פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

רציתי לשאול אם טיפות באך רסקיו רמדי עוזרות נגד חרדה ומחשבות טורדניות אם כן אז כמה טיפות צריך לקחת כל יום?

שלום אני בן 24
כבר תקופה ארוכה שאני לא יודע מה עובר עליי.
כל פעם מחשבות טורדניות על רצון להקיא באותו רגע..כשאני ליד אנשים אני מפחד להקיא פתאום..כל תחושת לחץ או חרדה גורמת לי ריפלקס הקאה.
אני עוד איכשהו מצליח להשתלט על התופעה..אבל כשאני צריך לאכול ליד אנשים ממש קשה לי ובנוסף גם לאכול .
אף פעם לא היה לי בעיית אכילה ,וגם עשיתי את כל הבדיקות הרפואיות..לא סיפרתי על זה לאף אחד,לא רוצה שיחשבו שאני צריך פסיכולוג.
כשאני תחת השפעת אלכוהול אין לי את המחשבות האלו ואני מצליח לאכול כמו שצריך מה שעוד יותר מחזק את זה שזה כנראה פסיכולוגי .
רוצה לחזור לאיך שהייתי פעם אבל כל הזמן הראש עסוק בלברר מה זה הדבר הזה שקורה לי ..

שלום בן 32

לפני כחודשיים סבלתי במשך כמה שבועות מחרדת בריאות(בריאות הלב)
אבי ואחי עברו צינטורים ולקחתי את זה מאוד קשה.
כול כאב קטן הלכתי לרופא. עברתי בדיקות דם, אקג, בדיקת מאמץ, ובדיקת אקו לב במאמץ. ברוך ה הכול היה תקין.
אני בטיפול פסכולוגי מאז שהתחיל החרדות. בחודש וחצי האחרונות יש שיפור גדול אצלי.
מיום ראשון אני מרגיש שזה מתחיל לחזור אליי שוב.

האם זה שכיח שאתמול בלילה קמתי כמה פעמים עם מחשבות והרגשה שיש לי כאבי חזה!! ומייד שקמתי לא הרגשתי כאבים בחזה? ומזה יכול להיות?
ראוי לציין שכול הפחדים והחרדות מגיעות בדרך כלל בשעות הערב.


תודה וסליחה על אורך השאלה

אני בזמן האחרון פיתחתי פחד מהתמוטטות בניינים. כשאני בבניין בקומה שהיא לא ראשונה או קרקע אני מדמיינת שהבניין מתמוטט עליי, וכן אותו הדבר כשאני הולכת על הקרקע ליד בניינים גבוהים במיוחד. זה מקשה עליי לישון בלילות, שכן אני גרה בקומה שנייה. אני מדמיינת שכל הכבודה שנמצאת מעל הראש שלי בקומה שמעליי תנחת עליי ותהרוג אותי. אני סוברת שלהתמוטטות אולמי וורסאי יש חלק בעניין. רציתי לדעת האם יש פחד מאובחן כזה ? האם יש דרך להתמודד איתו ?

שלום..
אני מפחדת מטיפולי שיניים..
זה כולל סוגים של מצבים למינהם כמו- אני לא יכולה לחשוב על רופאי שיניים ואפילו לא לראות פרסומת בטלוויזיה של מברשת שניים \משחה
ואני צריכה לעבור הרבה טיפולים ואני ממש מפחדת פחד מוות
מה אפשר לעשות????!

שלום רב!

אני בחור בן 32, עברתי בשנים האחרונות אצל כמה מטפלים ושיטות במטרה להתגבר על חרדות שיש לי שמשפיעות לי על כל החיים, ובמיוחד בנושאי זוגיות, לימודים ועבודה (כולל לקיחת ציפרלקס במינונים שונים). לצערי לא ראיתי שיפור ושינוי משמעותי.

אבקש לשאול לגבי שיטת EMDR האם היא יעילה עבור חרדות שמקורם ככל הנראה בטראומות מצטברות בילדות?
וכן - האם טיפול בשיטה זו הוא קצר מועד?

שאלה נוספת - מה דעתכם על שיטה שנקראת T.A.T שטוענת ליכולת לרפא לחלוטין חרדות?
וכן אודה אם תוכלו לאמר מה דעתכם של שיטות שעוסקות בפסיכותרפיה גופנית, "החוויה הסומטית" וכדו'.

או אולי יש פתרונות אחרים? כי אני די מיואש מהמצב..

תודה רבה רבה!

שלום רב
הכנסתי לעצמי לראש הרגשה של ניתוק מהמציאות וערפול
ומאז איני מצליח לצאת מהמעגל הזה ואני בלחץ וזה מפריע לי
איך אני יוצא - האם ברגע קבלת תרופות המחשבות האלו יעלמו באופן טבעי ולא אחשוב על זה יותר ואמשיך לחיות את חיי ??

תודה על תשובתך, אבל מופע הצעקות הוא חצי שעה ואחר כך נרגע כלא היה, ואז היא שואלת אותי כמו ילדה מפגרת "את אוהבת אותי" זו ילדה "גדולה" בוגרת אוניברסיטה.

ואני בפחד שאנ י נמצאת בו עונה תשובה חיובית כדי שהמופע לא יחזור על עצמו.

יש לה דירה משלה והיא כל היום אצלי והולכת לישון בביתה, וכל היום אני חיה בפחד, היא באה אלי כי היא אוכלת אצלי, היא לא רוצה להוציא את כספה, ואני אומרת לה תוכלי בחוץ , תהני קצת מהחיים והיא מתקמצנת מה עושים?

