פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית - יש לך שאלה?

שלום ברי
למיטב ידיעתי אין דבר כזה-"כדורי שינה טבעיים". כל חומר שיפיל עליך שינה באופן חיצוני איננו טבעי לגוף.
טיפול הומאופתי הוא דרך שמפעילה את הכוחות הטבעיים של הגוף ללא התערבות של חומר משרה שינה.
רמדיס הומאופתיות עוזרות מאד לטפל בבעיה. אני אומרת את זה מנסיון אישי ומחוויות של מטופלים.
אז זוהי ההמלצה שלי לפני שתתייאש ותתחיל לקחת כל כדור שהוא.
כל טוב
עירית

שלום רב,


לא כתבת את גילך. בעיות שינה בגיל מעבר יכול להיות על רקע הורמונלי ויש לטפל בכך.
גם חוסר ויטמינים ומינרלים יכול לגרום להפרעות שינה.
תזונה נכונה גם חשוב. לא לאכול חלבונים 3 שעות לפני השינה, לדוגמא.

אני מצרפת לך כמה טיפים לטיפול בבעיות שינה מתוך כתבה שלי באינטרנט.


12 טיפים לשיפור איכות השינה
1.שימרו על סדר וקביעות במחזור העירנות-שינה. לכו לישון וקומו בשעות קבועות, כדי שלא "לבלבל" את השעון הביולוגי.

2.פעילות גופנית מעלה את רמת האדרנלין בדם, ומקשה על ההירדמות. סיימו את ההתעמלות לפחות שלוש שעות לפני השינה.

3.לכו לישון רק כשאתם חשים עייפות, ולא כי משעמם או עצוב לכם.

4.הוציאו את השעון מחדר השינה. רבים נוטים לעקוב אחרי המחוגים הזוחלים לאיטם במהלך "לילות לבנים" ; פעולה מלחיצה, שמקשה עוד יותר על ההירדמות.

5.ייחדו את חדר השינה לשינה בלבד. כל פעילות אחרת ; כמו קריאה או עבודה מקומה בחדר אחר של הבית. בנוסף, צרו תנאים אופטימליים להירדמות: מיטה נוחה, טמפרטורה מתאימה (לא חם ולא קר מדי), אפלולית נעימה, איוורור נאות וכו'.

6.בררו עם מומחה האם נטילה של הורמון המלטונין, שמסדיר את השעון הביולוגי במוח - עשויה לעזור לכם, והסתייעו בו במידת הצורך (בארה"ב ניתן לרכוש אותו ללא מרשם רופא, אך בארץ הוא אסור לשימוש ; אלא באישור מיוחד של משרד הבריאות).

7.לימדו תרגילי הרפיה ורגיעה (כולל מדיטציה). בניגוד למקובל לחשוב ; את התרגילים יש לעשות במשך היום, ולא לפני השינה. מחקרים מצאו, כי נדודי שינה נגרמים ממצב של היפר-עירנות, ולאו דווקא מבעיה בשינה עצמה.

8.אם אינכם נרדמים כעבור 15-20 דקות ; צאו מהמיטה, עשו תרגילי הרפיה, שתו משקה מרגיע (תה פסיפלורה, למשל), השתמשו בשמנים אתריים מרגיעים ; כל דבר שיסיח את דעתכם מהעובדה שלא נרדמתם. חיזרו למיטה רק כשאתם מרגישים מוכנים לשינה.

9.לפני השינה, השתדלו להימנע מלשאול את עצמכם האם תצליחו להירדם. זה מרחיק מכם את השינה.

10.כל מחסור תזונתי עלול לפגום בשינה. בידקו, למשל, האם חסר לכם סידן (חיוני לפעילות תקינה של השרירים והעצבים) אבץ או אשלגן; וכן ויטמין 6B, מגנזיום ופחמימות, הקשורים לחדירת החומצה האמינית טריפטופן למוח (ממנה הוא מייצר את המלטונין). לכן, לפני השינה, כדאי לאכול פחמימות.

