פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

אני בן 43 , נשוי בריא +3 משחק כדור סל טיולים ים בריכות וכו'. כל חיי היתי בריא (מלבד אלרגיה לאבק שגרמה לי לקוצר נשימה מידי פעם- כך ידעתי מעצמי ללא בדיקת רופא). לפניי שנה הלכתי לרופא ראות שאמר לי "ידידי יש לך אסתמה והיתה לך אסתמה כל חייך" ונתן לי משאף לפעמים ביום(מרחיב סימפונות סיברוקט 160 הכולל סטרוידים). מאז כל יום כל היום אני רק במחשבות טודניות על המחלה (לא רק קוצר נשימה מהאסתמה אלה לפי דעתי גם מהלחץ והחרדה) פשוט אין לי אויר לראות האויר תקוע . ספרתי זאת לרופאת משפחה אמרה לי " קח רגיעון " . לפני כ-13 שנה היה מצב דומה היו לי כאבי בטן כחצי שנה אולם בידקות תקינות , לאחר ואישפוז ליומים לבדיקות כלליות
שלוש פגישות עם פסיכיטרית שנתנה לי אפקסור (תופעות לואי רעות סחרחרות,בחילה , וכו)אולם לאחר חצי שנה הפסקתי (בהדרגה) ומאז זה כמו חלום רחוק אולם תפקדתי כמו שצריך.
כיום כאמור : אין לי חשק לכלום , (כדור סל ,טלויזיה ,עיתונים,ים,משחקי כדור עם הילדים וכו), חסר סבלנות , לא מתחיל פרוקיטים חדשים רק חושב על האסתמה ועל הנשימה , לאחר מאמצי נשימה אני גם עייף כבר ב2000 בערב בקיצור אין לי יותר פרפי בטן של תחושה טובה (כמו לפני ארוחה סרט או בילוי) פעם היו לי המון פרפי בטון והרגשה של הנאה . מאז הרופא אין יותר והתחלפו הרגשות בחשיבה על מצבי הבריאותי
שאלתי העיקרית :, האם מצבי זה חרדה או דיכאון ,האם זה לטיפול פסיכולוג או פסיכיטר, יש משהו שמשפר מצבי רוח (לא כימי) האם רגיעון יכול באמת לעזור . מכירים פסכולוג או פסיכיאטר מתל אביב מקופת חולים מכבי

לד"ר שלום רב,

אני בן 26.סובל מחרדות ופחדים.

בזמן האחרון כשבועיים - חודש שיש לי כאבי ראש במשך כל היום ואני מאבד ריכוז כולל זיכרון.

האם זה יכול להיות תופעה של חרדה ,מצב של חרדה?

עד עכשיו לא חוויתי דבר כזה ,מאד חדש לי ולכן לא יודע אם זה כן קשור לחרדות.

הראש שלי כל הזמן חושב שאני לא בסדר ותייכף הולך לקרות משהו או שאני מתשתגע כבר

והאיבוד ריכוז הזה גם כן.

אשמח לקבל דעתך.

אני סובלת מסוג של פוביה חברתית. במצבים בהם אני מרגישה לא בנוח כמו בעת שאילת שאלות את המרצה באוניברסיטה או כאשר תשומת הלב מופנת אלי בנוכחות אנשים זרים אני נהיית "אדומה". מן פלאש שבתבטא בפנים ובחזה. זה לא קורה כשאני נמצאת עם אנשים הקרובים אלי. ניסתי טיפול פסיכולוגי אך זה לא עזר לי. אשמח לדעת אם ישנן שיטות טיפול יעילות ומהירות לתופעה זו ואם לדעת רפואה סינית יכול לסייע.
תודה,
רותם

שלום
לפני בערך 6 שנים התחלתי לתלוש שיער ולאט לאט שמתי לב שאני תולשת שיערות בודות כל פעם במצבי לחץ, דיכאון או שיעמום. אני רוצה להפסיק אבל אין כל כך מושג מאיפה נובעת בעיה, מיותר לציין שאני לא מכירה עוד אנשים עם בעיה דומה.

תודה,
רוני

שלום רב,אני מקווה שזו הכתובת הנכונה לפנייתי.בן משפחה ולו שלושה ילדים אינו עובד מזה עשר שנים באופן קבוע(הינו עצמאי בתחום הבניה),ישנה מצוקה כלכלית רצינית על רקע זה,כמעט חרפת רעב.הוא אינו עושה דבר בבית,למרות שנמצא שם יום שלם,שוכב רוב היום,אינו מדבר(גם לא עם אשתו)במשך ימים שלמים וסובל מהתפרצויות זעם(אינו אלים פיזית).מידי פעם הוא מנסה למצוא עבודה ונדחה ,לאחרונה שבר את היד לאחר שחבט בשולחן לאחר שיחת טלפון מאכזבת.אשתו על סף שבירה,פיזית ונפשית,כל נטל הטיפול בבית ובילדים הינו על כתפיה כשהיא עובדת בחצי משרה,פיזית קשה.התנודות במצבי הרוח מחריפות,אינו משתף אף אחד,גם לא חברים טובים,בני משפחתו אינם מצליחים לגשת אליו והוא לא מוכן לקבל עזרה ולהכיר בבעיה.לאחרונה ארגן מסיבה בחצר הבית כדי "להתחיל מחדש" מיד אחריה או שיצא עם הילדים לטיול בן מס' ימים במדבר בימי בית-ספר מבלי להתחשב בדעתה של אשתו.החלטנו במשפחה שחייבים לעשות משהו לטובת הילדים האלה,הוא חייב לקבל טיפול,כיצד מביאים אדם כזה לטפל בעצמו ???אודה על עזרתכם או הפניה לגורם שיוכל לסייע.

