פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

היי גל,
תרופות נגד חרדה עוזרות לחלק מהאנשים באופן מלא, ולחלקם באופן חלקי. הרופאה יכולה להעלות את המינון, ועקב כך להגיע לתוצאות טובות יותר (כלומר פחות חרדה), אך יהיה קשה לשנות את ההתנהגות בעזרת טיפול תרופתי בלבד. כמו כן, הטיפול התרופתי עוזר רק כל עוד נוטלים אותו, ואינו פותר את הבעיה. לדעתי, העלאת מינון כל פעם שהחרדות מתגברות אינה פתרון טוב. הבעיה היא, שאנשים שמסתמכים על טיפול תרופתי בלבד לא לומדים להתמודד עם החרדה שלהם, ובדרך כלל מחכים שהחרדה תיעלם כדי להפסיק את התנהגויות ההימנעות- וזו טעות גדולה שרק משמרת את הבעיה. על חרדות אפשר להתגבר בקלות יחסית, באמצעות הטיפול הפסיכולוגי המתאים, שהוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. הטיפול עוזר הן לשינוי מחשבות שמעוררות חרדה והן להפחתת התנהגויות ההימנעות עד להיעלמותן, ורק בעקבות כך החרדה תיעלם לחלוטין.
בכל מקרה, זו החלטה שלך אם ללכת על העלאת המינון או לא, ואם להיעזר בנוסף להעלאת המינון (או ללא העלאתו) בטיפול שיכול לפתור לך את הבעיה.
(צירפתי לך סרטון על טיפול בחרדות)

בהצלחה!

אני גם בטיפול פסיכולוגי כבר כמה שנים טובות. ובהחלט חל שיפור ניכר. אבל לאחרונה בגלל חוסר ודאות בתחום מסוים, החרדות התגברו ואיתן גם הרצון להימנע....

נחמה שלום,

יש היום הצלחות משמעותיות בטיפול בדיכאון הן מחבחינת התרופות והן טיפולים לא תרופתיים כגון: גרייה מגנטית למוח, נוירופידבק, פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית. ראשית, יש צורך למצוא את התרופות שכן ישפרו את המצב. זה דורש מעקב רפואי צמוד. יתכן ודיכאון נובע מסיבות גופניות לכן, את צריכה לעשות דביקות דם כדי לשלול בעיות בריאותיות הגורמות לתחושת דיכאון. אם לא מטפלים בדיכאון המצב רק הולך ומחמיר. ראשית, עשי בדיקות גופניות דחוף ככל האפשר.

החלמה מהירה מכל הלב!

היי רמי,

האם עשית בדיקות גופניות? לתחושת עייפות יכולות להיות סיבות גופניות. רק אחר שהן נשללות ניתן לחשוב על סיבות נפשיות.

אשמח לענות על שאלות נוספות,

כן.
הרבה בדיקות דם שלא מצאו כלום.
הרופא שבדק אותי העלה רעיון זה אולי מצב של הדחקה(אולי דיכאון מודחק)

במקרה כזה עדיף לעזר בשיחה עם פסיכולוג. כדי שביחד תנתחו את חייך ואת המצבים שהיו קשים לנפשך, שאולי אותם הדחקת. כדי להבין את מצבך נדרשת חקירה עמוקה ומקצועית.

בהצלחה!

שלום לך,

כאשר מדובר בפרופסור או מנהל מחלקה, תוכל לקבל החזר חלקי של כסף דרך קופת חולים (במידה ויש לך ביטוח מתאים). החזר זה מגיע על התיעצות עם רופא מומחה שלוש פעמים בשנה. אם לא השתמשת באפשרות זו תוכל לממש אותה על התיעצות עם מומחה זה.

בהצלחה,

אכן כן רוצה להיות מטופל אצל רופא זה או אחר.. אך מה יהיה עליי לאחר 3 הטיפולים בשנה אותם אנצל מאיפה אשיג כסף להמשך ..? ?
תודה

אכן כן רוצה להיות מטופל אצל רופא זה או אחר.. אך מה יהיה עליי לאחר 3 הטיפולים בשנה אותם אנצל מאיפה אשיג כסף להמשך ..? ?
תודה

היי אייל,

הינך סובל ממחלה כרונית וללא ספק אתה זקוק לליווי קבוע. לפי מה שאתה מתאר אתה מאוד נתרם ממסגרת של טיפול. הטיפול עוזר לך להתמודד עם מצבים קשים, להתגבר על לחצים ועל הסבל. אם אתה לא יכול לחזור למטפל הקודם שלך, נסה לחפש לך מטפל אחר. אני בטוחה שתמצא מטפל מתאים שיכול להמשיך לעזור, ללוות, לעודד ולתמוך בך.

