פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

אני בן 27 מחפש קבוצת תמיכה בתל אביב לאנשים בדיכאון וחרדות אשמח לתשובה ערן

שלום.אני בן 26 ויש לי בעיה שקשה לי לשבת לראות סרט ואני כל הזמן חייב להיות בתנועה כי אחרת אני מרגיש אי שקט בגוף.קושי לשבת נינוח ורגוע. אני לא פוחד ממשהו וגם לא מרגיש עצוב ככה שאני לא ממש מבין אם זהו תסמין של חרדה או תסמין של דיכאון. ממה זה יכול לנבוע?

הייתי רוצה לזעת האם אתם מכירים קבוצת תמיכה להתמודדות עם דיכאון באזור המרכז

שלום רב! אני בת 26 מזה כ 6 שנים סובלת מאינוסמיה (בתקופות מסויימות) אך החרדה שהבעיה תחזור היא יומיומית . יש לי קשיי תפקוד כתוצאה מעייפות וחרדה. אני ובעלי מנסים להכנס להריון ללא הצלחה (כנראה מהפחד של האינוסמיה בתקופת ההריון) אני בדכאון. האם ישנו טיפול אלטרנטיבי לטיפול? או טיפול טבעי?

שלום רב שמי רובי בן 28 סטודנט אני סובל מחרדות ודכאון לפני כשנה נטלתי רמוטיב האם אני יכול לחזור לטול את התרופה מבלי להוועץ ברופא ו או פסיכיאטר

לפני כשנה אימי נפטרה ומאז סבלתי מחרדה שהיתה מלווית בדופק מהיר חום בצד שמאל וחוסר שינה. קיבלתי פריזיום ושתיתי במשך 8 חודשים יש לציין שמבחינה נפשית אני מרגישה טוב, ישנה בלילות וכבר כ שלושה שבועות אני לא לוקחת תרופות כלל.יש לציין שבחודשיים האחרונים אני מרגישה חוסר שיווי משקל בגוף מעין תחושת ריחוף עשיתי פעמיים בדיקות כלליות הכל בסדר. יש לציין שאני יושבת הכל בסדר רק כשאני עומדת או הולכת אני מרגישה לא יציבה. תחושה זו מפריעה לי מאוד ומציקה לי הלכתי לא.א.ג והוא נתן לי לעשות בדיקת ENG הלכתי לרופאת משפחה ולפסיכיאטר ושניהם טענו שזה מחרדה וזה יעבור פשוט צריך להתעלם . אני ממש חסרת אונים לא יודעת מה לעשות אני מאוד רוצה לעזור לעצמי והחוסר שיווי משקל מאוד מטריד אותי.

שלום.האם נטילת כדור קלונקס 0.5 מ"ג בלילה למשך 12 יום בלבד עשויה לגרום למצב בו לא ניתן להפסיק את הכדור עקב התמכרות פיזית? לפני כשנה קיבלתי את הכדור בגלל אפיזודה של מתח וחרדה ומאז הפסקת נטילתו יש לי כל הזמן תחושות חרדה קשה, מחנק בבית החזה, קפיצות של שרירים בכל הגוף ותחושת דיכאון. עברה כבר שנה שאני ללא קלונקס בכלל. היות ובדיקות הדם המקיפות תקינות ובדיקת EMG תקינה אני ממש חושש שזה נובע מהתמכרות לקלונקס.אשמח לשמוע דעה מקצועית.