שלום,
אני סבור שיש לי הפרעת חרדה כלשהי. מדובר במצבים שדווקא הכול כביכול אמור להיות טוב ואין לי שום דבר מעיק על הראש, אז צצות מחשבות ש"אולי משהו לא בסדר", מין חרדה ופחד מלהרגיש חרדה ופחד שהמצב הנוכחי "ייפגע" (ואז החששות שלי בעצם מתממשות - יש משהו שמציק לי ומקשה לשגרה הרגילה להימשך).
בד"כ אני במצב בסדר ומצליח לתפקד, אבל בשלב מסויים עולה לראש המחשבה שאולי עדין יש משהו שהוא לא בסדר, לפעמים אני "מרגיע" את עצמי בעזרת ההיגיון והדיבור העצמי ולעיתים רחוקות נלחץ מזה יותר. לפני שאני פונה לטיפול פסיכולוגי, רציתי לדעת קצת יותר על טכניקיות קוגנטיביות התנהגותיות על "דיבור עצמי", הרגעה עצמית כדי שאוכל בינתיים לשפר את מצבי, במידה ואחליט בינתיים שלא לפנות לטיפול.

אשתי, בת 72, בריאה בדרך כלל, סובלת כבר למעלה משנתיים מכאבי בטן חזקים, בבטן התחתונה מצד שמאל. ערכו את כל הברורים האפשריים (גסטרוסקופיה, אנדוסקופיה, CT בטן, MRI של הבטן התחתונה ושל הגב התחתון, כמובן שאקו, וצילומי מעיים דקים) ולא נמצא מאומה. לאחרונה עברה גם לפרוסקופיה אבחנתית, שאמנם מצאה מספר הדבקויות אבל שוב סיבה לכאבי הבטן. מספר רופאים - הן רופא משפחה, הן גסטרואנטרולוג והן רופא גריאטרי הפנו אותה לטיפול פסיכיאטרי, אבל היא לא מוכנה לשמוע על כך. לא מוכנה גם לנסות ציפרלקס או סימבלטה. האם מישהו מכיר פסיכיאטר טוב שיהיה מוכן גם לבוא הבייתה, בכל מחיר. או אם יש למישהו עצה אחרת - אשמח לשמוע. לאשתי יש כבר מחשבות אבדניות מרוב סבל של הכאבים.

שלום.
רציתי לדעת אם מי מכם יוכל להפנות אותי למטפל המומחה ל-BPD ?
אני גר באזור המרכז ולכן חשוב לי שהוא יהיה נגיש (ת"א והסביבה).

חשוב לי לציין, שאני מעדיף טיפול שאינו פסיכיאטרי, אלא יותר בכיוון של טיפול התנהגותי / קוגנטיבי / פסיכולוגי וכדו'

אשמח שתידעו אותי בהקדם, כי זה עומד ממש על הפרק
ישראל

האם לבעית חרדה חברתית בגיל 14 מספיק כדור פלוטין 20 מ"ג פעם ביומיים?
או כדי שכדור יהיה אפקטיבי נדרש לקחת פעם ביום?

שלום רב. הנני בת 25. אני נוטלת ציפרלקס מזה כשנה ו 3 חודשים (מחודש אוגוסט 2008). במשך 8 חודשים לערך נטלתי 20 מ"ג ביום והרגשתי מצויין. התחלתי להוריד את המינון לפני כשלושה חודשים. במשך חודשיים נטלתי כדור וחצי ואח"כ כדור. כיום אני נוטלת יום כדור יום חצי כדור וחוזר חלילה, לא הורדתי מייד לחצי כדור כל יום כיוון שאמרתי לרופאה שלי שאני מפחדת שהחרדות יחזרו. בשבועיים האחרונים אני מרגישה סחרחורות, חוסר שיווי משקל, הרגשת עילפון וכו'. יש ימים שאני בסדר אך לרוב אני מרגישה לא טוב. התחושה הזאת מאוד מאוד מפחידה אותי, אני לא רוצה לחזור למה שהיה לפני שלקחתי ציפרלקס, ומצד שני אינני רוצה להיות תלוייה בכדור הזה כל חיי, אני בחורה צעירה. מה עליי לעשות? האם להמשיך עם המינון הנוכחי? להעלות? להוריד? האם יש סיכוי שאני ארגיש שוב בסדר גם אם אמשיך להוריד את המינון? תודה מראש

מירב.

