פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

שלום מיטל,
את מתארת מצב זמני בו כנראה מסתגל לאוכל של הגן.
ממליצה לך לאפשר לו לאכול בלילה עד שיתאזן ולא למנוע ממנו השלמה.
הוא עדיין קטן ועם הגיל ירד בדרישה לינוק בלילה.

במידה ואת מאוד רוצה להפסיק עם אכילת הלילה ממליצה לתת לו ארוחת ערב טוב בסביבות 18:00 ובקבוק לפני השינה. אולי זה יספק אותו.

דבר נוסף שניתן לעשות . בפעם הראשונה שמתעורר לתת לו בקבוק . ובפעמים הבאות עד הבוקר להציע מים פושרים כדי לצמצם את מספר הפעמים שמתעורר.

בהצלחה

שלום לימור,
כמות המרק שאמורה לצרוך תלוי בהתקדמות שלה עם המוצקים.
אם התחלת כבר בגיל ארבעה חודשים ועכשיו נמצאת בשלב שמספק מנה יכולה לאכול כ- 120 cc . .אני ממליצה לתת לה לאכול על פי דרישה.

לגבי פירות את בהחלט יכולה להוסיף לה פירות ולתת כארוחת בוקר. שימי לב לחשוף אותה לכל פרי בנפרד ולראות איך מגיבה.

אחת התגובות למעבר לשלב 2 הוא עצירות ממליצה דווקא לעשות את המעבר בהדרגה.
ז"א שילוב של שתי הפורמולות.

לגבי גיוון במרק. את יכולה לתת את רוב הירקות שאת מכירה ולגוון איתם.
במקום הודו את יכולה להוסיף כף קינואה למרק וכף שיבולת שועל.

אניבמעבר באמת עירבבתי בין שתי הפורמולות
בגיל שבעה חודשים הקטנה שלי כבר אכלה מרקים
אני לא נמנעתי מלשים לה עוף ובחרתי בטבעוף כי הוא הבחירה הבריאה ביותר כרגע בשוק
לגבי פירות, כמו שהמליצו לך, כל פרי לנסות בנפרד, שלי גילתה סלידה לתפוח לצערי..
בהצלחה

תודה רבה רבה על העצות הטובות,
גם הקטנה שלי סולדת מתפוח... ):
האם יש מתכונים עם שיבולת שועל או קינואה שאתן יכולות לעזור לי בהן?
פשוט להוסיף סתם כך לא בהכרח טעים או נכון מבחינה תזונתית.

וגם, האם אני יכולה להוסיף לה טחינה גולמית? או שעדיף להימנע משומשום עד גיל מאוחר יותר?

שוב תודה (:

שלום אמא.
אם בנך אוהב דגים ממליצה לך להכין קציצות מדגים טריים ופחות משימורים. דגים המכילים אומגה 3 מסוג סלמון,מקרל ,סול . גם טונה טריה.
לגבי הטונה את יכולה לתת לו 3 פעמים בשבוע.

אמא חדשה שלום
כל הכבוד על ההנקה ועל הדבקות במטרה וכל הכבוד לבעלך שמאפשר לך לישון. למה שלא תתני בלילה בקבוק של חלב שאוב כך תוכלי להמשיך הנקה מלאה ועדיין בעלך יוכל לתת את הבקבוק במקומך. בשלב זה ההנקה התבססה כך שלא אמורה להיות בעייה עם מתן בקבוק. עם זאת גם לתת בקבוק אחד של תמ"ל לא יהרוס את ההנקה עדיין מרבית היום מקבל חלב שלך כך שאת כל מה שצריך לקבל מקבל.
אני בהחלט ממליצה על שילוב של בקבוק בלילה במקום הנקה על מנת שתוכלי לישון ואת יכולה לבחור בין תמ"ל לשאוב
בהצלחה

שלום לך

לפי דעתי אם את רוצה לחולל שינוי בתפריט ביתך את חייבת קודם כל להימנע מלהכניס הביתה את המעדנים שהיא כן מסכימה לאכול. כי בסך הכל הם מלאי סוכר למעשה, אני מעדיפה להמליץ להימנע ממוצרי חלב.