פרופ שלום אני נוטל אפקסור XR במשך 4 שנים.כמו כן לוריוואן שני כדורים ביום וחצי כדור זודורם בלילה. במהלך היום אני מרגיש עייפות רבה וחוסר אנרגיה.יחד עם זאת אני מתפקד ועובד בעבודה קבועה,נשוי ואב לילד.אני מתאר לעצמי שהעייפות קשורה ללוריוואן ואולם קשה לי א ושאני חושש להפסיק עם הלוריוואן ועם הזודורם.אני מרגיש שאני בתוך לופ קבוע כזה של סדר יום קבוע בנטילת הכדורים.אני אפילו מחפש שעתיים פנויות במהלך צהריים למשל כדי ליטול חצי זודורם ולישון(זה ממש נהפך להרגל). אין אני יכול לצאת מהלופ הזה?אני מבין שבתת מודע הגוף בעצם רוצה את הכדורים הנ"ל ואולם אני יודע שזה לא טוב בשבילי.אני גם מנסה לפעמים לגוון עם האפקסור ונוטל אותו לפעמים שני כדורים ביום כי שמתי לב שזה נותן לי מעט אנרגיה.האם יש בזה משהו נכון? אודה לך על העזרה לתיאור מצבי. בברכה,אייל

שלום קרוב שלי סובל ממאניה דיפרסיה ,מטופל ב"למיקטל" כרגע על 300 מ"ג וכשהמאניה לא ירדה הוסיפו לו "דיפרקסה" (לא ידוע לי המינון) . הוא התאזן "יותר מידי" ונכנס להסתגרות ואז הורידו לו חצי כדור עד שהפסיק עם ה"דיפרקסה" . תוך כמה ימים נכנס שוב למאניה ושוב החזירו לו חצי "דיפרקסה" . מה יכולה להיות הסיבה שהבחור (בן 49) לא מתאזן ??? אולי ליתיום יעיל יותר ? תודה מראש נ"ב כשהיה בדיכאון קיבל בנוסף ל"למיקטל" (200 מ"ג) גם "ציפרלקס" ,את ה"ציפרלקס" הפסיקו מיד עם התחלת המאניה ,יכול להיות שיש עדיין שארית מה"ציפרלקס" ,הופסק לפני חודשיים בערך ! יום טוב

אז ככה אני רווק גיי בן 47 עובד בעבודה שבתאוריה בסדר אבל למעשה לא מנצלת את כל הכישורים שלי בנוסף אני נורא לבד ומלבד זיונים פה ושם אין לי חברה אומנם יש לי מס' חברים טובים אבל אני נפגש איתם בתדירות של עם בשבוע בכרך מה שמשאיר לי הרבה זמן לבד . נמאס לי ממש ואני ממש חושב שהבנתי את הפטנט...הכל בסדר כזה כאילו אבל שום דבר לא ממש בסדר ואני לא רואה מעין יבוא השינוי והתקווה. אין ממש תקווה. הכי טוב זה לגמור עם הכל. אמנם לא מחר ולא בשבוע הבא אבל בטח תוך כמה שנים (אחרי שאמא שלי תלך לעולמה) (אני בן יחיד. ) מה כבר יהייה?עוד נסיעה לחו"ל? נו טוף או קי הבנו עוד איזה ערב נחמד?נעים? מה עושים? מה יגיד פסיכיאטר אם אספר לו את הכל כמו שכתבתי כאן? ישלח אותלי למחלקה הסגורה?????? התרופות יעזרו אולי במצב רוח הכללי אבל לא ישנו בכלום את המצב האמיתי אשמח לקבל התיחסות תודה ברק

