פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

מ שלום
מזל טוב
הייתי מציעה לך להיפגש עם יועצת הנקה שתוכל לבדוק את החיבור של תינוקך לפיטמה ותוכל להציע הצעות על בסיס מה שרואה. כמו כן תני להנקה צאנס עברו רק 10 ימים. אך בינתיים חשוב שתעקבי אחרי עליה במשקל בטיפת חלב
בהצלחה

חשוב לי להוסיף כי לתינוק הרבה יותר קל לאכול מבקבוק (הזרימה יותר חזקה ואין התאמצות רבה של השרירים) ואם הוא יתרגל שאחרי הנקה מגיע הבקבוק הוא עלול לדרוש לבסוף רק את הבקבוק וסופה של ההנקה להיסתיים כי אף אחת לא יכולה/רוצה לשאוב לטווח רחוק.

כך שאני ממליצה לך להפחית את השאיבה אלא אם כן את יוצאת מהבית ולא להפוך את זה להרגל שהוא ידע אמא זה הנקה ומישהו אחר אם זו סבתא או אבא נותנים בקבוק. לאט לאט אם תתעקשי הוא יתרגל להנקה ויתחזק בקצב שלו.

גם אני ממליצה שתפגשי עם יועצת הנקה + טיפת חלב לשקילה. ואחרי השקילה תחזרי לפה עם הנתונים וניתן את דעתינו.

מזל טוב!
גמר חתימה טובה

שלום דנה,

ילד אוכל מה שנותנים לו ובעיקר מה שהוא רואה שהוריו אוהבים לאכול.
הכל עיניין של הרגל והתמדה.

לגביי הדייסה, איני ממליצה על דייסות מוכנות. עדיף להכין דייסה ביתית משיבולת שועל או סולת מחיטה מלאה. ניתן להוסיף לדייסה פרי יבש חתוך לקטן כמו צימוקים או תמרים, לגרד מעל פרי טרי כמו בננה או אגס או תפוח. להמתיק כפי שאת עושה או לתבל בקינמון.

ארוחה מזינה וטעימה.

אך העיקר הוא לגוון בתזונה בסוגי המזונות ולא לתת כל יום את אותו הדבר. יום פרוסת לחם עם חומוס וירקות חתוכים, יום מרק, יום ירקות מאודים, וכן הלאה... כדי שתאהב מאכלים רבים ולא תתרגל רק לטעם ומרקם אחיד.

שתיהיה שנה נפלאה!

שיאוכל כמה שהוא רוצה..מה רע?

שלום חגית,

אני חושבת שאתם זקוקים ליעוץ תזונתי משפחתי פרטני. דרך הפורום זה יהיה קשה מאד לתת לך ייעוץ מבלי להבין את התמונה הכללית של התזונה במשפחה, התזונה מרגע הלידה המצב הבריאותי וכן הלאה...

אין ספק שעודף רעב הוא לא בריא כפי שרשמת בתחילת ההודעה. מאוכל צריך להנות ואוכל צריך להזין אך הוא לא צריך להיות מרכז החיים או כזה שיש אליו כמיהה חזקה. אכילה עודפת בהחלט יכולה להוביל להשמנה.

אשמח לעזור לכם
שנה טובה

שלום ליאור,

שאלותייך רבות ואני מאד ממליצה שתגש/י ליעוץ פרטני. אשמח לעזור.

אך בכל מקרה אענה על הכל:

1. אני לא רואה צורך לתת תחליף חלב כי "מוקדם לצהריים" לדעתי עדיף לתת מנת צהריים ב12 על מנת תחליף חלב.
2. אין צורך לנסות לתת יותר תחליף חלב כדי "להשמין" את התינוק, הם יודעים בידיוק כמה הם צריכים לאכול ומתי הם שבעים הגישה של לנסות להגדיל את הכמויות בכח היא לא נכונה בעיני.
3. במקום 2 מנות פרי ביום אני ממליצה לתת דייסה ביתית משיבולת שועל או סולת מחיטה מלאה דייסות איסטנט כפי שתיארת ושאלת איני ממליצה אין כמו דייסה שמכינים בבית מבחינה תזונתית וגם מבחינת הטעם. דרך אגב פירות מתעכלים הכי טוב על קיבה ריקה בבוקר.
4. לגבי הלילה, אני בעד לתת לילד לאכול ולא לתת מים כתחליף לאוכל. אם את רעבה בלילה את שותה מים או אוכלת? נכון שהכי נכון זה לא לאכול בלילה, אך מדובר על תינוק. אני חושבת שכדאי לראות לאזן את התזונה על מנת שלא יתעורר רעב, אך אם בכל זאת מתעורר רעב לתת לו לאכול. זה לא חייב להיות תחליף חלב זה יכול להיות גם מעט חלב צמחי כמו שיבולת שועל, שקדים, סויה, אורז מלא וכן הלאה...
5. הטעם של הפירות לא משקף בהכרח את החומציות שלהם. מבחינת עיכול הכי טוב לא לערבב פירות בכלל. אך אם את כן מערבבת אז עדיף כמה שפחות סוגים ויש כמה יוצאי דופן שלא כדאי לערבב בכלל איתם כמו פירות הדר, אבטיח, מלון, קיווי וענבים. כל השאר ניתן לערבב עם עוד סוגים אך כאמור כמה שפחות כך עדיף.
6. עגבניה לא חייבת להיות חמוצה, תנסי עגבניות שרי או עגבניות תמר. ולגבי מלפפון הוא בכלל לא אמור להיות חמוץ, אלא אפילו מתקתק כך שאיני מבינה את כוונתך. בכל מקרה לא הייתי מוסיפה ממתיק מכל סוג שהוא לירקות. חבל להרגיל את הילד לטעם המתוק. הירקות טעימים כפי שהם.
7. מבחינה תזונתית, אין שום צורך בבשר, למעשה נמצא כי גם לאוכלי בשר יכולה להיות אנמיה וגם חסר בויטמין B12 שמאד נפוץ באוכלוסייה בלי קשר לסוג תזונתם.
המטרה היא לאכול מאוזן ומספיק מגוון הרבה ירקות, דגנים מלאים, קטניות, פירות, אגוזים שקדים וזרעים לגבי תינוק את אלו כדאי להגיש כטחינה מחשש לחנק. אם המזון מאוזן ומגוון עם כל המזונות שפירטתי אין סיבה שיהיה חסר תזונתי בלי קשר לאם אוכלים בשר או לא. לגבי ויטמין B12 אני ממליצה לכל האוכלוסייה לקחת מגיל חצי שנה פעמיים בשבוע.
8. לגבי המרקמים, כל ילד אוהב מרקמים אחרים ולכן את צריכה להמשיך לנסות עד שתבינו יחד מה הכי מתאים לו. וזה לא חייב להיות תמיד אותו הדבר כמובן.

כאמור, אני מאד ממליצה לך על ייעוץ תזונתי פרטני, בגלל שיש לך כל כך הרבה שאלות (וזה לגיטמי לגמריי) הכי נכון לבחון את התזונה לפי התמונה הכללית ולא רק מהפרטים שבשאלותייך. אשמח לעזור.

שנה נפלאה!

תודה רבה על התשובה המפורטת,
אשמח להמלצה על תזונאי לתינוקות באיזור חדרה?
שנה טובה!
ליאור

האם אני יכולה לתת חיטה רגילה/מלאה לתינוק בן 7.5 חודשים?
או יותר נכון איזה דגנים וקטניות מותר?
האם המלאים לא קשים יותר לעיכול?
תודה שוב וחג שמח

לא רק שמותר אלא גם מומלץ ביותר.

את הקטניות יש להשרות במים לפני הבישול.

מומלץ להוסיף למרק ומהדגנים אפשר גם להכין דייסות.

גמר חתימה טובה

שלום ליאור,

איני מכירה איש מקצוע באיזור חדרה, אך אני מבצעת יעוץ גם דרך האינטרנט לגרים רחוק. אומנם זה לא כמו פנים מול פנים אך המפגש מאד יעיל.

אשמח לעזור
0542037734

שלום נמרוד,

תנסה מרקים אחרים אולי הסוג לא לטעמו, בנוסף לא חייבים לטחון עד הסוף, העיקר שהירקות יהיו רכים מספיק - אולי הוא לא אוהב את המרקם הזה. תנסה מרקים מעדשים כתומות, צהובות, ירוקות, בשילוב קינואה, בורגול ואורז מלא.