בנוסף אני חייבת לציין כי כל המזונות שציינת הם לא מזונות מומלצים בעיני. כולם מעובדים ומקמח לבן וללא קליפה. פסטות רגילות, ואורז לבן.

כדאי להציע לה ירקות מאודים, בתנור, טריים, דגנים מלאים כדייסות, וקטניות במרקים כמו עדשים בכל הצבעים, שעועית, אפונה וכן הלאה...

כאשר לא יהיו לה את המעדנים היא בבדאי תיהיה רעבה וכן תסכים לאכול אופציה אחרת. הכל עיניין של עקשנות מצידך וסבלנות. והכי חשוב להציע לה כל פעם סוגי מזונות שונים ומגוונים.

בהצלחה

שלום,
לא אני כתבתי את השאלה אבל היא גם נוגעת אלי.
יש לי תינוקת בת 7 חודשים עדין לא אוכלת מוצרי חלב (מלבד מטרנה כמובן)
מדברייך הבנתי שעדיף להמנע ממוצרי חלב מעדנים וגבינות לבנות.
השאלה שלי היא למה???
הרי תמיד חשבתי שמוצרי חלב זה מאוד בריא לכלום, גם לילדים וגם לנו המבוגרים
האם אני טועה אשמח להסבר לפני שאני מתחילה לתת לה לאכול משהו.

היי דיקלה,

יצרני חברות מוצרי החלב דואגים להכניס לנו מילדות שהמוצרים שלהם חיוניים ובריאים. גם המחקרים שלהם יכולים להוכיח שסידן נספג, ושיש יתרונות מסוימים, אך הם מתעלמים מנתונים וממרכיבים לא בריאים מהותיים הנמצאים בחלב.

הדעה שלי ושל רבים וגם מתוך מחקרים שנעשו, היא שמוצרי חלב מן החי אינם מותאמים לנו אלא לחיה ממנה היא נשאבה. החלב פרה מותאם לעגל ולא לצורכיי בני אדם, בנוסף אף חיה בטבע אינה ממשיכה לצרוך חלב אחרי גיל הינקות אלא רק בני האדם המציאו את זה.

בחלב הקזאין (החלבון) בעייתי לגופינו, ההורמוני הגדילה הטבעיים הנמצאים בחלב הנועדו לגרום לעגל לגדול במהירות, הלקטוז (סוכר החלב), ומרכיבים נוספים לא מעטים יוצרים בעיות רבות.

זה לא מזון טבעי, ולכן גורם לבעיות בריאותיות רבות, למרות שאחרים יכולים לטעון נגד אמירות אלו, זו פשוט עובדת טבע. החלב של הפרה נועד לעגל פשוטו כמשמעו. כתוצאה מאי ההתאמה הזו עלולים להיווצר אלרגיות, בעיות במערכת העיכול, דלקות, דימומים סמויים, וגם מחלות אוטואימוניות שונות. לא מדובר רק על הרכב מינרלים וויטמינים שונה אלא ממש על חוסר התאמה מוחלטת. לגוף זה פשוט חומר זר.

לא אצל כולם זה מתבטא בבעיה בריאותית, אך בהחלט יכול לגרום לכך. זה תלוי בגנטיקה, במערכת החיסון ובהרבה גורמים נוספים.

בנוסף, בגלל שהמזון הזה אינו טבעי ואינו נועד לבני אדם, אין בו הכרח ובעצם כל הסיפור על סידן הוא שקר, סידן ניתן למצוא במזונות מהצומח, ירקות, דגנים מלאים קטניות זרעים אגוזים וגריעינים שונים כמו טחינה. הכל עיניין של גיוון במזון.

המלצתי היא לצרוך מזונות אשר מותאמים לעיכול וספיגה במערכת העיכול שלנו, דבר המצמצם משמעותית את הסיכוי לבעיות בריאותיות. האדם לא נועד להיות חולה, אין סיבה שלא נישאר בריאים. הכל עיניין של התאמה תזונתית ואורח חיים.

