פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

שבוע 19
לפני ההריון לא הייתי שותה מים בכלל. רק מיצים וקולה.
היה לי קשה מאוד להתחיל לשתות מים.
אני שותה בערך 5 כוסות מים ליום. בנוסף, 2 כוסות נס קפה, ולפעמים גם מיצים בערב (קולה, נסטי, סודה, מיץ חמוציות).
אפשר להגיד שבממוצע עם כל המשקאות האחרים אני שותה ליטר נוזלים ביום.
האם זה בסדר?
מה גם שמים מאוד ממלאים אותי ואח"כ אני לא רעבה ואוכלת פחות.

שלום רב, אני חדשה בפורום שלכם, את האמת ממש כיף לדעת שיש מי שיעזור בצד השני, אני בשבוע ה-12 להריון, בת 26, עליתי לאחרונה דרסטית במשקל (7 קילו מאז תחילת ההריון) מה שגורם לי לכאבי גב איומים, אני רוצה לציין שהתחלתי את ההריון בעודף משקל כשאני שוקלת 80 ק"ג וגובהי הוא 1.70, אני ממש מדוכאת מההשמנה ולא יודעת באיזה תפריט להשתמש על מנת לא לעלות עוד הרבה, על איזה תפריט יומי מסודר תוכלו להמליץ לי, כמו כן אילו תרגילים ניתן לבצע במידה ולא הייתי פועלת ספורטיבית לפני ההריון??
אודה לתשובתכם
בברכת יום טוב,
שירה

האם ניתן לאכול דובדבנים טריים במהלך ההריון ?

אני בתחילת ההריון הראשון שלי (שבוע 4) ובגלל חוסר הידע שלי, רציתי לדעת האם אני יכולה לקחת חומצה פולית ואומגה 3 ואיזה עוד תוספים אני צריכה בשלב זה

האם מותר לשתות קפה ללא קפאין ללא הגבלה בהריון?

שלום רב,
לאישתי (שבוע 14+4) מאוד קשה לקחת את הפרנטאל (כדורים מאוד גדולים וכנרא שגם גורמות לתופעות לוואי לא נעימות). לכן מס' שאלות:
1. במידה ורמת הברזל והמוגלובין שלה בסדר, האם אפשר לוותר על הכדורים (חומצה פולית היא ממשיכה לקחת בנפרד)?
2. במידה ולא, האם אפשר ע"י תזונה נכונה למלא את המינון הדרוש?
3. האם יש את התוסף ברזל נוזלי ( לא כדור)?
4. עד מתי צריך לקחת את התוספים האלו?

תודה מראש,
לאון

שלום,
אתמול עשיתי את בדיקת העמסת הסוכר ,50 גר', וקיבלתי תוצאה של 117.
אבל... את תמיסת הסוכר שתיתי לאחר צום וכן בדיקת הדם נלקחה אחרי קצת יותר משעה (69 דק').
האם התוצאה תקינה?
האם יש משמעות לצום לפני שתית תמיסת הסוכר?
תודה רבה וסופ"ש נעים

שלום,
הריון שני, שבוע 18, הגובה שלי הוא 1.58 ומשקל בתחילת ההריון 45. עליתי עד עכשיו 3.5 ק"ג. זה לא הרבה מדי. בהריון הקודם העלתי 11 ק"ג ואני לא מעוניינת להעלות יותר מזה. אנ אציין שאני אוכלת מסודר ומאוזן ומתעמלת פעמיים בשבוע.
תודה

שלום, זה הריון ראשון שלי ואני נראית עכשיו כמו פילפילון או לוייתן )-:
התחלתי את ההריון במשקל 52 ק"ג וגובהי הוא 1.72 - הייתי רזה !! עכשיו שבוע 29 ואני שוקלת 58 קילו - עליתי כבר 15 קילו !!!
בחודש האחרון אני משתדלת לאכול 1600 - 1700 קלוריות ליום שמחולקות ל8 ארוחות קטנות (כל שעתיים אוכלת 200 קלוריות), ואני משתדלת שזה יהיה מורכב מירקות, עוף, מוצרי חלב, פירות וכו' ולא משטויות. אבל עבר חודש מאז המשטר הזה ואני עדיין 15 קילו יותר ! (למרות שגם לא העלתי בחודש האחרון). האם זה תקין ? האם התזונה הזו לא פוגעת בפיצית שלי ? האם יש סיכוי שאחזור לעצמי מתישהו ??