בהצלחה מכל הלב,

תודה לך על תשובתך.. אך אני צריך עזרה במציאת מטפל-ת מתאים וטוב לבעיות מהם אני סובל .
תודה

היי דור,

האם ניסית פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT? אני ממליצה לשלב גם ביופידבק. במהלך טיפולים אלה תוכל לרכוש כלים להתמודדות עם מחשבות, כלים של שלטיה בחרדה, מיומנויות של הרפיות והרגעות וכן תוכל לשפר ולתרגל מיומנויות חברתיות. כאשר תהיה לך שליטה טובה יותר תוכל לצמצם בטיפולים תרופתיים. בנוסף, ניתן לשקול גם טיפול בנוירופידבק.

בהצלחה,

הייתי בטיפול cbt. היה שלב שכבר ירדתי מהכדורים והגעתי לאיזשהו פיק שממנו לא יכולתי להמשיך ולהחשף כי החרדה היתה ברמה גבוהה. בכל מקרה, אברר לגבי ביופידבק ונוירופידבק.

תודה רבה,
דור :)

שלום לך,

לא כדאי לשחק עם תרופות ובמיוחד במצבה של הבת. אנשים שסובלים מהפרעה דו - קוטבית חייבים להיות במעקב פרואי קבוע ומתמיד. לפי מה שאת מתארת נראה, שהבת כלל לא מאוזנת אם יש לה נפילות. הטיפול המקובל בהפרעה זו הינו על ידי תרופות מייצבות מצב רוח. כדאי מאוד לפנות לרופא פסיכיאטר.
בברכה,

שלום לך,

ראשית אל תוותר, קבע פגישה מסודרת עם הרופא שלך. שנית, הדרך הטובה ביותר להתמודד היא לשלב טיפול תרופתי ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT. בנוסף, אפשר לשקול טיפולים לא תרופתיים כגון: גרייה מגנטית למוח או נוירופידבק.

בברכה,

אני עצובה מאוד גם משעמם לי נוראה וגם כשה לי אם פרדות נימאס לי לפכות כול היום אני במצב כשה להמשיך טיפול זה כך זמן של שלושה חודשים לפחות .

הזמן חולף ומיניה לי כשה יותר לפני שנפרדתי מימנה הפסיכולוגית שלי בארך 4 חודשים הרבה מאוד דברים התגלו לפני וגם שבועיים לפני הסוף כיבלתי תוצאות של אבחון פסיכולוגי היא כבתה יחד איתי וליבתה אותי וגם במהלך השבועה יכולתי ל שאמס ולקבל אצה . היא ממש יקרה לי וחשובה לי אני יודעת שהיא לא חברה שלי אבל אני אוהבת אותה מאוד.
אחשב שניגמר הטיפול נשארתי לבד אם החדשות המורכבות על חיי .
אני אמורה רק אוד שלושה אולי יותר חודשים להיקנס למכון סאמט אוד דבר חדש שנפל אלי מה אני עושה אני מטופלת בתחנה לבריאות הנפש אבל הם אמרו לי שאני צריכה לחקות לסאמט ושמידיי פעם בחודש אני אבו לפגישה כללית בשביל ישמור על רצף כל שהוא.

היי שירה,

נשמע שמטפלת שלך היתה דמות מאוד משמעותית בחייך. עם זאת, עליך להיות חזקה כדי להתמודד עם הפרידה. הזמן יעבור ויקל עליך. אין לי ספק שתמיד תזכרי אותה לטובה. כעת, נסי להעסיק את עצמך, עשי דברים שאת אוהבת. דברי עם המטפלת על הקושי, היא אמורה לעזור לך.

חזקי ואמצי!

שלום לך,

יש לך מיסיון חיים ואפשר להתחייב עליו ככוח ומשאב אישי תשתמש בזה בתבונה ותמשיך להתפתח עם התובנות שהגעת אליהם. כעת אתה יכול להינות מכול רגע בחיים, מדברים הכי קטנים: מוזיקה שאתה אוהב, אוכל אהוב עליך, חברים, טבע ועוד....
האם מדובר בדיכאון אינני יודעת. על מנת לאבחן ולהבין נדרשת בדיקה מעמיקה ומקצועית.
מאחלת לך בהצלחה מכל הלב בהמשך דרכך!