11.ארוחת הערב המומלצת תכיל ירקות, גבינה, ביצה, חומוס או טונה ולחם מלא. גם שיבולת שועל עשויה לסייע. הימנעו משתיית משקאות ממריצים כמו תה, קפה או קולה, כמות המזון ושעת ארוחת הערב המומלצות הן אישיות. בידקו מה עוזר לכם להירדם, והתמידו בכך.

12.הימנעו מנטילת תוספי מזון שמעלים את האנרגיה לפני השינה. כמו: ויטמין C, אנטי אוקסידנטים למיניהם, 10Q, ג'ינסנג ועוד.

חלומות פז,
יפה שמעוני

שלום מיכל
עצתי הטובה היא לגשת למטפל רציני ולא להסתפק בעיצות איטרנטיות.
מצב שאת מתארת דורש טיפול אחראי ואת זה אי אפשר לספק כאן.
אני ממליצה בחום על טיפול הומאופתי אבל בטוח שגם בתחומים אחרים כמו למשל רפואה סינית ניתן להתייחס למצב ולהקל עליו.
כל טוב
עירית

מיכל שלום רב,

אני ממליצה לך להיות בטיפול אצל רופא עינים מומחה. זה שייך לתחום האחריות שלהם ולא כדאי לשחק עם העינים. קיימים כמה טיפולים ברפואה הטבעית לטיפול בעינים, אבל לא בטוח שזה מתאים למקרה כמו שלך.

בהצלחה,
יפה שמעוני

שלום לי
את צודקת-המצב הנוכחי שלך הוא בלתי נסבל ועליך לטפל בו כדי שהדלקות לא יחזרו.
הומאופתיה יודעת לעשות זאת כשמותאמת תרופה מדויקת למצבך. מן הסתם עם טיפול מדויק כמויות האנטיביוטיקה ירדו וזה כשלעצמו הוא כבר תרומה רבה לבריאות.
טיפול הומאופתי הוא אינדיבידואלי ומחייב פגישה של 1:1 עם הומאופת שישמע על מצבך ועליך ויוכל להתאים לך את הטיפול הנכון.
כל טוב
עירית פרידמן-הומאופתית

לי שלום רב,


מגיעות אלי לטיפול נשים עם בעיות דומות לשלך ונפתרות מהבעיה לאחר טיפול באיפ"ק בשילוב
המלצות מקיפות המותאמות לך אישית.

בשיטת איפ"ק ניתן לנקות מהגוף וירוסים וחיידקים, כימקלים, מתכות, פטריות וכל מה שמיותר.

הטיפול אינו פולשני והוא מיועד לאיזון וניקוי הגוף עד לבריאות טובה.

בהצלחה,
יפה שמעוני

שרון שלום,

ברפואה טבעית אנחנו ממליצים לטפל במקור הבעיה ולא רק בעזרת כדור שמדכא את הבעיה.

לכאבי מחזור קשים יכולים כמה סיבות וכדאי לבדוק מה הסיבה ולטפל בה.

בכל אופן אני ממליצה לקחת מגנזיום כמה ימים לפני המחזור. זה יכול לעזור. (מרפה שרירים והתכווצויות).

בהצלחה,
יפה שמעוני

שלום שרון
טיפול הומאופתי מבוסס על חומרים טבעיים ומגרה את המערכת הגופנית להתאזן ולא לייצר כאבים.
הטיפול ההומאופתי הוא אינדיבידואלי - לכל אדם מותאמת התרופה המדויקת לו. המערכת מתאזנת ועוצמת הכאב נחלשת עד למצבה הטבעי=ללא כאב.
במחקר לדוקטראט שנערך באוניברסיטת ירושליים הוכחה באופן חד משמעי היכולת של ההומאופתיה לטפל בכאבי מחזור.
לינק לעבודת המחקר הזאת תוכלי למצוא באתר האגודה להומאופתיה קלאסית.
כל טוב
עירית

שלום רב,

תנסה בבית מרקחת. או אצל שלוס (תחנה המרכזית החדשה), או ישירות אצל משווקי שמנים ארומטיים(דרך גוגל).

