פורום גמילה מעישון, גמילה מאכילה רגשית - יש לך שאלה?

שלום לך יקירתי,
מאוד שמחתי לשמוע מימך, ועוד יותר את החדשות הנהדרות שלך.
אני בטוחה שקלטת את העניין, ומעכשיו זה שלך !!!

אני מציעה לך ומזמינה אותך, לצור קשר בכל רגע נתון, ולשאול מה שאת צריכה,
אם יעלה הצורך, לא כי אני חושבת שתצטרכי אלא רק כדי שתרגישי נוח ב-100%
לעשות את זה !!!

עוד תיווכחי לראות שאחרי שעשית לעצמך טוב,
ולא נתת לפחד לנהל אותך,
יבואו עוד דברים נהדרים לחייך !!!

ברכות חמות

כל כך שמח שאת מצליחה לשמוח מזה - זה לא מובן מאליו תצליחי

הי פלג, חפשתי אותך כאן לא מעט, ה שלומך? איך מתקדם?

כל הכבוד לך, כתבתי לך למעלה גם למה לא ענית למייל שלי בזמנו? לא קיבלת אותו?

אבל הספר של אלן קאר עושה פלאים...גם אני לא האמנתי עד שלא קראתי ואני מכירה מספר לא מועט של אנשים שהצליחו רק בזכות הספר

יותר מאשר לפורום של הפסקת עישון :-)

שלום לך ruka6,
את הצעד הראשון אתה ממשיך לעשות, פונה לעזרה. סביר להניח שאם אתה נחוש בדעתך להפסיק,
אתה תמצא את הדרך המתאימה לך !!!

חשוב גם להבין, שאתה מייצג חתך מאוד גדול של מעשנים, שיכולים לתאר אותו סיוט, בדיוק כמוך !!!
ועדיין אני בטוחה שתוכל להפסיק ולהיות מאושר מזה יום אחד.

כל הדרכים בהם אתה מספר שניסית בעצם מייצגים שיטה אחת, שהיא שיטת כוח הרצון.
אנחנו לשיטתנו נותנים כלים שאינם מתחום כח הרצון והמלחמה בעישון, אלא אפיק של תובנות חדשות בהקשר של העישון שיאפשרו לך לשחרר ולהשתחרר מהמועקה הזאת באופן סופי.

אנחנו ניתן כילים, ואם אתה תשתמש ותיישם אותם
אני בטוחה שתהיה משוחרר כמו עוד הרבה מילניונים שמסתובבים בעולם !!!

בהצלחה

הי פלג,
שמחה לשמוע מימך!!!
יש מין מחזוריות כזו של תחושות בעניין הזה, המעשנים שמתבלבלים כמוך מערבבים את התחושות האלה עם נחישות החלטתם.
אל תיתן לשטיפת המוח להשתלט, לא זו שאתה אמור לעבור תקופה קשה כשתפסיק,
ולא זאת שיחסר לך העישון. גם אם יש רגעים שאסוציאטיבית מתחברים לעישון !!!

זו החלטה פנימית עמוקה אם לשמוח שהפסקת, או להתבאס ולחשוב שאולי אתה מפסיד!
אני בהחלט מבינה אותך, גם כשאנחנו לוקחים החלטות נהדרות לעתים לוקח זמן להתרגל אליהן.
קבל את זה כחלק מהתהליך,
ותמיד תזכור שידך על העליונה והפסקת להרעיל את עצמך.
קודם כל בשבילך ובשביל איכות חייך,
ואח"כ עבור בני משפחתך.
כבוד !!!