בנוסף מאד חשוב לכלול בתזונה ירקות טריים (להתחיל לתת לטעום ולהרגיל למרקם אפילו אם זה בכמויות קטנות), ודגנים מלאים כפי שהזכרתי במרק אך גם בתור דייסה ומומלץ שתיהיה דייסה ביתית.

לדעתי אסור לוותר ולהמשיך לתת את אותו סוג מזון, כי אז זה מה שהילד מתרגל ולכן גם זה מה שידרוש וירצה לאכול. הגיוון בעיני הכי חשוב כי זה המפתח לבריאות.

שנה נפלאה שתיהיה!

שלום שיר

תזונה מאוזנת צריכה לכלול בעיקר ירקות, אחכ דגנים מלאים כמו אורז מלא, קינואה, גרגרי חיטה, גריסים, כוסמת, שיבולת שועל, וקטניות כמו אפונה, עדשים, חומוס, שעועית, סויה, פירות, שקדים וזרעים בגיל הזה רק כטחינה. ולאחר מכן מעט מאד בשר. ואני ממליצה על הימנעות ממוצרי חלב כך שגם ככה אין בעיה כי את אומרת שהוא אלרגי.

לגבי ההנקה אני מבינה שאת מעוניינת להפסיק להניק אך המלצתי היא להמשיך לפחות עד גיל שנה וחצי ואפילו לעבור את השנתיים. דרך אגב כך גם ממליץ משרד הבריאות.
ההנקה מגנה על התינוק מפני מחלות, מחזקת אותו, ומזינה אותו פלוס שההנקה מוסיפה המון גם מבחינה רגשית.

מה שכן את יכולה להפחית בכמויות ובמקביל לדאוג לארוחות מזינות. לגבי סידן וכל המרכיבים האחרים אין מה לדאוג כל עוד הילד אוכל כל מה שתיארתי. המטרה היא מזון מספיק מגוון וכמה שיותר טבעי. אני מאד ממליצה לך לבוא לייעוץ תזונתי פרטני.

חג שמח ושנה נפלאה

שלום שרון

אין בעיה עם גרגרי רימון כל עוד יש שיניים וכל עוד את מרגישה שזה נכון עבור ביתך. כלומר שהיא לועסת ולא ישר בולעת.

אשמח לענות על כל שאלה
חג שמח

עדנה שלום
דייסת אורז מומלץ להתחיל מגיל 7 חודשים
ובלי קשר לא כדאי בלילה אלא בהמשך כארוחת בוקר או ערב
מומלץ להתחיל עם טעימות של ירקות פירות וגם אז מציעים בכל פעם פרי או ירק אחר בכמות של עד 2 כפות. ניתן להתחיל לשלב כמה סוגים רק אחרי שניסית אותם בניפרד. גם ההתקדמות במספר הארוחות צריכה להיות איטית והדרגתית. אחרי כמה ימים של ארוחת טעימות אחת נוסיף עוד אחת ואחרי כחודש את השלישית. כמו כן בשלב זה הטעימות מגיעות בנוסף לתמ"ל ולא במקומו, קודם נציע את המוצקים ואז תמ"ל.
ניתן להתחיל בתפו"א /בטטה / גזר /קישוא/דלעת /אבוקדו /בננה/תפוח /אגס
בהצלחה
שנה טובה

נטלי שלום
מגיל חצי שנה ניתן לאכול עגבניה מלפפון וגמבה לגבי אספרגוס, שעועית ירוקה , סלק, חצילים, בצל, תירס מומלץ לחכות לגיל 7 חודשים ועם פטריות לגיל 9 חודשים.
לגבי ביצה מומלץ להתחיל עם החלמון (צהוב ) החל מגיל 8 חודשים וביצה שלמה כולל הלבן החל מגיל 9 חודשים שנה.
אחרי חודש של נסיונות עם 2 ארוחות טעימות אפשר להוסיף ארוחת טעימות שלישית שבהדרגה תגדל לארוחה
בהצלחה וחג שמח