בברכה,
יפה שמעוני

שלום מיכל
אני רוצה להציע לך דוקא כן לפנות עכשיו לטיפולים מקצועיים.
כשהמצב בצורתו ההתחלתית הטיפול עובד יותר מהר ויותר לעומק.
מחלה מטבעה היא דבר מתקדם-כדאי תמיד לטפל בהתחלה ולא להגיע למצבים מסובכים יותר.
שינויים תזונתיים יכולים לסייע אבל הם לא פותרים מצבים כאלה.
כל טוב
עירית

אבל, הילד בן 3. אני מעדיפה לנסות טיפול בבית בצורה שתהיה שקופה לו, מאשר לקחת אותו ל"רופא" ולטפל בצורה מקצועית שיכול להיות שתהיה לו לא נעימה. בנוסף יש לו אחות תאומה ולכן טיפול מקצועי יסרבל אותי מאוד.
תודה

אבל, הילד בן 3. אני מעדיפה לנסות טיפול בבית בצורה שתהיה שקופה לו, מאשר לקחת אותו ל"רופא" ולטפל בצורה מקצועית שיכול להיות שתהיה לו לא נעימה. בנוסף יש לו אחות תאומה ולכן טיפול מקצועי יסרבל אותי מאוד.
תודה

ובכ"ז-עוד נקודות למחשבה על טיפול הומאופתי מקצועי.
1. טיפול הומאופתי לא דורש כל שינוי באורח חיים. הטיפול עדין, נוח וקל ליישום.
2. התרופה היא כדורים מתוקים שילדים מאד אוהבים למצוץ.
3. ה"רופא" הוא הומאופת שמשוחח עם הילד, ומשחק איתו - לא בודק, לא דוקר ולא נוגע. הפגישות מועטות מאד -פעם בכמה שבועות.
4. האחות התאומה-פשוט לא תרגיש שום הבדל בהתייחסות וגם המשפחה לא תדרש לשנות אורחות חיים. כך לא יתווסף כל סירבול לחיים.
את מוזמנת לקרוא עוד על טיפולים הומאופתיים באתר שלי.
כל טוב
עירית

זה קשור בד"כ לסידן או לתפקוד של הכבד

שלום רב,

כתמים לבנים על הציפורניים מעיד בדרך כלל על חוסר מינרלים כמו סידן, אבץ וצורן.
אפשר לקחת השלמות וגם לשפר את התזונה.

לאכול יותר ירקות ופירות, דגנים מלאים, אגוזים ושקדים, טחינה, קטניות, ביצים, דגים וכו'.

בהצלחה,
יפה שמעוני

יעל שלום,

מזל טוב.

לנשים בהריון מומלץ לקחת כמוסות בשם פרנטל המכילות את כל הויטמינים הדרושים בזמן הריון וההנקה.
תקחי לפי הוראות יצרן. להשיג בבתי טבע ובתי מרקחת.

בהצלחה,
יפה שמעוני

שלום מיכל
אני ממליצה לך על שילוב טיפולים.
מכיון שנטורופתיה מדבר אליך ואת מוכנה לשינוי בהרגלי האכילה זה יכול לעשות עבודה טובה מאד.
אבל-הגוף שלך עבר תקופה ארוכה של שינויים (הריון, לידה, הנקה) והוא לא הסתגל טוב לשינויים הללו.
לראיה-הירידה הכללית שלך באנרגיה ובתיפקוד. הומאופתיה היא תחום שיכול לתת מענה לסוג הבעיה הזה ויכול להשתלב טוב עם נטורופתיה.
את מוזמנת לקרוא באתר שלי על טיפול הומאופתי בהקשר של הריון ולידה.
כל טוב
עירית פרידמן

אני בהחלט אקרא באתר שלך, הבעיה שיש לי קצת מחסום בקשר להומאופתיה.
אשמח לשמוע הצעות נוספות מתחומים שונים, מהמומחים בפורום וגם מהקוראים.

