פורום דיאטה, תזונה נכונה, אכילה רגשית - יש לך שאלה?

הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קושי מנטלי להרזות- התייעצות
    חן
    10/05/2019

    היי..
    אני בת 29
    1.65 שוקלת 89
    מאז גיל 13 שהתחלתי לעלות במשקל אני עסוקה בעניין הדיאטות כמובן תמיד תפריט מאוזן עם דיאטנית עליתי וירדתי מס' פעמים בחיי מכיוון שהפסקתי לשמור על התזונה הנכונה.
    אבל לפני 5 שנים בהם סיגלתי לעצמי את התפריט כאורח חיים בריא
    מה שמציק לי שאני לא מרימה את עצמי לספורט
    המשקל מאוד מפריע לי מוריד לי את הביטחון
    אני לא אוהבת שיצלמו אותי
    אני מתבאסת שאני מתארגנת לאירועים ובילויים שלא יכולה להתלבש
    כל שבוע אני מחליטה מחדש שאני מתחילה אבל לעשות ספורט ולהתמיד בו אני לא באמת מצליחה
    אני פשוט לא מבינה את הקופנליקט הזה שאני כל כך רוצה ולא באמת עושה..
    העניין שמקשה עליי קצת זה לצאת בערב להליכה מכיוון שאני אחרי יום עבודה וטיפול בילדיי
    אבל עדיין אם זה כל כך מפריע לי
    למה אני לא באמת עןשה את זה עבור עצמי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה טבעית לבעיות עור
    רמיר
    06/05/2019

    שלום רב האם ניתן באמצעות תזונה טבעית לשפר תהליכים של בעית עור מסוג דלקת עור ממגע ויובש באזור כפות הידיים?
    האם מומלץ תזונה אנטי דלקתית?האם זה יותר יעיל מניקוי כללי של הגוף?בברכה רמי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה טבעית לבעיות עור

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בדיקות דם ללא בד
    מרים
    06/05/2019

    שלום רציתי לדעת האם אפשר לפנות לדיאדטנית ללא בדיקות דם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בדיקות דם ללא בד

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפניה לדיאטנית

    טליה לביא
    06/05/2019

    מרים יקרה
    ודאי שאפשר
    אולי אפילו עדיף, כי אם יש צורך בבדיקות מסוימות הדיאטנית תבקש מהרופא שלך להוסיף אותן לבדיקות השגרתיות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מינון של DMAE לריכוז וזיכרון
    יעקבי
    03/05/2019

    אני רוצה להתחיל להשתמש ב DMAE 100 מ"ג לריכוז וזיכרון. כל כמה ימים אוכל להעלות 100 מ"ג נוספים תודה רבה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מ
    קטי
    02/05/2019

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מ

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בורגול או קינואה- שאלה
    רועי
    02/05/2019

    היי טליה,
    מה שלומך?
    חייב לפתור את זה אחת ולתמיד:
    מה יותר בריא ומומלץ- בורגול או קינואה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בורגול או קינואה- שאלה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בורגול או קינואה

    טליה לביא
    02/05/2019

    הי רועי
    נפתור את זה אחת ולתמיד?
    1. אין דבר כזה יותר בריא
    2. בורגול הוא חיטה שבורה. זהו דגן מלא, עשיר בפחמימות סיבים מינרלים ווטימינים בעיקר מקבוצה B
    3. קינואה איננה דגן. זרעי הקינואה עשירים בכל הנל וגם ביותר חלבון.
    4. קינואה מהווה מקור צמחי טוב יותר לחלבון
    5. זה לא הופך אותה ליותר בריאה :) אולי מזינה יותר
    6. מי שמטריד אותו ענייני גלוטן, הרי שבורגול מכיל גלוטן וקינואה לא.
    בברכה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קולגן וחוצה היאלורנית- בירור
    רחלי באר
    01/05/2019