מיכל שלום
לגבי כמות הסימילאק, הכמות היא על פי הצורך והעליה במשקל אם ניראה לך שעדיין רעב ניתן לעבור ל240 סיסי
בנוסף את יכולה להתחיל לתת ארוחה נוספת של טעימות גם אחר הצהריים או בערב למשל עוד מנת פרי / ירק.
גודל מנה היא עיניין אישי של בנך, הכמויות צריכות לעלות בצורה איטית ומתונה עד למצב שלא יזדקק לתוספת של תמ"ל אחר המוצקים.
לא לשכוח להציע גם מים לאחר ארוחות של מוצקים
בהצלחה
חג שמח

רינת שלום
האם עולה במשקל בהתאם לאחוזונים? יכול להיות שבנך מעדיף מוצקים על המטרנה ולכן בהדרגה את יכולה להוסיף ארוחות של טעימות ולאחר מכן להשלים עם מטרנה בצורה כזאת לא יחסר לו מזון ויהנה יותר מהאוכל.
בהצלחה
חג שמח

בצורה תקינה.
אם הבנתי נכון, את מציעה שאתן מנה קטנה של ירקות ומנה קטנה של פירות ואשלים עם מטרנה?

את הארוחות שכבר אוכל אין סיבה להקטין , אם הוא רעב לאחר שמסיים אפשר להוסיף תמ"ל כשתוסיפי את הארוחה השלישית התחילי בהדרגה מכמות של 2 כפות ואז את התמ"ל

מיקה
אין בשיהוקים כל בעיה , כניראה שיש בועות אויר שניתקעות, לגבי האכלה מבקבוק הקפידי על האכלה איטית והנמיכי את הבקבוק כך שלא ישתה מהר מידי.
כמו כן נסי אולי לפני שאת משכיבה אותו לתפוח על גבו עוד קצת אולי ישתחרר גרעפס נוסף
בהצלחה

שושי שלום
מוצרי חלב לא ניגר ( לא חלב) ניתן להתחיל לתת מגיל 9 חודשים או אפילו לחכות לגיל שנה. מומלץ לדחות ככל שניתן מתן של מוצרי חלב מתוקים כמו מעדנים וגמדים וכו' אפשר לתת גם גבינה אישית לבנה פשוטה או קוטג' יש את האריזות האישיות הקטנות. לגבי יוגורט , אין סוג מסויים פשוט יוגורט טבעי 3% שומן ולא כזה שיש בו תוספת סוכר.
בהצלחה וחג שמח

האם לתת מים לאחר ארוחת מוצקים או לחכות לגיל 6 חודשים?
איך לתת גלוטן כדי למנוע צליאק - דייסת סולת זה טוב?

מים מומלץ לתת מהרגע שמתחילים עם מוצקים
כמובן אחרי ולא לפני האוכל
לגבי גלוטן אין בעיה אך עם הדייסות כדאי לחכות קצת לפחות לגיל 6-7 חודשים

שירה שלום
משרד הבריאות מציע היום להתחיל טעימות בגיל 4 חודשים ולא יאוחר מ-6 חודשים כך שבעינין הזה אין מה לדאוג.
כמו כן חשוב מאוד שהטעימות יהיו מאוד הדרגתיות ומתונות גם מבחינת סוג המזון כל פעם סוג אחר ורק לאחר מכן שילובים ובכמויות קטנות שעולות לאט לאט גם אם יש התלהבות מצד התינוקת.
מנה בעיקרון היא לא משהו קבוע אלא לפי הצורך והרצון של ביתך, אם אחרי מנת הפרי היא עושה סימנים של רעב ניתן לתת לה תוספת תמ"ל.
בגדול בשלב שבו את נמצאת הטעימות עדיין באות כתוספת לתמ"ל לא במקומו, אבל אם כיום רגילה לאכול את הפרי ושבעה אין צורך להאביסה.
עכשיו את יכולה כבר לתת 3 ארוחות טעימות בעיקר של ירקות ופירות בנוסף לתמ"ל כמובן ובהדרגה יגדלו הכמויות
בהצלחה

שלום נירית,
יכול להיות שבנך מצמיח שיניים ולכן אוכל פחות ביום ומתעורר בלילה.
אם הוא מתעורר בלילה מרעב רצוי לתת לו בקבוק וכך ישלים את התזונה של הבוקר.

בגילו את יכולה להתחיל עם טעימות.
זו הזדמנות לתת לו קצת מזון בכפית להעביר אותו למוצקים בהדרגה.