שלום רב, שמי קרן , ואני יוצאת כרגע עם מישהו כמעט חצי שנה שמטופל אצל פסיכולוגית קלינית ,אלטרנטיבית. הכל היה בנינו תקין עד שיום אחד הוא בא אליי ואמר לי שהמטפלת שלו הפסיכולוגית אמרה לו שהיא איבחנה אצלו דיכאון קליני ושהכי טוב בשבילו כרגע, להיפרד ממני מכיוון שהוא לא יכול לעזור לי..אין לי מושג במה.. ואין לו כרגע אפשרות ליהות בקשר עם אף אחת. לאחר מכן ,כדי לאמת את דבריה נכנסה לאתר באינטרנט של שבט המאיה והוכיחה לו שדבריה נכונים. כתוצאה מכך, הוא רצה שניפרד . ואני חזרתי אליו בכדי לברר הכל וחזרנו כרגע אנחנו ביחד. כי הבנתי שהוא אוהבת אותי ומאוהב בי בדיוק כמוני. השאלה שלי היא כזאת, אחד האם יש דבר כזה שפסיכולוגית קלינית אפילו אם היא אלטרנטיבית תמליץ על דבר כזה ?. האם זה שחזרנו יכול באמת לפגוע בו נפשית אינני רוצה בכך. ושאלתי האחרונה האם בכלל אדם המרגיש בדיכאון קליני מסוגל ליהות במערכת יחסים מבלי לפגוע בצד השני?. תודה קרן.

שלום אני בת 27 סובלת מחרדה חברתית שהיום שאני בתהליך של מציאת עבודה וצריכה להתראיין, ממש עושה פדיחות לעצמי. אני לא מדברת ברצף, נתקפת בבלאק אאוט המשפטים מסורבלים ולא מצליחה להירגע שעתיים אחרי שהראיון מסתיים. לפני כמה זמן ראיתי בטלוויזיה על שיטה שמשתמשת במציאות מדומה כדי לטפל בבעיות שקשורות לחרדה. האם ידוע לכם האם זה טיפול שיש אותו גם בארץ והאם הוא מתאים לי?

אירנה שלום. שמי אביבה ואני סובלת מחרדות הרבה זמןאני מטופלת כמה חודשיפ בציפרילקס 10 מג והחרדות עדיין קיימות מלוות בתופעות לוואי שמשבשות את מהלך החיים . הנויירולוג שלי והפסיכיאטרטית המליצו לי להגדיל את כמות הציפרילקס מ10 ל 15 במשך 3 שבועות ולאחר מכן לעלות ל20 ביום . השאלה שלי היא א. האם לא יהיו לי תופעות לואי מהגדלת הכמות ? ב. האם זה אמור להפחית לי את רמת החרדות? אירנה הנוירולוג המליץ לי גם על cbt ,bjh היבן עושים את זה האם זה כלול בסל הבריאות ? אני מעוניינת ביותר פרטים אשמח מאד אם תעני לי על כל השאלות הם מאד חשובות לי מכיוו שאני מאד סובלת. לציין שכל המצב הזה זה בתקופה האחרונה. תודה מראש אביבה

לפרופסור שלום רב. לפני תקופה כתבתי לך את הבעייה שבה אני נמצאת משום מה עדיין לא קיבלתי ממל תשובה. אשמח מאד אם תתייחס לשאלה, ולשאלה נוספת הייתי אצל הנויירולוג צשלי והוא אמר לי שכדאי לי להגדיל את כמות הציפרילקס מ10 מג ל 15 במשך 3 שבועות ולהגיע ל 2 ביום מאחר ואני מתלוננת על חרדות כל הזמן. ב. הוא המליץ לי על טיפול cbt השאלה שלי איפה הטיפול מתבצע כמה זמן והאם זה כלול בסל הבריאות? על הציפרילקס האם הגדלת הכמות מורידה את החרדות? בבקשה תשובה תןדה מראש אביבה

אני בת 49 ושנים רבות סובלת מחרדות ומדכאון. אובחן אצלי דכאון קליני ואני מטופלת בציפרלקס. לאורך השנים עבדתי במספר רב של עבודות שבהן לא החזקתי מעמד וכל פיטורין רק גרם למצבי הנפשי להדרדר. כיום אני מטופלת אצל פסיכיאטר מצבי אינו מאפשר לי לחזור לעבוד. האם אני יכולה לתבוע קצבת נכות מביטוח לאומי. יש לצייןצ שלא עשיתי זאת בעבר . אני גרושה ומצבי הכלכלי בכי ע. מה עלי לעשות ? תודה.