היי גדי,
מקובל שתרופה נמכרת בשמות שונים על ידי חברות שונות- וזה הגיוני, שהרי מדובר בחברות שונות, והן אינן יכולות לתת את אותו שם למוצר, גם אם מדובר במוצר זהה. החומר הפעיל בשתי התרופות הוא אריפיפרזול.
לגבי תופעות הלוואי, אני ממליצה להתייעץ עם הרופא שלך. אנשים שונים מגיבים בצורה שונה לאותה תרופה, ואם תופעות הלוואי קשות מדי, הרופא המטפל משנה מינונים או מחליף תרופה.
בברכה,

ראשית תודה על התשובה.
אני ממשיך לחפור כי הרופא שלי לא בארץ ונמצא בחופשה ללא תקשורת סדירה. לפני שנסע המליץ לי לרדת במינון של האפקסור ל150 מ"ג מ300 מ"ג. האם עייפות כבדה לאורך היום יכולה להיות מוסברת בשינוי הזה ? אם כן מה זמן ההסתגלות הסביר למינון החדש ?
אני מבין לגבי הגנריקה שאני יכול בראש שקט לקחת את אריפלי, נכון ?

היי גדי,
אכן כן, אתה יכול לקחת את התרופה ללא חשש.
בנוגע לאפקסור, אינני רופאה, אך ידוע לי כי אחת מתופעות הגמילה (שמופיעות גם בעקבות הפחתת מינון) יכולה להיות תשישות. תופעות גמילה יכולות לחלוף לאחר מספר שבועות לכל היותר. בכל אופן, עדיף שיהיה רופא כלשהו (אולי רופא המשפחה או פסיכיאטר מחליף), שתוכל להתייעץ איתו במקרה הצורך.
בברכה,

היי מירב,
תלוי אילו תרופות. יש ראיות לכך שנטילת תרופות אנטי פסיכוטיות מ"הדור הישן" במשך שנים רבות (ואף בטווח הקצר), יכולה לגרום לפגיעה בתפקודים קוגניטיביים. לגבי תרופות נגד דיכאון וחרדה, למיטב ידיעתי אין עדיין מספיק מידע, שכן רוב התרופות פותחו בעשורים האחרונים. לא ידוע לי על ירידה בזיכרון שנגרמת מנטילת תרופות נוגדות דיכאון וחרדה ישנות יותר (כמו פרוזאק). התייעצי עם הרופא שלך.

בברכה,

היי ליבי,
בדרך כלל, לאחר שלושה חודשים של טיפול בתרופות מהסוג של רסיטל, מרגישים שיפור במצב. השיפור הוא ברוב המקרים חלקי, אף על פי שלעתים יש אנשים שמדווחים על היעלמות מוחלטת של הסימפטומים בעקבות נטילת התרופה. כנראה שמה שאת חשה הוא שיפור חלקי. הסיבה שהציעו לך לשלב טיפול CBT היא, שהשיפור אינו מלא וכן הוא אינו עמיד בדרך כלל. כלומר, לאחר הפסקת התרופה, הסימפטומים חוזרים, אלא אם כן למדת להתמודד עם החרדה על ידי טיפול CBT.
איני יכולה להמליץ על מטפלים ספציפיים על גבי הפורום, מה גם שאיני מכירה את השמות שציינת.
בברכה,

שלום לך,
זה ייתכן, שהרי דיכאון וחרדה יכולים להפוך אדם לפזור דעת ולא מרוכז, כל עוד הוא סובל מהם, מה שיכול להתפרש בטעות כהפרעת קשב וריכוז. תלוי מאוד מתי התחילה אצלך בעיית הריכוז, והאם התחילה לפני או במקביל להפרעת מצב הרוח. הפרעות קשב וריכוז בדרך כלל מתחילות בגיל ילדות ומלוות את האדם לאורך חייו. אם תמיד סבלת מבעיית קשב וריכוז (גם אם לא מאובחנת), ייתכן שהיא החמירה בעקבות דיכאון (או חרדה), וכאשר לקחת תרופה המשמשת לטיפול בבעיות הללו, חשת הקלה משמעותית.
בברכה,

שלום,
אפשר לקבל התייחסות לשאלה שלי?
תודה!

תודה!