ולגבי מעדנים, פשוט עשירים בסוכר, דבר מיותר המחליש את מערכת החיסון וגורם לילד להתמכר לטעם המתוק המלאכותי.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת ואם את רוצה להעמיק בנושא החלב אוכל להפנות אותך לספרים בנושא.

שלום נועה,

לא צריכה להיות בעיה כל הפורמולות מכילות את כל הערכים התזונתיים החשובים. פשוט חיזרי לתחליף החלב שלב 1. את יכולה להתייעץ גם עם חברת תחליף החלב או בטיפת חלב כדי להיות בטוחה.

לכן ההזנה מלכתחילה היתה מזון מועשר ויטמנים/קלוריות (אדוונס של סימילאק, אקסטרא קייר של מטרנה)

שלום יאיר,

לדעתי כדאי להוריד את המעדן אחר הצהריים ולתת במקום דייסה ביתית מדגנים מלאים כמו שיבולת שועל, סולת מחיטה מלאה על בסיס חלב שקדים. אפשר לגרד פרי טרי או לשים פירות יבשים קטנים כמו צימוקים ולהמתיק עם סירופ מייפל טבעי או סילאן. הרבה יותר בריא ומזין.

בנוסף במנת הירקות של הצהריים חשוב להוסיף קטניות: אפונה, שעועית, חומוס, עדשים בכל הצבעים. ואפשר גם להוסיף מעט דגנים: קינואה, דוחן, אורז מלא, גריסים, וכן הלאה... מאד מזין וחשוב.

את מנת הפירות אפשר להעשיר בכפית שקדייה (ממרח משקדים) או טחינה משומשום מלא.

באופן כללי כדאי לגוון בסוגי המזונות כדי להרגיל לכל הטעמים + לתת לה לאכול לבד מהשולחן מזונות קטנים כמו אפונה, תירס וכן הלאה...

ובכלל מעל גיל שנה אפשר להפחית משמעותית עד כדי הפסקת תחליף החלב לגמריי. ולהרגיל לאט לאט לאכילת מוצקים בלבד.

בהצלחה!

חגית שלום
לפי מה שאת מתארת נישמע כאילו הבקבוק אכן אינו הכרחי ניתן להחליפו בכוס /בקבוק חלב / חלב אורז וכו' כך יקבל "נישנוש" אבל לא תחליף חלב מעין ארוחת לילה
נסי לתת אולי כמות קטנה יותר של חלב ולאחר מכן מים
והכל בהדרגה כמובן
בהצלחה

מרינה שלום
לא כתבת מה גילה של ביתך
באופן כללי חושב להמשיך ולהציע מזונות בטעמים כמה שיותר בסיסיים, ההעדפה הטבעית של כל התינוקות וגם של מרבית המבוגרים היא הטעם המתוק, לכן כדאי לתת את הטעמים הטבעיים לפני שמוסיפים טעמים , אני לא יודעת מה גילה של ביתך ולכן קה לי להתייחס בצורה יותר מפורטת

שלום אליה,
שאלתך מאוד ספציפית אך קשה לענות במדויק משום שתלוי בהתפתחות התינוקת ובשיתוף הפעולה שלה.

ישנם תינוקות בשלב זה שכבר יושבים ואוכלים לבד מזון חתוך דק.
וישנם כאלה שעדיין אוכלים מרוסק.

את יכולה בהחלט לתת לה 3 מנות מוצקות ביום ואתהמרקם תתאימי להתפתחות שלה.
לגבי מוצרי חלב לא הייתי ממהרת לתת ואם כבר בחרת שכן רצוי לתת חלב עיזים ולא בקר.

חשוב שהתזונה תכלול הרבה ירקות גם ירוקים, אבוקדו., פירות, דגניםמסוג: קינואה, בורגול, דוחן, אורז מלא, כוסמת.
וקטניות מונבטות קלות לעיכול- נבטוטים- ניתן לרכוש בכל סופר.
עדשים מזון מאוד מזין ובריא.
טחינה של סומסום, שקדים לבנים, אגוזי מלך.
הודו אדום.