שלום רב
אני רושם לך מייל זה כי אני בחור חרד מטבעי. חוותי איזה חולשה ונכנסתי ללחץ.
עקב זה קראתי על הפרעת דה פרסונלינציה ומאז אני לא יוצא מהתסריט כשיש לי את זה
זה הכניס אותי ללחץ נוראי ואף הרגשה דומה למה שרשום. איך אני יכול לדעת באם יש לי או אין לי ולהמשיך בדרכי? כרגע אני מרגיש כמו שיכור - אני מתקשר עם כולם ויודע היכן אני נמצא - הזיכרון שלי מצויין ואין התנתקות כזאת. אך אני מרגיש לא מפוקס ושיכור כבר שבועיים.

יש לי בת שסובלת מ-הפרעה נפשית גבולית יש לה התפרצויות זעם ואני לא יודעת איך להגיב, פשוט לי לעזוב את הבית, ואני שומעת את הצעקות אחרי ברחוב,כל דבר הכי קטן שאני אומרת לה ושזה לא מוצא חן בעיניה היא צועקת, היא לא גרה איתי אבל רוב היום היא אצלי, אני אומרת לה ללכת והיא אז אומרת לי "את לא אוהבת אותי, את מגרשת אותי" מה לעשות

שלום
הבן שלי בן שנתיים ולפני שבוע הוא שמע זיקוקים ונכנס בו
פחד נוראי הוא רעד כולו ולא יכל לזוז מרוב הפחד
ומאז משהו אצלו השתנה והוא מאוד תלותי לא רוצה להישאר לבד
מה אפשר לעשות כדי לעזור לו להתגבר על זה?

בעלי בן 28 בעברו סבל מחרדות כתוצאה ממות אימו לפני 11 שנה מאז זה מגיע אליו בתקופות שונות בעיקר בתקופות של לחץ , בחודשים האחרונים הוא פיתח לעצמו אמונה מסוימת במספרים כלומר בכל רגע נתון הוא חושב על מספר מסוים ואיתו באה מחשבה מאוד רעה שפה מגיע הפחד שאם הוא לא יחשוב על המספר הזה יקרה משהו לילדים שלנו וזה משתק אותו במשך כמעט כל היום , הוא פוחד לעשות דברים ממש כל דבר. מה אפשר לעשות עם זה?

אני בת 39 ולפני חצי שנה התחילה לי סחרחורת מפחידה שגרמה לי ללכת שיכורה ימינה ושמאלה והמשיכה 4 ששעות רצוף ומאז חיי השתנו אני לא אותו בן אדם סיפטומים נוראיים כמו קושי להכניס אויר דרך האף הרגשת חנק בגרון תחושה שאני עומדת ליפול גם בישיבה ובשכיבה רטט באזור הלב שגורם למצב שבא לך לצרוח מפחד כאילו אוטטו את נכנסת לפניקה , תחושה של משהו בורח מהרגליים פחד נוראי וגם פתאום התחילו דכאונות מפחידים מלווים בתחושה של ריחוף כאילו מנתקים אותי מהסביבה זה ממש מפחיד התחושה שאני הולכת כמו בוהה כזו או מסוממת או לא יודעת מה ..... נמאס לי אני לא מסוגלת להתמודד עם זה יותר ואפילו טיפול CBT של חצי שנה לא עוזר .... כלום לא עוזר מה לא עשיתי מה לא ניסיתי אין לי כוח להתמודד עם זה אני מרגישה שאין תרופה למחלה הזו לא יודעת מה זה בכלל הייתי בחורה שמחה ובריאה בחיים לא לקחתי אקמול אכלתי רק אוכל בריא המון פירות ירקות וקטניות ועסקתי בספורט ... מה קורה לי ? למה זה קרה לי ? אין יום שאני לא בוכה .... תחושת היאוש שאין מי שיכול לעזור הורגת אותי ... גם שאני לא מתעסקת עם זה ומתמקדת במשהו אחר ישר מרגישה את כל מערכת העיכול מלאה בפחדים ושריפה ובהלה כאילו מה קרה .
לקחתי לוריוון וזה עשה רק יותר גרוע .

שלום רב,
הנני מעונינת בעזרה של בעל מקצוע המטפל בפובייה ממחלת האיידס ממגע מיני וכ"ד
דבר המעיק בחיי היום יום עקב כך אני בפחדים ובבלבול ולחץ
אודה לעזרתכם
מיטל

לפני כחודשיים בעלי התעורר באמצע הלילה מקול צעקה (בחלום) והחלו אצלו דפיקות לב מואצות, עלינו לבית החולים וכל הבדיקות יצאו תקינות. (הוא בן 40) מאז המצב רק מתדרדר, הוא מסתגר, טוען כי אינו יכול לישון בלילה בגלל דפיקות הלב (שמעירות אותו) מרגיש מועקה ולחץ בחזה, רעשים מפריעים לו וכו'. עד היום הוא היה אנרגטי ופעיל ונזקק למעט שעות שינה ביממה. כיום הוא נוטל וובן בלילה לשינה, דרלין 10מ"ג - לא נראה כי תרופות אלו משפיעות לטובה על מצבו הנפשי.
לאן ניתן לפנות? מה צריך לעשות? אני אישית נגד טיפול תרופתי אך קשה לי להבין מה הוא מרגיש. האם זהו משהו גנטי שיכול לעבוד בתורשה?
תודה