פורום פילאטיס - יש לך שאלה?

יעל הי,
הקלטת לתוצאות מהירות זו הקלטת החזקה ביותר.
הקלטת לתרגול יום יומי נפלאה ויכולה לתת לך גיוון ואתגר נוסף.
אין להימנע מלתרגל עבודה על זוקפי הגב.להיפך, על מנת לשאת את משקל הבטן בחודשים מתקדמים חובה לעבוד על הזוקפים. בתקופת הריון, מרגע שהבטן יוצאת החוצה,
יש להימנע משכיבה על הבטן[זמני יציאת הבטן משתנה מאישה אחת לשניה].
יש מגוון רחב של תרגילים לגב ללא שכיבה על הבטן.
תרבי בעשיה ותהני,
שירלי.

[דליה בחופשה
בטוחני שתשמח להתעדכן במחמאות]

רחל שלום רב,
פילאטיס חובה בכל גיל, בריא, הכרחי, משפר את איכות החיים,
כמו כן מותאם באופן אישי למתעמל.

בטוחני שתהני,
שירלי

חנה שלום רב,
המלצה יחידה בשלב זה : דגש על קרקעית האגן, עבודה על זוקפי הגב,אפילו בישיבה,
וחגורת הכתפיים ללא דחיסת משקל.

החלמה מהירה,
שירלי

הי סמדר,
להזמנת קלטות התקשרי 035445344
והקלטות ישלחו בדואר.

תהני, שירלי

הזכרת שיש בערוץ החיים הטובים התעמלות כזו, באיזה שעה? בקשר לקלטות שישנם כמה הם עולים?

להתקשר לסניף הראשי בתל אביב 035445344
והדי.וי.די ישלח בדואר.
תהני,שירלי

הי נעמה,
"פילאטיס יום יום" זו קלטת שתהני ממנה מאד.
גם אם אין בכוונתך להתאמן יום אחרי יום, תקבלי את כל ההדרכה הרצויה.

הנאה מלאה מובטחת, שירלי.

הי איתן,
איני מכירה את המקום האחר שצינת.
המדריכים הטובים ביותר בתחום הם אלו שלמדו בביה"ס להכשרת מדריכי פילאטיס של
דליה מנטבר,בשיתוף עם מכון וינגיט. [פרטים באתר]

קורס הקיץ יצא לדרך..

הקורס הבא נפתח ב 1 בספטמבר.

אשמח לראותך

שירלי

נינה שלום רב,
בשיטת פילאטיס אפשר להתאמן יום יום.
אלא שאם אין באפשרותך ,מסיבות שונות,להתעמל יום יום,התאמני בהפרש ימים קבוע,
ובודאי שלא פחות מפעמיים בשבוע.
תהני, שירלי

הי ענת,
מותנים זה בהחלט מבנה גוף,אך יחד עם זאת תתעקשי לקבל תרגילים מחטבים למותנים
שתוכלי גם להתאמן בבית.הפילאטיס מתאים לכל גוף.עבודה נכונה תביא תוצאות .....
שירלי

שלום לילי,
פילאטיס מתאים לכל אחד ואין זה משנה הגיל או המצב הגופני,השתדלי להתעמל בפילאטיס מכשירים ,השעור הוא פרטני והתרגילים מותאמים לך.
נשמח לראותך באחד מסניפנו.התעדכני בפורום.
שירלי

הבחינה הייתה בחינה אמריקאית שזה אומר שהבדיקה(לא הבחינה) היא מאוד קלה.
אשמח אם ניתן יהיה להעביר את הציון בקורס להשתלמויות בווינגייט בהקדם האפשרי.

בהמשך לשיחתנו הטלפונית,הציון שלך הועבר לאתי בפקס עוד באותו היום.אנא וודא עם אתי בווינגייט
098639256
שירלי

את יפה וגם חמודה.
יש הכשרות להדרכה , בשלוחות של ביה"ס שלי בשיתוף עם וינגייט בשלוחות.
פעם בשנה יש גם בחיפה.
אך עיקר הפעילות , באיזור המרכז, וזה יגבה ממך מאמץ, שמראה על רצינות ונחישות, פעם בשבוע, לרדת לתל אביב.
רצוי שתיתנסי בכמה שיעורי פילאטיס, על מנת ש"תביני את השפה", תחושי את מהות העבודה, ותיצברי תחושות אחרות מנשיאת אלונקה.
אנסה לראות אם יש סטודיו קרוב אלי, או, נסי את, את מה שאני רוצה לעשות. כיתבי בגוגל, פילאטיס עמק יזרעאל, או פילאטיס צפון הארץ ותיראי אם יש.
רצוי שתיקחי 20 שיעורים, ואז תגיעי למבחן אצלינו, ותוכלי להשתתף בקורס , ולרכוש מקצוע.
הכנסי לאתר שלי וקבלי עוד פרטים.