שלום מרינה,

בין גיל ארבעה חודשים עד שישה חודשים זהו שלב הטעימות בו חושפים את התינוק בהדרגה למזון מוצק.
מתחילים עם ירקות בהדרגה כל כמה ימים ירק חדש ולאחר מכן עם הפירות. וכמובן עולים בכמויות לפי הדרישה.

המעבר למוצקים הוא תהליך הדרגתי שמטרתו בסופו שלדבר להפחית את התמ"ל כך שאין לך מה לחשוש שביתך תאבד את התאבון לתמ"ל אלא ראי זאת כתהליך טבעי.
הרי את מאכילה אותה במזון טבעי אחר.

את הפירות את יכולה לתת לה בשעות הבוקר המוקדמות כשעתיים אחרי התמ"ל הראשון ולהשלים לה את המנה עם תמ"ל.

ממליצה לך לתת לילדה שלך לאותת לך מתי היא רעבה שוב אחרי מנת מוצקים ולספק לה השלמה לפי דרישתה.

המשך חג שמח!

שלום מעיין,

אין צורך לנפח תינוק. כל אחד גדל בקצב שלו.
העיקר הוא שהוא עולה במשקל ונראה חיוני ומאושר ושבע.

אני לא יודעת מה להגיד ולהמליץ לך לגביי הדייסות. אם את רוצה דעה יותר מקצועית וספציפית את מוזמנת לצלצל אלי.

מה שכן רק דייסות כמזון עיקרי זה לא טוב, ולדעתי אם לא נתת עדיין עוד מזונות אז כדאי (פירות, ירקות, קטניות עדינות, ודגנים שונים לא מדייסות איסטנט).

הוא דווקא מקבל, ובלילה 3 פעמים בקבוק (בממוצע 120 מ"ל כל פעם)
ניסיתי לתת לו דייסת קוואקר שהכנתי בעצמי, על בסיס מים, עם קצת טחינה וסילאן- והוא פשוט התחלחל ולא הסכים לאכול.
התחלתי את הדייסות בעצם לא כדי "לנפח" אותו, אלא בגלל שהוא פלט כמויות מטורפות, והרופא המליץ לעבור למוצקים.
אז מה עוד ניתן לתת לו?

האם כבר אפשר לתת לו חביתה?

עם ביצה כדאי לחכות לקראת גיל 10 חודשים. ולא לתת יותר משלוש פעמים בשבוע.

הדייסה כפי שאת מתארת אותה באמת לא נשמעת משהו :-)
תנסי להכין על בסיס חלב צמחי כמו חלב שקדים או חלב אורז מלא.
להמתיק עם סירופ מייפל טבעי, ולטחון את השיבולת שועל לאבקה כדי שתיהיה במרקם נעים בפה.

את יכולה לתת דגנים מלאים מכל הסוגים: אורז, קינואה, דוחן, כוסמת, גריסים, חיטה, כוסמין. קטניות: אפונה, עדשים בכל הצבעים, שעועית וחומוס טחונים היטב, זרעים וגריענים כטחינה כמו טחינה משקדים, טחינה משומשום מלא, טחינה מאגוזי מלך, פירות מכל הסוגים וירקות מכל הסוגים. להכין מרקים, דייסות, וירקות מאודים, פירות טחונים מעורבבים עם טחינה ועוד...

שלום אתי,

אני לא מאמינה שמדובר על טראומה. יכול להיות שאולי היא לא מרגישה כל כך טוב?
אולי זה וירוס וזה יחלוף. מה שכן אל תנסי ללחוץ עליה כי זה לא יעזור, להיפך אני מציעה שכמה ימים פשוט תניחי לה מאוכל, כדי שלא תעשה "דווקא".

תאכלי לידה ואם תבקש תתני אך אל תציעי יותר מפעם אחת. תעדכני אותי מה קורה ביום יומיים האחרונים.

מיכל שלום
הכוונה בשמנים בריאים היא אבוקדו טחינה שקדיה שמן זית או קנולה וכדומה , ניתן להוסיף לדייסה טחינה גולמית או שקדייה
ניתן לערבב פירות עם אבוקדו או עם טחינה גולמית או עם שקדייה
רעיונות לארוחת ערב יכול להיות פשטידות / לזניה חלבית / חלה מטוגנת
בהצלחה