הי מיכל
אם תוכלי לשתף על ה"מחסום" אולי אוכל לעזור ולשחרר אותו....(-:
עירית

מיכל שלום רב,

אני משווה את הגוף שלנו למכונה משוכללת.
על מנת שמכונה תעבוד ללא תקלות יש לתחזק אותה. לנקות, לחזק ולספק את כל החומרים הדרושים. אחת לכמה זמן צריך לעשות אוברול כללי.
כך גם הגוף שלנו. ידוע שהריון ולידה סוחטים אנרגיה. ואם לא היו לך מספיק אנרגיות לפני ובזמן ההריון, אחרי הלידה תרגישי את התוצאות.
אנרגיה אנחנו מקבלים ראשית כל בתזונה נכונה, חשיבה חיובית ולפעמים בניקוי רעלים ואלרגיות שהצטברו.
אם את סובלת מפטריות במקומות שונים בגופך, אולי יש לך קנדידה שזו פטריה שעושה הרבה תופעות לוואי וכדאי מאוד להפטר ממנה.
אם את עדיין מניקה, (אולי כדאי להפסיק, תינוק צריך אמא בריאה),
את צריכה השלמות של ויטמינים ומינרלים כמו פרנטל. בעיקר ברזל-ו B קומפלקס,
לאכול הרבה ירקות כתומים וירוקים, דגנים מלאים, ביצים (רצוי אורגניות) כל יום, בשר, עוף דגים, שקדים ואגוזים. להמעיט במתוקים, מוצרי סויה, שמרים ואלכוהול.
לשתות הרבה מים, תה צמחים,( תנסי תה עם קינמון פעמיים ביום, מעלה את הלחץ דם), מיצים טבעיים. לטייל בחוץ, תרגילי נשימה.
כמובן שאיבחון יסודי אצל נטורופת יכול לעזור לך לקבל המלצות אישיות עבורך.

בהצלחה,
יפה שמעוני

נכנסתי לאתר שלך בנושא קנדידה ונדהמתי. קודם כל כמו שרשמת חשבתי שקנדידה זו פטרייה בווגינה ואין לי שום תופעות בווגינה, אבל כפי שלמדתי אצלך זה משהו אחר לגמרי ונראה לי שבהחלט יכול להיות שהתופעות שאני סובלת מהן קשורות בזה.

רשום באתר שיש מספר בדיקות ע"י אירדיולוגיה, קינסיולוגיה, וגם בדיקת דם. האם מקבלים תשובה חד משמעית לגבי הימצאות הקנדידה?

תודה מראש, מיכל

יש טיפול בדיקור שעוזר לבעיה,לעיתים בשילוב צמחים שמורידים גודש וליחה

שלום י.
אכן כן-יש הרבה שיטות וגישות טיפוליות ברפואה המשלימה. חלקן יכול לעזור באופן מלא ואחרות יקלו על המצב.
אני לא רואה עבורך דרך אחרת מלבד "הכנת שיעורי בית". אני ממליצה לך לקרוא קצת על השיטות המובילות -רפואה סינית, הומאופתיה ונטורופתיה ולהחליט עפ"י הבנתך מה מתאים למצבך ולך באופן אישי. למשל -אם את לא אוהבת מחטים הדיקור הסיני לא מתאים לך.
אני כהומאופתית יכולה להמליץ לך בחום רב על התחום הזה. יש בהומאופתיה יכולת נרחבת לעזור ולתקן מצבי היפר של בלוטת התריס.
ההומאופתיה קלה, עדינה ונוחה. לא מחייבת שינוי באורח חיים ולא טיפולים שבועיים.
יש עוד הרבה יתרונות-אם יענין אותך את יכולה לחזור אלי כאן או במייל.
כל טוב
עירית פרידמן-הומאופתית

שלום עינת
כמה הערות-
1. אפשרות סבירה שהדלקת איננה תוצאה של עישון אך העישון מחמיר אותה. ולכן הפסקת עישון בהחלט רצויה בזמן הזה ובכלל.....
2. ידוע שמצב נפשי קשה משפיע באופן גורף על כל מערכות הגוף. מצב כזה הוא כמו מחלה נוספת שהגוף חווה והיא המחלה הדומיננטית. במצב הזה המחלה הקלה יותר לא מורגשת. לכן כאשר המצב הנפשי קצת שכח חזרה להופיע המחלה הקודמת ובגדול כי היא גם הוחמר מהעישון הרב.
3. לאחר איבחון הבעיה כדלקת כדאי לטפל באנטיביוטיקה וללוות את הטיפול בהומאופתיה כדי שהמצב הזה לא יחזור וכדי לנטרל את ההשפעות המזיקות של האנטיביוטיקה.
4. במקביל לאנטיביטיקה כדאי לקחת אסידופילוס שמחזיר את פלורת המעיים שהאנטיביוטיקה הורסת.
כל טוב
עירית פרידמן-הומאופתית.

