פורום חרדה מהריון, פחד מלידה, טוקופוביה - יש לך שאלה?

שלום לך,
לא ברור ממה את חוששת בדיוק מהכאב? ממשהו אחר?
אשמח אם תפרטי קצת לגבי החששות............

שלום מירי
יש לא מעט מחקרים הדנים בסוגייה זו.
אני מאוד ממליצה שתתייעצי עם הרופא המטפל שלך ותחליטו יחד איך לנהוג.
אני מצרפת מאמר שיכול לעניין אותך
לחץ בתקופת ההריון מזיק לעובר

מערכת BeOK
פורטל בריאות יופי רפואה


לחץ ומתח בתקופת ההריון עשויים להזיק לעובר ולגרום לו להתפתחות איטית, להפרעות למידה וריכוז, לתסמיני חרדה ודיכאון ולעיתים אף לאוטיזם - כך קבע מחקר ישראלי חדש שנערך באונ' העברית
לחץ ומתח בתקופת ההריון עשויים להזיק לעובר ולגרום לו להתפתחות איטית, להפרעות למידה וריכוז, לתסמיני דיכאון וחרדה ולעיתים אף לאוטיזם - כך הוכיחה לאחרונה פרופ' מרטה ויינשטוק-רוזין מביה"ס לרוקחות של האוניברסיטה העברית, באמצעות סדרת ניסויי מעבדה.

חוקרים מתחומי ביולוגיה ומדעי ההתנהגות טוענים כבר שנים כי לחץ בתקופת ההריון וחרדה בהריון עשויים לגרום לבעיות התפתחות ולבעיות נפשיות אצל העובר, אולם עד כה לא הצליחו החוקרים להוכיח את הטענה בניסוי אמפירי.

מדידה אובייקטיבית ותזמון של תחושת הלחץ בתקופת ההריון והשלכותיה קשים להוכחה אובייקטיבית בבני אדם, מאחר שההוכחה תלויה במידה רבה בזיכרון של האם לגבי תקופת הריונה, ומושפעת במידה רבה גם מגורמים גנטיים ומגורמים אחרים.

למידע נוסף על חרדות, פחדים, הריון היכנסו לפורומים:
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה
פורום הריון ולידה
פורום דיכאון חרדה
פורום פסיכיאטריה
פורום חרדות, טראומות, פחדים
פורום פסיכולוגיה הוליסטית

לראשונה, באמצעות ניסוי מעבדה בחולדות, הצליחה פרופ' ויינשטוק-רוזין להוכיח כי קיים קשר מובהק בין מתח ולחץ בתקופת ההריון לבין השפעה מזיקה על העובר.

"היתרון העיקרי בעבודה עם חולדות הוא בכך שניתן לשלוט על ההשפעות הגנטיות והסובייקטיביות," טוענת פרופ' ויינשטוק-רוזין.

החוקרת השוותה את התנהגות צאצאי החולדות שהיו תחת תנאים של לחץ בתקופת הריונן, לאלו שלא היו תחת לחץ.

במהלך המחקר השוותה החוקרת בין סוגים שונים של לחץ ובין תקופות שונות בהריון, כדי לבחון איזו תקופה רגישה במיוחד ליצירת שינויים התנהגותיים שונים בעובר.

פרופ' ויינשטוק-רוזין הצליחה להוכיח בניסוי מעבדה כי כאשר החולדות ההריוניות היו תחת לחץ (למשל כאשר נחשפו לצלילים טורדניים בזמנים משתנים) הצאצאים שהולידו סבלו מקשיי למידה, מבעיות זיכרון, מקושי להתמודד עם מצבי קיצון (כמו מחסור באוכל) ומתסמינים התנהגותיים דמויי-חרדה ודמויי-דיכאון, וזאת בהשוואה לצאצאים שנולדו לחולדות שלא נחשפו ללחץ. תסמינים אלו מקבילים לליקויים שנצפו אצל ילדים שנולדו לאמהות שסבלו מלחץ במהלך הריונן.

מחקרים אחרים של פרופ' ויינשטוק-רוזין ושל תלמידי המחקר בהדרכתה הראו את ההשפעה המכרעת שיש לרמות מופרזות של הורמון הקורטיזול, שמופרש מבלוטת יותרת הכליה במצבים של לחץ, ומגיע למוח העובר בשלבים קריטיים להתפתחותו.

