פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום רב,
היני בן 24 ובעל משקל תקין.

לפני כשנתיים אובחנתי כסובל מ OSA עם כ 11 הפסקות נשימה בשעה. פניתי למעבדת השינה לאחר שמזה זמן רב (לפחות עשור) אני סובל מכאבי ראש ולחצים באזור העיניים כאשר אני מתעורר. בנוסף קשה לי מאוד להתעורר ובמהלך היום אני ישנוני מאוד.
לאחר האבחון ניסיתי זמן מה להשתמש במכשיר CPAP דרך הפה (שכן אפי נסתם במהלך הלילה) ולא הסתדרתי עם המכשיר באופן כללי (ניסיתי זמן רב) מלבד יום אחד שבו קמתי עם חדות מחשבה ובהירות ובנוסף הנפיחות שיש לי דרך קבע מתחת לעיניים נעלמה (התחושה הייתה זרה לי לחלוטין). המחיר היה סימני לחץ על האף מהמסכה. ולצערי מלבד היום המסויים ההוא האירוע לא השתחזר.
לפני כשנה עברתי ניתוח הסרת שקדים כדי לפתור את בעיית הפסקות הנשימה ואכן מעבדת שינה שנערכה לאחר הניתוח הראתה שאיני סובל יותר מהפסקות נשימה.

אני פונה לקבלת עיצה מכיוון שבעיות השינה שמהן אני סובל (קושי לקום, כאבי ראש ועיניים, ערפול מחשבתי, עייפות) לא נעלמו לאחר העלמות הבעיה הפיזית. הרופא במעבדת השינה לא ידע לאמר לי כיצד לנהוג.
אני יודע לציין את הפרטים הבאים:
* לרוב לקראת הירדמות אני מרגיש איזשהן קפיצות מאיזור הרגליים
* אני מתעורר לפעמים מחלומות ומתוודע לכך שהתוכן הוא רווי דאגות יום יומיות
* אני אלרגי לקרדית אבק הבית ומקבל טיפול בהתאם (עם הזמן התחושה עם שהאף נהיה פחות סתום)

אודה לכם אם תוכלו להנחות אותי כיצד אפשר להמשיך הלאה.
תודה מראש.

יש לי הפרעות שינה מגיל 14 בערך (כיום אני בת 19). מאז גיל 14 אני זוכרת את עצמי נשכבת במיטה בשעה 11 בערך ולא נרדמת את השעות הקטנות של הבוקר.
לפני כחצי שנה לא ישנתי 3 לילות רצוף ובמשך שבועיים באופן כללי היו לי תחושות מוזרות מאד, כגון עצבנות, קושי להתרכז, מתח, עייפות ומחשבות מתרוצצות, ובמשך אותן שבועיים ישנתי רע מאד עד שבשלושה ימים שלא ישנתי היה לי לפי הגדרת הרופאים "גלישה פסיכוטית".
הם הגדירו אותי כסובלת ממאניה דיפרסיה, אבל אני חושבת שהאבחנה שגויה, ורציתי לשאול האם יש מצב לגלישה פסיכוטית מבעיות שינה שהם לאוו דווקא תוצאה של מאניה דיפרסיה?

שלום.
אני חייל בן 20 ומזה כחצי שנה אני מטופל בכדורי שינה מסוג נוקטורנה (זופיקלון). יש לי בעיה שאני לא מצליח להירדם (ועדיין איני יודע מה מקורה של הבעיה).
אני לא מצליח להפסיק את השימוש של הכדורים. איני יודע אם זאת התמכרות או תלות.
אני כבר מיואש וחייב למצוא דרך להפסיק ולהקל על עצמי. אני מפחד שאני אצטרך לקחת את הכדורים כל החיים שלי. ברצוני לדעת אם ישנו מקום שיכול לעזור בגמילה מכדורי שינה. אני חייב תשובה כמה שיותר מהר המצב לא יכול להמשך כך.
אשמח לקבל תשובה במהירות האפשרית.

