביטוי במחשבות, בהתנהגות, ברגשות ובגוף. הטיפול יכול לכלול ללמוד הרפיה ותוך כדי עבודה עם דמיון מודרך שמופנה אל תחושות הגוף. זהו תהליך בו המטופל מתחבר לתחושות בגופו ולומד להקשיב להן ולשחרר את המצוקה - דרך נשימות, דימויים ודיבור. הכוון הוא הבנה מה מקורות הלחץ ועבודה עליהם.
על קצה המזלג

שלום לך
אם חווית התעלמות מפנייתך בפורום בעבר אז על כך קבלי התנצלותינו.
אנו משתדלים לחזור לכל פנייה בהקדם תוך 48 שעות.
לעיניין פנייתך:
קודם כל ברכות. ברכות על ההכרה והצורך בשינוי.
שינוי הוא קודם כל חוסר נוחות וקושי לקבל את המצב הקיים יחד עם תקווה .
אם שני האלמנטים הללו קיימים כלומר חוסר נוחות +תקווה אז ניתן להתחיל בתהליך.
ממליצה על ספר הנקרא :"שינוי" של ווצלוויק,פיש,ווויקלנד.
הם מנתחים סוגים של שינוי ובעיקר התוו את המושג של : שינוי מדרגה ראשונה ושינוי מדרגה שניה.
ישנן המון טכניקות לייצר שינוי,בטיפול פסיכולוגי פרטני,בטיפול קבוצתי,בעזרת קוצ'ר מאמן אישי ,בעזרת סדנאות מסוגים שונים.
נקודה חשובה נוספת היא התרבות שלנו,המערבית, המשפיעה על חשיבתינו ותפיסתינו ויוצרת אשלייה ששינוי הוא מהיר ,מיידי ,והקצב שלו תלוי רק בנו.
ממליצה כשלב ראשון ,להתבונן בתקיעות ,לחוות אותה ולהסתכל מה יש בה,את מה היא משרתת? ובמקום העבר והעתיד עליהם את מדברת בפנייתך התבונני על ההווה, על כל ה"יש" בחייך.
ספר נוסף שיכול לפתוח צוהר הוא :"כוחו של הרגע הזה" של אקהרט טול.
בהצלחה ,
חנה הללי

תודה על הזמן שהקדשת וכתבת לי. את כותבת דברים כל כך נכונים שיוצאים מהלב. את מקצועית, רגישה ומקסימה!!!
חשבתי על מה שכתבת מה התקיעות משרתת והנה לך תשובה- היא שומרת את התקווה שלי בHOLD. היא בעצם אומרת לי זה בסדר שאת לא עושה עכשיו כלום יש תקווה שיום אחד זה ישתנה. בעצם זה הפחד שלי להתמודד עם הדבר האמיתי.
בנוסף, אני חווה קשה את משבר גיל הארבעים מרגישה שהגעתי לגיל ולא עמדתי ביעדים שהחברה מציבה של עבודה ושלושה ילדים ומעבר דירה.
דיברת על שינוי שטומן בחובו אי נוחות, אז האי נוחות שלי ענקית פשוט זועקת היא אפילו לא מאפשרת לי לקרוא ספרים כי אני טרודה מאוד. בהזדמנות זו אני מודה לך על המלצות הספרים.

נרשמתי לקבוצת אימון. אני מתחילה אותה שבוע הבא. אני מקווה שבעזרתה אני אוכל לצאת מהפלונטר, מהתקיעות ולהתחיל להציב מטרות ולצעוד לעברן.

תודה על הכל!

תודה על המשוב.
בהצלחה!
חנה הללי

האם ראית אנשים באמצע החיים שעשו שינוי מהותי פנימי עם עצמם?
האם את חושבת שצריך לשלב גם שיחות עם פסיכולוג או שקבוצת אימון עם מאמנת טובה יכולה להתניע לשינוי ריגשי-חשיבתי?

האם את מקבלת באופן פרטי או דרך קופת חולים?

תודה לך.

שלום
אני מציעה לך להתקשר אלי למספר המופיע בפורום.
את מוזמנת לשלוח S/M/S עם שם ומספר טלפון ואחזור אלייך כשאוכל.
חנה

הייתי שמחה אם היית עונה על שאלותי כאן בפורום. לא מרגישה בנוח כרגע לפנות אלייך טלפונית. תודה!

שלום לך .
נראה שלהתחיל עם קבוצת אימון זו יכולה להיות התחלה טובה.
ומשם תראי איך תתפתחי.
מציעה לך להחליף את המילה "שינוי" במילים של :"תהליך גדילה וצמיחה ".
אולי זה פחות ילחיץ?

אני מקבלת באופן פרטי במכון עידן לפסיכותרפיה במודיעין.
ניתן להתקשר למכון
08-9707013
חנה

את כזו מקסימה וכזו צודקת. כך אסתכל על זה כתהליך גדילה וצמיחה. נכון זה יותר מתאים למצבי. בעצם אני מבקשת לקום מהמקום שפגוע בי כל כך ולפעול. אני רוצה לראות יותר כיווני התפתחות ולא לראות רק שחור ולבן.
אני מקווה מאוד שאקבל כוחות בקבוצת אימון ובאמת אראה זאת כתחילת הדרך בהתפתחות האישית שלי. המון תודה.
אשמח לחזור ולספר חוויות.
תבורכי!