שלום ,
יש כדורים במינון יותר גבוה - שהם הרבה יותר מומלצים
בכל מקרה כדור אחד זה כאילו לא עשית כלום
לא משנה מתי את לוקחת , את יכולה את שתהן ביחד מומלץ לפני האוכל או לאכול משהו קטן אחרי ( כי אחכ יש טעם של דגים

אני לא מאמינה שזה משהו שיכול לעזור לריכוז , לאומגה 3 יש הרבה מאוד יתרונות יכול להיות שזה משפיע במידה מסויומת אבל זה לא יפתור את הבעיה...


בהצלחה

תודה על תשובתך,

האם יש לך המלצה על תוסף תזונה נוסף?

תוד מראש

ממה שאני יודעת זו בעיה שרבים נלחמים איתה ילדים ובוגרים כאחת ועדיין לא נמצאה נ וסחת הפלא - מה שלדעתי מאוד משפיע זה אורח חיים ככלל( אגב , בת כמה את ? ומה נסיית כבר ? האם ריטלין עזר או שאת פשוט מעדיםפה משהו טבעי ?)

ממה שאני יודעת ריכוז מושפע מרמת הסורטינון בדם, הרמה שלו מושפעת ממספר גורמים
זה אותו הורמון שגם משפיע על מצב הרוח- ייתכן וזו הסיבה שאמרו לך לנסות אומגה 3 אבל צריך מינון גבוה יותר , מה שיש לך זה הסטנדרטי , אני מכירה
• תרי-אומגה EXTRA עם מינון גבוה וזה פורמולה במיוחד למצב רוח
שימי לב שהאומגה שאת קונה יהיה ללאממזהמים כגון: כספית, דאוקסין ואחרים


תוספת של B6 , ההורמון מששתתף בתהליך חשוב לייצור הסורטינון

תקחי כבר פורמולה שמכילה את כל ה B

יש הממליצים לשלשב שיאצו ודמיון מודרך ...אני מניחה שבגדול זה מרגיע את הגוף ומשפיע איך שהוא על רמת הסורטינון


אבל מכל זה אני בעד - ס פ ו ר ט .....גם אם את לא אוהבת אחרי שבועיים שתלכי בכוח את תתאהבי בזה ותראי שזה עושה לך רק טוב! ספורט פותר כמעט הכל!

מיכל שלום,

תמיד כדאי לקחת לפי ההמלצות הרשומות על המוצר. בכל מקרה פעם ביום זה לא מספיק.

להפרעות קשב וריכוז כדאי לעשות עבודה יותר רצינית ולבדוק לגבי תזונה נכונה, אלרגיות, הצטברות רעלים בגוף, ויטמינים ומינרלים. צריך לאזן את כל המערכות וזאת רק לאחר איבחון יסודי אצל נטורופת מוסמך.

בהצלחה,
יפה שמעוני

על האריזות של הויטמינים מופיע טבלה של הכמות המומלצת , בכל מקרה קשה לדייק כי אתה לא ממש יודע כמה צרכת את אותם וימינים מהטבע , הכדורים הם רק להבטיח את הצריכה

בנוסף ,זה לא אומר שהגוף יספוג את כל מה שהכדור מכיל , גם בגלל התנקשויות ויטמינים

אבל בכל מקרה במקרה של וימיני B הגוף יודע להפריש את מה שהוא לא צריך!!!

בגלל זה בדכ תכיכפות השתן עולה בימים שלוקחלים כדורים , השתן צהוב ( מכיל את הויטימינים)
ר מומלץ לשתות הרבה במיוחד בימים שצורכים ו קומפלקס B

אי אפשר להסיר אותם
אולי ויטמין C 1000 ישפר את המראה