רק בסביבות 5 ,6 בבוקר אני עייפה... וקושי רב להעורר, גם אם ישנתי 10 שעות רצוף..
ברור לי שיש לי בעיית שינה , השאלה שלי אם אני יכולה לפנות ישר לנוירולוג?

שלום
התחלתי הטיפול במלטונין בשל תסמונת שינה מאוחרת וקושי לקום.בחודש הראשון עבד מעולה ואז די בצורה חדה הפסיקה ההשפעה.פניתי לרופא והוא אמר שכנראה הכדורים מסדרת ייצור לא טובה כי הכדורים הללו רגישים לאור ותנאים מיוחדים בייצור ואחזקה אצלי כך שנפגמה יעילותן והמליץ פשוט להחליפם.

האם ייתכן כך?

תודה

כבר שלוש שנים אני נוטה לחזור לישון אחרי שהתעוררתי בצורה טיבעית או על ידי שעון. אני יכולה לחזור לישון ולהתעורר לפחות ארבע פעמים וככה להעביר כמה שעות בשינה והתעוררות אחרי היקיצה הראשונה. כמו כן אני מרגישה עייפות אחר הצהריים אם קמתי בשעה מוקדמת מבלי שחזרתי לישון.

אשמח לדעת מה עליי לעשות וכיצד להתמודד עם הרגלי היקיצה שלי
תודה.

מאז שאני מכירה את בעלי יש לו קושי רב להתעורר בבוקר. גם אם ישן 9-10 שעות הוא מתקשה להתעורר וקם ברגזנות ועצבים. הוא טיפוס לילה, עירני בלילה. כשביתי נולדה הוא לא היה מסוגל להתעורר בלילה כשהיה צורך זה היה מלווה באותם עצבים וקשיים (כאילו מישהו אחר). כיום זה מאוד קשה כיוון שזה לא מסתדר עם שאר בני הבית (גן, עבודה שלי וכו'). האם זו בעייה שאפשר לטפל בה?
תודה

שלום! לפעמים (בערך פעם בכמה חודשים) אני מתעוררת בלילה בפתאומיום ותחושה שגרון שלי נסתם לגמרי ואני מנסה להחזיר לי אוויר! אחרי זה יש מאבק בלהכניס אוויר. בדרך כלל ברוך השם!!! אחרי כמה ניסיונות להכניס אוויר אני מתחילה לנשום רגיל. אבל יש לי דופק חזק.אני ממש נבהלת מזה. אני בת 20. ושאלתי את החבר שלי אם אני נוחרת בלילה .הוא אמר שלא. ובדרך כלל אין לי בעיות שינה. אבל זה קורא לי לפעמים.. וזה קורא במשך כמה ימים רצופים ואחר כך עוד פעם נעלם לתקופה. אני נורה מפחדת שאני אחנק למוות! אפילו מפחדת ללכת לישון..מה זה???יש מצב שהתסמינים האלה הם התקפות פאניקה?

שלום רב,
יש לי מספר שאלות:
1. האם את מכירה רופא/ת שינה שאנוכי יכול לגשת אליו?(באזור השרון),
2.האם יש רופא/ת שינה בבית החולים 'מאיר' בכפ"ס?

תודה רבה ראש
בן

שלום,
איך מגיעים למרפאת שינה?
האם אפשר דרך הפניה של קופ"ח?
אני מתגוררת בקריית אונו
בברכה ותודה מראש
רלי