היי אורית תודה על תשובתך התומכת העניין אצלי שלא הייתה כזו נחישות... יכול להיות שאני מנסה לערבב כוח רצון (שזה לא מספיק כולנו כבר יודעים!)- עם נחישות! הפסקתי לעשן די סתם ... אמרתילעצמי הנה ספר מסקרן בוא נקרא מה שיהיה יהיה - הספר אכן עשה את שלו אבל עכשיו ,שעברו חודשיים אני לא מרגיש שיש לי מספיק כלים להתמודד עם ההצלחה הזו!! (פשוט אדיוט אה?) אין לי כל כך עם מי לדבר בבית , אשתי שכחה מעניין העישון שלי כאילו הוא לא היה מעולם לא מוכנה לדבר על הנושא יותר .. וזה מפריע לי כי אני מרגיש שאני חייב לדבר על זה לפעמים ואין עם מי.. נורא מצטער שאני חוזר לעיתים קרובות על אותו מנטרה חזור ואזהור בלי סוף אני פשוט מעריץ פה את כל מי שמספר פה על ההנאה הוא מפיק מהפסקת העישון שלו פשוט כייף. בקרוב אצלי - הלוואי... תודה גדולה אורית את מקסימה

פלג יקירי
מה שחשוב הוא לא מה היה המניע, בכל דרך שלא נפסיק ניתן למצוא את החן והקסם.
למה? כי גם להפתעה ולנון שלאנטיות יש את החלקים הסמויים שמייצגים כוונה אמיתית

שום דבר לא קורה לחינם, ולכל דבר יש סיבה
סמוייה או גלויה

כל השאר הם תרוצים שמחלישים,
תסתכל על עצמך מהצד ותחייך,
קח את הדברים בקלילות,
הרבה יותר מפחיד, מלחיץ, מדאיג ומעורר שאלות הוא העישון
ההפסקה הרבה יותר פשוטה וזוהרת כאחד

תחשוב על זה,
אשמח לשמוע...

צחי היקר,
התשובה מצויה בשאלתך, רק שהמעשנים כל כך רגילים לשמוע חדשות רעות בעניין העישון, וכשסוף סוף הם עוברים תהליך טוב הם לא מאמינים לעצמם, והכי גרוע- כל הזמן בעמדת המתנה שמשהו גרוע הולך לקרות להם כי הפסיקו.

וזוהי מלכודת, שמכניסה הרבה פעמים מעשנים לפאניקה.
(קוצר נשימה וכאלה...)

צחי, חשוב שתזכור, להפסיק לעשן זה דבר נהדר
שיכול להוביל לדברים נפלאים אחרים שיקרו לך.
זוהי הדרך היחידה לראות את זה,
וכל דרך אחרת משרתת את חברות הסיגריות שרוצות שתמשיך לפרנס אותם
על חשבון הבריאות הפיזית והנפשית שלך!!!
תשמח, אתה כבר לא מעשן, הפסקת לפרנס אותם
מה שנותר זה להיות מבסוט ולא לדאוג !!!

בהצלחה

ניקוטין בכל פורמט הוא ממכר באותה מידה זה לא משנה אם זו סיגריה, סיגר, מקטרת או טבק לעיסה.
כל הפורמטים של הטבק גורמים להתמכרות לא משנה באיזה אקט ססגוני אנחנו מנסים לכסות אותם.

צחי היקר!
אין לי ספק שאתה עסוק בלגונן על העשן- אני האחרונה שיפריע לך.
אבל מה שבטוח הוא, שלהפסיק להעלות עשן זה לא יעזור לך, אם אתה רוצה להמשיך ש"יבושם לך".
סמל לגבריות הוא תלוי תרבות תקופה וסביבה, מה שברור שהחברה בת זמננו ,
מבינה את הבעייתיות בגישה שאתה מציין יותר מתמיד.

כשתרצה להפסיק, יש לנו את הכלים לעזור לך גם להפסיק וגם שיהיה לך קל !

זהו יעודנו ולא שום דבר אחר
העיקר הבריאות !!!

כמויות ניקוטין בהדרגה עד לסיגריה עם תרמיל 0 ניקוטין

מאיר שלום,

אם רשמת את אביך לסדנה אני מציע לך לא לערבב בין כמה שיטות ולתת למדריך בסדנה להציע את הטיפול המתאים עבורו.

ההמלצה הטובה ביותר שאוכל לתת לך היא להניח לו עד לסדנה.
בנוגע לסיגריה אלקטרונית ותחליפי ניקוטין למניהם דעתי נחרצת - היעילות של תחליפי הניקוטין היא נמוכה מאוד וכל סוג של תחליף רק מקשה על ההפסקה.

שיהיה בהצלחה

רמי

נרי שלום,
נראה לי שהפורום אליו אתה צריך לפנות הוא כזה שעיקר עניינו הוא פוריות.
מצויים רבים כאלה ברשת.
יחד עם זאת יכולה אני לומר לך בוודאות שסיגריות על כל סוגיהן לא משפרות את מצב הפוריות.
סיגריות מנטול ידועות ככאלה שמכילות עוד מרכיב רעיל נוסף שהופך אותן ליותר לא בריאות.

מקוה שעזרתי,

סיגריות באופן כללי פוגעות בתפקוד המיני
אבל אין שום קשר למנטול ספציפית..

חומר המנטול שהטבק מושרה בו זהה לחומר מאכל שמוסיפים למסטיק מנטה ומשחות שיניים

אז.. שלא יעבדו עליכם

גדולה את נטלי, שיחקת אותה
הצטרפת ללא מעשנים מאושרים

שמחים מאוד לקבל אותך במועדון !!!

איזה כיף לשמוע שיש עוד אנשים שיורד להם האסימון
ברכותי על המעבר מעולם של פחד ודאגות
לעולם של בריאות וחופש !

אשריך!!!

שלום לך יקירה,
אם תאמרי סיוט, הרי גזרת על עצמך סבל ועינויים
אך אם תסתכלי מהצד בחיוך, ותאמרי לעצמך שזהו חלק מהמלכודת, שאנחנו שוכחים את כל הדרק.
תזכירי לעצמך כל הזמן מימה ברחת, ואל תשכחי לשמוח על זה שאת כבר לא שם.

היפסקת להרעיל את עצמך, ויותר מכל לשכנע את עצמך כמה את זקוקה לרעל הזה!!!
תיצחקי , תפרגני לעצמך,
נתת לעצמך את המתנה הכי נהדרת שיכולת

איזה בת מזל שאת !!!!
ברכותי,
אל תתני למחשבות הסרק להחליש אותך !!!

בהצלחה,

הנה אני נכנסת ליום ה-9 עם המון אסירות תודה! לא נופלת ויהי מה!

שלום רב
בשיטתנו, כחלק אחרון מהתהליך כולו מתרחש דמיון מודרך.
הדמיון המודרך מקבל את המשמעות האמיתית שלו רק לאחר שהתרחש תהליך
בחשיבה המודעת של המשתתפים בסדנה

אשמח לענות על כל שאלה
בברכה,

נינה היקרה שלום רב,
ראשית חשוב לי לציין שאני מאוד שמחה בשבילך על ההחלטה שלקחת להפסיק לעשן, ושאת מתמידה בה. ברכותי!!!

בעניין ה"צורך הפסיכולוגי"- עלייך להבין שלא קיים מושג כזה צורך פסיכולוגי אמיתי לעשן.
נכון בהחלט שיש פעמים שמצב פסיכולוגי כזה או אחר שאנחנו נתקלים בו בחיינו, מתקשר לנו לעישון, כי כל עוד עישננו נהגנו לצרף את מנת הרעל לאותם מצבים (לחץ, מצוקה, שמחה, ועוד רבים אחרים).

עבורך נראה לי שכיוון מחשבה אחד יכול לעזור לנתק את החיבור.
את חייבת להזכיר לעצמך כל הזמן שאין שום תועלת בעישון, בטח ובטח לא סגולות שיכולות לסייע
במצוקות פסיכולוגיות כאלה ואחרות, כל מה שהסיגריות יכולות לעשות הוא להחמיר את המצוקות הפסיכולוגיות. התפיסה שיש בעישון סגולות פסיכולוגיות הוא בדיוק הדבר שמשרת את חברות הסיגריות שמבטיח להם שגם אחרי תקופה ארוכה שלא עישננו עדיין נחשוב שחסר לנו משהו.