בהצלחה
חנה

שלום. את מעלה עניין מורכב, ולא בטוח שאפשר בפורום לתת תגובה משמעותית. אני מניח שחלק מהטיפול בילד כולל פגישות אתך. נראה לי שכדאי שתעלי בפניה את השאלה שאת שואלת כאן. יש לה הכרות עם הילד ויכולה לעזור לך לפזר את הערפל.
יכול להיות שיש מקום לטיפול משותף, את והילד ביחד.

שלום. יש טיפולים כאלה. תבדוק באינטרנט פסיכותרפיה גוף נפש, וראה באתר
אותון סנדרה, אתר מריון רוזן.

שלום דגנית
מה שאת מתארת יכול להצביע על דכדוך,דכאון קל ,קושי וחרדה באינטימיות.
יחד עם זאת יש לערוך אבחנה יותר מקיפה לגבי משך הזמן של תחושות ניכור אלו.
האם את מכירה הרגשה זו גם בתקופות אחרות בחייך? או עם אנשים מסוימים?
"הקיר" הזה נשמע כמו קיר שגם עוזר מגן ושומר עלייך ועל הגבולות שלך.
את נשמעת לי אשה בעלת מודעות ונראה שתוכלי להבין הרבה מהמתרחש בנפשך באמצעות טיפול פסיכולוגי.
ממולץ
חנה הללי

שלום לך
מכיוון שאנחנו מאזור המרכז -מודיעין -תל אביב-ירושלים-
אנו מכירים מטפלים באזורים אלו.
לגבי מטפל מתאים באזור מגורייך , האם היה לך קשר במהלך השנה הקשה שעברת עם גורם טיפולי בבית חולים או בקופת החולים ?אולי הרופא שלך ?
אנשי מקצוע אלו יכולים לסייע לך "ולשדך" אותך לאיש מקצוע שיהיה נכון לך ויסייע לך בהתמודדות.
מאחלת לך הרבה בריאות
חנה

שלום. להתמודד עם חרדת בחינות כולל ללמוד לשלוט בחרדה + להבין מה מייצר אותה אצלך: ציפיות שלך מעצמך? ציפיות של אחרים ממך - החברה, המשפחה וכו? פחד מכשלון? צורך לשמור דימוי ותדמית של מצליחן? פרפקשניזם? תחרותיות והשוואה לאחרים? או אולי העדר מימנויות והרגלי למידה ובינה מתאימים.

רק לשלוט בחרדה לא מספיק; היא תשוב ותופיע בכל מיני הזדמנויות בהן אתה חש שאתה ב"מבחן". אולי תפגש עם פסיכולוג קליני שעוסק בנושא ותוכל להשיג את מטרתך וגם ללמוד על עצמך. זו יכולה להיות הכנה טובה ללימודים אקדמיים ולתפקיד הפסיכולוג בעתיד.

נראה ש NLP יכול לעזור לשלוט בחרדה. לא בטוח לגבי ההבנה שלך לגבי מה מייצר אותה אצלך.

שלום. לפי הידוע לי רב הלא ידוע על הידוע בקשר לגורמים ולטיפולים יעילים באפטות. אינני רופא ואני לא מוסמך לתת מענה רפואי.

עם זאת הצד הנפשי נמצא בצורות שונות בבעיות שהן לכאורה [רק] פיזיות: איך אדם מגיב רגשית על מה שקורה לו בגוף [כועס, מתוסכל, חסר אונים] משפיע בהחלט על המצב. אלו מחשבות יש לו על הבעיה ועל עצמו? האם הוא בתשומת לב מה עוזר ומקל ומה מחריף את הבעיה?

נוסף לכך יש תהליכים פחות מודעים שמשפיעים או מייצרים בעיות שונות בגוף. באופן סימבולי הפה הוא המעבר בין החוץ לפנים, הוא מקום התקשורת והמגע האינטימי. האם זה אומר לך משהו? האם יש לך חלומות שאת זוכרת?

טיפים שלי מתוך ניסיון חיים: יש טיפות פרופוליס [מדבש] שאפשר לגרגר אתם ולשטוף. נוסף לכך להוריד חומציות הגוף ולהגביר בסיסיות. חפשי באינטרנט הסבר. יש כמוסה בשם ספירולינה על בסיס אצות שיכולה למלא את התפקיד של בסיסיות בתזונה היומיומית.

בהצלחה

שלום. לפי התיאור איבדת את ההרגלים הטבעיים שלך לקראת שינה בגלל הלחץ שהיית נתונה בו. נסי לחזור להרגלים הקודמים. שימי לך לדברים מורידי-מתח בשעות הערב, אולי תעשי צעידה קטנה ומקלחת חמה, נסי לא לאכול כבד, ותקראי ספר עד שתרדמי. אולי שימי מוזיקה קלה..

כשהמחשבות עולות נסי להוסיף "סוף טוב" כפי שאמנם היה
דמייני ממש סרט שמסתיים עם הרגשת הישג או ניצחון

בהצלחה