    שלום רב,
    אני לוקחת תוספי תזונה קפסולות של ג'וס פלאס, ויטמין D קלציום - סידן אפורפי , כל בוקר אלטרוקסין לבלוטת התריס, ארטריל לשחיקת סחוס בברך . הייתי מבקשת לדעת במידה ואקח קולוגן חומצה האירונית של סולגאר או חברה אחרת שתמליצו לי . אין הפרעה /השפעה לתוספים שאני לוקחת . לא עלולה לגרום לנזק אודה לתשובתכם באר רחל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רק לומר תודה על תשובתך המהירה
    עדנה
    29/04/2019

    תודה על תשובתך המהירה בקשר לשאלתי לפני 10 דקות לגבי אכילת ביצים. נקווה שמחר לא יופיע עוד מחקר שיאסור על אכילת יותר מביצה אחת לשבוע.....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • :)

    טליה לביא
    29/04/2019

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילת ביצים האם מותר להרבות או האם אסור??????
    עדנה
    29/04/2019

    שלום רב. קל מאד לבלבל אותנו ...במשך שנים קראתי שאסור להרבות באכילת ביצים. בשנים האחרונות קראתי שדוקא אפשר ומותר וטוב לאכול אפילו כל יום ביצה. היום אני קוראת שוב שאסור להרבות באכילת ביצים. בכל מיני מדורי בריאות...בעתון.
    אודה על הבהרתך בענין, אני בת 79 בדר'כ בריאה חוץ למשל מדיברטיקוליטיס שהיה לי לפני כשנתיים, ועכשיו פחות או יותר רגוע,או הפרעות קלות בקצב הלב. אבל כולסטרול די מאוזן...
    תודה עדנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ביצים מבולבלות

    טליה לביא
    29/04/2019

    עדנה יקרה
    אכן המחקרים יכולים להיות מבלבלים וטוב שאת שואלת וגם מציינת מעט פרטים לגבי עצמך.
    הגישה לצמצם בצריכת ביצים היא אכן נחלת העבר. היום ההגבלה רלבנטית אך ורק לחולי סוכרת.
    בגיל שלך יש חשיבות רבה יותר לכך שהתזונה שלך תהיה מיטיבה מזינה ומהנה. תאכלי כמה ביצים שאת רוצה. את יכולבה להיות שקטה ובטוחה לגבי זה.
    בברכה
    טליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל בין הארוחות- התייעצות
    לירון
    27/04/2019

    מאיזה סוגים של אוכל צריך להימנע/להפחית אדם שרוצה לרדת במשקל והאם מותר לו לאכול בין הארוחות
    חלבה בלי סוכר/פירות ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל בין הארוחות-תשובה

    שלומי כהן
    28/04/2019

    שלום רב לירון.צהריים טובים.

    לירון שלום רב.לשאלתך.....אתה יכול לאכול בין הארוחות פירות,כמובן לא להגזים כי פירות מכילים סוכר אבל יש להם סיבים תזונתיים חשובים למערכת העיכול בשונה מהסיבים שבאים מהדגנים....
    פירות שיכיים למשפחת הפחמימות הפשוטות שנותנות אנרגיה זמינה לאימון ומתעכלים מהר מאוד.....

    אז אם אתה רוצה להתאמן זה בסדר לאכול פרי כלומר פחמימה פשוטה לפני אימון כמו פירות...
    לגבי חלבה ,חלבה שייכת למשפחת השומנים שעשירים בשומן,אתה יכול לאכול חלבה מדי פעם..לגבי לאכול חלבה בין הארוחות לא יודע..זה יכול להזיק לך אם אתה רוצה להתאמן כראוי..עדיף פרי טרי לפני אימון כמו שאתה רוצה לאכול כדי שתתאמן כראוי ולא חלבה!!!
    כמובן שאם אתה רוצה אפשר מדי פעם.זה הכל עניין של מינון נכון......אין אסור ומותר...זה רק עניין של כמויות ומדי פעם לא מזיק.....כמובן שמומלץ להעשיר את התפריט היומי שלנו בשומנים טובים כמו:אגוזים,שקדים,טחינה משומשום מלא....וכדומה....

