פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

שלום, מספר שאלות:

1. האם מיץ תפוזים וגזר טבעי שנסחט במסעדה מכיל ויטמינים רצויים?
2. האם ירקות מאודים מאבדים ויטמינים בבישול?
3. אני שותה כוס קפה פעם ביומיים בערך - עדיף עם קפאין או בלי?

תודה רבה!

שלום רב,
אני בשבוע 21 להריון אוכלת כל יום כ-7 שקדים עם קליפתם. רק עכשיו גיליתי דרך אחד הפורומים העוסק בתזונה כי יש להוריד את הקליפה היות ויש בה ציאניד.
בהנחה שאכלתי כל יום מתחילת ההריון, האם זה מסוכן לעובר?
תודה מראש.

שלום,

אני בהריון בשבוע 10+. עד ההריון לא אכלתי יותר מדי פירות וירקות וכיום אני משתדלת יותר.
קראתי שצריך לאכול בין 3 ל-4 פירות ביום - אני לא מסוגלת לאכול כ"כ הרבה פירות ביום - זה אמנם טעים, אבל זה המון מעבר למה שאני רגילה (עד שני פירות ביום). כמה באמת צריך לצרוך?
לגבי ירקות - האם ירקות מבושלים או ירקות שטופים וחתוכים מהסופר (אלא שמגיעים באריזות) הם גם בסדר?

תודה רבה

שלום רב,
אני מאוד אוהבת סושי, אוכלת לפחות פעם בשבוע, עכשיו שאני בהריון בשבוע ה20, אוכלת סושי הרבה פחות, פעם- פעמיים בחודש. רציתי לדעת עד כמה זה חמור ולמה אומרים שזה מזיק בהריון לעובר?
כמו כו רציתי לשאול, האם אפשר לשתות בירה ב4-5% אלכוהול בהריון? מאוד בא לי, בעלי קנב לי 0% וזה לא אותו הדבר...
תודה.

שלום,
שבוע 21 להריון. נוטלת פרנטל של סולגאר 3 קפסולות המכילות יחד בין היתר חומצה פולית במינון של 600 מק"ג. אני מעוניינת להתחיל ליטול אומגה 3 כאשר בקפסולה מכילה את המרכיבים הבאים: 300 DHA מ"ג
EPA 100 מ"ג
סה"כ אומגה 3 400 מ"ג
חומצה פולית 400 מק"ג

בהנחה שפרנטל וגם באלספה יחדיו יש חומצה פולית במינון של 1000 מק"ג, האם יש הגבלה במינון ?

במידה ואני אטול אומגה 3 האם אפשר ליטול בסמיכות לפרנטל ?

ודבר אחרון כתוב רבות על החשיבות של DHA אך לא ברור מהם היתרונות של ה EPA.
אשמח להסבר.

תודה מראש,
קרן

בוקר טוב,

אני בת 40, בשבוע 29, עד כה צרכתי מדי יום בהריון 2 ברזל עדין, אלספה (אומגה + פולית) וכדור נוסף של 400 מ"ג חומצה פולית. לפי מה שקראתי חשוב להוסיף בשלב הזה סידן, ויטמין D וויטמינים נוספים (אני מנסה לאכול מאוזן) - האם כדאי להחליף את כדור החומצה הפולית בפרנטל?
תודה רבה

שלום רב, האם כל סוגי הנבטים הם נבאי אלפלפא שנחשבים בעייתיים בהיריון?
והאם הם אסורים למאכל או שיש לצמצם את צריכתם?
תודה

אני בשבוע 12 להריון. מתחילת ההריון אני סובלת מצרבות נוראיות. ניסיתי הכל ושום דבר לא עוזר. האם יש איזשהו תוסף תזונתי או תרופה כלשהי נגד צרבת שניתן לקחת במהלך ההריון?

שלום,

אני בשבוע 8 + 4 ורציתי לדעת האם מותר לאכול מוצרים מחלב בופאלו בהריון?

שלום רב
אני בשבוע שמיני להריון.
היום באירוע, אכלתי דובדבנים יבשים (בנפח של כוס) , כמות די נכבדת. לאחר מכן מישהו העיר לי כי פירות יבשים מעובדים בתהליכים כימיים המכילים גופרית.
אין לי מושג של איזו חברה היה המוצר, או האם הוא עבר שטיפה (לדעתי לא...)
האם יכול להגרם נזק לעובר? הנושא מאוד מטריד אותי.
בברכת חג שמח

שלום רב,
אני בהריון (ראשון) עם תאומים שבוע 17+4, גובהי 1.60 ומשקלי בתחילת ההריון היה 45.2
כעת אני שוקלת 47.9.
אני מבינה כי עד שלב זה הייתי צריכה לעלות יותר במשקל, אולם אני מקפידה לאכול מאוזן בהתאם לרעב וליכולת (עדיין עם בחילות מדי פעם).
כמה היה עליי לעלות עד שלב זה?
מהו קצב העלייה השבועית אשר מומלץ החל משבוע זה?

תודה רבה
חג שמח

שלום, רציתי לדעת האם מותר לאכול טחול בהריון מטעמי בריאות? (על האש או מעורב)
האם יש הגבלה?
תודה

שלום גובהה 156 שוקלת 66שבוע 9מפחדת לעלות יותר מדי האם אפשר לשמור בחודשיים הראשוניים ולא להעלות במשקל??

יש לי בעייה לאכול כל כמה שעות כי אני לא רעבה לא אוכלת מסודר ולרוב מתוק אפשר לקבל טיפים המלצות מה לאכול להיות שבעה ולהפחית מתוקים
ולא שותה הרבה מים רוב הזמן עייפה
תודה

ומה עם קרם בורלה למשל?
מאיזה קינוחים יש להזהר?

שלום,
יש לי מספר שאלות לגבי התזונה בתחילת ההריון ובכלל:
1. הייתי שותה תה פרות כגון: תה חמוציות ותה פירות יער(שכולל גם פתל), היום קראתי באיזה שהוא אתר רפואי כי תה חמוציות אסור לשתות בהריון (שתיתי רק פעמיים מתחילת ההריון), האם בזה ששתיתי תה חמוציות נגרם נזק חלילה לעובר? אני שותה גם מיץ חמוציות ואוכלת חמוציות בכדי למנוע דלקת בדרכי שתן. מה תעדכם על כל זה? ואיזה תה מותר ללא צל של ספק לשתות בהריון? מאחר ואני לא שותה קפה בכלל בגלל הקפאין.

2. אני ובעלי הולכים השבוע למסעדת בשרים, מסעדת לופט, ורציי לשאול מה מותר לי לאכול, האם מותר לי לאכול דג סלמון על פירה? ואם כן, איזו רת עשייה לבקש לדג?
והאם מותר לאכול סטייק? ואם כן, האם הוא אמור להיות עשוי ממש טוב? ז"א על סף יבש?

3. האם מותר לאכול חומוס גרגרים? (מקופסאות שימורים, מוכנים כבר)? או סלט חומס של אחלה? או כל חברה אחרת?

אודה לתשובות לשאלות הספציפיות. ואם יש להזהר במיוחד מעוד מאכלים מסויימים אשמח לדעת.