תחת תנאים נורמליים, הורמון זה מספק אנרגיה זמינה חיונית לגוף, אולם רק כאשר הוא מג

לדפנה שלום
נראה כי את חרדה בשלב מוקדם זה של ההריון ויתכן שהחרדה בנוגע לדופק העובר קשורה לכך שנדרשה הזרעה. חרדות מסוג זה אופייניות לשלבי ההריון המוקדמים ורצוי, במידת האפשר לא לתת להם יותר מדי מקום. באשר לשאלתך - תשובה מוסמכת תוכלי לקבל בפורום רפואי, אולם נראה שבחירתך להעלות השאלה בפורום חרדה מעיד על כך שגם את חשה שמדובר בחרדה.

בהצלחה

לאייל שלום
דאגתך לאשתך, לעוברים ולמצב היחסים בינכם מובנת. ניכר מדבריך שקיימת נכונות מצידך לעשות מאמצים רבים על מנת לטפל במצב. קיימות מספר אפשרויות במצב העניינים הקיים. אפשרות אחת היא להציע לאשתך שתפנו יחד לטיפול זוגי. טיפול כזה יאפשר לכם לשוחח ולהתחיל ללבן את הקשיים. אפשרות נוספת היא להציע לאשתך לפנות באופן עצמאי לטיפול.

על רקע הנתק בינכם יתכן שקשה אפילו להגיע למצב שבו אתה מעלה הצעות מסוג זה. אם אלו הם פני הדברים יתכן שמכתב, שמביע דאגה למצב ומציע את האפשרויות הנ"ל עשוי לסייע.

אפשרות נוספת היא לפנות בעצמך לטיפול על מנת להבין את הגורמים למצב ולאתר דרכי התמודדות.

בהצלחה!

תודה רבה. בעבר אנו פנינו לטיפול זוגי שהיה נראה שעזר, ואכן כך היה והחלטנו להביא ילדים לעולם. אני אכן פניתי לאותו ייעוץ וקבעתי סדרת פגישות חדשה אך לצערי הבנתי שאשתי לא מעוניינת בכך, לא ביחד ולא לבד. באמת שאני מוכן לעשות המון על מנת להציל את הקשר שלנו אך לצערי אשתי מסרבת לכל צעד שאני מנסה וניסיתי לעשות. לצערי משפחתה מסיתה אותה נגדי מאד ואין לי כל דרך לפנות אליה. אני כולי תקווה כי אולי הזמן יועיל לנו, אך אינני בטוח בכך בכלל לאור תגובותיה והתנהגותה.

לחגית שלום
על פי תאור הדברים ניכר שאת אכן סובלת וחשה ברע. יתכן שהשינוי במצבך קשור בגורמים הורמונליים או אחרים ולא ניתן לאבחן זאת במסגרת הפורום. הואיל ותחושותייך קשות ושאת מתארת מחשבות לפגיעה עצמית מומלץ לפנות בדחיפות לרופא המטפל על מנת להתאים את הטיפול למצב הנוכחי.

מקווה שתרגישי טוב יותר בקרוב

שלום ענבל
נראה שהחרדה שלך מתמקדת בטיפול ובגידול של שני ילדים וזו אכן משימה מורכבת.
הלחץ שלך מובן, אך נסי לחשוב על האושר שבילדים וגם זכרי שילדים גדלים והתקופה הקשה עוברת.
נראה שאת מתמודדת גם עם נושא של בדידות בגידול הילדים ואולי גם בזוגיות.
אני ממליצה שתשתפי את בעלך בדאגות שלך.
לגבי הדכאון שאת מתארת ,אין הכרח שהוא ישנה וטוב תעשי אם תפני לטיפול כדי ללמוד להתכונן לשינוי הצפוי ולהנות ממנו........
בהצלחה

שלום פזית,
צדקת. נשמע שפיתחת חרדה כאשר המוקד שלה הוא דאגנות.מדובר בהפרעת חרדה כוללנית. עניין די שכיח וניתן לטיפול.
כדאי מאוד לטפל ולא לחכות כי חרדות נוטות להתעצם ללא טיפול וגורמות הרבה סבל.. מומלץ על טיפול קוגניטיבי שילמד אותך כיצד להתמודד עם המחשבות המפחידות.