    מקווה שעזרתי לך...

    יום טוב


    שלומי כהן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה בין הארוחות

    טליה לביא
    29/04/2019

    שלום לירון
    אכילה בין הארוחות יכולה להיות מיותרת ויכולה להיות חיונית. השאלה העיקרית היא מה הצורך שהיא ממלאה. אם יש צורך במתוק, וכמות קטנה מספקת את הצורך, הרי שכדאי לעשות זאתולא להישאר עם חסך, שעלול להביא בסופו של דבר לבולמוס של מתוקים.
    יחד עם זאת, אכילה של מתוקים רבים עלולה להפריע להרזיה.
    לכן אני ממליצה לא להימנע אבל למתן את צריכת המתוקים בין הארוחות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיאטה אישית ופעילות גופנית
    עופר
    27/04/2019

    אם אני עושה דיאטה שכוללת צמצום בפחמימות/מאפים
    ביחד עם הליכה של 1/2 שעה 3/4 פעמים בשבוע תוך
    כמה זמן יהיו תוצאות והאם הירידה במשקל תהיה לנצח ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידה במשקל שילוב הליכה

    טליה לביא
    29/04/2019

    עופר היקר,
    ירידה במשקל לא לעולם לא תהיה לנצח. הגוף נפטר מעודפי השומן, ומוצא את המשקל בו הוא מתאזן, גם כשממשיכים באותו אורח חיים.
    התמדה היא מפתח לשימור ההצלחה שלך ונשמע שהדרך שבחרת בה איננה קיצונית ואכן מאפשרת התמדה שכזו.
    בהצלחה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שורש חזרת- התייעצות חשובה
    שלומית
    26/04/2019

    שלום
    האם לאכילת שורש חזרת יש רק יתרונות או גם חסרונות?
    ויכול להזיק?

    תודה

    שלומית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שורש חזרת

    טליה לביא
    29/04/2019

    שלומית יקרה
    לא ידוע לי על סיכונים באכילת שורש חזרת.
    מן הסתם, בשל חריפותה הכמויות הנהוגות לאכילה הן קטנות.
    הכמות המוכרת כבטוחה ומועילה היא כ 20 גרם ליום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח לדעת מה אסור
    מילקי
    28/04/2019

    איזה מאכלים אסור לאכול בהריון ?
    מה חשוב להקפיד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אשמח לדעת מה אסור

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כרובית ותת פעילות בלוטת התריס
    תמי
    21/04/2019

    היי טליה,
    חג שמח :)
    האם זה נכון שאכילת כרובית אינה מומלצת למי שסובל מתת פעילות בלוטת התריס?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תת פעילות בלוטת התריס ומאכלים

    טליה לביא
    24/04/2019

    תמי יקרה
    כל הירקות ממשפחת המצליבים - כרוב, כרובית, ברוקולי, כרוב ניצנים וכו' אינם מומלצים לאכילה בתת פעילות של בלוטת התריס כשהם חיים!!! טריים.
    לאחר בישול מכל סוג שהוא אין כל מניעה לכך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צמח הג'ינסנג- בירור חשוב
    שרי
    23/04/2019

    שלום,
    מבקשת לדעת האם צמח הג'ינסנג שנימצא בתוסף של מולטיויטמין פארמטון
    יכולה להיות גם השפעה שלילית?

    אשמח לקבל את דעתך
    שרי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    צמח הג'ינסנג- בירור חשוב

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ג'ינסנג

    טליה לביא
    24/04/2019

    שרי יקרה
    זה אכן בירור חשוב. אני לא אוטוריטה מקצועית בתחום צמחי מרפא ולצערי אינני יכולה לתת לך מענה הולם. ממליצה לך לפנות לפורום מתאים. המשך חג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום