פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום
אני סובלת מעיפות כ-7 שנים (מאז עברתי תאונת דרכים) בעבר הייתי במעבדת שינה והם לא מצאו שום דבר חריג
אני יודעת שהיו לי טיקים בשינה
בעבר התדירת שלהם היתה נמוכה וכמעט לא הרגשתי
כיום זה יום- יומי (את חלקם אני מרגישה ואת חלקם- לא, אך בעלי מעיד שהוא מתעורר מהם) ולאחרונה זה התחיל להיות גם כאשר אני ערה- בין בשעות הערב ובין בשעות הבוקר.
הטיקים מופיעים בגפיים- לפעמים במלואם, לפעמים בחלקם, ולעיתים אף כל הגוף "קופץ" כנראה מ"טיק" בבטן
האם יש סיבה לדאגה?
תודה

שלום לך

רציתי לשאול האם ישנה השפעה על ההרדמות אם מוציאים את כפות הרגליים מחוץ לשמיכה?

שמעתי פעם שיש שינוי כלשהוא בטמפ שאם מוציאים את כפות הרגליים מחוץ לשמיכה נרדמים מהר וטוב יותר.

האם יש לכך הצדקה ו|או מאמרים שאוכל לקרוא?



בתודה מראש

שורקה

חברי הוטרד מהענין שלדבריו הוא אף פעם לא חולם. כאשר ישנתי לצידו הופתעתי לגלות שהוא חולם ומדבר מתוך שינה. משפטים ברורים בהחלט. בבוקר הוא אף פעם לא זוכר שחלם... דבר מוזר שקרה לאחרונה, התעורתי מתוך שינה נוכח הדיבורים שלו שהיו למעשה איומים קללות וגידופים מאיימים ביותר שהפחידו אותי מכיוון שלא חשבתי שהוא מסוגל לדבר ככה. מה גם שבאחד הפעמים שהוא דיבר הוא דיבר עם מבטא מזרחי כבד עם ח' וע' דבר שלא אופיני לו כלל. הרגשתי שזה לא אותו האדם שישן לצידי. רציתי להבין את פשר התופעה ומה ניתן לעשות בנדון. תודה מראש.

שלום,
האם יש קשר בין איכות השינה ובין פרזיטים? איך בודקים? איך מטפלים?

אני בן 29, במצב רפואי תקין. אני מתעורר בשעות הבוקר המוקדמות ולא מסוגל להירדם לאחר מכן.
אחרי ההתעוררות אני עירני מאוד, אך עייף מאוד. לכן אינני מצליח להרדם מחדש. בעיה זו קיימת בשעות הבוקר (4:00-11:00). . לעומת זאת, בשעות הצהריים אני נרדם בצורה סבירה.
מצבי לחץ מגבירים את נטייתי להתעורר.
נבדקתי במעבדת שינה ללא תוצאות מיוחדות. בנוסף ביקרתי אצל רופא אא"ג ונוירולוגים שלא מצאו ממצא כלשהו
ניסיתי גם שיטות טיפול אלטרנטיביות (רפלקסולוגיה , דיקור סיני) ואף טיפול פסיכולוגי ללא תוצאות כלשהן.
אשמח להמלצות בנושא.
בברכה
שי

שלום לכן

רציתי לדעת האם ישנן הבדלים בין סוגי העייפות והסימפטומים שהם מייצרים.
כוונתי להבדלים בין עייפות שמקורה בעייפות פרופר הנובעת מסינה לא טובה וכו' לבין עייפות שמקורה במחלות שונות.

האם יש הבדלים בין עייפות זו ואחרת ? האם מרגישים אותו הדבר גם בעייפות שמקורה בבעיות שינה והן בעייפות שמקורה במחלות ?
אילו מחלות יכולות לגרום לעייפות ? הבנתי שמחלות קשות ולא סימפטיות ידועות בתחושת עייפות.

לי מידי מס' ימים יש עייפות שמתבטאת בעיניים שרוצות כאילו להיעצם, עיניים דומעות ולפעמים תחושה של הרדמות. (בנוסך קיימים גם סימנים של חולשה בעיקר בגפיים - ידיים ורגליים).

תודה על התשובה המחכימה

ביתי בת ה-7 סובלת במהלך הלילה מרוק מרובה בפיה שגורם לשיעול וחנק
בהתייעצות במעבדת שינה לא אובחן דבר והכל נמצא תקין (באותו לילה שבו היתה במעבדת שינה זה לא קרה) במהלך היום הילדה בריאה לחלוטין.
בנוסף אחרי התייעצות עם רופא א.א.ג נמצא כי השקדים שלה מוגדלים והומלץ על ניתוח להסקת שקדים
ממה יכולה לנבוע התופעה של הצטברות רוק והאם זה מסוכן?

שלום רב,
אני בת 21,כבר כשנתיים וחצי נוטלת לוסטראל(נגד דיכאון,חרדה).
בין אם כשהייתי בצבא,בעבודה או עכשיו-לימודים בבית היו לי שתי תשוקות מוגזמות והן:פחמימות ומתוקים ובעיקר שינה ארוכה.אני כבר מס חודשים בבית(לומדת בבית)ואני כל יום ישנה כ12 שעות ובכל זאת מתהלכת עייפה במהלך היום ורק לקראת הערב "מתעוררת" בדיוק כשכבר צריך ללכת לישון.חוץ מזה,השמנתי עשרה קילו מאז הלוסטראל.
יש לציין שהשינה שלי ממש של "תינוק".וזאת הבעיה שלי,אני יכולה להירדם בכל שעה במהלך היום.כשעתיים לאחר שינה של 12 שעות אני שוב עכולה ללכת לישון לאיזה שעתיים-שלוש.

האם מדובר בהפרעת שינה או פשוט בתופעת לוואי של תרופת אנטי דיכאון.לפני הטיפול התרופה לא היה לי צורךחזק בשנת צוהריים ואחרי 8-9 שעות שינה הייתי ממש רעננה.
יש אולי תרופה נגד דיכאון שאינה גורמת לעייפות ותחושת נמנום?
יש לציין,שמצבי הגופני בריא-אין סימנים לאנמיה או שאר מחלות.

שמיעת הדופק באוזניים לקראת שינה.
לפעמים זה קורה די מאוחר 22:00 ולפעמים כבר ב 20-21
קורה רק לאחרונה- כחודש- חודשיים
עברתי תקופת מבחנים מאסיבית אבל זה לא קרה בשעות הלחוצות אלא לקראת שינהו
וגם כעת שהסתיימו המבחנים זה קורה
הכאב ראש לא מאוד חזק אלא יותר כובד של הראש
את הפולסים באוזן אני מרגישה ולפעמים ממש שומעת
בכל אופן כעת אני בטוח לא לחוצה אלא מאוד מאוד רגועה ועדיין זה קורה- למשל עכשיו לקראת עשרים לאחת עשרה אני לא שומעת פולסים אבל מרגישה דופק קצת מהיר ובעיקר חזק בצוואר.
האם יתכן קשר לתנור גז (לפי דעתי זה קרה גם כשלא הופעל אבל אולי הופעל ברוב הפעמים) בכל מקרה אני פותחת 2 חלונות לרווחה בעת הפעלתו( וכמובן לא ישנה איתו..)
לתשובתכן אודה

שלום רב
אני בהריון בשבוע 30 ישנה תופעה שמפריעה לי בשבועות האחרונים, אני מתעוררת המון פעמים בלילה (בערך חמש פעמים בלילה) בגלל יובש הפה ובגרון, אני מקפידה לשתות לאורך כל היוום, משתמשת במינימום מלח, בסוכר שלי מאוזן , כמובן מקפידה לצחצח שנים לפני השינה, העליה במשקל שלי תקינה, מה לעשות ? תודה מראש

בתי בת 7 חודשים מתעוררת בליליה כל שעה-שעתיים לאכול. בעבר הייתי מאכילה אותה במהלך היום לפי בקשתה ובלילה היא הייתה מתעוררת כל 3 שעות. רציתי להרגיל אותה לישון יותר והתחלתי לשמור על הפסקות של 3 שעות ביום ושינת הלילה נהרסה. ניסיתי לחזור לשיטה הקודמת אבל היא כבר התרגלה להתעורר כמעט כל שעה בכל אופן. הדייסה לא הועילה. מה ניתן לעשות?

אומרים לי שאני מדברת מתוך שינה, כמעט כל לילה, או ככה לפחות אומרים לי, וזה קיים כבר שנים רבות.
אני יודעת שלזרוק מילים מפעם לפעם מתוך שינה זה נורמלי, אבל לפי מה שאמרו לי שכמעט כל לילה אני מוציאה משפטים שלמים, בדרך כלל זמן קצר לאחר שאני נרדמת.
לכן מעניין אותי לדעת אם זה משהו שכדי לבדוק...

אני לא צעירה וגם לא זקנה, מיזה שנה פוטרתי מעבודתי. בימים אלו קיבלתי עבודה שכה חלמתי עליה, מסופקת מכל הבחינות ומכל התנאים שנתנו לי. אך אינני יודעת אם זה נורמלי ומתי זה יחלוף כי זה משבש לי את החיים. מאז שהתקבלתי לעבודה : קשה לי להירדם בלילות, מרגישה עייפות עד בחילות, בבוקר הקימה קשה לי היות ואני רגילה שהייתי בבית להתעורר מאוחר, חוזרת מהעבודה תשושה כאילו עבדתי בניין שאין לי כוחות לעשות דבר מה בבית, זו היתה הבחירה שלי לעבוד בכזה עבודה . אני מטפלת בתאומים פגים במשרה מלאה. כאילו הגוף והנפש בוגדים בי, אך מבפנים מאושרת עד מאד. מה קורה??? תודה רבה.

אני בן 24 . מאז שאני זוכר את עצמי אני מתקשה לישון בלילות וההירדמות מאוד איטית וקשה. אני מתהפך מצד לצד ללא שקט ותחושת העונג של הישנוניות בלילה. כל תקופת הילדות פשוט חייתי עם הבעיה כי זה היה ניראה לי תקין והתפקוד לא היה משובש. עד שבגילאי 18 בערך זה התחיל להפריע מאוד . לפני כן הייתי אמנם לא יושן טוב אבל מבצע את מטלות היום כמו שצריך אבל ישנתי מעט . אבל מזה כמה שנים אחרונות אני כבר לא יכול . המצב הכללי שלי הוא ירוד מאוד. אני עדיש, לא מתקדם בחיים, כל הזמן עייף, כל יום זה "להעביר את היום" וזהו. נבדקתי פעמיים במעבדת שינה לפני שנה ששם נאמר שהשינה תקינה (לא הבנתי למה - וזה לא נכון, ישנתי שם גרוע והצבת ניראהע לי מזלזל מאוד). ובבדיקה שנייה של לפני כ4 חודשים נימצאו הרבה ליקויים על שינה לא רגועה רק שאני לא מוצא את הטפסים האלה.
לפני כמה חודשים טופלתי ברמוטיב והדבר שיפר לי מאוד את השינה, התפקוד והחיים, כשהפסקתי ליטול אותם עדיין ישנתי טוב לתקופה של חודשיים ולאט לאט זה חזר לקדמותו. בפעם השנייה שהתחלתי ליטול הם לא עוזרים לי. מה ניתן לעשות , אין לי עוח לכלום, אני מיואש ותקוע בחיים בגלל זה... האם שורשה של הבעיה זאת טראומה פסיכולוגית בילדות שאני מודע לה ? אני מיואש וסובל מאוד

שלום, אני בת 22 וזו הפעם הרביעית בתוך חודש וחצי בערך שאני לא נרדמת כל הלילה, אולי רק לפנות בוקר. לאחר כמה שעות של אי הרדמות אני מתחילה להרגיש דפיקות לב חזקות ואז יותר קשה להרדם.
ממה זה נובע? מה אפשר לעשות? תודה