פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

היי אני בת 33 הריון שני שבוע 34 גובהי 1.64 משקל לפני הריון 84 וכיום אני שוקלת 91.האם המשקל תקין? עד כמה מומלץ לי לעלות עד סוף ההריון בהתחשב לעובדה שאני עם עודף משקל?

שלום רב
האם מותר ספירולינה בהנקה
האם הדבר מומלץ

בברכה
טל

שלום רב,

אני בהריון ראשון עם תאומים (אחרי טיפולים) ומאוד רוצה להניק בבוא הזמן.

במשפחתי לרוב הנשים לא היה מספיק חלב בשבועות הראשונים וחלקן נמנעו מהנקה בכלל. לכן, אני מאוד חוששת שמא גם לי לא יהיה מספיק חלב לאחר הלידה (קל וחומר כשמדובר בתאומים הזקוקים לכמות חלב כפולה).

לאורך ההריון אני מנסה לאכול בריא ולהקפיד על תזונה מאוזנת. אני לוקחת תוספי תזונה בהמלצת הרופאה שלי (ברזל, מולטיויוטמין ואומגה 3).

רציתי לשאול האם יש מזונות מסוימים שמומלץ לאכול במהלך ההריון ובתקופה הסמוכה ללידה אשר יכולים לעודד/ להגביר את ייצור החלב?

תודה מראש!!

דנה שלום רב,
אני נמצאת בשומרי משקל, והתכנון היה לרדת 3-4 קילו (כרגע אני 1.60 שוקלת 63.5 קילו).

אני כפי הנראה בשבוע הרביעי (עוד לפני הבדיקות כדי לדעת בדיוק), בשבוע שעבר כשנשקלתי, על אף ששמרתי מאוד-מאוד וציפיתי לירידה במשקל, עליתי 800 גרם. בדיעבד הבנתי שאולי זה היה מושפע מעניין ההריון (כשנשקלתי חשבתי שאני לפני מחזור).

האם אני יכולה להמשיך בתכנון לירידת ה-3 קילו על מנת להמשיך את ההריון במשקל הרצוי לי, כך שלא אסבול מהשמנת יתר?

האם המשקל מושפע מההריון בשליש הראשון של ההריון?

כמו כן, הבטן שלי מאוד נפוחה (בכללי יש לי מבנה עם "בטן", אבל בימים האחרונים היא ממש מרגישה נפוחה) האם זה הגיוני בשלב הזה?

שלום
אני בהריון השישי (לאחר שש שנות הפסקה)בשבוע החמישי, התחלתי את ההריון במשקל 75 (גובה 160)
אני נוהגת לאכול תזונה מאוזנת בדרך כלל אך מצבים מסויימים בשנה האחרונה גרמו לעליה במשקלי (לחץ וכו') אני מקפידה על הליכה של כשעה כארבע פעמים בשבוע. בהריונות הרביעי והחמישי עליתי רק קילו או שתיים -הייתי במעקב של תזונאית, התינוק נולד במשקל תקין 3300, ואני למעשה ירדתי במשקל מיד לאחר הלידה.
האם זה נכון לחשוב ש'עמידה' על משקל בזמן ההריון לאשה בעלת משקל עודף הוא טוב ומתאים מבחינה בריאותית?

שלום,
אני בתחילת היריון שלאחר טיפולים.
אני לא אוכלת הכי מאוזן ובכלל לא אוכלת דגים ורציתי להשלים את החסר.
אני נוטלת חומצה פולית כנדרש + כדורי ברזל.

איזה עוד ויטמינים מומלץ לקחת (שמותאמים לנשים בהיריון)?
האם אומגה 3?
האם פרנטל?

תודה רבה.