זהו שקר אכזרי וניתעב שאין לתת לו יד יותר!!!
היפסקת, תהיי מבסוטית מעצמך ותמשיכי הלאה בחייך
כאילו מעולם לא הידלקת את הסיגריה הראשונה.
ואם יעלו מצבים פסיכולוגים שדורשים טיפול, אנא פני לאפיקים פסיכולוגיים אמיתים
שבאמת יכולים לעזור (הם למדו קצת יותר מהסיגריה...:-)

בהצלחה!!!

שלום רב, מברכת אותך על ההפסקה, מאוד מעריכה את פנייתך,
ובטוחה שאחרי ההתכתבות שלנו תרגישי יותר טוב !!!

ראשית, חשוב להבין שלהפסיק יש רק דרך אחת, לא לעשן בכלל !!!
כל פירוש אחר של העניין רק מקשה את ההתמודדות והופך אותה לבלתי אפשרית ונסבלת.
(בעיה ידועה אצל המעשנים, שמפרשים את זה שהם מעשנים פחות מכרגיל כאילו הם הפסיקו).

שנית, אחרי שתעשי את זה, תשמחי, תפרגני לעצמך שנתת לעצמך מתנה נהדרת
והפסקת להרעיל את עצמך באופן קבוע.
ברגע שתתייחסי לזה כך, השמחה שלך (במקום הקורבניות שאליה נופלים המעשנים המפסיקים)
תמלא אותך במשאבים חיוביים במקום במשאבים שמחפשים מלחמה וויכוחים עם הסביבה.

גם אם בעלך לא מצליח כמוך, חשוב להבין שאם את תצליחי ותהיי מאושרת מזה,
יש סיכוי טוב יותר שהוא יושפע וילך בדרכך.
אם אנחנו רוצים להשתית דרך מסויימת במעוננו
עלינו ללכת בה קודם ולפלס אותה ליושבי הבית

בהצלחה
אשמח לשמוע דווחים מהשטח!!!

שלום אני יכול לעזור .אם מענינים צרו קשר ב מאיל!!!!

ריי היקר,
ראשית ברכותי על הפסקת העישון !!!
בטוח שמעכשיו מצב בריאותך הפיזית והמנטלית רק ישתפר.
לגבי השריקה בראות, זה כנראה ליחה שהצטברה בריאה, עם או בלי קשר לעישון.
כן נראה לי שכדאי לראות רופא, בלי דאגה, פשוט שיעזור לך להפטר מהשריקה.

בהצלחה

האמת שמאתמול בערב נעלמה לה השריקה אבל נראה לי אני אגש לבדיקה רגילה על מנת לבדוק שהכל תקין...

מטרת הפורום היא לסייע למעשנים שמנסים להפסיק, הגישה שמנחה אותנו היא כמובן שיטתו של אלן קאר. אודה לך אם תוכל להבהיר מדוע אתה חש כך?
חשוב לציין כי כמנהלי הפורום אנו מקפידים למחוק הודעות פרסומיות של חברות מסחריות.

כל טוב

רמי

נדב, אל תגיד סתם דברים שהם פשוט לא נכונים.
איפה ראית שזהו פורום פרסומי, האנשים פה עושים עבודת קודש, לי באופן אישי אורית נתנה כמה טיפים שעזרו לי להתמודד.
אני לא יודע אם בזכותה אני מחזיק מעמד כבר שבוע אבל אין ספק שהיא עשתה את השבוע הזה לקצת יותר קל.
אתה כנראה מסוג האנשים הנרגנים האלה שיש להם משהו רע להגיד על כל דבר ולכן החברה פה לא ממש מתייחסים אליך אבל לי אין שום קשר ל"אלן קאר" ולכן יכול להגיד את כל אשר על ליבי.
ולאנשים שמנהלים פה את הפורום אני יכול להגיד, חזקו ואמצו כי אתם עושים עבודת קודש ואני מחשיב אתכם ממש למלאכים.
כל טוב.