לפני כשנה נטלתי במשך מס' חודשים ציפרלקס (אני סובלת מעצבנות והתפרציות וחוסר סבלנות ולא מדוכאת) התרופה עזרה לנפש אך היתה תופעת לוואי של שיעול עד כדי חנק שכבר לא יכולתי להמשיך לקחת את הכדורים .הפסיכיאטרית החליפה לאיקסל שלא עזר בכלל.
לאחר היא החליפה לויאפקס XR שגם לא עזר (וגם היתה התופעה של שיעול נוראי)
לפני חודש היא נתנה לי רסיטל ואני לא כל כך מרגישה הטבה
מה עושים? היתכן שכבר התרופה הרביעיתלא מתאימה? אולי כבר עדיף לקחת את הציפרלקס עם כדור נגד השיעול?
אודה על המלצה מהירה
תודה דלית

שלום,
אני סובלת מקשיי נשימה באופן רציף. מהרגע שאני קמה ועד הרגע שאני הולכת לישון מלווה אותי הרגשה של מחנק... וזאת הרגשה פיזית, אני מוצאת את עצמי מפהקת כמה פעמים בדקה על מנת לנשום נשימה עמוקה וסדירה.
המצב הזה מלווה אותי מזה זמן רב, לעתים יותר חמור, לעתים פחות חמור.
הלכתי לרופא משפחה ולמיון ולא מצאו לי כלום.
הציעו לי אופציה שאולי מדובר בחרדה, אך האם אין זה נכון שהתקף חרדה תוקף לדקות ספורות? ולא למשך ימים וחודשים ללא הפסקה?
אודה אם תוכלו לענות לי, ובמידה וכן - למי עלי לפנות? האם יש תרופה שניתן לקחת? ואיך ניתן בוודאות לדעת שאכן מדובר בחרדה (עלי להדגיש שאיני אדם חרדתי ומעולם לא סבלתי מתופעות, מה גם שאני לא מרגישה חרדה או לחץ יוצא דופן)

אני בן 28, סובל ממצב שאני נרדם רק בשעות 3-4 לפנות בוקר ולכן חשבתי על טיפול באחת מאלו המקום תרופות שינה שניסיתי אבל קמתי איתם יותר מאוחר ,עייף, וקשה לי לתפקד בעבודה.

בכל מקרה מה ההבדלים בניהם ומה מומלץ ליטול על פי מה שתיארתי ועל מנת להחזיר את השעון הביולוגי של השינה למצב קודם של שינה בסביבות 10 עד 11 בלילה ויקיצה בשעות 6-7 בבוקר.

תודה.

שלום
בן 50 סובל מ"אגורופוביה" מטופל ב"אנפרניל" ו"קסנקס" !!!
יש לי חיידק ב"אורטרה" ועלי ליטול אנטיביוטיקה מסוג "ציפרודקס" ממשפחת הקווינולונים -(רגיש לפניצילין) ,יש בעלון אזהרות בין היתר על "חרדות" " "בלבול ודיכאון"!!!
אני פוחד לקחת אותה ,היא נמצאת מעל חודשיים אצלי !!
האם יש מידע על תרופה זו בתחום הפסיכיאטרי ??
זה שאני מטופל נגד "חרדות" זו אולי הגנה מסוימת ??
(נכון שלא בטוח שיקרה לי )
אבל עובדה שאני פונה לעיצה .........
תודה מראש

לצוות שלום רב,

אני בחור בן 26,לפני 8 שנים עברתי אונס וניסיתי מספר טיפול אצל פסיכולוגים שלא היה איתם תקשורת מכיוון שהם דיברו איתי על הילדות שלי ולא בתכלס על האירוע שעברתי ואיך לצאת מזה.
אני כיום היפוכנדר ברמות גבוהות,כל 4 ימים נמצא אצל הרופא משפחה,כולם במרפאה מכירים אותי.אני עושה לעצמי שם רע מאד.וזה מאד מתסכל אותי.הראש כואב,הגוף בחילות.לא חושב שאצליח עוד להמשיך לתפקד ככה.זה לא תיפקוד,אני נמצא בבית בלי מסגרת,ההורים לוחצים עליי למצוא עבודה אבל אני לא מסוגל כי אני לא מתפקד בגלל החרדות שמשתקות אותי.לאחרונה יש לי כאבי ראש חזקים בעיקר באזור המצח והראש למעלה קודקוד הראש,כמו גלים וזרמים .הנשימה שלי אני כבר מרגיש שאין לי אוויר לנשום במהלך כל היום .ופחד להשתגע,מרגיש לא מציאותי כאילו הגוף והנפש שלי לא מחוברים יחד לא יודע איך להסביר .בקיצור מפחד להשתגע.וחולשה .אני מאד רוצה ללכת לטיפול התנהגותי קונטגיבי אבל לא יודע היכן ללכת למטפל אחד על אחד או לקבוצה.והאם למישהו שמסומך לטפל באנשים שעברו טראומה או כל פסיכולוג שעושה טיפול התנהגותי קונטגיבי.מה שגם המחיר יקר מאד .ואני לא עובד.אז לא ממש יודע איזה אלנטרטיבה יש.
אשמח לקבל עצות .