שלום,
אני חולת צליאק ומאוד רגישה לגלוטן.
מאז שגיליתי על המחלה לפני 10 שנים אני מאוד מקפידה.
בתחילת מאי נאמר לי ע"י טיפול אלטרנטיבי שהצליאק עבר (לפי רפואה קונבנציונאלית הצליאק לא עובר) ושאתחיל לאכול גלוטן. התחלתי לאכול גלוטן אבל היו לי התקפים של כאבים. לאט לאט הכאבים הפכו לבחילות בוקר ואז גיליתי שבתחילת אוגוסט נכנסתי להיריון.
מאז אני לא נוגעת בגלוטן כדי לא לסכן את העובר, אבל מה לגבי הזיהום של הגלוטן שכבר אכלתי? האם זה יכול לפגוע בעובר?
בנוסף, אני גרה באוסטרליה ופה יש המון מסעדות ללא גלוטן, ועם ההיריון אני כל הזמן רוצה לאכול ויוצא שאני אוכלת בהם.
היום גיליתי שהמסעדה שאני אוכלת בה 4 פעמים בשבוע מאז תחילת ההיריון (כי אני רעבה כל הזמן) הבשר לא מכיל גלוטן- אבל הלחמניות במפורש עם זיהום משני של גלוטן.
כמה זה מסוכן לעובר?
אני יודעת שאכילת גלוטן יכולה לגרום חס וחלילה- להפלות מוקדמות, מומים בעובר וכו'.
האם ידוע לך על בדיקה שניתן לעשות כדי לבדוק פגיעה בעובר?

תודה רבה

שלום, אני בשבוע 15+5 גובה 1.68. לפני ההריון שקלתי 56-56.5 וכיום אני שוקלת 60.5. זה לא מוגזם לשבוע זה? תודה

אני בתחילת הריון, אבקש לדעת האם יכול להיות נזק מצריכה מוגברת של אומגה 3. אני לוקחת כדור אחד של אלספה להריון, ומעונינת להתחיל לקחת גם כף ביום של זרעי ציה.

שלום,
האם מותר לאכול פטל מיובש (בדגני בוקר) בהריון?
אני בשבוע תשיעי...
תודה

שלום רב,
אני בשבוע 25, אני ניכנסת לשירותים אחת למספר ימים בגלל עצירות,אני מרגישה כל הזמן נפוחה ולא בנוח וגם המשקל בהתאם..
אני לוקחת ברזל אך לדעתי זה לא הבעיה כי רק לאחרונה הבעיה התחילה וברזל אני לוקחת מתחילת ההרין בשל אנמיה.
רציתי לדעת אם יש איזשהי המלצה למה אפשר וכדאי לאכול/לשתות מעבר למים שאני שותה הרבה גם ככה, בכדי שיעזור לעיכול המזון?
תודה רבה,
נטלי

כמה באמת אפשר לצרוך ביום בהריון?
2 כוסות נס קפה מגורען רגיל זה הרבה ועלול לסכן?
אני בת 37 ,בהזרעות (4).

שלום,
1)האם מומלץ לקחת קפסולות של אומגה 3 במהלך ההריון? קראתי דעות לכאן ולכאן ואני קצת מבובלבת...
אני לא אוכלת דגים ואין לי אומגה 3 מהאוכל. השאלה היא אם לקחת קפסולות או שעדיף לא לקחת בכלל...
יש לי קפסולות של 1200 מ"ג (נקנו בארה"ב).
2) במידה ואני נוטלת אספירין, האם בכל מקרה לא לקחת אומגה 3?
תודה רבה!

שלום,
האם ניתן לקחת תוסף אומגה 3 מכל סוג שהוא, או שיש סוגים/חברות שאינם מתאימים לנשים בהריון?

תודה

שלום רב,
מתכננת הריון: מה הכי ממולץ לבשר טחון לקציצות: העדפה שלי הוא בשר מזין כמובן ודל בשומן שמרקמו יתאים לקציצות בשר עסיסיות (אך לא שמנוניות). אני מבינה ששריר הוא דל שומן אך מרקמו אינו מתאים לקציצות. מה לגבי צוואר? אשמח להמלצות והכוונה. תודה.