אני בשבוע ה- 12 להריון. רשום כמעט בכל אתר שבשבוע זה נפח הדם גדל ולכן חשוב לצרוך יותר מים. מטיבעי אני שותה רק מים - והרבה (בים 4 ל-7 ליטר ביום, אני אדם צמא). מתחילת ההריון התחילה לי אהבה לא ברורה למים בטעמים (של נביעות). אני משתדלת לא לשתות יותר מ- 2 עד 3 כוסות של מים בטעמים, וזה לא פוגע לי בכמות המים שאני שותה. אני אדם צמא ושותה הרבה מאוד מים ללא קשר להריון. האם עליי להגדיל את הכמות? או שפשוט להמשיך לשתות את הכמות הרגילה שאני שותה?

מה הכמות המומלצת של מים (לא שתיה ממותקת) בהריון?

תודה

שלום רב,
ביצעתי בדיקות דם, יצא שכל סוגי כולסטרול אצלי גבוהים מהנורמה, בנוסף חסר לי נתרן וקריאטינין.
אני בהריון בחודש, האם כולסטרול מהווה סיכון כלשהו? ואיך להשלים את החלבון והיון החסר, בשביל נתרן, מלח בישול... ולגבי השאר?
תודה.

שלום

בת 29. משקל התחלתי 60 ק"ג , גובה 1.53 (BMI מעט גבוה, נדמה לי 26)

שבוע 18.

עליתי קילו אחד בלבד.

האם תקין? כמה רצוי להעלות בהמשך? האם עליי לאכול יותר כדי להשמין בכוח? כרגע משתדלת לאכול בסדר : סנדויץ עם גבינ"צ בבוקר, מעדן פרילי ב 11.00, בניהם 2 כוסות נס קפה. ארוחת צהריים: שניצל מוכן או קציצות מוכנות(קפואות) עם תוספת תפו"א אחד או קצת אורז. לפעמים מוסיפה איזה ירק: עגבניה,מלפפון חמוץ. בערב בבית בעיקר מנשנשת: לחם עם משהו, מעדן.

האם סביר שבגלל הרכב התזונה שלי לא עליתי עד כה?
מה את ממליצה?

שלום רב,
אני בשבוע 15. גובהי 173 ס"מ ומשקלי 100 ק"ג. לצערי הרב לא הצלחתי להשיל ממשקלי לפני ההריון אף על פי שניסיתי מאוד. עד עתה עליתי רק חצי קילו מתחילת ההריון. אני חוששת מעלייה משמעותית שכן כבר עכשיו קשה לי לעמוד על הרגליים ואני מתעייפת מהר מאוד. אני משתדלת להימנע ממתוקים, מאפים ומטוגנים. אך למרות זאת, אכלתי הרבה שטויות עד עכשיו ומפליא אותי שעליתי רק חצי קילו. פעילות גופנית קשה לי לעשות עקב בלט דיסק שיש לי בצוואר בעקבות תאונת דרכים, מה שמקשה עליי ללכת הרבה או לעמוד. מה את מציעה לי לעשות? אני מאוד מתוסכלת. כמה אני צריכה להעלות בהריון ובאיזה שליש אני אראה את העלייה?
תודה וסליחה על האורך

שלום,
אני בהריון בשבוע 20. היום אכלתי אפרסק מקולף ושטוף ובאמצע האכילה ראיתי תולעת לבנה קטנה עם ראש שחור על האפרסק..אינני יודעת אם היו באפרסק עוד תולעים. האם יש סיבה לחשוש? האם מדובר בתולעת מעיים?