אני בת 30 סובלת כבר 10 שנים מנדודי שינה, אני הולכת לישון מאוחר כי אני מעדיפה לדחות לרגע הכי אחרון של היום את המקום הזה שישנים בו אני נכנסת לישון רק שאני לגמרי ממוטת כך תמיד היה ( לפחות בעשר שנים ) וזה בא לידי ביטוי בכל מקום שבו אני גרה או נמצאת בעולם ז.א. אין כנראה בעיה ספציפית לחדר שינה שלי , בכל מקרה אני מתעוררת כשעתיים שלוש אחרי כן וזה קורה לפחות 2 פעמים בלילה וכשזה קורה אינני מסוגלת פשוט "להתהפך" ולהמשיך לישון זה מצריך אותי לקום לשתות או לאכול איזה יוגרט פרי או משהו ולקרוא או לכתוב ככה חצי שעה עד ה"התרסקות" הבאה,
לפני כמה שנים אובחנתי כ ADHD ובמסגרתו אני מטופלת ברטלין אשר באורך פלא או לא שיפר את בעיית השינה והיו אף ימים של שינה רצופה... אך בזמן האחרון חזרו הנדודים שוב לעצמם והרופא משפחה נתן לי חודש ניסיון של סטילנקס לקחתי לילה אחד חצי כדור והיה נהדר קמתי אדם מאושר ללאחר ליל שינה רצופה רגע נדיר אך לילה למחרת שוב חזרו הנדודים לכן הלילה לקחתי כדור שלם וכאילו כלום מתעוררת כהרגלי אנ א אם אפשר עיצה קשה ומתסכל , בעבר הייתי במעבדת שינה שלא מצאה שם פתרון ניסינו מלטונין וגם כן לא עזר .. יש רעיון מה אומר ההגיון?
תודה

הייתי לפני שבוע במעבדת שינה..
עקב דום נשימה בשינה ועייפות יתר.
גילו לי שיש לי 101 הפסקות נשימה בשינה ,
אפניאה 60 היפופניאה 41 .
נחירות בעוצמה של 0 דציבל ורמת חמצן רווי עד 77%.

האם שיש דום נשימה בשינה זה יכול לגרום למוות ??

ומה הטיפול לזה??

שלום,
תודה על תשובתך לפנייתי.
אם הסיבה הינה שעון ביולוגי דחוי האם יש פתרון?
גילי 45.
איך מגיעים למרפאת שינה?
האם אפשר דרך הפניה של קופ"ח?
בברכה ותודה מראש
רלי

בוקר טוב

מזה תקופה (לא קצרה) אני סובל מדמעות בעיניים שמתרחש אחת לכמה שעות למשך כמה דקות ויותר. בתחילה זה היה קורה בעיקר בעת אכילה ועכשיו גם ללא קשר. לרוב עם הדמעת יש גם תחושה של מלאות בעין, יותר כמו תחושה שכאילו לא ישנתי הרבה זמן, כמו עייפות העיניים ונטיה שלהן לפעמים להיעצם.

אני במעקב רופא עיניים בשל איריטיס שחוזרת אחת לשנה בערך, כאשר לאחרונה הייתי אצלו לפני כחודש, הוא בדקת את העיניים ואמר שהוא לא רואה כלום ולא היה לו הסבר לדמעת.

מעניין אותי לדעת:

- האם הדמעת יכולה לנבוע בשל לחץ חריג בעיניים בשל תהליך תופס מקום ?
- מה יכולות להיות הסיבות לדמעת זו ?
- האם רופא עיניים שמסתכל בקרקעית העין יכול לראות בוודאות ולשלול תהליך תופס מקום ו/או לוחץ ?
- האם יש קשר ישיר או עקיף בין התופעה להפרעות שינה ועייפות ?
- האם יש לך המלצות נוספות או עיצות כלשהן ?

תודה

על אף שמי,אני וקרן שמש הבוקר לא ממש מסתדרים :) מאז שאני זוכרת את עצמי אי מתקשה מאוד לקום בבקרים. בילדותי הוריי שמרו על מסגרת רציפה של קימה בכל בוקר! וכשבגרתי והייתי אדון לעצמי מצאתי את עצמי מתקשה בכל בוקר לקום. על אף תכנונים לילה קודם שבבוקר אני חייבת לקום כי עליי לעשות כך וכך... גם אם ישנתי מוקדם מאוד עדיין אני לא מצליחה להיות ערנית בבוקר למחרת! זה משבש את חיי ומפריע לסדר תקין בחיי, אני נאלצת ללמוד בלילות מפחד שלא אקום בזמן ואבזבז זמן יקר. לוקחת עבודות לילה כדי לא לאחר או להבריז משום שגם אם שמעתי את השעון ההגיון אצלי בבוקר עובד רק לטובת השינה... כל השאר טפל וחסר חשיבות...
מה עליי לעשות??? אני נואשת!!!!