שלום אלי,
לפי התאור שלך, אשתך מאוד אמביוולנטית לגבי האמהות.
נשמע שהחרדות ואי השקט שאתה מתאר קשורים לתחושה שלה שאולי היא עושה משהו בעל כורחה?
המצב שאתה מתאר מוכר,איני חושבת שיש סכנה לעובר אלא אם כן יש פרטים שאיני ערה להם.
איני מכירה אותכם ויש כאן מעט פרטים אבל כדאי מאוד שתפנו לטיפול כדי להקל עליה ועליך.
טיפול זוגי יכול להתאים במקרה כזה
בהצלחה

שלום לך,
מכיוון שאת מתארת בעיה של מתח כרוני, אני ממליצה שתחפשי פתרון כוללני לבעייה שהוא מעבר לתרופות הרגעה (חוקיות או לא).
דרך מצוינת ללמוד להתמודד עם מתח היא טיפול קוגניטיבי שיכול לעזור לך למצוא דרכים לשנות את המחשבות שמכניסות אותך למתח ואת ההתנהגויות שמשמרות את המתח.
לגבי תזונה, איני מומחית בנושא אך אם תמעיטי בצריכת קפאין ותגבירי צריכת פחמימות מורכבות, זה עשוי לעזור.
פעילות גופנית עוזרת מאוד להתמודדות עם מתח. את יכולה למצוא פעילות לנשים בהריון.
יוגה היא רעיון נוסף.
בהצלחה

שלום לך,
ראשית, טוב שאת חשה הקלה בחרדה החברתית ממנה את סובלת.
הקלה בחרדה יכולה לנבוע ממגוון סיבות כמו : סיבות גופניות לדוגמא: סיבות הורמונליות .
,מסיבות נפשיות כמו למשל תחושת האמהות המתקרבת וביטחון שהיא מקנה.
מסיבות חברתיות כמו למשל תמיכה מהסובבים אותך ועוד.
אני ממליצה לך לפנות לטיפול כדי ללמוד להשתמש בהקלה הנוכחית כמנוף לעתיד.
בהצלחה

שלום לך,
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא סוג של טיפול פסיכולוגי. הרציונל העומד מאחרי השיטה הוא שהפילטר בין העולם לבינינו הוא המחשבות שלנו והדרך בה אנו תופסים דברים משפיעה על הרגשות וההתנהגות שלנו. הטיפול מתמקד בכאן ועכשיו. בדרך כלל מדובר על טיפול קצר יחסית. השיטה נמצאה יעילה במיוחד לטיפול בחרדה.
את יכולה למצוא טיפול כזה בקופת חולים. כדאי לבקש מהרופא המפנה שיפנה אותך לטיפול מסוג זה.
בהצלחה

לא קיים מחקר מספק באשר להשפעה של תרופות מדף כגון רסקיו על העובר. לפי כך מומלץ להמנע ככל האפשר מנטילת תרופות ללא היוועציות ברופא.

בברכה
גיל הלפרין

צמחים.מאוד עדין ועוזר... אל חשש. בהצלחה ולידה קלה..

לשני
מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל על מנת להתאים את הטיפול התרופתי להריון.

בברכה
גיל הלפרין

שלום לך, את מתארת חרדה ולחץ לגבי העובר ושלומו. לחץ מסוים הוא טבעי. הרי מדובר בתהליך שמתרחש בתוך גופינו ויש הרבה אי וודאות. אולם, לחץ מוגזם יכול להיות תוצר של חשיבה קטסטרופלית שבה את מסוגלת לדמיין רק את הדברים השליליים והמפחידים . חשוב לזכור שרוב ההריונות הם תקינים ובריאים. נסי לחשוב גם על האספקטים החיוביים ולא להתמקד רק בדברים שליליים שאולי יקרו אך כל הסיכויים שלא יקרו. את יכולה גם להשתמש בתרגילי הרפייה . אפשרות נוספת היא לפנות לטיפול שבו תלמדי כיצד להעביר את הפוקוס מדברים מדאיגים ומפחידים לדברים חיוביים ורצויים. בהצלחה

להילה
מדברייך עולה שעשית דרך ארוכה ומוצלחת בהתמודדות שלך עם חרדה. החחשות שלך מובנים אך אם תזכירי לעצמך את יכולות ההתמודדות שלך ואת משאבייך זה עשוי לעזור. החזרה לטיפול נראית כצעד נכון בשלב זה ויש סיבה טובה לחשוב שהסיוע הטיפולי יחד עם התמקדות באספקטים החיוביים שצופן בחובו הקשר עם התינוק שצפוי להיוולד יאפשרו שיפור בהרגשתך.

בברככה
ד"ר גיל הלפרין