בהצלחה

קראתי באתר שהקורס קיץ מתחיל ב 16 ליולי ושהמיונים כבר היו. אם היה סיכוי שאכנס לקורס הקרוב הייתי מתאמנת עד אז כל יום אם צריך , כשאני רוצה משהו אני יכולה להיות די טוטאלית :)
מתי נפתח הקורס המרוכז הבא?
לומדים מזרן ומכשירים במקביל או שאלה שני קורסים נפרדים?
שבוע טוב
:)

האם אתה רוצה לתת בשכירות מישנה?
האם אתה מחפש להעסיק מורי פילאטיס? שתשלם להם שכר?

תפרט יותר ואשתדל לעזור לך.

האם יש לך סטודיו ללא מכשירים ואת רוצה להכניס עכשיו מכשירים?
איזה מיטות את רוצה?
האם רוצה יד ראשונה או יד שנייה?

דורית שלום,
לא ציינת מאיזה איזור את, אזי איני יכולה להמליץ לך על מכוני פילאטיס שיכולים לענות לצרכיך
עם זאת, אני מסכימה עם מדריכת הפילאטיס כי לא מומלץ לבצע תרגילי פילאטיס ללא הסבר כיצד לפעול, שכן פילאטיס כידוע לך אינו רק תנועות לש הגוף, אלא הבנה של התחושות הפנימיות הנלוות לתנועה. איני יודעת אם הקלטות מדריכות גם בנוגע לנשימה - דבר לא פחות חשוב בפילאטיס
שיהיה בהצלחה בכל מקרה
ליאת

קראתי את המאמר וברצוני לשאול האם זה מתאים גם לי שעברתי לפני שנה החלפת מפרק ירכ ואני עדיין מתקשה בהליכה. הייתי מעונינת שתיעצו לי על מקום שהוכל להתעמל בשיטה של מר פילאטיס ולא דליה כי אני מבינהנ שיש הבדלים, אני גרה ברמת חן ונא להמליץ לי מכון קרוב לבית עם מספר טלפון. כרגע אני מתרגלת בפיזוטרפיה, מתקשה לעלות מדרגות, וכן בהליכה חופשית. תודה מראש הדסה אבל רמת גן

גב הדסה היקרה.
לבקשר לבקשתך.
אני לחלוטין מלמדת בשיטתו של מר פילאטיס, ובמהלך 33 השנה האחרונות, פיתחתי והתאמתי את השיטה,על מנת שנוכל לעזור לכל מי שזקוק , על מנת שתתאים לאורח החיים שלנו ,עשרות שנים לאחר שמר פילאטיס יצר את השיטה .אם תירצי שאראה אותך ואתן לך ייעוץ לפעילות שאת זקוקה לה,במסגרת הפילאטיס? אשמח אם תיפני אלי לטלפון: 03-5445344.
תודה
דליה

דורית שלום,
ההמלצות שקבלת שלא להתעמל ללא השגחה,בייחוד בשלב שלאחר לידה, אכן מוצדקות. אני ממליצה לך לקחת שעור אחד או לחילופין מספר שעורים בודדים להבנת העקרונות וההדגשים החשובים ביותר במצבך ואחכ תוכלי להמשיך לעבוד למול הקלטות.
מזל טוב
שירלי

אני מוסיפה תגובה על תובתה של ליאת. אני לא מש מכירה את הקלטות של הולמס פלייס, אך אני יכולה להמליץ לך על קלטת שמאד תתאים לבעיות שנוצרו לך בגב העליון, ולעמוד השידרה בכלל. יש את הדיוידי "פילאטיס יום יום", וזו עבודה כונה ומדוייקת, שאין שום חשש שתעשי לעצמך נזק כלשהו, כי אני מגישה אותה מאד ברור, וההסברים אף הם , מדוייקים. אנא היכנסי אתר שלי והזמיני די וי די או קני באחת מחנויות הספרים, או המוזיקה שלידך.
בהצלחה

דליה האם את הולכת להוציא קלטת ללימוד פילאטיס בקרוב?
אם כן אשמח לדעת היכן לקנות

ניראה ממש יקר. תוצרת הארץ? תוצרת חוץ? בני כמה המכשירים?